2022-2023学年江苏省扬州市高邮市九年级上学期语文期中考试题及答案

2022-2023学年江苏省扬州市高邮市九年级上学期语文期中考试题及答案一、积累运用（27分）九年级开启了新征程，学校公众号拟推出“奋斗的青春”系列专题活动，请你参与。【奋斗成就梦想】阅读下列公众号推出的第一期专题文字，完成小题。《开学第一课》以“奋斗成就梦想”为主题。节目组邀请了“八一勋章”获得者、时代楷模等在各个行业做出突出贡献的奋斗者，与全国中小学生共上一堂课。奋斗者们的（1）激励着广大青少年在新时代、新征程上努力拼搏，《开学第一课》把课堂设在秀丽山川、田间地头、科考一线……让同学们仿佛置身于祖国广mào（）大地，孩子们领略祖国的壮美河山，汲取生命的养料，感悟奋斗的真谛。通过《开学第一课》的学习，使同学们了解了党的奋斗史，真切感受到祖国的命运与自己休戚相关。“九万里风鹏正举”，这是一个属于奋斗者的时代。（2）。1.根据拼音写汉字或给加点字注音。广mào（）汲取（）2.填入横线（1）处的成语最恰当的一项是（）A.富丽堂皇 B.附庸风雅 C.丰功伟绩 D.随心所欲3.修改语段中画波浪线的病句。（写出修改意见即可）4.看了“奋斗的青春”系列专题后，你心潮澎酒，准备为理想而拼搏。请用关联词“不仅……而且……”写一句话，填入横线（2）处作为结语，表达你此时的心声。【答案】1.①.袤②.jí2.C3.删去“通过”或者“使”4.示例一:我们不仅要树立远大的理想，而且还要努力奋斗，顽强拼搏；示例二:奋斗的青春，不仅要为自己的梦想顽强拼搏，而且还要努力做担当民族复兴大任的时代新人。【解析】【1题详解】本题考查字音字形。①广袤：广阔；宽广。注意“袤”不能写成“茂”；②汲取：吸取；吸收。“汲”读作“jí”。【2题详解】本题考查成语运用。A.富丽堂皇：形容建筑物宏伟豪华，也形容诗文词藻华丽；B.附庸风雅：指缺少文化修养的人，硬装出一副斯文儒雅的样子；C.丰功伟绩：伟大的功劳和业绩；D.随心所欲：凭着自己的意愿，想干什么就干什么；根据语意可知，这里指奋斗者做出的功劳业绩激励着广大青少年在新时代、新征程上努力拼搏。故选C。【3题详解】本题考查病句。成分残缺，删去“通过”或者“使”。【4题详解】本题考查语言表达能力。要求结合“奋斗的青春”系列专题，用递进关系的关联词“不仅……而且……”表达观点。示例：现代青年不仅要有强健的体魄，坚韧的心性，而且要有远大的理想目标，努力奋斗、拼搏，才能担当民族复兴的大任。5.阅读文学作品可以启迪我们深化对社会、人生的认识，构建我们的精神小屋。以下有关文学常识说法有误的一项是（）A.《敬业与乐业》告诉我们敬业与乐业是人类生活的不二法门，启迪我们要有责任心和乐趣，发扬敬业乐业的精神。B.《醉翁亭记》作者虽然被贬滁州，但仍能随遇而安，与民同乐，启迪我们而对困境，要有先忧后乐的情怀和乐观旷达的心胸。C.《论教养》透过众多“有教养”及“无教养”的现象，探究“真正的教养”和“优雅风度”的本质，启迪我们要做一个有教养的人。D.《我的叔叔于勒》以菲利普夫妇因于勒的贫富变化而产生前后态度的变化，表现世态炎凉的社会风气，揭示了金钱社会中人与人之间的冷酷关系，启迪我们不能以金钱衡量人与人之间的关系，心中要有亲情，要有同情心。【答案】B【解析】【详解】本题考查文学常识的识记。B.《醉翁亭记》全文以“乐”为线索，通过对滁州优美风景的描写，表现了作者随遇而安、与民同乐的旷达情怀，抒发了作者的政治理想和寄情山水以排遣忧愁的复杂情感。不是启迪我们“要有先忧后乐的情怀”，这是《岳阳楼记》给我们的启迪；故选B。6.【师生共话青春】老师们看了第一期专题后，纷纷在评论区留言。请将空缺处填好。美术老师说：“趁着青春，我们可以去赏洞庭湖上‘沙鸥翔集，（1）__________’的盎然画面、醉翁亭‘野芳发而幽香，（2）__________’的春夏关景和’（3）__________，人迹板桥霜’的早晨风光。”语文老师说：“青春的我们，要像苏轼那样，面对亲人分离，仍拥有‘但愿人长久，（4）________’的祝愿之情；要像韩愈那样，面对贬谪，仍心怀‘（5）________，肯将衰朽惜残年’的报国之志。”政治老师说：“作为新时代的少年，我们要不负青春，砥砺前行，要拥有‘（6）_____，______’（刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见赠》）的豁达和‘（7）_____，______’（李白《行路难》）的自信。”【答案】①.锦鳞游泳②.佳木秀而繁阴③.鸡声茅店月④.千里共婵娟⑤.欲为圣明除弊事⑥.沉舟侧畔千帆过⑦.病树前头万木春⑧.长风破滚会有时⑨.直挂云帆济沧海【解析】【详解】本题考查名篇背诵。课文原句填空作答时，一是要深刻理解诗文内容；二是要认真审题找出符合题意的诗文的语句；三是作答内容要准确，做到不加字、不少字、不写错字。注意易错字词：鳞、繁阴、茅、婵娟、弊、畔、沧。【奋斗者正青春】青年强，则国家强。当代中国青年生逢其时，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。……广大青年要坚定不移听党话、跟党走，怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中烷放绚丽之花。