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文档简介

人教版体育与健康四年级-发展双脚跳跃能力的练习与游戏教学设计一、前言骨骼、肌肉和神经系统的健康发展是孩子身体健康的基础。在学校体育教学中，跳跃是一项非常重要的运动能力，它可以帮助孩子发展双脚跳跃的能力，从而增强肌肉协调性、平衡感和爆发力。因此，我们要注重在课堂上进行相关的练习和游戏，帮助孩子们全面提高身体素质。二、教学目标通过课程的学习，帮助学生：认识双脚跳跃的技术动作要素；学会正确的双脚跳跃技术；提高身体协调性和平衡感；发展肌肉爆发力和耐力；培养勇敢和自信的品质。三、教学内容1.双脚跳跃的技术动作要素站立姿势：双腿自然分开，距离与肩同宽，两手自然下垂。弯腿运动：两腿屈膝向下，注意保持膝盖不应超过足尖，身体上下起伏次数应与跳跃次数一致。跳跃：跳跃时，以脚掌的前半部分着地，身体保持稳定，双手向上伸展。着地：脚着地后身体重心向前，顺势准备进行下次跳跃。2.双脚跳跃技术训练和游戏2.1技术训练单个竖直障碍训练：在教师的示范下，学生距离障碍物一米左右，用双脚跳跃越过障碍物，重点训练双脚起跳、稳定着地及双脚协调跳跃的技术要素。双个鼓包训练：在场地中放置两个鼓包，每个鼓包间距离约为一米。学生两人一组，从一个鼓包出发，双脚跳跃越过第一个鼓包，过了第一个鼓包后迅速连跳第二个鼓包，最后稳定着地。此训练讲究距离、速度、协调、稳定、节奏等要素。2.2游戏形式接力式跳绳游戏：选择两个小组进行比赛。每个小组分别站在同一起跳线，先随意跳绳，等数个回合后，以先跳完为胜。本游戏可以锻炼学生的心肺功能、协调能力和耐力。跳绳冲关游戏：在场地上放置几个小桶或小球，学生单独或两人一组跳绳，跳绳过程中，利用双脚跳跃越过障碍让跳绳在管道中穿过，穿过一个即为一个通关。此游戏能够锻炼学生的跳跃技巧、协调能力以及动作的灵敏度。四、教学方法本节课程的教学方法主要包括如下几种：观看示范：教师通过实际演示来展示正确的动作要领，让学生在灵活的动作中自觉学习。环节式教学：将教学过程分段，让学生有充分的时间去感受、掌握和提高某一具体技能。革命性教学：将跳跃技能的动作手势细化来教学，让学生能够在短时间内掌握技巧和注意点。呈现性教学：通过跳绳游戏、接力赛等游戏形式，让学生在有趣、刺激的游戏环境中学习跳跃技巧。五、教学总结本节课程通过相关的技巧要点和游戏形式的训练，为学生们提供了一个全面发展的跳跃技术课程。同时，通过课程的学习，学生不仅可以掌握正确的双脚跳跃技术

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