做更好的自己 部编版道德与法治七年级上册

3.2做更好的自己第三课

认识自己

进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的:学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭……有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人:别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守，她甚至觉得自己的名字有些土气…有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。

运用你的经验你怎么看待晓蓉的累？你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？过于关注自己不足，想更完美，但不能积极接纳自己、欣赏自己。有过。让我放大了自己的缺点，自卑，影响正常的人际交往等。积极接纳自己、欣赏自己。做一个理性和智慧的人。接纳与欣赏自己PARTONE世界上没有两片完全相同的树叶

——莱布尼茨同样，世上也没有两个完全相同的人。你就是你，是独一无二的你。【观察】

伸出你的手，你会看到，在10个手指肚上，都有一些纹路。找找看，有没有跟你一模一样纹路的人？说来有趣，世界上真的没有一模一样的指纹。指纹一旦形成，终生不会改变。这启示我们要接纳独一无二的自己，欣赏自己，做更好的自己！独一无二的我①世界上没有完全相同的两个人。②每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。③随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。但事实上，我们每个人又都是不完美的，该如何面对呢？1.为什么要接纳自己？潘长江自嘲自己的身高：浓缩的都是精华。

葛优曾被评为“影帝”，有人说葛优不好看，葛优自嘲说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。”怎样接纳自己？浓缩的都是精华！聪明的脑袋不长毛！（1）接纳自己，需要接纳自己的全部；①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；

思考：①你从陈晓婷老师的身上看到了什么？（用1-2个词语概括）乐观自信豁达热爱生活……接纳与欣赏自己开心、快乐积极②她为什么能够做到这些?视频：《“单眼女孩”的自信人生》探究与分享

每个人都不是完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。有些不完美，如

,我能接受，因为

。有些不完美，如

,我不能接受，因为

。书写潦草可以慢慢改正骄傲自满它是进步的敌人接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。潘长江、葛优马云

匡衡②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。怎样接纳自己？

①接纳自己，需要接纳自己的全部；（既接纳优点，也接纳不完美；既接纳性格，也接纳身材、相貌；既接纳现在，也接纳过去。）

②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。2.如何接纳自己？P33第一二段正文

课堂笔记梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。这两句诗告诉我们什么道理？我们要学会欣赏自己【探究】欣赏自己

思考：

1、傅首尔是怎样做到欣赏自己的？2、自己或身边的人身上有哪些优点让你欣赏呢？①欣赏自己的独特、优点、努力和为他人的奉献。怎样欣赏自己思考：你赞同哪个同学的看法？如何做到欣赏自己?别人的意见都不对，只有我才是正确的我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法别人的意见都有道理，可是我做不到女孩能客观冷静地分析，既展示自己的风采，也看到他人的优点。不自信，不接纳，不会欣赏骄傲自大目中无人探究四②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。同时，善于向他人学习，与他人合作。3.

怎样欣赏自己？①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。②面对压力与挫折，自我鼓励与自我奋进。③善于向他人学习，与他人合作。随堂笔记第二目我要飞得更高与世界顶级选手1.85米的平均身高相比，苏炳添的身高只有1.71米，步长非常吃亏。但在他的教练袁国强看来，他的爆发力突出、步频快，技术上有自己鲜明的特点。袁国强认为：“不能说身高就是劣势，中国人的体质决定了这一点，只能让技术更合理一点。”他的成功也打开了通往世界级舞台的想象之门，苏炳添是是男子100米纪录的保持者，首位进入9秒大关的亚洲（黄种人）本土选手。苏炳添的故事告诉了我们什么道理？做更好的自己，就要扬长避短。

我要飞得更高19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位讨厌自己的人看，一心准备接受批评。有人问他为什么要这么做，他回应说“正因为他不喜欢我的作品所以我才要拿给他看，他可能会提出一些眼里的批评，但这总比赞美的话要有益多了。果戈里的故事告诉了我们什么道理？做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的办法要扬长避短。善于利用自己的长处，最大限度地展现自己的才华。要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。如何做更好的自己？要不断激发自己的潜能。人的潜能是巨大的——头脑远比天空更辽阔。潜能潜能通常指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。拥有细胞140亿多只用了1%--10%人的潜能是巨大的——头脑原比天空更辽阔。40种语言12个博士学位电脑的100倍5亿本发掘潜能的方法珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。积极合作，与他人共同完成任务。广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。学会给自己积极的心理暗示，提高信心和勇气。做更好的自己，要为他人、为社会带来福祉3、怎样做更好的自己？（背）①做更好的自己，就要扬长避短。善于利用自己的优点和长处，最大限度地展示自己的才华。P34②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。P34③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。P35④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。P36接纳与欣赏自己我要飞得更高如何做更好的自己？课堂总结做更好的自己1、

接纳优点，不完美，乐观心态2、欣赏自己3、扬长避短4、改正缺点5、激发潜能6、不断成长，为他人、社会带来福祉课堂检测：1.“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”这句话告诉我们（

)A.做更好的自己，就要扬长避短B.要最大限度地展现自己的才华C.做更好的自己，需要不断激发自己的潜能D.改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程A课堂检测：A2、人的潜能好像一座巨大的金矿，发现自己的潜能是取得成功的一个重要条件。激发自己的潜能，我