7.综合性学习活动（1）活动一:“二十大报告”中的这段话对青少年寄予了厚望。学校举行以“自强不息·不负青春”为话题的演讲活动，潇潇和涛涛同学分别想以“自强”和“青春”为主题撰写演讲稿，请分别为他们拟一个标题。潇潇:_______涛涛:________（2）活动二:中华民族的振兴，离不开无数青年的觉醒奋斗。潇潇想从下面两幅图中选一幅在本次“自强不息·不负青春”演讲活动的宣传海报上使用，请你推荐一幅，并说说理由。图A图B（3）活动三:学校举办了“青春心向党·奋斗新征程”诗歌创作比赛。下面是潇潇还没有写完的诗作，请你帮她续写完成。如果不是那一面高举红旗怎会有今天壮丽锦绣的山河如果不是那一点燎原的星火怎会有今天幸福安康的生活___________________________【答案】（1）①.示例：君子当以自强不息（做一个自强奋进的人）②.放飞青春梦想，无奋斗不青春（2）示例1：推荐A，画面的主体部分是一支直插下来的钢笔笔尖，像巨大的惊叹号，笔尖中心有一个紧攥着的拳头，寓意一代知识分子的觉醒奋斗，激励我们青年一代要自强不息，奋发进取。示例2：推荐B，画面的主体部分是一个正在燃烧的火炬，火炬中间是钢笔笔尖。寓意觉醒年代，先进分子高举真理的火炬，用热血燃烧理想，当今时代青年更要高举理想旗帜，努力奋斗。（3）①.如果②.不是那一份坚韧的信仰③.怎么会有今天④.光辉灿烂的中国【解析】【小问1详解】本题考查拟写演讲稿标题。围绕活动主题“自强”和“青春”进行拟写，言之成理即可。示例：①青春当自强；②追逐青春，放飞梦想【小问2详解】本题考查学生图文的观察理解和表达能力。解答此题，要仔细观察画面的构成，弄清楚每幅图的构成要素、理解其寓意，然后选择其一，并说明理由。理由要紧扣宣传海报主题“自强不息•不负青春”，语言要简洁明了。图一中，一支钢笔笔尖直插下来，笔尖的中心像一个紧攥着的拳头，上方写着“觉醒年代”，寓意着知识分子们在那个年代用笔杆子呼唤民众觉醒，团结一心，奋发拼搏；图二是一个炽烈燃烧的火炬，一支钢笔是火炬把手，钢笔笔尖处于火炬中心，下方写着“觉醒年代”，寓意着在那个年代，先进的知识分子将追求真理的火炬高高举起，用热血燃烧理想。示例：推荐图A：画面整体上看像西服的前胸和肩膀部位，以及领带，似一支钢笔笔尖直插下来，寓意新文化运动的主要人物是文人，也寓意着打破封建，钢笔是以笔为武器斗争，笔尖中心似紧攥着的拳头寓意革命的力量。【小问3详解】本题考查诗歌的续写。仿照诗歌第一节“如果，不是那一面高举的红旗，怎会有今天，壮丽锦绣的山河”的格式，用“如果，不是……，怎会有今天……”进行续写即可。示例：如果不是那一种顽强的精神怎会有今天国泰民安的盛世二、阅读理解（60分）8.【关注内容】泰戈尔写了很多哲理小诗，《_______》就是一部富于哲理的格言诗集。《水浒传》的链式结构，人物的命运互相关联。如鲁智深在_______与林冲相识，又在野猪林救下他；杨志因晁盖等人_______而被迫上了梁山。【答案】①.飞鸟集②.大相国寺③.智取生辰纲【解析】【详解】本题考查名著阅读。泰戈尔（1861—1941），印度著名诗人、作家、艺术家和社会活动家。1913年获诺贝尔文学奖。泰戈尔是具有巨大世界影响的作家。他共写了50多部诗集，被称为“诗圣”。其重要诗作有诗集《故事诗集》《吉檀迦利》《新月集》《飞鸟集》《边缘集》《生辰集》。《飞鸟集》是一部富于哲理的格言诗集，包括325首清丽的无标题小诗，诗的基本题材多为极其常见事物，不外乎小草、落叶、飞鸟、星辰、河流等等，这些形似只言片语的小诗蕴涵了丰富的思想、深奥的哲理，表现出一种清新明快、优美隽永的风格。长篇章回体小说《水浒传》人物众多，结构复杂，人物与情节的安排，主要是单线发展，每一组情节具有相对的独立性，但是组与组之间，人物与人物之间，又互相勾连，存在着非常巧妙的关系。这种结构称为链式结构，全文采用先分后合的方式。前七十回以人物为中心展开故事情节，人物一个个出场，故事一件件展开，上一个人物故事结束时，由事件和场景的转换牵出另一个人物，开始下一个故事：如小说开篇，从高俅发迹写起，交代小说的背景，然后是高俅逼走王进，由王进引出弟子史进，由史进引出陈达、朱武、杨春，一个引出一个或几个，像滚雪球一样，直到一百单八将齐聚梁山；每一个人物出场时，都是伴随着事件而来的，有时一个人伴随着几件事同时而来：如鲁智深在大相国寺与林冲相识，又在野猪林救下他；杨志因晁盖等人智取生辰纲而被迫上了梁山；有时一个人的几件事是间隔着来的，如李逵、杨雄、燕青、石秀等。人与事经纬交织在一起，环环相扣，最后百川汇海，发展到水泊梁山大聚义。后五十回写他们归顺朝廷，走向失败，线索相对前者略显单一。9.【关注策略】阅读艾青的诗歌，回答问题。秋（节选）那里，翻耕过的田亩的泥黑/与遭落的谷粒所长出的新苗的绿色/级成了广大，阴晴，多变化的平面/而深秋的访问者——无厌止的雨/就排徊在它的上面……/人们都开始蛰伏到那些/浓黑的屋檐里去了/只有两匹梨毛已淋湿的褐色的马/慢慢走向地平线搜索着/田野的最后的绿色（1）策略一：朗读体悟。请从语速、重音的角度为诗中画浪线句子设计朗读，并说明理由。（2）策略二：感悟画面。擅长绘画的艾青，诗歌创作中表现出“诗中有画”的特点，请结合有关诗句简要分析。【答案】（1）语速要缓慢，“广大、阴暗、多变化”要重读。理由：突秋天阴暗多变特点。