《大学生心理健康教育》（边素贞）教案 第7课 感受人格魅力 读懂独特自我

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课题专题七感受人格魅力读懂独特自我课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：（1）了解人格的含义、特征和结构（4）掌握大学生完善人格的塑造方法素质目标：（1）树立正确人格观念（2）培养完善人格教学重难点教学重点：人格的特征和结构、大学生完善人格的塑造方法教学难点：大学生完善人格的塑造方法教学方法讲授法、问答法、讨论法、案例分析法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学设计第1节课：课前自测（10min）故事导读（10min）传授新知（5min）（5min）传授新知（5min）第2节课：传授新知（10min）课堂互动（10min）→传授新知（10min）→课堂互动（8min）→课堂小结（5min）→课后作业（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤

（2min）【教师】自我介绍后，清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况新课预热

（3min）【教师】阅读本章导言，了解心理咨询的基础知识，并引导学生思考、讨论人格是一个十分复杂的心理现象，是一个由不同成分构成的结构系统，包括需要、动机、兴趣、能力、气质、性格、自我调控系统等。每个人都是不同的，都具有自身独特的人格特征。例如，有的人活泼开朗，有的人沉静内敛；有人的冲动莽撞，有的人小心谨慎……这些都是人格差异的表现。大学阶段，随着大学生自我意识、社会认知能力等迅速形成并逐步趋于成熟，其人格也正迅速趋于成熟。【学生】阅读、思考、讨论，派代表进行发言【教师】对学生的发言进行总结，开始新课题：感受人格魅力读懂独特自我通过阅读导言，让学生对新知识有初步的理解，提高学生自主分析问题、解决问题的能力课前自测

（10min）专题七感受人格魅力读懂独特自我【学习清单】完成一项学习任务后，请在对应的方框中打钩，并进行自我评价（5分为满分）。（详见教材）【课前自测】组织学生进行“气质类型测试”（详见教材）【学生】通过自我检测，了解自身问题【教师】对学生的问题进行分析，总结，开始课上探索通过课前自测，让学生对自身气质类型进行测试，了解健康状况故事导读

（10min）【教师】带领学生阅读“我的性格能改变吗”，引导学生思考并回答问题“你认为一个人的性格可以改变吗？你认为瑶瑶应该如何做才能摆脱当前的困扰？”瑶瑶是一名大二的学生，内向腼腆，平时不爱说话，很安静。她从小与别人交流就少，对人际关系的需求也不强烈。在上大学前，她没有住过校，每天放学回到家后就在自己的房间里做自己喜欢的事情，如听歌、看书等。但自从上了大学，住进了学生寝室，她就有了人际关系困扰。由于不善于与别人交流，时间长了，她感觉宿舍的同学对她比较冷淡。瑶瑶不想一直这样下去，但又不知道该跟室友说些什么，怎么说合适。她一个人独来独往，看到其他人在一起有说有笑，感到越来越孤单。瑶瑶迫切地想改变自己内向的性格，成为一个外向活泼的人。【学生】阅读、思考、讨论【教师】总结学生的回答，开始讲解新知通过故事导读，引导学生阅读故事，思考问题，并帮助瑶瑶摆脱困扰传授新知

