论电子管风琴辅助训练法

论电子管风琴辅助训练法

电子风琴辅助训练法是沈阳音乐学院电子风琴系在电子风琴表演技术的特点上，结合中国电子风琴表演主体的特殊性，探索出来的。在演奏技术方面,它沿袭了传统管风琴多层键盘的形制和手脚并用的演奏形式,但是手键盘的演奏又与钢琴、手风琴等传统乐器有所不同。电子管风琴的功能及演奏特点,客观上为演奏者在形体运动上提出了比一般乐器更高的要求,因而,不通过专门的、特殊性的心态及体能训练则难以达到较理想的教学效果。而手脚并用、全身协调运动这种能力的训练应从儿童时代开始方能奏效,而大多数的中国电子管风琴的学习者和演奏者又错过了良好的训练时机,所以必须采用与之相适应的方法进行特殊的“补课式”的训练,方能使电子管风琴演奏者的演奏技能、技巧迅速提高。辅助训练教学内容沈阳音乐学院在电子管风琴专业创办的第六个年头开始,教学成果就崭露头角,在国内外比赛活动中频频获奖,令国内外音乐界的同行瞩目,他们的辅助训练法电子管风琴教学内容包括:无键盘练习、有键盘无声练习和有键盘有声无意识练习。不言而喻,辅助训练是常规训练的前提和准备,其功能是为正常训练及演奏提供与之相适应的生理及心理的环境。辅助训练包括“无键盘练习”和“有键盘练习”两大步骤。其中“有键盘练习”中又可细分为“无声练习”和“有声练习”两个步骤。(一)辅助训练法。根据以下设计无键盘练习是指学生在不接触琴体的状态下对其演奏时所需要的生理机能和心理状态进行全面调整的辅助训练法。旨在使学生实现全身心高度放松,使其身体机能进入无意识运动之自然状态,并在自然状态中寻找并体验最适合训练主体的演奏动作——自然的动作。通常采用的方法和步骤有:散步、变速跑、静坐等。1.室外进行实施散步即通常漫步行走,可在室内训练,也可在室外进行。与通常散步有所不同的是:其目的不是为了活动筋骨,而是寻找并体验身体在自然运动状态下的感觉。2.摆动方向的改变在散步状态下,受训者可有意识地改变身体形态,使身体重心转移而失衡,如上身向前或向后方自然倾斜;之后即转向相反方向做同样的动作。以感觉人体之本能的“平衡”调整。如此动作,循环反复,即会出现“钟摆式”摇动。而随着“摆动”频率的提高,脚步会自然加快,在运动惯性的作用下,腿脚的运动速度与上身的摆动速度达到运动中的相对平衡时,便形成“跑”的状态。于是,便自然进入下一步骤;变速跑。3.转速跑的定义变速跑是慢速跑与快速跑交替运动形式。慢速跑是散步加速的结果。而慢速跑之加速,便形成了快速跑。在“跑”的过程中,速度可自由地加快或放慢,因而称“变速跑”。同样,“跑”的目的,绝非单纯的腿脚体能训练(当然,这种训练对腿脚演奏之灵敏度的效果较为突出),而是对身体自然运动之平衡与失衡状态的心理体验,同时也是对演奏中节奏及速度变换之生理机能反应能力的训练。4.多种形体训练当通过散步及变速跑等运动使身体实现自然放松之后,受训者便可静心安坐,放松地坐到椅子上,双手下垂,心平气和,排除杂念,与天地自然融为一体,进入“忘我”的境界。在放松状态下,受训者可让身体自然失衡而出现“钟摆式”摇动。随其惯性,由腰带动腿,之后是手,在下意识状态中抬起——放下——抬起——放下……这就是最原始的“下键”动作和“连音”动作。静坐是一个过渡阶段,是从散步的由动入静,又自然地由静入动。但这时的“动”已经和初时的运动有了本质的区别,它已是人体本能的自然律动了。之后,便可进入有键盘无声练习。除上述方法之外,施训者和受训者均可根据“无键盘练习”的宗旨和原则灵活地、创造性地开发出多种形体训练方式。如:站立式、推墙式、拉杆式等。(二)有盘数法训练有键盘无声练习是在琴体电源关闭的前提下,在键盘上做各种自由演奏动作(没有固定音高的限制)。这一步骤是无键盘练习状态的延续。这种训练方法又称“太极式练习法”,是辅助训练法的中心环节。由于电子管风琴的演奏从“心理状态”到“形体状态”均与我国传统健身术太极拳法极其相似,所以“有键盘无声练习法”的创研者在此吸收借鉴了太极拳的演练方法。