《阳光青春 美丽心灵-大学生心理健康教育学》教案 第4课 大学生自我意识成长（一）

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课题第4课大学生自我意识成长（一）课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：（1）了解自我意识的结构、发展和特点（2）掌握大学生自我认知的特点和途径素质目标：通过学习让学生正确认识自我、积极悦纳自我，提高不断超越自我的能力，激发自我欣赏的意识，培养积极乐观的心态教学重难点教学重点：自我意识的结构、发展和特点；学生认知自我的特点和途径教学难点：正确探索、接纳和发展自我教学方法案例分析法、问答法、讲授法、讨论法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、文旌课堂APP教学设计第1节课：→→传授新知（23min）→课堂讨论（15min）第2节课：→传授新知（20min）→→课堂小结（3min）→作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤

（2min）【教师】使用文旌课堂APP进行签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况问题导入（5min）【教师】讲解名人名言，并提出问题：世界上最重要的事就是认识自我。——［法］蒙田怎样才能正确地认识自我呢？【学生】思考、举手回答通过问题导入的方法，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣传授新知

（23min）【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解自我意识相关知识一、自我意识的结构（一）从形式上划分从形式上划分，自我意识包括自我认识、自我体验、自我调控三个层面。✈【教师】随机邀请学生回答以下问题：说一说你对自己的认识。✈【学生】聆听、思考、回答问题✈【教师】总结学生回答，讲解新知自我认知是主观自我对客观自我的认识与评价，包括自我感觉、自我观察、自我观念和自我评价等，主要涉及“我是一个什么样的人？”等问题。自我体验是伴随自我认知而产生的内心体验，是自我意识在情感上的表现，反映了个体对自己所持的态度，如自尊、自信、自卑等，主要涉及“我是否满意自己？”等问题。自我控制是指个体有意识地调整自己的行为活动或对待他人和自己的态度，是自我意识在行为上的表现，主要涉及“我怎样能成为那样的人？”等问题。自我控制是个体自我教育、自我发展的重要机制，是自我意识能动性的表现。……（其他内容详见教材）（二）从内容上划分从内容上划分，自我意识可以分为生理自我、心理自我和社会自我三个层面。✈【教师】提出问题：这三种自我有何区别？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生回答，讲解新知生理自我是个体对自己的身体的意识，包括个体对自己的身材、容貌和性别等的认识，以及对生理病痛、温饱饥饿等的感受体验。它使个体把客观事物与自己区分开来，是自我意识的最初形态。社会自我是个体对自己在社会关系、人际关系中的作用和地位，以及对自己所承担的社会义务和所拥有的权利的意识。社会自我是个体社会化的产物。心理自我是个体对自己的心理活动、个性特征、心理品质的意识。它是随着社会自我的出现而逐渐形成和发展的。（三）从自我观念上划分从自我观念上划分，自我意识又可分为现实自我、投射自我和理想自我三个维度。✈【教师】提出问题：说一说现实和理想中的你有何区别？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生回答，并讲解“接纳自我”相关内容现实自我是个体从自己的角度和标准出发，对自己实际状况的认识，包括自己的生理特点、人格特点、行为特点等。投射自我又称“镜中自我”，是个体认为的他人对自己的看法。如果现实自我与投射自我大体上一致，那么个体就会有良好的自我认同感；反之，个体很可能会出现自我认同混乱，进而导致人格障碍。理想自我是个体想要实现的比较完善的一种自我境界或形象。理想自我对个体的认识、情绪和行为有很大的影响。如果理想自我与现实自我的差距过大，以至于根本无法达到，那么个体就会产生挫败感，并逐渐累积成自卑感。二、自我意识的产生和发展✈【教师】多媒体展示“埃里克森的自我发展渐成说”，并讲解新知自我意识是个体在社会交往过程中，随着语言和思维的发展而发展的。关于自我意识的产生和发展有多种理论，其中比较有代表性的是心理学家埃里克森提出的自我发展渐成说。埃里克森指出，个体自我意识的发展持续一生，要经历八个不同的发展阶段，且每个阶段都不可逾越（但时间早晚因人而异），同时每个阶段都存在一种“危机”（或称“矛盾”“冲突”），对危机的积极解决有助于自我力量的增强，有利于个体适应环境.。三、大学生自我意识的特点（一）在自我认知方面，呈现矛盾化特征大学生自我认知的矛盾化主要体现在以下两个方面。1．主观的我与客观的我相矛盾大学生对自我认识的参照点较少，局限性较大，在认识和评价自己时难免会有较为主观的时候，或高估，或低抑，或偏颇，常与他人的评价有一定差距。2．理想的我与现实的我相矛盾大学生还不能很好地将理想与现实有机地结合起来，因此，理想与现实之间总是存在一定的差距。（二）在自我体验方面，呈现情绪化特征情绪化是青年期典型的表现特征。处于青年期的大学生，在情绪方面常会表现出起伏、易变的特点，而这些特点也表现在自我意识中。在认识自我的过程中，大学生对自我的态度常有波动，对自我的认同时高时低，对自我的评价时好时坏。情绪良好时，他们更倾向于自我肯定；情绪较差时，则更倾向于自我否定。情绪化对自我意识的影响，究其原因主要是大学生缺乏一个明确的、稳定的自我判断标准。（三）在自我控制方面，呈现中心化特征大学生处于刚刚脱离父母“监控”的时期，带有强烈的独立欲望，这导致他们更加关注自我，常从自我角度认识、评价事物并采取行动，而容易忽略他人的意见，导致出现自我中心倾向。……（其他内容详见教材）【学生】聆听、思考、理解、记录通过教师讲解、案例分析和课堂讨论，使学生了解了自我意识的概念、结构课堂讨论