（5min）【课堂互动】教师随机邀请学生回答以下问题说一说：世界上有没有完美的人格？【学生】聆听、思考、主动回答【教师】总结学生的回答，继续讲解新知【教师】讲解新知一人格概述（一）人格的含义人格是什么？心理学家普遍认为，人格即个性特点，是指一个人相对稳定和独特的认知、情感与行为模式，能够体现一个人独特的精神风貌。个体人格的形成离不开个体与他人的人际互动，同时还会受到外部环境的影响，如父母的教育方式、社会文化等都会对人格产生影响。（详见教材）（二）人格的特征1．独特性每个人都有不同的天性（由遗传因素决定），又在不同的环境条件下成长起来，因而每个人都有独特的心理与行为特点，这就构成了人格的独特性。（详见教材）个体人格既具有特定文化下的共性，也具有个体差异性，是类属性与个体差异性的统一。（详见教材）2．稳定性人格的稳定性是指个体的人格特征具有跨时间的持续性和跨情境的一致性，正所谓“三岁看大，七岁看老”“江山易改，禀性难移”。美国心理学家雷蒙德·卡特尔也曾强调，人格由多种特质构成，这些特质会使一个人的心理和行为具有稳定的倾向性。（详见教材）当然，人格具有稳定性并不意味着它在人的一生中是一成不变的。人格的发展能够反映出个体自我成长和社会关系的交互作用过程，具有阶段性、递进性。（详见教材）3．功能性个体人格是人生选择的重要基础，支配和主宰着一个人的生活态度和生活方式，甚至决定着一个人的命运。当面对挫折与失败时，坚强者能够坚韧奋发、勇于挑战自我，懦弱者会缩手缩脚、一蹶不振。（详见教材）人格的积极性功能是指个体人格在个人成长和发展中发挥着一种健康而有力的作用，能够促进个体正确选择符合社会发展和时代要求的人生之路。（详见教材）4．统合性人格的统合性是指个体人格的整体性特征，它不是人的各方面特质的简单相加，而是一个人全部心理特质的完整统一，是各种因素错综复杂地相互联系、交互作用的完整功能系统的综合体现，单独哪一个方面都无法涵盖一个人全部的心理特质。（详见教材）当一个人的人格结构在各方面彼此和谐统一时，他的人格就是健康的，否则就会出现适应困难，甚至出现人格障碍或人格分裂。（详见教材）【学生】聆听、记录、思考、理解通过知识讲解，课堂互动，使学生了解人格的含义和特征课堂互动（5min）气质有没有好坏之分?通过课堂互动，带领学生进行探讨性学习，激发学生的主动性传授新知（5min）【教师】讲解新知【课堂互动】教师带领学生阅读案例，并随机邀请学生回答以下问题内向性格需要改变成外向性格吗？【学生】聆听、思考、主动回答【教师】总结学生的回答，继续讲解新知【互动空间】某个周末，佳佳和朋友一起到某餐厅吃饭。两人正在聊天时，听到一位女士大声地和服务员说话：“你们餐厅是不是属于某某集团啊？到底好不好吃啊？”佳琪和朋友的注意力一下子就被吸引过去了：那是一位中年女士，剪着利落的短发，穿着格子衬衫和牛仔裤，一个人吃饭。佳琪和朋友对视了一眼，心中对这位女士有了一个判断。通过上述情境，你是否也在心中对这位女士有了自己的判断？你认为通过他人的一些行为表现就对其做出判断是否可取？【引申阅读】人格类型与人格特质（详见教材）二人格结构人格是一个十分复杂的心理现象，是一个由不同成分构成的结构系统，包括需要、动机、兴趣、能力、气质、性格、自我调控系统等。其中，气质与性格是人格的重要方面，构成了个体各不相同的人格心理特征。（详见教材）（一）气质1．气质的含义气质是人格心理特征之一，相当于人们日常生活中所说的脾气或性情。它是个体与生俱来的心理活动动力方面的特征，主要表现为心理活动的发生速度、强度、稳定性和指向性等。（详见教材）2．气质的类型及其特征心理学家对气质进行了多方面的研究，提出了各种气质学说，如阴阳五行说、血型说、激素说、体型说、体液说、高级神经活动类型说等。其中，体液说是最具典型意义的一种学说。（详见教材）古希腊医生希波克拉底很早就观察到人有不同的气质，他认为人体内的4种体液——血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁，与人的气质有着密切的关系。希波克拉底根据人体内这四种体液的不同比例，将人的气质划分为多血质、黏液质、胆汁质、抑郁质4种类型。（详见教材）（1）多血质。多血质属于敏捷好动的类型。这种气质类型的大学生易于适应环境的变化，性情活泼，善于交际。（详见教材）（2）黏液质。黏液质属于缄默安静的类型。这种气质类型的大学生做事力求稳妥，不做无把握之事，在各种复杂的环境中都能表现出较强的自制力。（详见教材）（3）胆汁质。胆汁质属于兴奋而热烈的类型。这种气质类型的大学生往往有理想、有抱负，对事物有独到见解。（详见教材）（4）抑郁质。抑郁质属于呆板而羞涩的类型。这种气质类型的大学生难以忍受或大或小的紧张气氛，厌恶那些强烈的刺激，适应环境的能力较弱。（详见教材）【心灵故事】（详见教材）3．大学生应如何看待自己的气质（1）气质类型无好坏之分。在现实生活中，许多大学生会有气质类型偏好。（详见教材）（2）气质类型不影响智力水平的高低。（详见教材）虽然气质类型并不影响人的智力水平，不影响人的成就高低，也没有好坏之分，但其对个体的职业选择有着较大的影响。（详见教材）【学生】聆听、记录、思考、理解通过知识讲解，课堂互动、探索活动，使学生了解人格的结构之气质课堂互动

