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文档简介

做情绪的主人我们约定：相互尊重主动参与认真倾听真实表达活动一：幽默短片倒霉熊的故事开心、幽默、轻松、有趣……假如你是小熊，你会有哪些情绪？出发时……

兴奋、高兴、愉快、期待、跃跃欲试、迫不及待……假如你是小熊，你会有哪些情绪？登山中……开心、惬意、得意、紧张、害怕、无助……这是只什么样的小熊？情绪喜怒惧哀

积极情绪消极情绪开心愉快欢乐甜蜜激动痛快欢欣鼓舞兴高采烈……愤怒生气伤心悲痛嫉妒不安紧张害怕着急又气又恼……活动二：讲故事大郎与二郎唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！日渐憔悴，病倒了……议一议：我们可以怎样安慰刘老太？说一说：这个故事给我们什么启示？换个角度想一想愁苦也能变欢乐有时候，情绪会让我们思维活跃，做事轻松有效。有时候，情绪会让我们思维呆滞，做事烦躁低效，甚至会出错。小坏蛋好朋友无论“好朋友”还是“小坏蛋”，都是我们心灵的一部分。留住“好朋友”转化“小坏蛋”活动四：五指行动小组合作，找到转化消极情绪的好办法，写在手掌图中。第一步：

在指甲上分别写出五种情绪，指头上写出产生这些情绪的原因。第二步：

小组讨论，阅读教材，找出转化消极情绪的好办法写在手背上。分享·交流第三步：

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