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文档简介

健康是一笔宝贵财富安庆七中吴义发国人的“兔子”体质国人的健康调查到1998年，我国每12秒就有一人死于冠心病或脑中风。如果用我们儿时数数的频率来算，也就是你每数到12时，就有一人应声倒地。在1998年的一年中，心血管疾病导致的死亡人数为260万，对中国造成的灾难已经形同26次汶川地震的发生。

其中有77%归因于取代中国传统膳食的高胆固醇饮食引起。也就是肉、蛋的大量摄入引起我们体内血液中胆固醇含量明显升高。另外的23%是什么？也是由包括饮食在内的不良生活方式为病因的糖尿病、肥胖。

《中国健康调查》的核心是研究中国农村以植物性食物为主的膳食对健康的影响，当然在研究结束后，也揭开了膳食与富贵病的秘密。在中国西南的四川和贵州两省，冠心病的发病率是惊人的低，几乎没有任何一个研究对象死于冠心病。更令人震惊的是，在以植物性膳食为主的研究对象中，诸如糖尿病、肥胖症、乳腺癌、肝癌、胃癌、肺癌等疾病都几乎无踪无迹。我们的确是“兔子”。

国人健康调查的启示

国人健康手机号

先请大家记住这个"手机号"──140-6-543-0-268。这里简要交代一下这个"手机号"中各个数段的含义：140：收缩压达标值140mmHg以下6：空腹血糖6mmol/L以下；543：总胆固醇值，正常人降到5mmol/L以下，有糖尿病或者冠心病者降到4mmol/L以下，同时有这两种疾病者则应降3mmol/L以下;0：零吸烟;268：女性腰围不超过2尺6寸；男性腰围不超过2尺8寸;如果达到上述指标，未来发生心血管病的危险会降低90%。这是你的福，也是社会的福。希望"国人健康手机号"140-6-543-0-268帮你降低疾病风险，提高生命质量。国人第一疾病

健康的无形杀手-----高血压

高血压是名副其实、不折不扣的"国人第一疾病"！由于高血压是许多慢性疾病的源头和诱因，部分高血压患者并无明显的临床症状，故高血压又被称为人类健康的"无形杀手"。血压是怎么回事？

心脏收缩期间，血液对血管壁的压力会达到最高，此时的血压称为“收缩压”（俗称“高压”）

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