2023年关于舞蹈教案合集七篇

2023年关于舞蹈教案合集七篇舞蹈教案篇1

活动目标：

1．进一步感知新疆舞的特点和风格，熟识并驾驭新疆舞的基本舞步和动作。

2．能够依据歌曲内容创编新疆舞动作。

3．初步尝试小组合作表演舞蹈。

活动打算：

1．幼儿已熟识歌曲《掀起你的盖头来》的四段歌词。

2．幼儿已驾驭垫步、进退步等新疆舞步。

3．幼儿已学会新疆舞的基本手位。

4．新疆风景碟片、录音机、音乐磁带、动作图示、自制新疆小花帽、新疆服装一套。

活动过程：

一、起先部分；老师与幼儿在音乐的伴奏下以欣赏新疆风景导入。

师：“小挚友，你们知道戴老师是那里人吗？”“我们新疆的风景特别美，请你们跟着戴老师一起去看看我们新疆漂亮的风景吧！”幼儿做律动进入活动场地。（做律动时提示幼儿看看屏幕上风景）

二、启发幼儿依据歌曲内容创编新疆舞动作；进一步感知新疆舞的特点和风格；引导幼儿随音乐做一些简洁的新疆舞动作。

1．观赏歌曲；倾听乐曲引导幼儿再次感受歌曲《掀起你的盖头来》欢快、好玩的情调。师：“你们看！我们新疆的风景怎么样啊？”“欢迎小挚友门到新疆做客！”（老师做新疆行礼动作幼儿就坐）师：“我们新疆不仅风景美，舞蹈也很美！刚才你们跳新疆舞的时候心里有什么感觉？”师：“前几天我们还观赏了一首欢快、好玩的新疆歌曲，叫什么名字啊？““让我们再来一起听一听！”（幼儿边随音乐拍节奏边唱歌曲）

2．幼儿创编舞蹈动作。

a.创编掀盖头的动作。师：“这首歌曲里讲了一个漂亮的新疆姑娘；现在，戴老师就来扮演这个漂亮的新疆姑娘，看！我带来了一块红盖头，我也盖在头上，请你们看看能看清晰我的脸吗？”（老师可以将红盖头掀起、放下让幼儿比较看看哪个看的清晰）“那怎样才能看清出呢？”“你来掀掀看，看清晰了吗？”“想要看清晰把盖头掀起来就可以了，那你能不能用舞蹈动作来表现这个掀盖头的动作呢？”（提示幼儿动作要有好看、有美感）“哦！这个小挚友掀的真好看，我们一起来学学看！”（提示幼儿一边唱，一边做动作）

b.创编看姑娘的动作。“看清晰了吗？”“你是怎样看的？”“哦！你是这样看的，真美丽！还可以怎样看呢？”“小挚友们真厉害，咱们把掀盖头和看姑娘的动作连起来表演一下！”（边唱边跳）

c.创编赞美姑娘的动作。“看到这么美的新疆姑娘，咱们从心底里喜爱和赞美她，那可以用什么样的动作来表现你对漂亮姑娘的喜爱和赞美呢？”“哦！你是用这个动作来表现的，真不错！请小挚友看看刚才XX小挚友做的动作象不象这个新疆小姑娘做的动作啊！”（出示图示）“这个动作在新疆舞里的名字叫《托帽手》，一只手放在脸的斜前方，另一只手放在小花帽的旁边，手心朝上，托好了小花帽，所以叫《托帽手》。”“一起来学学看！”“还可以用什么动作来表现？”（每一个动作图示都要讲动作要领，并让幼儿仿照）“手是这样放的，那脚怎样做呢？”

d.引导幼儿将创编的舞蹈动作进行表演。师：“刚才小挚友想了许多的动作来表现对漂亮姑娘的赞美和喜爱，有托帽手、托腮手、三位手、弹腕手等等，我们听着音乐把这些动作跳出来好吗？