（5min）你想改变自己的性格吗？如果想，那么你想改变自己性格的哪个部分？通过课堂互动，引导学生思考，调动学生的主观能动性第二节课传授新知（10min）【教师】讲解新知【课堂互动】教师随机邀请学生回答以下问题人格是由童年的经历所决定的吗？【学生】聆听、思考、主动回答【教师】总结学生的回答，继续讲解新知（二）性格当被问及自己是个什么样的人时，人们更习惯于从性格的角度来描述自己，如我是个开朗的人，我是个诚实的人，我是个勤劳的人，等等。由此可见，性格是一个人个性最鲜明的表现，是人与人之间的差异的主要方面。（详见教材）1．性格的含义性格主要体现在个体对自己、他人、事物的态度和所采取的言行上，是指个体对客观现实所持的稳定的态度及与之相适应的习惯化的行为方式。（详见教材）此外，一个人的性格并不是一成不变的。相对于气质来说，性格的可塑性更强，变化更大。（详见教材）2．性格的类型通常来说，可以把人的性格分为活泼型、力量型、完美型及和平型4类。（详见教材）1）活泼型性格。活泼型性格的人外向、乐观，对人热情洋溢，能给他人带来无穷的欢乐，工作主动且有干劲，很受朋友的喜爱。但是，他们常以自我为中心，不关注他人，很难成为他人的知心朋友。（详见教材）（2）力量型性格。力量型性格的人是天生的领导者，他们精力充沛，充满自信，做事积极主动，坚决果断，有责任心，但有时会独断专行。（详见教材）（3）完美型性格。完美型性格的人是典型的理想主义者，他们追求完美，富有创造力和责任心，忠诚可靠，做事时注重细节，善始善终。但是，他们有时喜欢钻牛角尖，总想把事情做得尽善尽美，容易使自己压力过大，造成情绪低落。（详见教材）（4）和平型性格。和平型性格的人乐观、善良，有耐心，善于面对压力，有很强的协调能力，做事坚持原则，但过分安静，没有主见。（详见教材）【探索活动】坦诚相见活动目的了解自己的气质及性格特征，虚心接受他人的建议。活动时间约20分钟。活动流程（1）全班学生分成若干小组，每组8～10人，其中1人担任组长。（2）每人准备一张白纸、一支笔。（3）每位同学用若干词语写出小组其他成员的气质及性格特征，并写出对该成员的建议。（4）大家都写完后，小组成员依次站起来，请其他成员针对自己的气质及性格进行分析并提出建议，然后谈一谈对大家所做分析与所提建议的看法，对自己气质及性格的认知，以及今后努力的方向。气质及性格特征形容词表优点缺点热切、诚恳、乐观、意志坚定、坚强、敢冒险、独立、敏锐、思想深远、诚实、为人可靠、有天分、有才华、忠心、平静、稳定、自足、实事求是、善于分析、有效率……冲动、浮躁、不坚定、意志薄弱、易恼怒、易懊悔、急躁、不太会同情人、易谋私利、骄傲自大、报复心重、抑郁、沉闷、忧愁、痛苦、多疑、情绪化、喜欢自省、过分追求完美、易怒、冷淡、没有感情、迟钝、懒惰、无动于衷、不易悔悟、自满……【学生】聆听、记录、思考、理解通过知识讲解、课堂互动、探索活动，使学生了解人格的结构之性格课堂互动

（10min）你认为你在完善人格的过程中可以做些什么？通过课堂互动，激发学生的想象力，使学生能在生活中付出实际行动传授新知（10min）【教师】讲解新知【课堂互动】教师随机邀请学生回答以下问题人格特征可以被改变吗？【学生】聆听、思考、主动回答【教师】总结学生的回答，继续讲解新知三大学生人格的完善拥有健全人格的人能够正确地认识自我，乐观地面对生活中的各种压力，懂得如何与他人和谐相处，有效适应不断变化的社会环境，充分发挥自己的才干为社会做出力所能及的贡献，同时使自己人格的各个方面得到充分的协调、平衡和发展。因此，大学生应认真审视自身，正确分析自身人格各个方面的发展情况，并制订相应计划，不断发展、完善自身的人格。（详见教材）（一）发展灵活的个人建构在日常生活中，我们在评价自己和他人时，总会提出一些看法和观点。也就是我们对自己和他人的认知，即个人建构。个人建构就是指个体用来解释和预测事件的认知结构。面对同一事件，不同的个体会形成不同的个人建构。（详见教材）在个人建构中，与自我价值相关的个人建构是个体的核心建构，即个体对我是谁的理解是相对稳定的。（详见教材）但是，每个人都不是完全不可以改变的。（详见教材）（二）制订与自我协调一致的发展计划为达到人格发展的目标，大学生可以制订一个个人发展计划，以便让自己有计划、有步骤地接近自己的理想状态。而个人发展计划能否顺利执行，需要满足3个条件：①自发的，而不是外界环境要求个人必须改变；②有可能实现的，不切实际的计划没有任何意义，必须根据自身实际制订切实可行的个人发展计划