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文档简介

合理膳食增进健康2教学重难点体验养成良好的饮食习惯对健康的重要性；尝试运用“体重指数”判断是否肥胖，举例说明控制体重的正确方法。31了解平衡膳食与健康的关系；2理解并掌握对青少年学生合理膳食的要求，初步学会从调整饮食与合理体育锻炼两方面来控制体重；3能自觉养成良好的饮食习惯。教学目的4课程构造123导入部分学习提升部分整顿部分5新课导入6新课导入糖类：人体最主要的热量起源。脂肪：人体的能量提供者。蛋白质：人体的物质基础。维生素：维持人体正常生理功能的有机物质。水：人类赖以生存的主要条件。无机盐：人体代谢的必要物质。7新课导入8新课导入9青春期的饮食习惯与健康10青春期的饮食习惯与健康11青春期的饮食习惯与健康12青春期的饮食习惯与健康13青春期的饮食习惯与健康14小山：男，13岁，体重75公斤，身高1.70米。小美：女，12岁，体重60公斤，身高1.60米饮食、锻炼与控制体重15饮食、锻炼与控制体重判断肥胖的原则：体重指数（BMI或称体质指数）体重指数=

体重（千克）身高2

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