《职业生涯规划》（李业明）160-302教案 第 9 课 职业生涯决策（二）

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课题第七章职业生涯决策（二）课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：具有科学规划职业生涯的能力教学重难点教学重点：科学规划职业生涯的能力教学难点：制订职业生涯行动计划、运用职业生涯管理的主要措施教学方法讲授法、问答法、讨论法、案例分析法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学设计第1节课：）（5min）问题引入（10min）传授新知（27min）第2节课：（38min）（5min）（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤

（3min）【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况知识回顾（5min）【教师】带领学生一起简要总结上节课讲解的要点。【学生】思考、回顾知识点带领学生回顾知识点，并开启新的内容问题引入

（10min）【教师】要求学生思考、讨论以下问题思考：大学生在职业生涯规划中应如何为自己制订目标与行动计划？【学生】阅读、思考、讨论，派代表进行发言【教师】对学生的发言进行总结，开始新课题：目标制定与行动计划通过案例导入的方法，引出将要讲解的知识点，引发学生的思考，激发学生的学习兴趣传授新知

（27min）【教师】讲解新知第三节目标制定与行动计划一、确定职业生涯目标的SMART模式（1）具体的（specific）：目标必须是清晰的，并且可以产生行为导向的。（2）可衡量的（measurable）：目标必须用指标量化。（3）可达到的（attainable）：一是目标应该在能力范围内；二是目标应该有一定的难度。（4）相关的（relevant）：目标必须与现实生活相关，而不能是简单的“白日梦”。（5）基于时间的（time-based）：必须确定目标完成的日期。【教师】请学生在纸上写下自己的职业生涯目标，然后思考自己确定的职业生涯目标是否符合SMART模式。如不符合，应对其进行调整二、目标分解想要实现职业发展的总目标，就需要对总目标进行分解。举例来说，如果你现在刚上大一，学的是医学，希望毕业后能在大医院从事相关工作，那么，目标可分解为，两年后一定要参加大型医院的工作招考，一年后实习时应当争取到综合大型医院参加临床实习。这样，半年后就应当为去大医院实习做好资格准备。因此，从现在开始就应该系统地学习各专业科目的理论知识、实践知识。三、制订生涯行动计划大学生在制订职业生涯行动计划时可按以下四个步骤进行：（1）分析思考，分析自己制订的职业目标和子目标，思考实现这些目标的途径有哪些。（2）制订行动计划书，并书面化呈现。（3）开始行动，按照计划书开展实际行动。利用一切资源和机会争取实现既定目标，同时在行动过程中做好记录，并分析行动结果。科学合理的行动包含两个方面：第一，可以实现；第二，可持续，也就是至少可以持续三个月以上。（4）反思改进，根据个人需要和现实的不断变化，要不断对行动计划进行评估和调整。【师生互动】教师带领学生阅读案例精选“别让错误的信念阻碍你的前进”（详见教材），让学生了解如果我们认为自己会失败，事情往往就会像我们认为的那样；如果我们相信自己会成功，成功的概率就会大大增加。【学生】思考、回答通过教师讲解、播放视频、课堂互动等教学方式，使学生掌握如何确定职业生涯目标、分解职业生涯目标，掌握制订生涯行动计划的方法第二节课课堂讨论（38min）寻找人生目标：“六步游戏”活动目的活动内容【教师】巡堂指导，评价学生的表现通过课堂讨论，帮助学生课堂小结

（5min）【教师】简要总结本节课的要点本节课学习了确定职业生涯目标、分解职业生涯目标、制订生涯行动计划的方法，还学习了如何寻找人生目标，并制订学业规划的相关知识。希望大家在课下多加复习，掌握制订行动目标与计划的基础知识，并积极践行自己的行动计划。【学生】总结回顾知识点总结知识点，巩固学生对本课所学知识的印象课后作业（2min）【教师】布置课后作业与同学分享自己的学业规划表，并相互监督实行情况。【学生】完成课后任务采取实际行动复习巩固学到的知识教学反思本节课效果不错。实践表明，学生的学习兴趣是自主学习的原动力。教学中，教师应积极地为学生创设一种