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文档简介
Word版本,下载可自由编辑国旗下讲话稿:锻炼身材国旗下讲话稿--锻炼身材
尊敬的老师们,敬爱的同学们:
大家早上好!
我国青少年体质连续降落的问题,已经引起各级引导的高度器重跟社会各界的普遍关注。
“青少年身心健康、体魄强健、意志刚强、充斥活气,是一个民族茂盛生命力的体现,是社会文化提高的标记”。
同学们,健康是性命的保障,健康是宏大的财产,占有健康,你将拥有完善的人生,拥有健康,你将拥有最大的幸福。记得中心电视台有名主持人周涛说过:“在美貌、金钱和健康眼前,我会绝不迟疑地抉择健康。起因很简略,由于没有好的身体,什么都不会有。”
.-物业经理人
那么,怎么才能有一个健康的体魄呢?我想,独一的措施就是锻炼身体。
一百多年前,梁启超先生在他的《少年中国说》里边讲到:“少年智则国智,少年强则国强”,今天听来依然有很强的事实意思。假如我们的青少年一代不强健的体格,未来谁来建设咱们的国家,谁来扞卫我们的国度?俗话说,身体是革命的成本。只有在青少年时代练就一个强壮的身材,今后能力更好地施展本人的才干。
一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:"如果你想聪慧,跑步吧,如果你想强健,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,"这句格言,向我们揭示了一个哲理,就是只有你积极活动,保持锻炼,那么你就能够领有强健的体魄。
同窗们,让我们举动起来,踊跃锻炼吧!在锤炼中进步我们的身体素质,在锻炼中展示我们的精力面孔!
我的讲话结束,谢谢大家。
篇2:国旗下讲话稿:冬季请加强体育锻炼!
国旗下讲话稿:冬季,请加强体育锻炼!
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是:《冬季,请加强体育锻炼!》
“生命在于运动”,这是法国着名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!
看野生动物世界,它们风餐露宿、觅食求生,却往往无疾而终。而人的一生,总要受疾病阴影的笼罩,重要差别就在于运动。
冬天,是一年的末尾,也是我们锻炼身体的大好时节。这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼,能够多接受阳光的照射,弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌,还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。
在此,我特向全校同学发出如下倡议:
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动,认真做操,积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑1000米,增强心肺功能,提高我们的身体素质。
三、在节假日里,与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起,积极进行各种有益于身体健康的体育活动,丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼,看谁跑得最快,看哪些同学是“长跑之星”。
同学们,乘着北京奥运的东风,让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神,拿出你朝气蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太阳,去追逐我们健康的人生吧!
篇3:小学第15周国旗下讲话:加强体育锻炼增强身体素质
小学第15周国旗下讲话:加强体育锻炼增强身体素质
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是:《冬季,请加强体育锻炼!》
“生命在于运动”,这是法国着名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!
冬天,是一年的末尾,也是我们锻炼身体的大好时节。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼,可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。
在此,我特向全校同学发出如下倡议:
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动,认真做操,积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑,增强心肺功能,提高我们的身体素质。
三、在节假日里,与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起,积极进行各种有益于身体健康的体育活动,丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼,看谁跑得最快,看哪些同学是“长跑之星”。
同学们,让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神,拿出你朝气蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太阳,去追逐我们健康的人生吧!
国旗下讲话完毕,谢谢老师和同学们!
篇4:国旗下讲话:冬季加强体育锻炼
国旗下讲话--冬季加强体育锻炼
各位同学各位老师:
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!
冬季的到来,给北方的天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。
那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。
3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。
最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
篇5:国旗下讲话:积极锻炼身体预防春季传染病发生
国旗下讲话——积极锻炼身体预防春季传染病发生
老师们、同学们:
大家早上好,今天我国旗下讲话的主题是《积极锻炼身体,预防春季传染病发生》。
时光匆匆,天气已经转暖,和风在大地梭巡,新芽用它的绿意,展示着生命的气象。然而,恰恰是在这美好的季节,各种传染病也会趁虚而入,同学们更应该注意预防。
首先,让我们看看同学们身边的一些不良的生活习惯:
1、操场上同学们在尽情追逐,欢快地嬉戏,一下子就玩得大汗淋淋,因为同学们没有及时把汗擦干,结果回汗引起了感冒。
2、教室里同学们在认真地学习,专心的读书,教室里窗户紧闭,空气就不新鲜了,因为没有及时开窗户通通空气,,结果带有细菌的飞沫在空中漂浮传播,引起了流行性感冒。
3、学校周围,有个别同学们到小摊买一些不干净的零食,似乎吃得津津有味,正因为吃了一些不卫生的食品,病从口入,引起拉肚子,发生消化道疾病。
同学们,如果平时不注意,或者没有养成良好的卫生习惯,或者没有科学地进行体育活动,就很容易发生各种传染病。那么我们应该如何有效地预防春季传染病的发生呢?
1、认真上好每一节体育课,做好每一次课间操和眼保健操。在学校和家里都要积极参加体育锻炼,也要注意动静结合,不过度运动。
2、保持校园环境清洁卫生,不留卫生死角,教室里多通风。
3、不要穿得过少,要结合天气预报和早上出门时外面的实际情况穿着衣服。
4、染上疾病的同学一定要及时治疗,已经有感冒症状的同学,不要随意丢弃自己擦拭鼻涕的面巾纸。
5、多喝水,不要到小摊上购买各种不洁食
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