青春有梦勇敢前行-九年级中考志愿填报指导家长会课件

校长讲话志愿填报指导后期冲刺安排心理调适的方法目录01020304中考后安排05校长讲话12志愿填报指导01填表学生、家长商量填写纸质版表格5.25-5.2602交表表格填写完后，交给班主任进行网上填报5.27（周四）03核对网上填写完毕，教导处打印全级志愿表下发核对5.27-5.2804存档核对无误后学生签名确认，交由学校存档5.31（下周一）2志愿填报指导坚定选择仔细考虑对比分数XX市2021年高中阶段学校招生志愿表报名号：

姓名：_________________录取批次及志愿组顺

序学校代码及名称第一批

普通高中第一志愿组

（特长生）1

2

第二志愿组

（指标生）345

6

第三志愿组

（统招生）7

89

10

慎重！选报！可填满，也可选填不是特长生不用填了解指标生分配情况理想高中，很想去就读的目前实力姑且接受最后保底2170103+学号如217010301参考录取分数线和招生计划总表XX市2021年高中阶段学校招生志愿表报名号：

姓名：________(若该生中考分数840分)录取批次及志愿组顺

序学校代码及名称第一批

普通高中第一志愿组

（特长生）1

2

第二志愿组

（指标生）30801701XX市第一中学（假设860分左右)

40801702XX市第二中学(假设791分左右)

5

6

第三志愿组

（统招生）70801701XX市第一中学(830分)80801702XX市第二中学(791分)

9

10

XX市2021年高中阶段学校招生志愿表报名号：

姓名：___________录取批次及志愿组顺

序学校代码及名称第一批

普通高中第一志愿组

（特长生）1

2

第二志愿组

（指标生）30801701XX市第X中学4

5

6

第三志愿组

（统招生）70801701XX市第X中学8xxxx9xxxx10xxxxXX市2021年高中阶段学校招生志愿表报名号：

姓名：_______________录取批次及志愿组顺

序学校代码及名称第二批

普通高中第一志愿组

（特长生）11

12

第二志愿组

（统招生）13

14

15

16

17

不是特长生不用填理想高中，很想去就读的目前实力姑且接受最后保底学校2020年2019年2018年2志愿填报指导投档原则：一冲二稳三保底2志愿填报指导1.参考初三月考成绩填报，不要纠结太久，以免影响孩子学习情绪（星期四上交）4.往年分数线只能用作参考，并不代表今年录取分数线也一样！！2.注意保密，告知孩子不要跟任何人透露自己的填报信息，以免影响自身利益2志愿填报指导3后期冲刺安排月份周次周日周一周二周三周四周五周六5月1423月考月考262728296月1530311234516高考高考高考高考101112171314端午15模拟考模拟考模拟考1918202122232425中考距离中考31天，实际到校上课16天注重备考策略，充分发挥错题价值适当调整重心，争做“背多分”坚定信心信念，从容应考最大热情疯狂刷题疯狂提问01最大激情疯狂背书消灭问题02最大勇气知识结构回归书本03最大信心坚定信念快乐中考04剩10天剩20天剩30天剩5天3后期冲刺安排保证均衡、营养、清淡的饮食保证规律作息，守护孩子健康营造和谐、良好的家庭氛围3后期冲刺安排01运动调试法运动时体内产生内啡肽，产生愉快的情绪。03音乐疗法音乐具有安定情绪和抚慰心灵的功效。02合理宣泄法情绪的宣泄是人类正常的生理和心理需求。4心理调适的方法04饮食疗法高蛋白食物可以使人精神振奋。06行为疗法行为和情绪相互影响。05色彩疗法鲜艳色彩可以振奋精神，避免全黑穿着。4心理调适的方法①安静，让心静下来；②用鼻孔慢慢地吸气，想像“气从口腔顺着气管进入到腹部”，腹部随着吸入的气的不断增加，慢慢地鼓起来；③吸足气后，稍微屏息一下，想像“吸入的氧气与血管里的浊气进行交换”；④用口和鼻同时将气从腹中慢慢地自然吐出，腹部慢慢地瘪下去；⑤睁眼，恢复原状。呼吸调节法4心理调适的方法

想像自己躺在一块草坪上，自己的头顶是一片蓝蓝的天空，天空下有一片白云，厚厚的，洁白的，慢慢的落在身上。接着被白云层层地包裹着，白云开始慢慢向上飘，自己的身体也跟着白云向上飘，感觉自己越来越轻，越来越轻，身体好像完全失去了重力，越来越轻，慢慢的，慢慢的，自己躺在这片白云上睡着了。白云想象法4心理调适的方法①轻松地坐在椅子上，双臂平放于双腿上，头与上身轻轻后靠；②由头部肌肉—颈部肌肉—背部肌肉—腹部肌肉—臀部肌肉—大腿肌肉—小腿肌肉—脚趾肌肉的由上而下的次序放松；③先使该部位肌肉保持紧张状态10秒钟，然后慢慢放松，注意体验放松时的感觉，如发热、沉重、温暖、愉快等。肌肉放松法4心理调适的方法16月29日毕业典礼27月8日左右公布成绩，发毕业证（今年可能推迟一周）37月底