（2）诗歌的“泥黑、阴暗、浓黑、褐色”，给我们描绘了一幅色彩灰暗的季节画面，“绿色”给画面增添了一点生机，给人带来希望，是作者对光明、阳光的追求。【解析】【小问1详解】本题考查朗读设计。画线句“缀成了广大，阴暗，多变化的平面”一句的中心词是“平面”，“广大”“阴暗”“多变化”修饰它，表明是它的三个特点，因此这三个词语要重读语速要缓慢，突出了“平面（秋天）”的“广大”“阴暗”“多变化”三个特点。【小问2详解】本题考查对诗歌内容的理解。诗作中，作者运用了“泥黑、阴暗、浓黑、褐色”等多种晦暗的色调来表现一个漂泊在外的人眼中的秋。“秋”在中国文学，特别是诗歌当中，是一种阴暗、忧郁、悲伤的传统意象，作者紧紧抓住这一点，并把它升华为自己对“秋”的理解，即作者眼中的秋天是一个多雨潮湿、阴暗多变、色彩灰暗的季节。而诗中“慢慢走向地平线搜索着/田野的最后的绿色”，“绿色”给灰暗的画面增添了一点生机，给人带来了希望。诗歌前文所有的词语都较灰暗，如“泥黑、阴暗、浓厚、黑色”等词，而只是在最后出现了“绿色”，这一抹鲜亮的“绿”是作者的希望、社会的希望，给人们带来了无限的遐想。10.【关注人物】探究林冲人物形象探究林冲人物形象人物语言助读资料我的疑惑“不合吃着他的请受，权且让他一次。”《花和尚倒拔垂杨柳豹子头误入白虎堂》金圣叹夹批：“是可让，何不可让？哀哉！”①金圣叹为何事发出这样的感慨？请写出具体事件。“差拨哥哥，些小薄礼，休言轻微。”《柴进门招天下客林冲棒打洪教头》金圣叹夹批：“虽是摇出奇文，然亦实是林冲身份。”②从林冲的语言中，可以看出林冲什么性格。“我自来和你无甚么冤仇，你如何子害我！正是杀人可恕，情理难容！”《林教头风雪山神庙陆虞候火烧草料场》金圣叹夹批：“非骂陆谦，骂天下也。”③联系小说具体内容，说说你对金圣叹夹批的理解？【答案】①林冲妻子被高衙内调戏，但林冲忍下了这口气。②委曲求全（忍辱负重、谨慎小心）③陆谦三人放完火后跑到古廊前，道出实情，林冲听后明白，自己所有的忍让，妥协、屈辱最终换来的是高俅等人的斩尽杀绝，他意识到自己安分守己，苟且偷安的想法纯属妄想，长期挤压在林冲心里的仇恨此刻终于迸发，不再隐忍，杀陆谦，清醒过来的林冲开始向统治阶级和当时的黑暗社会发起反击，所以说是“骂天下”。【解析】【详解】本题考查名著人物形象赏析。（1）金圣叹发出“是可让，何不可让？哀哉”的感叹的事件是：林冲跟妻子一起到岳庙烧香，就在他站在墙外观看鲁智深使禅杖看得出神，并为之喝彩的一当儿，妻子就被高衙内调戏了。作为一个八十万禁军教头，光天化日之下妻子被人家调戏，这简直是奇耻大辱，是绝对不能忍受的。所以林冲非常气愤地去理论了。“当时林冲扳将过来，扳着他的肩胛，却认得是高衙内，先自手软了。”“先自手软了”这五个字不单纯是人物动作神态的描写，简直一下子挖掘到了人的内心世界。林冲怒目而视，但敢怒而不敢言，敢怒而不敢打。他忍下了这口气，白白地让高衙内走掉了。（2）这是林冲被送到沧州牢城营内时，好言好声用银两讨好差拨。从“些小薄礼，休言轻微”的话语里，可以看出林冲委曲求全、忍辱负重、谨慎小心的性格特点，凡事小心讨好，希望有朝一日可以翻案。（3）“金圣叹夹批：‘非骂陆谦，骂天下也’，林冲之所以“骂天下”是因为他意识到自己原来那种本本分分，苟且偷安，只能换来的是别人的追杀，由此心里的仇恨此刻终于迸发，不再隐忍，不再委曲求全，最终走上了反抗的道路。这是他内心情感的真实表达。清醒过来的林冲开始向统治阶级发起反击，所以说是“骂天下”。11.诗歌阅读答张十一①韩愈山净江空水见沙，哀猿啼处两三家。筼筜②竞长纤纤笋，踯躅③闲开艳艳花。未报恩波知死所，莫令炎瘴送生涯。吟君诗罢看双鬓，斗④觉霜毛一半加。【注】①韩愈一生中两次遭贬，本诗为他第一次被贬时所作。时张十一与韩愈一起被贬。②筼筜（yúndāng），竹名。③踯（zhí）躅（zhú）：杜鹃花的别称。④斗：通“陡”。（1）诗的颔联写景，请从表现手法的角度简要赏析。（2）尾联写得婉转含蓄，说说你的理解。【答案】（1）衬托（反衬、以乐景衬哀情）。通过写色彩艳丽的绿竹和红花交相都映的景象，来反衬出作者无所事事、不被重用的愁苦之情。（2）诗人写愁不说愁，只说鬓发白了一半，只说读张十一的诗是白了鬓发的原因，不正面写自己的不被朝廷重用，壮志难酬。【解析】【小问1详解】本题考查从表现手法的角度赏析诗句写景作用。常用的表现手法有：衬托、对比、借物抒情、托物言志、象征等。根据本诗颈联“筼筜竞长纤纤笋，踯躅闲开艳艳花”的意思：粗大的筼筜与纤纤嫩笋争相滋长，羊踯躅清闲自得，随处开放出鲜艳的花朵。可知，诗人创设了一幅优美的绿竹红花映衬图，而被贬的诗人见到此美景，会更增添被贬异乡，不被朝廷重用的忧愁，这是反衬手法的运用。【小问2详解】本题考查评价文章的思想内容和作者的观点态度。“吟君诗罢看双鬓，斗觉霜毛一半加”意思为：吟读张署来诗后，叹看双鬓，顿时觉得鬓发白了一半。这一联写得委婉曲折，诗人没有正面写自己如何忧愁，却说读了张署来诗后鬓发顿时白了一半，似乎读诗是愁的原因，这就把全诗惟一正面表现愁怨的地方掩盖住了。分析诗人愁的原因可从前三联的内容来概括。前两联写景表现了诗人遭贬后的孤独与凄凉；第三联“未报恩波知死所，莫令炎瘴送生涯”前句的“未”字贯“报”与“知”，意谓皇帝的深恩自己尚未报答，死所也未可得知，但求不要在南方炎热的瘴气中虚度余生而已。