2023年乒乓球的手抄报(三篇)

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乒乓球的手抄报篇一

久闻乒乓球大名，久见乒乓球比赛，今天终究可以好好过一把瘾了。

今天去超市，看见了乒乓球套装，便吵着要买，妈妈禁不住我的央求，便允许了。回来后，到了小区的小广场里，我迫不及待地抽出乒乓球套装，在小广场上的乒乓球台上放了几块砖头，当作球网。爸爸妈妈两人轮番和我交战，这不，好戏开始了。

由于我不知乒乓球拍怎么拿，便来回的摆轮着，好在比赛规则我还是知道的，一开始，妈妈用力过猛，球没落在我这半边弹一下，就飞了出去，结果我反而得了分，于是妈妈就不敢用力了，只是轻轻地打，这种打法给我带来了好处，我突发奇想来了一个“扣球〞，没想到球竟然丝毫没有碰见台面便掉到了地上，我吃了一惊，哎！都怪我用力太猛，经过好几个回合的交战，妈妈终究败下阵来。这回该轮到爸爸上场了，爸爸可是个高手，看过不少乒乓球比赛，懂得大量打球的技巧，我这回生怕难逃一劫了！一上场，爸爸首先来了个快球，打得我措手不及，我也不甘示弱，与爸爸打起了快球，突然，爸爸一失手，乒乓球掉在了地上，爸爸立刻捡起来，马上来了个快球，我猛然一打，没有听到响声，心想：这下完了，确定输了，瞪眼睛细心一瞧，原来爸爸把球扣到“网〞上了！“哈哈哈！〞我大笑起来，爸爸气急了，来了个“歪打〞，我伸手拿拍子一挡，球弹了回去，我正得意着呢.突然，球飞了过来，正打在了我的脑门上，我捂着头，捡起来球，妈妈对我说：“孩子，你也太不注意了吧！把球打在了砖头上，这可不怨我们呀！〞说完，和爸爸一起哈哈大笑，我气得把拍子一放，回家了。爸爸从后面追了过来，说：“怎么这么没耐心？不就是输了一局吗！下次再比比准能赢！〞我一听，气即刻消了一半。心里想：等我练好了，下次再比比看。

通过打乒乓球这件事，我明白了做什么事都要有耐心，失败并不可怕，俗话说得好：失败是成功之母。失败了，你从中吸取了教训，不就增加了一些经验吗？假使你从中没有吸取教训，就永远也不会进步，更别提成功了。

所以做任何事都要有深深的基础，不要骄傲自大，没有技巧和技能，是会一事无成的。

乒乓球的手抄报篇二

手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。

下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲，而不是1腿弓，1腿蹬，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿!重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应当感觉重心是平行移动。

球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到适合位置，再向上拉，这样不简单拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身。双腿下蹲。胳膊放松。向上发力。收拍到耳朵。球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍胳膊要伸直。

一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。另一只手的挥拍动作：若依照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

开始练习正手攻球，要牢记个1/4，一是，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧--陆教练在球案上以端线为直径，中线与端线的交点为圆心，划一园弧，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影。然后面对墙，以自己的身高，作攻球的准备动作，以腰部高度划1横线，眉毛高度为最高点，划一圆弧，这是前面的投影。

正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧。同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。

当你冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多。且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速满，力量小。

发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好。发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是表达了乒乓球的艺术性、和技术性。只要在加力时，控制好撞击力磨擦力，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到效果。

练就最拿手的发球和绝技发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在加减分制中，显深得特别重要。

利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球〞，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预计对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲

乒乓球的手抄报篇三

特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。

方法：

1、左推右攻2、推挡侧身攻3、推挡、侧身攻后扑正手4、左推结合反手攻5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。

本卷须知：

1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机遇的主要方法。

2、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机遇。假使对方正手较差，才可以推对方正手为主。

3、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。

4、遇到机遇球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。

5、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转换，把握对手节奏。

6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。

特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机遇。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。

方法：

1、攻左扣右2、攻打两角，猛扣中路。

本卷须知：

1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机遇。

2、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机遇。

3、遇到机遇球时要大胆扣杀。

4、两面攻战术在主动进攻状况下要坚持近台，被动状况下可适当后退，在中近台或中台进行反攻。

5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台，用快带顶住对方的弧圈球，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后转入连续进攻。

特点：连续运用正手快拉创造进攻机遇，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的'主要战术。

方法：

1、正手拉后扣杀2、反手拉后扣杀

主要事项：

1、拉、扣的力量要有较大的悬殊，以使对方措手不及。

2、拉球要有线路和落点变化以调动对方，争取主动和创造进攻机遇。

3、遇到机遇球时要大胆扣杀或突击。

4、采用拉攻战术要有耐心，不要急于求成，对没有把握的机遇球不要过凶。

特点：由拉攻与放短球相结合而成，是快攻型打法对付削球打法的常用战术。

方法：

1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短