第六章中学生心理辅导教资考试课件中公版

第六章中学生心理辅导1．心理健康的概念；2，心理健康的原则；3．中学生常见的心理健康问题。一、心理健康的概念心理健康是一种良好的、连续的心理状态与过程。体现为个人具有生命的活力、主动的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的主动的社会功能。心理健康至少应涉及两层含义：一是无心理疾病；二是有主动发展的心理状态。第六章中学生心理辅导二、心理健康的原则1．智力正常智力正常是衡量一种人心理健康的最主要的标2．情绪适中3．意志品质健全意志品质是衡量心理健康的主要原则，其中行动的自觉性、坚决性、顽强性和反应适度是意志健全的主要标志。行动的自觉性是对自己的行动目的有正确的认识，能主动支配自己的行动，以达成预期的目的；行动的坚决性是指善于明辨是非，合适而又当机立断地采用决定并执行决定；行动的顽强性是在做出决定、执行决定的过程中，克服困难、排除干扰、坚持不懈的奋斗精神；反应适度是指人的行为体现协调有度，主要体现为意识和行为一致，为人处世合情合理，灵活变通，在相同或相类似的情境下，行为反应符合情境。第六章中学生心理辅导4．人格稳定协调人格是指一种人的整个精神面貌，即具有一定倾向性睁心理特征的总和。5．自我意识正确自我意识正确涉及了解自我与悦纳自我。心理健康的人了解自己的优点和缺陷，了解自己的能力、性格、爱好和情绪的特点，根据自己的特点制定的生活目的、自我期待切合实际。另外，心理健康的人还能以喜悦的心情接纳自我，总是努力发展本身的潜能，肯定自己；自己无法弥补的缺陷，能泰然处之，修正自我、完善自我。6．人际关系友好人际关系友好是心理健康的主要原则，也是维持心理健康的主要条件之一。所谓人际关系友好指的是：第一，了解和了解别人。第二，乐于接受别人与被别人所接受。第六章中学生心理辅导7．社会适应良好心理健康的人，能与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的思想、信念、目的和行动跟上时代发展的步伐，与社会的进步与发展协调一致。8．心理特点符合年龄特征人的生命发展的不同年龄阶段，都有相相应的不同的心理行为体现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。真题示例心理健康体现为个人具有生命的活力，主动的内心体验和良好的（）。A社会适应B社会化人格C精神面貌D精神状态【答案】A第六章中学生心理辅导三、中学生常见的心理健康问题（一）中学生发展性心理问题1．自我概念发展问题青春期是自我意识发展的第二个奔腾期，初中生在日常生活中经常将诸多心智用于内省；自我意识高涨，使其人格出现了临时的不平衡性。而高中生的自我意识中的独立意向日趋强烈。因为他们的生理、心理均处于急剧变化时期，思维的成熟度不足，忽然高涨的自我意识使他们的言行可能出现某些问题，如比较强烈的主观偏执性，他们总觉得自己是正确的，听不进别人的意见；觉得别人时刻都在对其进行品评，紧张自己在别人心中的形象，感到别人似乎总是用尖刻挑剔的态度看待自己，所以，当听到别人在低声讲话，便怀疑是在议论自己；当别人面露微笑时，又觉得是在讥笑自己；这么的纠结想法使初中生感到压抑、孤单而且神经过敏。第六章中学生心理辅导2．人际交往问题人际交往也称为人际沟通，指个体经过一定的语言、文字或肢体动作、表情等体现手段将某种信息传递给其他个体的过程。正常的人际交往和良好的人际关系是中学生心理正常发展、个性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。中学阶段出现的人际交往问题主要有如下几种方面：(l)亲子关系方面人们形成的第一种人际关系就是亲子关系，这种人际关系对人的影响非常大。