太极拳演练要求:“心静”,排除杂念,注意力集中,讲究“用意”,其动作要求“完整一气”,由眼神到上肢、躯干、下肢,上下照顾,毫不散乱,前后连贯,绵绵不断。其拳法大致有以下四个特点:1.放松和柔太极动作要求不僵不拘,符合人体的生理习惯,没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。2.虚实转换的运用整套太极拳动作,从“起势”到“收势”,不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换,都是紧密衔接、连贯一气的,看不出有什么明显停顿的地方。整套动作演练起来,速度均匀,前后连贯,好像行云流水,连绵不断。3.圆与活自然太极拳的动作要求上肢运动处处带有弧形,避免直来直往,动作圆活、自然、流畅,这是符合人体各关节自然弯曲状态的。4.密切配合身体各部分太极不论整个套路还是单个动作的姿势,都要求上下相随,内(意念、呼吸)外(躯干、四肢)一体,身体各部分之间要密切配合。在练习的过程中,要以腰为轴,手脚的许多动作都由躯干来带动,并且互相呼应,切忌上下脱节或此动彼不动,呆滞脱节,支离破碎等现象。这与电子管风琴的演奏要求基本吻合,因此,“有键盘无声练习”这一步骤的训练目的及要点则在于体验并掌握“太极精神”。练习基础1.肌肉和关节呈最大限度的松驰状态这里所说的“放松”,是指身体在自然活动或自然稳定的前提下,肌肉和关节呈最大限度的松驰状态。而身体各部位(头、躯干、四肢)的运动都是在松驰状态下的自然运动,在这种自然运动中产生的“力”则不是“拙力”、僵劲。2.帮助身体作用弧形运动是电子管风琴演奏的最佳运动方式。因为这种运动方式符合人体的自然运动规律,能够有效地保证使身体各机能的运动柔顺、均匀、协调。练习方法:上肢双手推圆(划圆圈动作),从推“小圆”开始,逐渐放大;下肢也是如此。3.节奏动力学速度均匀,旨在使学生寻找并感受人体自然的、本能的节奏律动。训练时,最初宜慢不宜快,以慢动作为基础,由慢而快。待熟练之后,无论动作是慢是快,都会从头至尾保持律动的均匀。4.动作中要做抬手动作在练习过程中要以自然放松状态下的意念引导动作,并将意念灌注到动作中去。如欲做抬手动作时,先在意念中将手抬起,然后再落实到手上;欲做双手推按和弦的动作,则先有推按和弦的想象,再实施其动作。待熟练之后,便可将这一过程转化为下意识的、自然的运动过程。5.肢体肢体运动的训练电子管风琴的演奏是全身性的形体运动。这就要求运动中始终恪守以腰为轴,以躯干带动四肢之原则。上下肢体要协调运动。“上下相随,周身协调”,从理论上不难理解,但操作起来却有一定的难度,必须通过专门的训练才能掌握。训练时,先从脚部开始,即先锻炼下肢的支撑力量和掌握脚部的演奏动作要领。之后,再通过全部动作的连贯练习,使脚部与躯干及上肢动作相互配合,逐步达到全身各部位的协调运动。在训练过程中,无论是身体某部位的单项练习还是综合练习,都要求上下相随、内外合一。6.重心稳定的大量使用虚,即动作的意念;实,即动作的实施。虚实相应,即触键部位(手指、足尖)由虚而实、由实而虚连贯自然。音未到意先到,音已断意不断(在有声练习中的“音”为实音,在无声练习中的“音”则为触键感觉)。重心稳定,即指演奏过程始终保持舒适稳定的演奏姿态。特别是足部的演奏,凡遇到复杂的动作,应先把身体稳住再提腿换键。当做远距离触键动作时,应先落脚,之后再慢慢改变身体重心,同时整个躯体应与之配合:沉肩、松腰、松胯。手指触键的虚实动作亦具有调整身体重心,保持躯体稳定之作用。按此要领练习一段时间后,无论动作之难易,均可避免演奏中身体左右摇摆、上重下轻等不稳定问题。7.呼吸不自然,也不因使用而引起注意在练习过程中不能因动作频率和强度而引起呼吸紧促。事实上,如果训练得法,轻松柔和的太极式动作本不会对正常呼吸产生负面影响。然而,呼吸问题在训练过程中又不能不引起注意,因为呼吸不自然,正是动作不得要领的侧面反映。呼吸自然,即指演奏过程中,演奏者应按照自己的习惯及