运动健身800(三篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——运动健身800(三篇)人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家收集的优秀范文，欢迎大家共享阅读。

运动健身作文800篇一

中午，写完作业的时候，我看时间还早，就做起了运动。

首先，我找了个广阔点的大位置，躺在那一块平坦的地板上，然后双膝蜷缩成90度左右，后背收紧贴地面，腹部开始发力，让头部和上半身渐渐离共开地面。

之后，将身体渐渐慢抬高离地，接着将上半身向膝盖处祟拢，渐渐地用腰部力量，再将上半身恢复到平躺的状态，一直反复。我只做了23个，就不得了，看来我之后要多运动了。

然后，我做起了深蹲，首先我把脚尖朝正前方，膝关节跟跟脚夫方向一致。然后股臀要保持中位，收腹挺胸下额微收，从侧面看它与肩宽在同一条直线上。我一口气做了100次，做完后，我觉得脚不是我自己的了。

之后，我又开始跳绳。我先大臂贴近身体两侧，小劈外展，手腕儿摇绳，双脚并并拢进行弹跳，练习2至3分钟。

开始跳绳，我注意手腹做张形摇摆。落地时稍有屈膝缓冲动作。跳起的双脚膝盖一船都是直的。小腿更不能有明显屈膝。呼吸要有节奏，全身要放松。我跳着，跳个一会儿就休息一下，一直到要吃饭的时候。

时间过得真快，一转瞬就到吃饭的时间了我一直在健身运动，以后我也要多加运动。

运动健身作文800篇二

人的一生离不开空气、水和食物，当然也缺不了运动，由于运动是保持身体健康的重要因素。

今天张老师带我们去一家叫“假日名媛健身会〞的地方。那是一个专门健身健美的地方，老板姓李，有着一头长长地金色的秀发，身材苗条健美，大约二十来岁，看上去十分的健康。

热心的老板首先要求我们先跳了一段健美操，可能是热身运动吧，然后她就告诉我们说今天将教我们跳一种新的健身运动——搏击操。这种运动是将拳击、空手道、跆拳道和中国功夫结合在一起所发展出来的一种大运动量健美操。呵呵，还有这种操呀!听得我都傻眼了，看来我今天可要好好学学了。

音乐开始了，只见李教练全身都运动起来了。右手紧握拳头大力一甩，甩到旁边，同时音乐声里也传出打到物体的“砰砰砰〞的声响。哈哈，这么好玩，我也立刻参与这个搏击操中。左一拳右一脚，抬一下手又提一下脚。可能是由于我们从来没有接触过这种运动，总是跟不上音乐的节奏，不是快了就是慢了，一些同学干脆不跳了，在那里乱动，看着还挺好笑的。说真的，这种运动这么猛烈，还真像在和人相互对打。本来我的呼吸很恬静的，可还没跳几下我就开始“呼呼〞喘气了。唉，真累啊，看来以后我得多多地加强锻炼才行。

过了一会，我们终究跳完了这一小段搏击操。虽然我喘得不行，还出了一身大汗，可我感觉我全身筋骨都十分安逸，心情也很轻松，快活得不得了。哇!真是一项好运动!我太开心了!

回来的时候和我妈妈说了这家健身所，妈妈说怎么没有听说过有这个地方呢?看来那位老板还得做多一点宣传，让更多的人了解这项运动。

经过这次健身会之行，我发现运动在人的一生中是必不可少的，每个人每天都应当适当去运动一下，这样才能保证有一个健康的身体。

运动健身作文800篇三

每天我都可以高高兴兴的.过，由于我健康;我健康，由于我运动。由于我运动，所以我健康。

生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康开心的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命由于它而精彩起来吧!

运动之中，我们体会到生命的难得之处，感受到生活的开心。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的区别。它不想战争那样残酷，交织着血与泪。它会给我们健康，给我们开心，带给我们世界最美好的东西。

运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山简单，上山难〞的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们好处的。

人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感受到生命的美好，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳，只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个“空想家〞所以我们更应当运动，让运动帮助我们实现一切!

生命是真实的，运