中学生强烈的“成人感”要求父母尊重他们，变化此前那种不独立、不平等和依附的地位，要求在平等的基础上建立新型的亲子关系。这时，假如父母仍像看待小朋友那样予以过多的照顾，提出过细的要求，往往会引起他们强烈的对抗情绪，甚至造成冲突，造成对立，产生疏远，给教育带来难度。在亲子交往中缺乏沟通和相互了解，会造成学生与父母之间关系紧张，相处得不快乐，甚至会出现家庭暴力、学生离家出走以致走上犯罪道路等严重后果。第六章中学生心理辅导(2)师生关系方面师生关系是教育过程中人与人之间关系中最基本、最主要的人际关系，是教师和学生在教育活动中经过相互交往互动形成的、对教育效果具有主要影响的特殊的人际关系。学生觉得在学校中以学习为中心，与教师缺乏情感的沟通，师生间有陌生感，相当多的学生觉得教师可敬但不可亲。中学生觉得与教师交往中最大的障碍是缺乏相互的了解，沟通不畅。(3)同伴关系同伴关系主要是指同龄人之间或心剪发展水平相当的个体在交往过程中建立和发展起来的一种人际关系。有75%~85%的同学明显倾向于和同龄人交朋友，这种倾向基本反应出他们对平等关系的向往，他们乐意对“志同道合”的知心朋友倾吐心声。对于那些“非志同道合”的同伴则存在动力性不足，亲密性和信任度不高，缺乏真诚的沟通等问题。第六章中学生心理辅导(4)异性交往方面伴随年龄的增长，中学生身心迅速发展，性不断成熟，异性吸引逐渐强烈。正常的异性交往能够取得成长，有利于智力上的取长补短，有利于情感上相互交流，有利于个性上相互丰富，有利于妥善处理人际关系，有利于活动中增进相互鼓励。但在详细与异性交往的实践中，缺乏相应的性知识和异性交往的经验，不能掌握处理异性关系的技能技巧。有部分中学生把握不好交往的尺度，出现异性交往过频、过深的情况。第六章中学生心理辅导3．学业发展问题(1)学习动力问题中学生存在较多的学业问题是学习动力不足，即厌学问题，对学习毫无爱好，视学习为承担，把学习作为一件痛苦的事情，不能从事正常的学习活动。厌学的心理主要体既有：第一，缺失内部学习动力。这种现象在中学生中相当普遍。他们觉得学习是为父母、为家人而学。第二，体会不到学习的乐趣。他们感到学习是一种苦差事，一提到学习就觉得痛苦，觉得学习是一件毫无乐趣可言的事情。第三，逃避学习。厌学行为体现为上课不仔细听讲、不愿花时间写作业、不乐意参加考试，严重厌学的学生经常逃学，甚至为规避学习离家、辍学等。第六章中学生心理辅导(2)学习能力问题学生学习能力问题主要表目前：第一，学习计划性差。第二，缺乏有效的时间管理策略。第三，呈现出无意义学习状态。学习中不求了解，不讲究记忆措施和技巧，是最低形式的学习。第六章中学生心理辅导（二）中学生障碍性心理问题1抑郁症(1)抑郁症的含义抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症。过分的抑郁反应，一般伴伴随严重的焦急症。焦急是个人对紧张情景的最先反应。假如一种人确信这种情景不能变化或控制时，抑郁就取代焦急成为主要症状。(2)抑郁症的体现一般抑郁症的体现：一是情绪悲观、悲哀、颓废、淡漠，失去满足感和生活的乐趣；二是悲观的认识倾向，低自尊、无能感，从悲观方面看事物，喜欢责备自己，对将来不抱多大希望；三是动机缺失、被动，缺乏热情；四是躯体上疲劳、失眠、食欲不振等。第六章中学生心理辅导(3)抑郁症的形成原因抑郁症是由心理原因造成的，有多种不同理论的解释。大多数抑郁症患者经治疗或不经治疗能逐渐恢复正常，但有人有复发的倾向。(4)抑郁症的治疗措施对于有抑郁症状的学生应让他们做某些力所能及的事情，主动行动起来，从活动中体验到成功与人际交往的乐趣，也可采用认知行为疗法，变化学生已习惯的自贬性的思维方式和不恰当的成败归因模式，发展对自己、对将来的更为主动的看法。