”e.老师示范表演。师：“小挚友们跳的真好看，就象一群真正的新疆小姑娘。现在啊，戴老师把刚才小挚友们编的动作串联起来，组成一个完整的舞蹈表演给大家看看，请你看看哪一个动作是你编的，假如你觉得戴老师跳的好就给我鼓鼓掌好吗？”

f.帮助幼儿梳理舞蹈动作，随音乐和图示进行表演。

归纳四段歌词的动作。师：“今日我们自己编了这么多好看的新疆舞动作，这首歌曲有四段，每一段的歌词都不一样，那咱们就选出四个动作，每一段用一个动作好吗？就先用这四个吧！”“请小挚友们小眼睛看好了图片上的动作，听着音乐来表演一次！

”换动作的依次。师；“小挚友们表演的真好！戴老师啊把着四个动作换个位置，看看你们能不能表演的和上一次一样好！”

请个别幼儿自由调换动作依次。师：“你们真能干！现在，我想请一位小挚友上来调换一下动作的依次，谁情愿来试一试？”“位置换好了，咱们看着这些XX小挚友排列的动作再来表演一次！”

3．尝试进行合作表演。师：“你们真棒！表演都很精彩，咱们来分组表演好不好？”“咱们分成5组，每一组选出一个小挚友来扮演漂亮的新疆姑娘，其他小挚友用刚才我们想出来的舞蹈动作表演掀盖头、看姑娘和赞美姑娘，好不好？”（幼儿分组表演）“

5组小挚友都表演的不错！戴老师在提一点小小的建议：在其次段音乐间奏的时候，摆一个造型。我来拍照，看看哪一组的小挚友表演的最好！能不能做到？”（幼儿表演）

三、结束部分师：

“今日，小挚友们自己编了一个欢快、好玩的新疆舞蹈，你们兴奋吗？看！来了这么多客人老师，让我们也来邀请客人老师一起跳个快乐的新疆舞吧！”（提示幼儿邀请是要做行礼动作。）

舞蹈教案篇2

活动目标：

1.初步体验、感知螺旋线。

2.激励幼儿大胆想象，尝试用螺旋线大胆表现熟识的事物。

3.培育幼儿动手操作的实力，并能依据所视察到得现象大胆地在同伴之间沟通。

4.激发幼儿感受不同的艺术美，体验作画的乐趣。

5.培育幼儿的技巧和艺术气质。

活动打算：

彩笔、彩纸条。

活动重难点：

重点：体验、感知螺旋线。

难点：大胆想象并尝试用螺旋线表现熟识的事物。

活动过程：

1.跳“彩条舞”感知螺旋线。

师：“小挚友们，今日小彩条要和你们跳个舞，看看它是怎样跳的?”老师示蔼帚;边做边进行语言提示事“彩条转呀转，一圈两圈，渐渐变大了，越来越大!"

师：“你们学会了吗?那我们和小彩条一起来跳舞吧!”老师带领幼儿在不同方位起先舞蹈，边跳边进行语言提示。

2.请个别幼」出“彩条舞”画在一张大纸上，请幼儿视察、感知、比较。

师：“小朋轰们跳得可真好，那谁能把小彩条跳的舞蹈，用彩笔画到我们的大画板上?”老师单个、多次请幼儿进行绘画，幼儿绘画时，老师可以协作幼儿，边画边说。

师：“小挚友们看一看，这上面哪个画得最好看，你最喜爱哪一个呢?”

3.幼儿视察画面，引导幼儿

1：相象并汫行添画(请幼儿添画到大画板上).

师：“小挚友们看一看，想一想，这像我们看到过的什么东西呢?把它添上什么就变成×××了，你能把它画出来吗?”

4.幼儿自由作画，并进行想象、添画。

师：“请你把小彩条跳的舞画到你画纸上，你想让它变成什么呢?赶快把它画出来吧!"(老师可以用语言提示幼儿，帮助幼儿回忆彩条舞)