这两句是全诗的关键，孕含着作者内心深处许多矛盾着的隐微之情：有无辜被贬的愤怨，又有对自己从此消沉下去的担心；有自己被贬南荒回归无望的叹息，又有对未来建功立业的憧憬。他虽然没有直接说忧愁怨恨，只提到“死所”“炎瘴”，却比说出来更深切。文言文阅读养鱼记欧阳修折檐之前有隙地，方四五丈，直对非非堂①。修竹环绕阴映，未尝植物。因洿②以为池，不方不圆，任其地形；不甃③不筑，全其自然。纵锸④以浚之，汲井以盈之。湛乎汪洋，晶乎清明。微风而波，无波而平。若星若月，精彩下入。予偃息其上，潜形于毫芒；循漪沿岸，渺然有江湖千里之想，斯足以舒忧隘而娱穷独也。乃求渔者之罟⑤，市数十鱼，童子养之乎其中。童子以为斗斛之水不能广其容，盖活其小者而弃其大者。怪而问之，且以是对。嗟乎，其童子无乃嚚⑥而无识者乎！予观巨鱼枯涸在旁，不得其所，而群小鱼游戏乎浅狭之间，有若自足焉。感之而作《养鱼记》。【注】①非非堂：堂名，欧阳修在洛阳时所建。②洿（wū）：地势低洼的地方。③甃（zhòu）；指砌池壁。④锸（chā）：铁锹。⑤罟（gǔ）：渔网。⑥嚚（yín）：愚蠢。12.解释下列加点字。（1）汲井以盈之（2）潜形于毫芒（3）市数十鱼（4）怪而问之13.用“/”为文中画波浪线的句子断句。（限两处）盖活其小者而弃其大者14.用现代汉语翻译下列句子。（1）童子以为斗斛之水不能广其容。（2）群小鱼游戏乎浅狭之间，有若自足焉。15.本文中欧阳修因童子养小鱼，而把大鱼丢在岸上任其枯涸一事而“感”，《醉翁亭记》中他虽遭贬谪，却“乐其乐”，这一“感”一“乐”中你读到了一个怎样的欧阳修？请结合链接材料简要说说。【链接材料】《养鱼记》大约创作于宋仁宗明道元年（1032年），这年，欧阳修二十六岁，在洛阳任西京留守推官。当时正逢章献太后垂帘听政，很多正直之士无法得到重用，欧阳修便是其中一员。【答案】12.①充满；②隐藏；③买；④以……为怪。13.盖/活其小者/而弃其大者14.（1）童子认为池塘水量有限又不能扩大容积。（2）一群小鱼在又浅又窄的水洼中嬉戏，好像很满足的样子。15.①欧阳修敢于直言，希望人才都能得到重用。②一“感”一“乐”，较全面地反映欧阳修始终从百姓的利益出发，主张社会革新，切实为百姓谋福利的有担当，有作为，有情怀的高尚形象。【解析】【12题详解】本题考查重点文言词语在文中的含义。解释词语要注意理解文言词语在具体语言环境中的用法，如通假字、词性活用、古今异义等现象。（1）句意：打井水把它灌满。盈，充满；（2）句意：（池底）极其细微的东西都能看得清清楚楚。潜，隐藏；（3）句意：买了几十条活鱼。市，买；（4）句意：我感到很奇怪，问他这样做的原因是什么。怪，以……为怪。【13题详解】本题考查文言文断句。根据文言文断句的方法，先梳理句子大意，分清层次，然后断句，反复诵读加以验证。这句话的意思是：于是只把小鱼放养在内，而丢弃大鱼。“盖”在这里是一个连词，后面应该停顿；“活其小者”“而弃其大者”写的是童子对待小鱼和大鱼的不同态度，二者之间应该停顿。所以，正确的停顿应为：盖/活其小者/而弃其大者。【14题详解】文言文翻译有直译和意译两种方法，一般要求直译。所谓直译，就是将原文中的字字句句落实到译文中，译出原文中用词造句的特点，甚至在表达方式上也要求与原文保持一致。翻译要求字字落实，译出原文用词的特点和句式的特点。（1）“以为（认为）”“广（扩大）”“容（容积）”是此句中的关键词语，一定要解释准确；（2）“游戏（嬉戏）”“狭（窄）”“若（好像）”“足（满足）”是此句中的关键词语，一定要解释准确。【15题详解】本题考查对人物形象的理解。《养鱼记》大约创作于宋仁宗明道元年，当时正逢章献太后垂帘听政，很多正直之士无法得到重用，欧阳修便是其中一员。在这种背景下，他通过此文道出了对当时社会的忧虑。作者以小见大，通过小鱼“若自足”，而巨鱼“不得其所”的境况，影射了当世君子“曾不能一日安之于朝堂之上”，而小人却“嚣嚣于廊庙”的现象，他希望人才能够得到重用。《醉翁亭记》写于1046年，即欧阳修到滁州的第二年。以范仲淹为首的数位大臣推行“庆历新政”失败，相继被贬。欧阳修因为上书为他们辩护，也被贬为滁州知州。他心系百姓，实行宽政，与民同乐。他既陶醉于山水美景之中，也陶醉于与民同乐之中。这一“感”一“乐”，全面地表现了欧阳修以民为本，切实为老百姓考虑，全心全意为人民谋福利的高尚品质。【点睛】参考译文：衙署回廊前有一块空地，有四五丈见方，正对着非非堂。此处修竹环绕林荫遮蔽，没有栽种其他植物。我挖了一个池塘，既不方也不圆，任由它的地形；没有用砖砌，也没有筑堤岸，完全保留了它自然的形态。我用锹把池塘挖深，打井水把它灌满。池塘清澈见底，波光荡漾。微风一吹便泛起波纹，风一停便水平如镜。星与月映在水中，光亮直透塘底。我在塘边休息时，（池底）极其细微的东西都能看得清清楚楚；绕着水池散步，仿佛徜徉在浩荡的江湖之间，这足以让人抒发内心的忧郁不畅，安慰我这个困窘寡助的人。我于是请渔人撒网捕鱼，从他那里买了几十条活鱼，叫书童把它们放养在池塘中。童子认为池塘水量有限又不能扩大容积，于是只把小鱼放养在内，而丢弃大鱼。我感到很奇怪，问他这样做的原因是什么。他把自己的想法讲给我听。可叹啊，这个书童怎么如此糊涂而无知！我看见大鱼丢在一边干渴，得不到安身之处，而一群小鱼在又浅又窄的水洼中嬉戏，好像很满足的样子。