真题示例某生近期情绪低落、思维缓慢、活动降低，轻易自我否定、甚至产生自杀念头。他的主要问题是（）。A焦急B逼迫C抑郁D恐怖【答案】C第六章中学生心理辅导2．恐惊症(1)恐惊症的含义恐惊症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。(2)恐惊症的分类及体现恐惊症可分为单纯恐惊症（对一件详细的东西、动作或情景的恐惊）、广场恐惊症（害怕大片的水域、空荡荡的街道）和社交恐惊症。中学生中社交恐惊症较多见，涉及与异性交往的恐惊。患有社交恐惊症的人害怕在社交场合讲话（在会场上讲演、在公共场合进餐时交谈），紧张自己会因双手发抖、脸红、声音发颤、口吃而暴露自己的焦急，觉得自己说话不自然，因而不敢昂首，不敢正视对方眼睛。第六章中学生心理辅导(3)恐惊症的治疗措施①情景治疗。让学生在一种假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惊症的场景，不断练习反复发生症状的情节，不断地鼓励学生面对这种场面，让学生从假想中适应这种产生焦急紧张的环境。②认知疗法。这是一种不断灌输观念的治疗措施，不断告诉学生这种恐惊是非正常的，让学生正确认识人与人交往的程序和与人交往的措施。第六章中学生心理辅导3．焦急症(1)焦急症的含义焦急症是一种具有持久性焦急、恐惊、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能体不适感。（2)焦急症的体现学生中常见的焦急反应是考试焦急。考试焦急是在应试情境的激发下，受个体认知评价能力、人格倾向于其他身心原因所制约的，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，经过紧张不安的情绪反应所体现出来的一种心理状态。焦急症的体现是伴随考试临近，心情极度紧张。考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平。考试后又持久地不能松弛下来。第六章中学生心理辅导(3)焦急症的原因学生焦急症状产生的原因是学校的统考，升学的持久的、过分的压力，使学生缺乏内在的自尊心和价值感，家长对子女过高的期望，学生个人过分地争强好胜，学业上屡次失败的体验等。某些人具有轻易诱发焦急反应的人格基础：遇事易于紧张、害怕，对困难情境作过高程度估计，对身体的轻微不适过分关注，在发生挫折与失败时过分自责。这些人格倾向可称做焦急品质。(4)焦急症的治疗措施为预防考试焦急症发生，学校征询人员能够经过某些早期干预的措施，如对这些学生集体指导、讲授自我放松缓解紧张的措施等进行早期干预。采用肌肉放松、系统脱敏措施，利用自助性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”，“成绩并不主要，学会才是主要的”，“不论考试的成果怎样，都将不会是最终一次”，对于缓解学生的考试焦急，都有很好的效果。第六章中学生心理辅导4．逼迫症(1)逼迫症的含义逼迫症即逼迫性神经症，是一种神经官能症。大多数人都有过逼迫观念，但只有当它干扰了我们的正常适应时，才是神经症的体现。(2)逼迫症的体现逼迫症涉及逼迫观念和逼迫行为，逼迫观念指当事人身不由己地思索他不想考虑的事情，逼迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，假如不这么想不这么做，他就会感到极端焦急。逼迫洗手、逼迫计数、反复检验（例如门是否锁）、逼迫性仪式动作是生活中常见的逼迫症状。(3)逼迫症的原因社会心理方面的原因涉及学习过分紧张、家庭要求过于严格、学习困难、人际关系不良。个人方面的原因主要是胆小怕事、优柔寡断、偏执刻板等。