5.作品展示，幼儿间可以相互介绍。

6.活动结束。

舞蹈教案篇3

安排：

（一）动作简洁且有肯定的情趣

（二）舞蹈要有肯定的情节内容

（三）音乐欢快、节奏显明、结构脉络清楚、心情风格特点突出

（四）让孩子们参加舞蹈动作的创编

实施：

1、把舞蹈的内容讲给孩子们听。每个舞蹈都有它表现的内容。因此在排练之前要象讲故事一样把舞蹈的内容告知给孩子们，这不仅会提高孩子们跳的爱好，还能促进他们对某个舞蹈动作的驾驭，如我们在排练《小毛驴》时，告知孩子们，他们是骑着小毛驴去赶集，手里扬着鞭子可神气了，可是半路上摔了个大跟头，弄了一身泥，孩子们听后都哈哈大笑，并且争先恐后要跳这个无，因为他们了解舞蹈的内容，有了学的爱好，也就爱跳爱动了。

2、排练中多以激励、表扬为主。孩子们的感情比较脆弱，心理承受力差，在排练过程中切记说一些有损孩子身心健康的话，有时学个新动作，孩子们一时学不会，我们不要急于求成，要耐性激励劝慰孩子，因为此时此刻他们可能会比老师还要急，假如这时我们说一些损害自尊心的话，他们不仅学不会，还会对学舞蹈生恐惊感，严峻的可能会影响他们的一生，因此在排练中，我们要实行适当的方式方法，多激励、多表扬，这样他们才会爱学，才会喜爱舞蹈。

总结：

孩子们驾驭了一些简洁的舞步及一些其随意的舞步：滚动步、进退步，如：小碎步、小跑步、踵步、双脚一齐跳、小丁字步、连续跳等。我们在给小班幼儿排练节目一般在半小时左右，他们在这个时间内能仔细学习，起到事半功倍的效果。我们走下讲台来，用他们喜爱的乐于接受的形式进行。以上是在小班舞蹈教研上的一些总结，在这其中还存在很多不足，希望各位老师提出珍贵看法。