我感触很深，于是写了这篇《养鱼记》。思辨性文本阅读“新冠”病毒挡不住逆行者前进的步伐，茫茫太空隔不断探索者坚定的脚步，严寒酷暑拦不住奥运健儿拼搏的身影……新的时代，呼唤新的英雄！【材料一】时势造英雄，不同的时代主题造就不同的英雄。100多年前，历史提出了我们面临的核心任务:中华民族是独立生存还是亡国灭种？面对自身的落后和帝国主义国家的轮番侵略，无数仁人志士开展了100多年的为争取民族生存、国家独立的抗争，最终在中国共产党的带领下建立起了民主独立的新中国，他们坚定的信仰国家兴亡，匹夫有责的责任意识，以及为国家民族独立不怕牺牲的英勇无畏的精神是对英雄精神的诠释。新中国建立后，历史提出了“建设什么样的国家？如何建设好自己的国家”的新任务，无数中华儿女自强自立、艰苦奋斗，投入到新中国的伟大建设洪流中，抗美援朝保家卫国、深入戈壁潜心实验、开处三线建设家园、改革开放创新创造，面对复杂的国际环境，建构起了完整的政治、军事、文化、科技等体系，而且实现了中国人民从站起来到富起来的飞跃。他们在自己的本职工作中做出出色成绩的“国家兴亡，我来担责”的精神也是对英雄精神的诠释。（选自2019年1月13日《参考网》，有删改）【材料二】每个平凡的奋斗者，都在一次次坚守，一次次付出中绽放出英雄的光芒。不同的战场，一样的英雄。不同的经历，留给人同样的感动。这背后，是他们在平凡岗位上展现出的敬业精神。一批批公安干警坚守岗位、日夜值守，维持社会秩序、维护社会稳定；一批批红色志愿者真诚奉献、不辞辛苦，在同舟共济中爱心交融传递温暖。每双手，每颗心，都在奋起拼搏、全力以赴，用实际行动告诉世人，没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。（选自2022年8月18日《荆楚网》，有删改）【材料三】提起“英雄”，人们脑海中闪现出的往往是一些扣人心弦的传奇故事和伟岸挺拔的光辉人物。其实，英雄也是平凡人。8月15日，一封给李培生、胡晓春同志的回信中这样说道：“中国好人最可贵的地方就是在平凡工作中创造不平凡的业绩”。平凡是生活的本色，没有从天而降的英雄，只有千锤百炼的凡人。做“平凡英雄”，要有“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的理想信念。张桂梅扎根教育扶贫一线40余年，帮助数千名女孩走出大山、走进大学。我们要坚定理想信念，始终把维护国家荣誉、服务人民作为一切努力的出发点和落脚点，才能书写出荡气回肠的传奇故事。“英雄”不一定要如“身披金甲圣衣、脚踏七彩祥云”那般灿烂夺目。只要有坚定的理想信念、不懈的奋斗精神，坚守平凡的岗位，关键时刻站得出来，危难时刻担得起来，脚踏实地把每件平凡的事做好，一切平凡人都可以获得不平凡的成就。（选自2022年8月28日《选调生》，有删改）学校举办主题为“新时代英雄观”的讨论活动，请根据以上材料完成下列任务。16.请依据上述三个材料，为“新时代英雄观”专题讨论稿补写两个话题。话题一:不同时代的人们对英雄的定义是怎样的？17.涛涛感慨生在和平年代，不能成为力挽狂澜的英雄。请你结合三则材料为他解释。18.我们的身边不缺乏“平凡英雄”，班主任委派你面向全校师生谈谈你心目中的英雄人物和他的英雄事迹，请仿照材料三画线句续写一个事实论据。19.上述三则材料的顺序能否颠倒？请你说说理由。【答案】16.平凡人也能成为英雄吗？如何争做新时代平凡的英雄？17.涛涛，时势造英雄，不同时代主题造就不同的英雄，平凡是生活的本色，没有从天而降的英雄，只有千锤百炼的凡人。英雄原本也是一个平凡的人。每个平凡的奋斗者，都在一次次坚守，一次次付出中绽放出英雄的光芒。18.示例：武汉金银潭医院院长张定宇，疫情当前，拖着羸弱的身躯，坚守岗位、与死神争分夺秒，昼夜不息奋斗在一线，最终迎来了抗疫的胜利。19.不能颠例。因为三个材料都是围绕“让我们成为新时代英雄”来论证的。材料一论证了“什么是新时代的英雄”，材料二论证了“平凡人也能成为新时代英雄的原因”，而材料三论证了“如何成为新时代英雄”。它们是按照“提出问题”“分析问题”“解决问题”的思路安排的，所以不能调换。【解析】【16题详解】本题考查对材料内容的概括。【材料一】中根据“时势造英雄，不同的时代主题造就不同的英雄”可概括提炼话题一“不同时代的人们对英雄的定义是不一样的”，那么另外两个话题就可以从【材料二】和【材料三】中分析提取概括。结合【材料二】第一段“每个平凡的奋斗者，都在一次次坚守，一次次付出中绽放出英雄的光芒”可知平凡人也能绽放光芒，据此可以概括出话题：平凡人也能成为英雄吗？结合【材料三】第一段“其实，英雄也是平凡人”“一封给李培生、胡晓春同志的回信”以及第二段张桂梅的教育故事，可知新时代赋予“英雄”新的内涵；再根据第三段“只要有坚定的理想信念、不懈的奋斗精神，坚守平凡的岗位，关键时刻站得出来，危难时刻担得起来，脚踏实地把每件平凡的事做好，一切平凡人都可以获得不平凡的成就”可以概括出话题：如何争做新时代平凡的英雄？【17题详解】本题考查概括文章内容以及探究问题，提出见解的能力。作答此题时应先概括出各文段的中心观点，再结合文章观点解释涛涛的问题。根据【材料一】第一段可提炼出文章中心观点：“时势造英雄，不同的时代主题造就不同的英雄”。分析【材料二】可知该文段中心观点为：“每个平凡的奋斗者，都在一次次坚守，一次次付出中绽放出英雄的光芒”。