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文档简介

师：做好全身运动可以使血液循环加快，肌肉放松，避免下水后发生抽筋等意外事因为在水中发生抽筋，会使人体局部僵直，疼痛，甚至发生运动强迫性停止，那是非常危险的，所以，我们千万不要轻视准备活动。有谁遇到过抽筋现象吗?有什么体会?是怎么解决的?(课件展示，板书：怎么办?)筋的关节向反方向掰，等情况好转了再游上岸。发生抽筋也可以及时向有经验的人求师：除了抽筋以为还有一种现象，就是耳朵进水，又该怎么办呢?(课件展示)大家学习了这两种问题的解决办法，都掌握了吗?现在大家去做一做吧。(小组利用垫子练习)为了保护大家都安全，教育部制定了关于游泳的："三不准"大家看看，读一读，这节课，我们学习了有关游泳安全的知识，学会了如何处理水中抽筋和耳朵进水的问题，明白了如何杜绝溺水事故的发生，希望大家能牢牢记住这些要求，生命只有一

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