舞蹈教案篇4

教学目标：

1．幼儿通过音乐发挥想象，用肢体语言表现种子成长过程．

2．体验音乐活动的乐趣以及大自然的奇妙．

活动打算：种子若干

活动过程：

一．观赏录像，感知音乐的美丽和种子发芽成长的过程．

师：春天老师在地里种下了一粒葵花种子，还把它的成长过程拍了片子．今日就请小挚友一起来看看吧．

师：＂葵花种子已经怎么样了？＂幼：长大了幼：长成了向日葵．

二．发挥想象，随音乐尝试用肢体动作表现种子成长过程．

1．初步尝试用肢体动作表现音乐．

师：真好！各种各样的种子可以长成各种各样的植物，假如你是一粒种子你想长成什么植物？

幼：我想长成西瓜

幼：假如我是一粒种子，我想长成柳树．

师：老师有个好办法，不如今日我们就来当一粒种子吧，种子们都到地里去吧，请你们用动作来表现．（放音乐）

２．用不同的动作进一步表现种子的成长过程．

师：刚才我们这些种子都长大了，老师还会用不同的动作表现更多的种子，你们会不会？（启发幼儿用更多肢体语言表现种子成长过程）邀请若干幼儿上来表演，其他幼儿猜．

三．启发幼儿用肢体动作表现暴风雨中的植物．

1．启发幼儿想象暴风雨中的植物，并尝试用动作表现．

（放风．雨．雷声）师：天气怎么样？

幼：打雷了了．下雨了．刮风了．

师：这样的天气植物会怎么样？（引导幼儿用动作表现）

2．欣赏录像：暴风雨中的向日葵．

师：刚才小挚友说植物会被暴风雨刮倒，不知道老师的向日葵怎么样了，我们一起去看一看．

3．随音乐表演一遍．

师：我们也来表演一下暴风雨中的植物吧．

四．完整表演一遍．

1．出示种子若干．

师：今日我们班还来了好多种子小客人，它们是来和我们做挚友的．

2．幼儿随音乐完整表演一遍．

活动延长：

幼儿每人带一颗种子回家，并种到盆里，并视察．记录种子成长的过程

舞蹈教案篇5

一、活动目标：

1、引导幼儿在理解音乐的基础上，创编舞蹈动作，能自如地随音乐舞蹈，表达出小挚友酷爱大自然的美妙情感，体验快乐的气氛。

2、初步培育幼儿与同伴的合作交往实力及自学实力。

二、活动打算：

1、图谱两张，歌曲《快乐颂》磁带，录音机。

2、五个小组的标记（白、红、黄、蓝、绿五种颜色的花形标记，幼儿各有一枚，活动室地面贴上相应花形标记）

3、舞蹈用小道具（腕花），幼儿人手一副。

三、活动过程：

1、随《母鸭带小鸭》律动音乐幼儿开心地进活动室。（要求幼儿能随音乐形象而有节奏地表演小鸭走路，游水的动作）

2、练生曲《你好，你早》（仿照小动物的叫声，能与同伴自然地面对面表演唱，声音整齐好听）

3、复习歌曲《快乐颂》

请外圈的小挚友站起来唱歌词，里圈的小挚友哼唱“啦”，合唱的时候声音要整齐和谐。

4、创编舞蹈《快乐颂》

（1）幼儿听音乐想动作（引导幼儿感受音乐，初步设想舞蹈动作）

老师：“刚才小挚友的歌声真好听，今日老师要请你们来编《快乐颂》的舞蹈动作，首先请大家细致地听音乐想动作。”

（2）幼儿分组商议探讨，设计舞蹈动作，老师巡回指导。（引导幼儿主动参加，在小组协商的基础上创编舞蹈动作）

老师：“接下来要请每队小挚友站到标记上，相互商议，为这首乐曲配上合适的舞蹈动作，起先。”

（3）引导幼儿集体创编舞蹈动作，老师刚好记录动作——画在图谱上。

（激励幼儿大胆创编，引导幼儿编出别出心裁的美丽的动作，并着重表扬动作富有创意及在创编时能与同伴合作表演的幼儿）

老师：“刚才小挚友都编得很仔细，现在哪一队先来试试，把你们设计的动作表演给大家看。”

（4）回忆创编动作，为连贯舞蹈作打算。（引导幼儿通过细致视察图谱，想象动作）

老师：小挚友真能干，我们的舞蹈动作已经全部编好了，先请大家看着图谱来回想一下动作。（播放音乐）

（5）看图谱学跳舞蹈。（能在参照图谱的基础上，初步随音乐完整练习）

老师：“现在请大家找好舞伴一起来跳。”（特殊提示幼儿在须要合作舞蹈时两人能相互协作好）

音乐连续播放两遍。

（6）小挚友跳得真好，现在请大家带上腕花来跳，你可以学图谱上的动作，也可以自己想动作。

（幼儿集体戴上腕花练习，能在音乐的伴奏下投入地表演）

5、结束。

小挚友的舞跳得真美，以后我们再到小舞台上去表演，好吗？现在我们一起跟客人老师说再见！

（幼儿随《母鸭带小鸭》音乐开心地出活动室。）

舞蹈教案篇6

一、设计思想

舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教化的内容和手段，不仅可以培育教化对象具有塑身的身体姿态，培育动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培育良好的道德品质。

二、活动目标

1、认知目标：通过人体动作的语汇，表达肯定思想感情的动态艺术。它包涵青少儿的“童心”与“童趣”，蕴含着孩子们对于“真善美”的感受与亲和力。通过简洁的舞蹈动作、组合，使学生直观形象的感知舞蹈特点。

2、情感目标：能够在整个舞蹈课程学习中，体验舞蹈带给我们的热忱与合作学习的快乐，通过这种步调一样的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关切帮助他人、留意集体协作的行为习惯。经过刻苦的训练，他们的毅力得到了充分的磨炼，并喜爱上舞蹈酷爱上舞蹈。

三、活动打算

音频音乐、ppt、节奏鼓、技巧垫。

四、教学任务

1、通过舞蹈基本学问的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。

2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本实力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的实力，训练关节的松软性，限制身体活动的实力、敏捷性和稳定性，本学期舞蹈基训主要是基本的腿部柔韧性练习。

五、活动过程

导入：压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻快，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。

1。打算活动：学生进行热身运动，分别为吸腿跳30个为一组，直腿跳40个为一组。共跳两组（跟随音乐节拍）。

2。进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习压腿。这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要留意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求肯定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特殊留意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最简单出胯和斜胯，须要刚好矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，留意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