分析【材料三】可知该文段中心观点为：“平凡是生活的本色，没有从天而降的英雄，只有千锤百炼的凡人”。据此概括作答即可。示例：涛涛，就算身处和平年代，也能成为力挽狂澜的英雄，因为英雄不是从天而降的，英雄原本也是一个平凡的人。每个平凡的奋斗者，都在一次次坚守，一次次付出中绽放出英雄的光芒，不同的时代主题造就不同的英雄！【18题详解】本题考查补写事实论据的能力。【材料三】中列举张佳梅校长的事例是为了论证该段的论点：“做‘平凡英雄’，要有‘黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还’的理想信念”；再结合题干要求，写出一位有坚定理想信念的“平凡英雄”及其事例即可。示例：复旦大学生命科学学院教授钟杨，胸怀科技报国理想，艰苦援藏16年，连续17年参与科普志愿服务，致力于生物多样性研究和保护，成为广受欢迎的“科普明星”。【19题详解】本题考查分析文章结构和思路的能力。首先亮明观点：不能颠倒。三个材料都是围绕“让我们成为新时代的英雄”来论证的，但论点有所不同。【材料一】通过分别论述100多年前和新中国建立后新的历史任务和不同时代主题造就的不同英雄，提出了“什么是新时代的英雄”这一问题。【材料二】通过列举公安干警、红色志愿者等案例，得出之所以平凡的奋斗者也能成为英雄，是因为他们的付出、坚守和敬业精神，分析了“平凡人也能成为新时代英雄的原因”。定位到【材料三】第三段：“只要有坚定的理想信念、不懈的奋斗精神，坚守平凡的岗位，关键时刻站得出来，危难时刻担得起来，脚踏实地把每件平凡的事做好，一切平凡人都可以获得不平凡的成就”，可知【材料三】论证了“如何成为新时代的英雄”。三段材料是按照“提出问题”“分析问题”“解决问题”（或“是什么——为什么——怎么样”）的思路安排的，所以不能调换。文学类文本阅读翟老汉的心事王举芳①“来咱农家乐的人必须到试验田来看看我！看看我都不成吗？！”翟老汉拍着桌子说。儿子惊讶地望着爹，三十多年来，他还是第一次见爹把桌子拍得啪啪响。②“爹，您莫生气哩，人家城里人来咱们农家乐，图的是亲近自然，接近绿色，品尝地地道道的农家饭菜，您说人家看您干什么？”儿子的语气十分温柔，生怕惹起爹的火来。③翟老汉不说话，望了儿子一眼，别过头，“吧嗒吧嗒”地抽着烟。④翟老汉今年六十二岁了。近些年来，村里很多人外出打工，闲置的土地越来越多，翟老汉看着那些长满草的荒地心疼不已，便承包了一片面积近五十亩荒地做果园。他细心好学，勤于观察，没几年就掌握了果树栽培和管理的技能。⑤果园坐落在村后一处梯次分明的丘陵上，由于缺水，近两万株苗木全靠他从村里一担一担地挑来水浇活的。儿子看他太劳累，找来车拉水，可村里的路不好走，翟老汉依旧“晴天一身汗，雨天一身泥”，乐此不疲。后来村里修了一条通往城里的公路，在城里工作的儿子说：“现在交通方便了，采摘季节摘果那么累，不如搞个农家乐，游客观光采摘，这样轻松些，也能挣不少钱。”翟老汉觉得儿子说得在理，便参加了乡村旅游协会，开始接待来自四面八方的客人……⑥“看你做啥？一个糟老头子，满脸褶子，你就不怕吓到人家那些城里的娃？”老婆和儿子站在同一条战线。眼见话不投机，翟老汉“当当当”磕掉烟锅子里的烟灰，背着双手走出了院门。⑦村里的孩子们三三两两地去上学了，一个个像棵棵挺立的小树苗，看着就让人生出满心的喜悦和希望。翟老汉想起了自己的孙子。八岁的孙子今年上小学三年级，上个周末回来，跟着翟老汉去果园，望着满树的果子，对翟老汉说：“爷爷，您是超人吗？是不是每天飞着管理果树啊？爷爷，您真幸福。妈妈说，您天天生活在世外桃源里，像个老神仙。”翟老汉听了，心里很不是滋味。这怨不得孙子，就连儿子，自打上学后，也基本断了和土地的联系。农耕的乐趣和艰辛只有亲身体会，才能真正懂得“汗滴禾下土，粒粒皆辛苦”的含义。⑧孙子指着李子树上的李子说:“爷爷，这是山竹吗？我最喜欢吃了。”翟老汉说：“这不是山竹，是李子。”很多果树孙子都不认得，孙子说和电脑上的图片不太一样。孙子的“懵懂”让翟老汉有了新的想法。⑨翟老汉在果园里忙碌了好多天，规划出一片试验田，他想让那些来果园的城里人亲身体验耕作的艰辛，让那些只在电脑里见过庄稼、果树图片的孩子亲眼看看是哪种果树结了哪种果实。⑩老汉站在试验田边，深深地叹了一口气。太阳升起来了，暖洋洋的，给每一棵果树都披上了一件金色的衣裳。翟老汉抚摸着一棵棵树，眼神里满是疼惜和爱怜。⑪“爹，我明天就在咱家的宣传网页上加上一条，来果园的客人都得先到试验田看您劳动或者亲自参加劳动，然后再进行别的活动。”不知何时，儿子站在了翟老汉的身旁。⑫翟老汉看了看儿子，继续走着，走到果园的最高处，从高处往下看，一层层不同的果树，葳蕤生长，有的结满了果实，一串串在浓密的叶子间探头探脑；有的枝头刚结出幼果，一颗颗如调皮的孩童，乘着枝条做的秋千荡来荡去……红黄青绿，令人目不暇接。果树下，有一家三口的，有一家三代的，脸上都洋溢着灿烂的笑容。⑬儿子笑着对爹竖起了大拇指。翟老汉笑了，满园的果树也笑了。（选自2021年6月6日《海口日报》，有删改）20.本文围绕“心事”展开情节，通读全文，补全下表。情节翟老汉内心感受儿子反对让游客到农家乐看我③①心里很不是滋味规划出试验田，抚摸棵棵果树疼惜和爱怜②满意高兴

