求职礼仪清华大学就业中心指导老师

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韩威大一《彷徨》大二《呐喊》大三《伤逝》大四《朝花夕拾》你的花该如何捧出？引言:有人说，大学四年是鲁迅先生的四本书：

方法一：放在路边，堆成一堆，吆喝着卖方法二：像路边的小姑娘拿着一枝蔫蔫的玫瑰方法三：精心包扎或放在漂亮的花瓶或花篮里，在明亮的灯光下展示自我如何捧出“自己”这束花？包扎你的这束“花”

学习目的:《求职礼仪》的课程目的

专业的基础知识个人综合素质如何在激烈的竞争中胜出

“我有真才实学，不必在乎形象”“我搞工程技术，不必能言善辩”两种观点一求职礼仪的基本概念定义：是礼仪的一种，它是在求职的过程中，所表现出来的礼节和仪式。思想系统——核心层面。任何礼仪，最基本的原则是对他人的尊重和关注

行为系统——技能层面。沟通技能、行为方式等外在系统——表层层面。仪表、仪态、服饰等思想系统是核心，是行为系统和外在系统的出发点行为系统提供能力上的支持，具有动态性和发展性外在系统是思想系统和行为系统外在的表现二三个系统是由内向外紧密联系的整体2.1

求职礼仪并不仅仅是一般理解上的穿什么衣服，画什么样的妆，也不仅仅是会说几句客套话，而是首先要有发自内心的对他人的尊重和关注，并要使他人感受到受尊重和被关注。在这一基本出发点的基础上，行为系统和外表系统的改善才是有效的、持久的。同时你对他人的尊重和关注也要通过行为系统和外在系统表现出来，让他人感受到这种尊重和关注。2.2求职礼仪的属性社会性——自我修养的体现对他人的尊重

功能性——求得他人接纳（提高人际吸引度）引起他人的注意

2.3一个核心：求职礼仪的社会性

两个基本点：提高人际吸引度

引起他人的注意2.4“我有真才实学，不必在乎形象”误解：我不必靠形象吃饭真相：（狭隘地理解了求职礼仪的外在系统）在市场上，一切都需要形象（毕业求职就是你走向人才市场的第一步）形象不等于打扮，不等于粉饰门面，而是具有内在功能：体现部分内在特点提供暗示，约束外在行为误解：我不必靠嘴皮子吃饭真相：（割裂了求职礼仪的行为系统）“行胜于言”并不排斥言论。对一个团队来说，没有充分的言语沟通，就很难有一致的有效行动，而现代工程技术越来越强调团队工作（言是行的必要条件）对于脑力劳动，在某种程度上，言就是行。2.5“我搞工程技术，不必能言善辩”如何提高人际吸引度？如何获得他人注意？三本次课程的内容仪表的改善表现对他人的关注、赞同细节之处的礼貌3.1如何提高人际吸引度？求职中容貌的作用几何？辐射效应：当一个人的外表较好时，人们容易把一些和外表并没有关系的特质和这个人相联系起来。如何应对：提升个人内在气质

3.2仪表的改善社会规范和个人品位的体现职业装/鞋/袜子/饰物/公文包个人妆容（指甲/发型/化妆）置装时间/置装价格/着装场合个人卫生3.3服饰与仪容服装的款式：

面试时的着装，款式应简洁、大方、合体。任何前卫、休闲和不成熟的的服装都和求职面试环境不相符，职业套装是最简单，也是最合适的选择。要考虑职业套装的款式和样式。在套装的颜色上可体现出学生的品味和青春，但是不要太过抢眼。3.4.1女士着装要领：服装的颜色：色彩要表现出青春、典雅的格调，用颜色表现你的品味和气质，不宜穿抢眼颜色的服装。

3.4.2女士着装要领：搭配的鞋子：鞋子要和套装相匹配，包括它的颜色、样式，样式不能过于复杂。鞋最好有一定的跟，有跟的鞋会使人显得高挑。凉鞋和平底鞋不适合在求职时穿戴。3.4.3女士着装要领：丝袜：

丝袜是女性的第二层皮肤，在求职时，如果穿裙装，最好穿肉色丝袜。避免由脱线和破损的地方，求职时可带一双备用的。3.4.4女士着装要领：佩戴的饰物：昂贵的珠宝和饰品绝对不要佩带，饰品的数量也不要过多。佩带饰物应注意与服装整体的搭配，最好以简单朴素为主。一个小巧别致的胸花，在不经意中传达出热爱生活、生气勃勃的信息。