压前腿。

打算姿态：单手扶把，另手一位，身体半侧向里对把杆，三位脚。前奏：把外腿经吸腿后向上伸直，用脚跟放在把杆上，绷脚外开，手由一位经二位打开至七位。

第一遍音乐：重心在主力腿上，两腿伸直，动力腿绷脚外开，立腰，不动。其次、三、四遍音乐：由其次遍音乐起先，七位手转为三位，上身保持正直对准动力腿下压，用小腹去贴大腿，跨往前提垂直大腿，收去够脚背，4拍落，4拍起。

伴奏带：选用节奏感比较强的音乐

压旁腿

压旁腿是在压前腿的基础上，身体经把离向后转，换手扶把，脚在身体后面，向旁压腿时应留意用身体的后背缘去贴大腿，手去找脚背。

打算姿态：单手扶把，后三位脚，另手一位，身体半侧向里对把杆。前奏：里腿经过吸腿向旁打开，手经二位打开至七位。留意胯部与动力腿成一平面。

第一遍音乐：手在七位，身体正，脚背绷脚朝上；

其次、三、四遍音乐：从其次遍起先，手到三位，压旁腿。

（做反面）

六、活动延申

经过幼儿舞蹈《牙刷火车》的练习，学会爱刷牙的好习惯。

七、活动小结

依据学期起先时制定的教学目标，须要完成哪些舞蹈剧目和小的舞蹈组合，进行合理有序的支配。做到心中有数，按部就班，按时保质完成安排。在教授舞蹈动作时，因为学生自身实力有限，接受和领悟实力不是很强，老师要有耐性，细致的讲解动作。要领，告知她们每一个动作手和脚要往哪里摆，眼睛看哪个方向。示范之后，要帮助学生摆好动作造型。每个课时保证2—3个新动作，。今日，我们进行了一些一系列的训练，可能很多同学还感到有些难度，但我信任，只要你肯练，日积月累，你终会熬炼出良好的基本素养。

教学反思：舞蹈是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为宠爱的一项活动。它可以陶冶学生的性情，使他们从小受到美的熏陶，更有利于学生身体的协调发展，促进他们欢乐地健康成长。没有学过舞蹈的人都会认为：学跳舞是一件很轻松好玩的事。其实在台上跳出一曲美丽的舞蹈，在台下就必需花费许多的时间。俗话说：“台上一分钟，台下十年功～”。这个要求对于成人来说都是很难的，何况对于从没有接触过音乐舞蹈的幼儿园孩子呢，为了学好一个舞步，学生不断地重复这个简洁而又枯燥的动作，而她们的音乐基础确定了学习的爱好和学习主动性。那又如何让她们在既不会对学习此舞步感到枯燥，又不会产生厌学心情的状况下，引导她们比较兴奋地不断重复练习呢，我依据幼儿的学习特点：从幼儿的.爱好动身，创设各种情景，引导她们进行想象联想，并在这样的情境中不断的开心的重复练习某些基本动作，直到她们练到比较到位比较完备。比如：在练习踵趾小跑步这一个基本动作时，我就创设了“背书包上学去”的情景，“去果园摘苹果”及依据平常的活动，引导幼儿进入“我是爸爸妈妈的小帮手”的情境。

教学反思：

一、老师扮演多种角色。活动中缺乏让幼儿自主探究图谱的过程，幼儿主导地位还显得较薄弱。激发幼儿能动起来。在幼儿的主动学习中，老师决不是简洁的管理者、指挥者或裁决者，更不是机械的灌输者或传授者，而应是多元的角色：如良好师幼互动环境的创设者，互动的组织者与引导者，儿童发展的支持者、促进者、指导者，幼儿嬉戏的合作者。老师只有对自己的角色进行如此定位，幼儿的主动学习才有机会形成。

二、引导幼儿充分动起来，感受舞蹈魅力。发展幼儿听辨节奏和肢体延长的实力，提高幼儿与群体合作的协调实力。幼儿园开展节奏乐活动，旨在培育幼儿舞蹈的爱好，驾驭一些基本的舞蹈方法，并在舞蹈活动中，发展幼儿的探究精神和创建实力，在活动中获得一种欢快、胜利的体验。因此，开展舞蹈活动，不能将舞蹈丢掉，应给幼儿充分的机会来动起来、感受舞蹈，引导幼儿走进舞蹈。