第六章中学生心理辅导(4)逼迫症的治疗措施日本的森田疗法强调，当事人力图控制逼迫症状的努力以及这种努力所造成的对症状出现的专注和预期，只会对逼迫症状起维持和增强作用。所以，为了矫正逼迫症状，应放弃对逼迫观念作无用控制的意图，而采用“忍受痛苦，顺其自然”的态度治疗逼迫行为。治疗逼迫行为另一种有效的措施是“暴露与阻止反应”。真题示例小娟近来有一种毛病，写作业时总觉得不整齐，擦了写，写了又擦，反反复复。她明知这么做没有必要，就是控制不住。她可能出现了()。A．抑郁症B．焦急症C．逼迫症D．恐怖症【答案】C。解析：逼迫症涉及逼迫观念和逼迫行为，逼迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，假如不这么想不这么做，他就会感到极端焦急。第六章中学生心理辅导5．网络成瘾(1)网络成瘾的含义中学生网络成瘾是指中学生因为过分地和不本地使用网络而造成的一种难以抗拒再度使用网络的着迷状态，并影响到其正常的学习和生活。(2)网络成瘾的体现网络成瘾者本身有某些躯体症状，如头晕、心烦、胸闷气憋、紧张性兴奋、懒散等，而且与家长、朋友打电话或与朋友聚会次数降低，下网后变得空虚、失落，不愿与人交流。可见，网络成瘾倾向影响了中学生的身体健康、学业进步和人际责任感。(3)网络成瘾的原因①网络本身的诱惑；②网络的有关法规不健全；③家庭环境的影响；④上网者本身原因。第六章中学生心理辅导(4)网络成瘾的治疗措施治疗网络成瘾主要采用心理干预的手段。常用的几种心理干预法有：①强化干预在网络成瘾的干预中，奖励的使用条件是一旦发觉成瘾学生有了降低上网的行为时，就予以奖励、表扬或肯定性评价。处分的使用条件是一旦发觉成瘾学生上网时间增长时，立即予以处分。处分能够是物质性的，如取消他取得他最想要的东西的权利，也能够是精神上的，如校纪处分等。②厌恶干预法厌恶干预指采用处分性的厌恶刺激来降低或消除某些不良行为的措施。常用做法有橡皮圈拉弹法、不赞成干预、内隐致敏法等。A．橡皮圈拉弹法。是由成瘾学生预先在自己手腕上套上一根橡皮圈，当他坐到电脑前准备上网时，自己用力拉弹手腕上的橡皮圈，使其手腕有强烈的疼痛感，从而提醒自己下网。也可借助外力如闹钟发出尖利的噪音，来促使自己停止上网。第六章中学生心理辅导B．社会不赞成厌恶干预。主要是利用图片、影视、舆论等手段，使学生在上网的同步产生一种来自社会的压力，并在心理上造成威慑和畏惧心理，从而达成戒除网瘾的一种干预措施。C．内隐致敏法。又叫想象性厌恶干预，是指用想象上网的过程和成果的措施，使自己对上网感到厌恶感，从而逐渐降低上网时间直至戒除网瘾的一种干预措施。这种措施可与橡皮圈拉弹法结合使用，效果会愈加好。③转移注意力法学校或班级经过组织各类有意义的文体活动，让成瘾学生参加其中，从而转移他的注意力和减轻他对网络的迷恋程度的一种干预措施。第六章中学生心理辅导④替代、延迟满足法一方面学校和老师要帮助学生培养替代活动（其感爱好的课外活动）吸引其注意力，并搞清他的上网习惯，然后使其反其道而行之，在原来上网的时间里做其他事情。另一方面，了解问题学生的上网时间（起初要控制上网时间，不必绝对戒除），将其上网总时间列表，纳入周计划，在能够控制的前提下，逐渐降低上网时间最终实现戒除网络成瘾的目的。⑤团队辅导法将患有网络成瘾症的学生组合成一种团队由富有经验的老师作为指导者，利用团队动力理论做理论基础，综合利用团队征询的原则和多种措施，达成使参加团队的组员整体戒除网瘾的目的。对中学生的网络成瘾，要点应是预防，而不只是对网络成瘾学生的补救性矫治。第二节中学生心理辅导的措施第二节中学生心理辅导的措施1．心理辅导的含义、目的和途径；2．心理辅导的内容；3．心理辅导的主要措施：强化法、系统脱敏法、认知疗法、来访者中心疗法、理性一情绪疗法。