21.从修辞的角度赏析第⑫段画线句子。22.从记叙顺序的角度，说说第④段、第⑤段的作用。23.文末第⑬段写到“儿子笑了”“老汉笑了”“满园的果树也笑了”，请分别说说这三处“笑”的内涵。【答案】20.①媳妇的误解和孙子的“懵懂”。②儿子支持游客来看我劳动，观光采摘。③生气、着急。21.拟人，把果树上的果实人格化，生动形象地写出了果实成熟凸显枝头在风中摇曳的情态，表达了翟老汉收获时喜悦和满足之情。22.插叙。内容上，交代了翟老汉承包果园的缘由和艰辛的付出，以及农家乐的来历；结构上，引出下文，为下文写翟老汉让游客看自己劳作的艰辛和观光采摘作铺垫。23.①儿子的“笑”是指他看到果园茂盛，游客们观光采摘情趣盎然时，对父亲深表敬佩（赞叹）。②翟老汉的“笑”是指他对儿子支持自己，让游客看到自己劳动，体验劳动的乐趣，让孩子在劳动实践中增长见识的欣喜（高兴）。③果树的“笑”是赞扬翟老汉承包荒田让农村重新焕发了生机，而农家乐的发展，成为城市与乡村互动的桥梁，找到了振兴乡村发展的道路，人们的生活会越来越好。【解析】【20题详解】本题考查故事情节的梳理。先梳理全文内容，然后根据表格中已有的内容和上下文进行分析概括。情节采用“什么人做了什么事”的句式；内心感受结合人物的言行神态判断。①②③段开篇写翟老汉与儿子在“城里人来农家乐观光必须要看劳动的艰辛”方面产生的分歧。由“翟老汉拍着桌子说”可知，翟老汉内心非常生气，且着急；由“‘爹，您莫生气哩……您说人家看您干什么？’儿子的语气十分温柔，生怕惹起爹的火来”可知，儿子对翟老汉的想法很不理解，反对让游客到农家乐看我；④⑤两段插叙翟老汉承包果园的缘由和艰辛的付出，以及农家乐的来历；⑥⑦⑧三段交代了媳妇的误解和孙子的“懵懂”。由第⑥段“老婆和儿子站在同一条战线。眼见话不投机，翟老汉‘当当当’磕掉烟锅子里的烟灰，背着双手走出了院门”可知，翟老汉因为媳妇的误解心里难受“离家出走”了；由第⑦段“翟老汉想起了自己的孙子。八岁的孙子……说：‘爷爷，您是超人吗？是不是每天飞着管理果树啊？爷爷，您真幸福。妈妈说，您天天生活在世外桃源里，像个老神仙。’翟老汉听了，心里很不是滋味”可知，孙子的“懵懂”让翟老汉“心里很不是滋味”；⑨⑩两段写翟老汉规划出一片试验田，希望“那些来果园的城里人亲身体验耕作的艰辛，让那些只在电脑里见过庄稼、果树图片的孩子亲眼看看是哪种果树结了哪种果实”。由第⑩段“翟老汉抚摸着一棵棵树，眼神里满是疼惜和爱怜”可知，翟老汉的内心感受是“疼惜和爱怜”；⑪⑫⑬写儿子支持翟老汉的做法，“来果园的客人都得先到试验田看您劳动或者亲自参加劳动，然后再进行别的活动。”由第⑬段“翟老汉笑了，满园的果树也笑了”可知，翟老汉的内心感受是“满意高兴”；根据以上分析，结合表格内容分析填表。【21题详解】本题考查句子赏析。要求从修辞的角度赏析，先判断所用的修辞手法，再结合上下文分析其表达效果。由第⑫段划线句子中“在浓密的叶子间探头探脑”“乘着枝条做的秋千荡来荡去”可知，这里赋予果实以人的动作情态，运用了拟人的修辞手法。结合前文“翟老汉……走到果园的最高处，从高处往下看，一层层不同的果树，葳蕤生长”可知，“探头探脑”“荡来荡去”生动形象地写出了果实凸显枝头在风中摇曳的情态；由第⑬段“翟老汉笑了”可知，此句表达了翟老汉收获时喜悦和满足之情。【22题详解】本题考查句段的作用。阅读全文可知，本文主要写翟老汉希望来观光的人都认识到劳动的艰辛，并在实践中增长知识，而第④⑤交代了翟老汉承包果园的缘由和艰辛的付出，以及农家乐的来历，因此在记叙顺序上运用了插叙的方法。从内容上来说，两段插叙交代了翟老汉承包果园缘由和艰辛的付出，以及农家乐的来历，使文章内容更加完整充实，也更有说服力。从结构上来说，由第⑦段“翟老汉听了，心里很不是滋味。……农耕的乐趣和艰辛只有亲身体会，才能真正懂得‘汗滴禾下土，粒粒皆辛苦’的含义”、第⑧段“孙子的‘懵懂’让翟老汉有了新的想法”、第⑨段“翟老汉……规划出一片试验田，他想让那些来果园的城里人亲身体验耕作的艰辛，让那些只在电脑里见过庄稼、果树图片的孩子亲眼看看是哪种果树结了哪种果实”可知，插叙的内容还起到了引出下文的作用，为下文写翟老汉让游客看自己劳作的艰辛和观光采摘作铺垫。【23题详解】本题考查词句的含义。由第⑫段“红黄青绿，令人目不暇接。果树下，有一家三口的，有一家三代的，脸上都洋溢着灿烂的笑容”和第⑬段“儿子笑着对爹竖起了大拇指”可知，儿子的“笑”是指他看到果园茂盛，游客们观光采摘情趣盎然时，对父亲深表敬佩（赞叹）。由第⑪段“爹，我明天就在咱家宣传网页上加上一条，来果园的客人都得先到试验田看您劳动或者亲自参加劳动，然后再进行别的活动”、第⑫段“果树下，有一家三口的，有一家三代的，脸上都洋溢着灿烂的笑容”、第⑬段“儿子笑着对爹竖起了大拇指”可知，翟老汉的“笑”是指他对儿子支持自己，让游客看到自己劳动，体验劳动的乐趣，让孩子在劳动实践中增长见识的欣喜（高兴）。由第④段“近些年来，……闲置的土地越来越多，翟老汉……便承包了一片面积近五十亩荒地做果园”可知，果树的“笑”是赞扬翟老汉承包荒田让农村重新焕发了生机；由第⑤段“翟老汉觉得儿子说得在理，便参加了乡村旅游协会，开始接待来自四面八方的客人……”第⑫段“果树下，有一家三口的，有一家三代的，脸上都洋溢着灿烂的笑容”可知，果树的“笑”是肯定农家乐的发展，成为城市与乡村互动的桥梁，农村人找到了振兴乡村发展的道路，城里人找到了体验生活、增长见识的依靠，人们的生活会越来越好。