三、注意教的艺术，提高自身的音乐素养幼儿舞蹈活动是培育幼儿感受美、表现美的活动。老师在教的过程中要讲究教的艺术，通过动作、语言、神态等方式让孩子深切地感受到情感氛围。在本次活动中，在示范动作时有些动作不够到位，在以后的活动中，应进一步提高自身的舞蹈素养，规范动作，留意用眼神、表情、体态进行提示，设计活动时应留意细微环节，考虑地更加周全一些。让幼儿在每一次幼儿舞蹈活动中都能够充分地表现他们的真挚、自然的情感和主动的心情，感受舞蹈的奇妙之处。

舞蹈教案篇7

教学目的：

1、通过倾听和演唱，感受乐曲和歌曲的舞蹈性。并能用编创适当的动作合着节拍扮演。培育动作的协调性。

2、能看柯尔文手势，认唱la、si，借助听琴感受其音高。

3、能随音乐用手按课本上的图形谱划动或走步来体验音乐。

教学重点：倾听音乐，通过编创扮演培育同学动作的协调性

教学难点：

1、感受歌曲音乐的欢乐和舞蹈性

2、调动同学参加的主动性

教学方法：音乐动感教学法

教具打算：多媒体课件、琴、打击乐器等。

课时布置：两课时

第一课时

教学内容：

扮演《假如华蜜的话拍拍手吧》、《加沃特舞曲》

教学过程：

一、倾听《加伏特舞曲》

1、完整倾听乐曲。

提示：乐曲是什么音乐心情?你的心情是怎样的?适合你做什么动作?

2.复听乐曲，用手指引划课本上的图形谱，再次体验。

3.再次复听，请同学随着音乐自由动作。

师：谁知道这段音乐叫什么名字？请一位同学来告知我们。

师：请大家跟着老师一起来跟着音乐来做。

（跟着节奏有规律的拍打身体，老师先用简洁的动作带同学律动A段用一组动作，B段用另一组动作）

二、扮演《假如华蜜的话拍拍手吧》

1、反复倾听歌曲录音、范唱增加感受、并熟识旋律。在反复倾听中，老师可提示同学拍节拍、打节奏跟着音乐体验、感受并说出歌曲的心情。

2、老师的范唱可将速度稍放慢一些，让同学听清歌词。提示同学：歌中都唱出了什么?小声默唱，有感情地读歌词，小声填唱歌词。

3.歌中的和点音符要通过跟唱、模唱歌曲顺带学习，老师精确范唱，使同学能精确地演唱。

4、在基本熟识歌曲时，可让同学分小组编创扮演动作，每组可编一段歌词，用接龙的方式演唱，并扮演动作。

师：你可以和你的好挚友一起合作边唱边跳，看谁唱得仔细跳得也好。

三、集体舞

基本队形依据教室的大小，站成若干横排，留意间隔距离适中，手拉手。

基本舞步：

横步：手拉手左脚起步向左走，立定后，右脚起步向右走侧跟点地步：双手叉腰立正姿态打算，第一拍左脚跟向左侧前方点地，其次拍收回；第三拍右脚跟向右侧前方点地，第四拍收回。

蹱趾跳步：双手叉腰立正姿态打算。第1小节：第一拍左脚跟向左侧前方点地，其次拍左脚收回，脚尖在右脚跟后点地，第三拍右脚跟向右侧前方点地，第四拍收回双脚立正。同时，左脚每拍跳一下，原地跳四下。第2小节：右脚做相反的动作，右脚原地跳四下。

第一段：

第1、2小节：左脚起，-拍一步向左走五步，停两步，双手在左侧拍两下，第八拍脚不动，拉起手。

第3、4小节：右脚起，动作同第1、2小节，方向相反。

第5小节：双手叉腰，第一拍左脚侧跟点地，其次拍收回，第三、四拍右脚做相反动作。