3.4.5女士着装要领：携带的包：

携带能装下A4纸张大小的包比较合适，如果习惯提小包的话，需要另带一个装求职材料的夹子。3.4.6女士着装要领：化妆：

化一点淡妆，但要避免浓妆艳抹。修眉时不要留下眉茬，且不要在出发面试时修眉。3.4.7女士着装要领：发型：

适合自己就可以，发型不要过于前卫。

3.4.8女士着装要领：指甲：最好不要留长指甲3.4.9女士着装要领：可选用深色系、单排扣西装；白色或浅色衬衣；选用与西装颜色较搭配的领带；黑色的皮鞋，样式要简洁大方，不要有过多花纹；选用深色的袜子，袜筒不能太短；不要戴饰物；背一个能够装下材料的挎包即可3.5男士着装要领

不能面试前仓促购置，最好提前一两个月购置。3.6置装时间：置装价格不必太贵，可在换季的时候购买。3.7置装价格：

着装与企业文化有关，不必什么时候都穿职业装。3.8着装场合：

求职前要打理好个人卫生面试前提前一两周理发面试之前检查服饰和仪表3.9个人卫生3.9仪态无声的语言

站姿/坐姿/走姿/习惯动作

站立应当身体挺直、舒展、收腹，眼睛平视前方，手臂自然下垂，丁字步。这样的站姿给人一种端正、庄重、稳定、朝气蓬勃的感觉。如果站立时歪头、扭腰、含胸、斜伸着腿，会给人留下轻浮、没有教养的印象。3.9.1站姿：

不可瘫坐在椅子上不要只坐椅子的一点空间不要跷二郎腿良好的坐姿应该是坐在椅子的前三分之二，身体正直，可略微前倾。3.9.2坐姿：

走路时要提一口气身体要挺直走路的步伐不要过大

眼要往前方3.9.3走姿：

习惯的动作会分散人的注意力，招聘者留下不好的印象，平时要注意克服。四习惯动作：需要层次理论

微笑

眼神

倾听

赞美与认同4.1表现对他人的关注、赞同自我实现

自尊

社会需求

安全需求

生理需求自我价值

4.1.1马斯洛需要层次理论4.1.2你的样子Thefaceistheimageofthesoul.——RomanoratorCicero在日常人际沟通中，表情是人们运用最多的身体语言沟通之一。微笑——增加亲和力的有力工具。几种不恰当的表情无表情的脸/转瞬即逝的笑/蒙娜丽莎的笑微笑要发自内心，表示对他人的尊重

4.2你的眼神你的心灵之窗打开了吗？最重要的身体语言沟通方式。在某些情况下，人的瞳孔会不自觉地放大不要戴着深色的太阳镜和别人说话保持眼神的交流，在与别人交流时，眼睛始终关注对方，但不要死盯对方眼睛一对多的面试时，要用眼神关注到在座的每一个人4.2.1你的眼神眼神要会说话说者——“我正在对你们说事实，你们应当相信我所说的”听者——“我对你说所说的感兴趣，你一定要说，而我正在听你说”不良的眼神（天地型/紧盯型/游离型/溜号型）4.3你的倾听“听”和“倾听”的区别听：声波振动耳鼓倾听：在听的基础上，对接受的信息进行理解、分析、记忆、反馈等4.3.1你在“倾听”吗？

——倾听的谚语“听别人说，要不然你的耳朵就成了摆设。”“你有两只耳朵，却只有一张嘴。”——印第安谚语“大人物专心听，小人物专心说。”——戴维施瓦茨4.3.2五种“倾听”的坏习惯走神假装在听时听时不听听话只听声以我为中心的听4.3.3积极倾听的策略目光接触恰当的面部表情随时注意你的肢体语言复述与提问反射避免打断别人避免急于下结论4.3.4聆听手册我全神贯注的注意对方。我的眼睛看着对方。我以尊重、了解和站在别人立场设想的态度，来聆听对方的陈述。除了听对方说，我还会试着了解对方的感受。

我聽的時間最少是和說的一樣多。我不打断别人说话。我看着对方，并以表情、手势与肢体话言来响应对方的谈话。我用轻松、平和的语气来回答对方