三、写作（63分）24.学校文学社拟编辑推出一个《运动时光》专辑，征集关于“运动”为主题的文章。请你选择以下一个栏目投稿，写一篇文章（如选C项，题目自拟）备选栏目。写作要求：A．运动故事以《我的运动故事》为题，叙述你的运动经历。B．观点采撷以《运动贵在___》为题，发表你对运动的看法。C．热线求助给畏惧运动的潇潇写一封信，分享如何更好地开展运动。要求:（1）不少于600字；（2）感情真挚，不得抄袭；（3）文中不得出现真实的人名、校名、地名；（4）书写3分，请认真书写。【答案】例文一：我的运动故事生命在于运动。是的，生命不息，运动不止。因为运动，让我们拥有健康地体魄；因为运动，让我们享受快乐地成长；因为运动，让我们的生活变得更加五彩斑斓！我的运动之旅源于一双旱冰鞋。有一天，妈妈带我去广场玩，宽敞的广场上到处都是锻炼身体的人。突然，我的目光被一位阿姨深深地吸引住，她脚上穿着一双旱冰鞋，像一只快乐的小燕子敏捷地穿梭在熙熙攘攘地人群里，灵活优美地身姿令我非常羡慕。妈妈一眼看出了我的心思，第二天到商场给我买了一双漂亮的旱冰鞋，拿到鞋子的那一刻，别提我有多高兴了。自从有了旱冰鞋，我仿佛就跟这项运动私定了终生一般。第一次穿上它练习，因为急于求成，一个没留神，就像踩上了光滑的香蕉皮，重重地摔了一跤，痛得我直掉眼泪。我气呼呼地把旱冰鞋丢到一边，这时妈妈耐心地鼓励我：“万事开头难，我们不能因为一次的失败就气馁，应该再接再厉，掌握好技巧多多练习。”听着妈妈的一番话，此时我又看见一个比我还小的女孩穿着旱冰鞋像蝴蝶似地在广场上自由飞舞，不服输地脾气又上来了。在妈妈的指导下，我慢慢地把腿张成八字形，小心翼翼地一步一步向前滑动，虽然每次跨出去的步伐都蹒跚异常，但我的信心在慢慢地回升。旁边的大哥哥、大姐姐看见我滑稽的样子，都忍不住哈哈大笑。我不加理会，认真练习，10分钟、20分钟、30分钟……功夫不负有心人，一个下午的辛苦练习，我勉强会滑了。在后来不断的摸索下，我也可以穿着旱冰鞋身轻如燕地运转自如。我与旱冰鞋，就这样相伴至今，每当我遇到生活中的困难时，总会滑上一回儿放空纷乱的思绪，待到结束，便又振作起来投入新的战斗。是运动让我学会了耐心，学会了遇到困难不折不饶，才会最终体会到收获的快乐。例文二：运动贵在参与奥林匹克运动会是在体育界最富盛名的赛事，而其精神之一就是重在参与。运动，应当是人们享受自我、展示自我的一个过程，每个人都是成功者。2008年，17岁的孙杨进入奥运会赛场却只拿到了第八名的成绩，但他依然觉得很成功，至少他能够出现在奥运会上，这也许就是他在伦敦奥运会上能够保持好心态的重要原因。金牌是成功的标准，但是能参加自己喜欢的游泳运动，更是他的成功。奥运会的金牌每四年就可能会易主，但是享受运动过程的快乐却能保持终生。“更快、更高、更强、更团结”是奥运会传播度最高的口号之一，想要追求“更快、更高、更强”的结果，最需要的就是对运动的长久参与。曾经名噪一时的“NBA灰姑娘”林书豪，NBA选秀时名落孙山，在两年内辗转于三支球队的替补名单当中，先后被火箭队和勇士队裁员，但他却从不气馁，坚持刻苦训练，只因“在NBA打球是我的梦想”。在他自己看来，他享受的是打球过程中体验到的快乐。如果他只盯着成功二字，如此艰苦地训练却没有得到冠军，他可能会自怨自艾，甚至会放弃这项他最喜爱的运动，他又如何能享受参与过程的美丽？选择为国增光，成为世界冠军，这固然很好，但是如果成不了冠军，是不是要放弃参与，放弃运动呢？体育运动，享受的是参与的过程，“尽吾志也而不能至者，其孰能讥之乎”？第一位集奥运会、世锦赛、汤姆斯杯冠军于一身的印尼羽毛球运动员陶克非，因2007年以后屡屡败于于林丹和李宗伟，一直没有再进入过世界大赛的决赛，但他至今仍坚持参加各项世界大赛，并认为能参加自己喜欢的羽毛球运动就是最大的成功。而林丹也曾表示，希望自己像陶克非一样享受羽毛球。屡败于林丹手下的李宗伟，也欣然接受了既生瑜、何生亮的事实，运动本身就是快乐的。运动可以竞技，但不仅止于竞技，参与的过程重于最终的结果。例文三：给潇潇的一封信亲爱的潇潇：甚久不曾联系，想念你至深，不知自上次你的大病以后，近期你的身体有无好转？此番写信，一为关心你的身体，二是希望你能同我一起，通过运动强健自己的体魄。毛主席曾告诉我们要“文明其精神，野蛮其体魄”，这就说明在重视文化科学习的同时，体育锻炼也尤为重要。积极地参与体育运动，不仅能助力你拥有更加健康的人生，也是为健康向上的中国建设，熔铸属于你的那份不可或缺的力量。那么，如何才能更好地开展体育运动呢？首先，要认识到青春要起航，强健的体魄就是远航的帆。从现在开始，走到室外，拥抱阳光，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育锻炼，以饱满的热情投入到体育锻炼中来，用健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到学习和生活中去。克服自身的惰性，排除各种不利因素的干扰，培养对体育活动的兴趣，养成经常锻炼身体的良好习惯，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定期锻炼。其次，冰冻三尺非一日之寒，没有一个人的运