一、心理辅导概述（一）心理辅导的含义心理评估是指根据心理学措施和技术搜集资料，对学生的心理特征与行为体现进行评鉴，以拟定其性质和水平并进行分类诊疗的过程。心理辅导是指教师直接或间接地对学生在适应与发展上的问题予以帮助和指导，以及对有关的心理和行为障碍进行诊疗矫治的过程。第二节中学生心理辅导的措施（二）心理辅导的目的心理辅导的一般目的能够归纳为两个方面，第一是学会调适，涉及调整与适应。第二是谋求发展。这两个目的中，学会调试是基本目的，以此为主要目的的心理辅导可称为调适性辅导；谋求发展是高级目的，以此为主要目的的心理辅导可称为发展性辅导。简言之，这两个目的也就是要引导学达成基础层次的心理健康与高层次的心理健康。第二节中学生心理辅导的措施（三）心理辅导的途径学校开展心理辅导教育的途径有：(1)开设以普及心理健康教育知识为主的有关课程；(2)开设专门的心理辅导活动课；(3)在学科教学中渗透心理辅导的内容；(4)结合班级、团队活动开展心理辅导教育；(5)开展面对个别学生的心理辅导或征询；(6)开展小组辅导；(7)进行对学生家庭的心理辅导教育。第二节中学生心理辅导的措施二、心理辅导的内容（一）学习辅导学习辅导是指教育者利用心理辅导的专业技能，帮助学生认识学习的原理及措施，提升其学习效果、发挥其潜能的过程。涉及对学生的学习技能、学习动机、学习情绪与学习习惯进行训练与辅导。学习心理辅导的关键是提升学生的自学能力、判断能力和独立思索能力。（二）人格辅导人格辅导是指教育者利用教育学、心理学、社会学等多种学科的理论和技术，帮助和增进学生健康成长与发展的教育活动。主要涉及自我意识辅导、情绪辅导、人际交往辅导和青春期辅导。人格辅导着重对学生的自我意识、情绪的自我调适、意志品质、人际交往与沟通，以及群体协作技能进行辅导，以培养学生良好的个性心理与社会适应能力。第二节中学生心理辅导的措施（三）生活辅导生活辅导是经过休闲辅导、消费辅导和日常生活技能辅导等，培养学生健康的生活情趣、乐观的生活态度和良好的生活技能。（四）生涯辅导生涯辅导是为学生将来的生活作准备的教育活动，旨在帮助学生在了解自己的能力、专长、爱好和社会就业条件的基础上，确立自己的人生志向，！进行职业的选择和准备，为今后顺利地踏上社会打下良好的基础。第二节中学生心理辅导的措施三、心理辅导的主要措施（主要考点，仅考单项选择题）（一）强化法强化法又称“操作条件疗法”，是应用强化手段增进某些适应行为，以减弱或消除某些不适应行为的措施，这是中小学常用的心理健康教育的措施。（二）系统脱敏法系统脱敏法的创建者是南非的精神病学家沃尔普，主要用于当事人在某一特定的情境下产生的超出一般紧张的焦急或恐怖状态。第二节中学生心理辅导的措施系统脱敏法涉及三个环节：一是训练来访者松弛肌肉；二是建立焦急层次（从最轻微的焦急到引起最强烈的恐惊依次安排）；三是让来访者在肌肉松弛的情况下，从最低层次开始想象产生焦急的情境，这么直到来访者能从想象情境转移到现实情境，并能在原引起恐惊的情境中保持放松状态，焦急情绪不再出现为止。真题示例心理辅导老师经过帮助李晓明建立焦急等级，让他想象引起焦急的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦急。这种心理辅导的措施是()。A．强化法B．系统脱敏法C．理性一情绪疗法D．来访者中心疗法【答案】B。解析：系统脱敏法主要是诱导求治者缓慢地暴露出造成神经症焦急、恐惊的情境，并经过心理的放松状态来对抗这种焦急情绪，从而达成消除焦急或恐惊的目的。第二节中学生心理辅导的措施（三）认知疗法1．认知疗法的含义认知疗法是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，经过认知和行为技术来变化患者的不良认知的一类心理治疗措施的总称。