（15min）【教师】组织学生以小组为单位讨论以下问题：为什么要正确认识自我？【学生】聆听、结组、思考、讨论、回答问题【教师】评价学生的回答，并正确引导学生进行自我认识通过课堂讨论，帮助学生巩固课堂内容，加深学生对知识点的理解第二节课问题导入

（5min）【教师】提出问题：请客观的评价一下自己。【学生】聆听、思考、讨论、回答问题通过问题导入，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣传授新知（20min）【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解认知自我的相关知识一、大学生自我认知的特点（一）更加注重对自己内在素质的认识在这一阶段，他们会更加积极地探索“我是个什么样的人？”“我为什么会是这样的人？”“我应该成为什么样的人？”这样的问题。（二）更加注重自己在社会中的地位和作用随着年龄的增长，大学生对自己的社会属性（如国籍、民族、社会关系、社会角色、社会地位、社会责任、社会义务和家庭环境等）越来越关注。例如，许多大学生希望自己对家庭有一定的贡献，常因尚不能替父母分担经济压力而感到内疚。（三）自我评价趋于客观大学自由的生活、学习环境拓宽了大学生自我认识的途径，使他们的社会比较增多，能更多地将自己的外貌、能力等与别人做比较，也能更多地通过老师、同学对自己的评价来认识自己，从而使他们的自我评价逐渐趋于客观。✈【教师】讲述“心灵故事”（详见教材），并提出问题：这个故事对你有哪些启发？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生回答，讲解新知二、大学生自我认知的途径（一）建立多元自我评价体系1．通过与他人、社会的交往，对“镜”评价大学生要学会用多面“镜子”，即学会观察和分析大多数人对自己的评价，尤其是父母、老师和同学的评价，来客观地认识自我、评价自我。2．通过活动和行为结果评价自己大学生要积极参与社会交往和社会实践活动，在活动中发现和展示自己的能力与才华，从不同领域、不同层次、不同角度寻找认识自己的机会，从而更为全面地评价自己。（二）建立多元自我概念要做到多方面、多途径了解自己，既要从目前实际的生活环境出发，又要结合自己整个的生活经验；既要了解别人对自己的评价、自己与别人的差别，又要了解自己成长变化的过程；既要了解自己的外在特征，又要了解自己内在的能力、性格、品德等。……（其他内容详见教材）聆听、思考、理解、记忆通过教师讲解、案例分析和课堂互动，使学生掌握自我认知的特点和途径课堂讨论

（15min）【教师】组织学生阅读“约哈里窗口理论”，并分组讨论以下问题：你们是否存在自我意识的偏差？【学生】聆听、思考、小组讨论，由小组代表上台发表讨论结果【教师】评价各组的发言，并正确引导存在偏差的学生通过课堂讨论，帮助学生巩固课堂内容，加深学生对知识点的理解课堂小结

（3min）【教师】简要总结本节课的要点本节课学习了自我意识的概念、结构；掌握了学生自我意识的特点和偏差的表现的相关内容。希望大家课下多复习，巩固所学的理论知识，并将所学知识应用到实践中。【学生】总结回顾知识点总结知识点，巩固学生对自我认识相关知识的印象作业布置

（2min）【教师】布置课后作业以“我眼中的自己”为题目，