认知治疗是20世纪60-70年代在美国迅速发展起来的一种心理征询与治疗的理论和措施。2．认知疗法的基本观点认识过程是个体情感和行为的中介，适应不良的情感和行为与适应不良的认知有关。认识治疗尤其注重变化不良的认知，即不合理的歪曲的、悲观的信念和想法，觉得不良的认知是引起自我挫败行为的根本原因，经过变化人的认知过程以及在这一过程中产生的认识观念，能够变化情绪和行为。第二节中学生心理辅导的措施3．认知疗法的四个基本辅导过程第一，建立求援的动机。在此过程中，要认识适应不良的认知一情感一行为类型。来访者和心理医生对其问题达成认知解释上意见的统一；对不良体现予以解释而且估计矫正所能达成的预期成果。例如，可让病人自我监测思维、情感和行为，治疗医师予以指导、阐明和认知示范等。第二，适应不良性认知的矫正。此过程中，要使来访者发展新的认知和行为来替代适应不良的认知和行为。第三，在处理日常生活问题的过程中。培养观念的竞争，用新的认知对抗原有的认知。此过程中，要让来访者练习将新的认知模式应用到社会情境之中，取代原有的认知模式。第四，变化有关自我的认知。此过程中，作为新认知和训练的成果，要求病人重新评价自我效能以及自我在处理认识和情境中的作用。第二节中学生心理辅导的措施（四）来访者中心疗法来访者中心治疗是由美国心理学家罗杰斯创建的，是人本主义心理疗法的主要代表。来访者中心疗法具有同其他疗法不同的新的特点，主要体目前如下几方面：1．充分相信人的潜力，觉得来访者有能力找出愈加好的应付现实生活的措施，而无需治疗者来干涉。强调只有来访者本人最了解自己，只有他自己才干找到什么是更合适的行为。2．在治疗过程中，征询员不是指导者，也不是权威或教授，而是一种有专业知识的伙伴或朋友。在来访者谈话时，征询员要以热情的态度倾听，不打断、不解释，不把自己的观点强加给对方，也不妄加评论，只是对来访者的讲话表达爱好、了解和耐心。应把主动权交给来访者，以来访者为关键。第二节中学生心理辅导的措施3．强调征询员与来访者之间应建立融洽的关系。4．在整个治疗过程中征询者不予以指导，这也是来访者中心疗法与其他心理疗法最根本的区别。5．有关征询的内容，不是把要点放在来访者的过去，不一定要追究来访者的病史，而是直接处理来访者目前的情况，尤其是目前的情绪困扰。6．成功的征询体现为来访者生活能力不断提升，能妥善处理生活中的问题；缓解了情绪困扰与内心的紧张和焦急；变得更有信心；与别人的关系更融洽，行为也更成熟。另外，来访者的心理适应能力也增强了，能勇敢面对困难与挫折。第二节中学生心理辅导的措施（五）理性一情绪疗法1．概述理性一情绪治疗（RationalEmotiveTherapy，简称RET）是上世纪50年代由埃利斯在美国创建的。理性一情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法，它也采用行为治疗的某些措施，故被称之为一种认知行为治疗的措施。2．理论基础理性一情绪治疗(RET)的理论要点是：情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。这一理论又被称作ABC理论。第二节中学生心理辅导的措施在ABC理论的模型中，A是指诱发性事件(Acti。ati。gevents)；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念(Beliefs)，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指在特定情景下，个体的情绪及行为的成果(Consequences)。一般，人们会觉得人的情绪及行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即是A引起。RET的