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常见病症的中医饮食调护眩晕

眩晕壹眩晕定义贰饮食宜忌叁辨证施膳眩晕定义眩晕,即头晕眼花。轻者闭目片刻即止,重者则天旋地转,不能站立,卧床不敢活动,甚至昏倒,并常伴有恶心呕吐、出汗等症。西医学中的高血压、低血压、贫血、梅尼埃病等以眩晕为主症者可参照本节进行饮食调护。壹眩晕定义贰饮食宜忌叁辨证施膳

眩晕饮食宜忌饮食宜清淡,少食多餐,主食以豆类和谷类为主。忌食油腻和肥甘厚味、生冷、烟酒等物。壹眩晕定义贰饮食宜忌叁辨证施膳

眩晕肝阳上亢证010302眩晕证型痰浊中阻证气血亏虚证肾精不足证0405眩晕证型瘀血阻窍证(一)肝阳上亢证性情暴躁易怒症状舌质红,苔黄头胀头痛,每因烦劳或恼怒而头晕、头痛加剧面色潮红,少寐多梦,口干口苦,腰膝酸软,头重足飘或肢体震颤,脉弦细数眩晕耳鸣(一)肝阳上亢证饮食调护原则饮食调护方举例平肝潜阳,清火熄风

醋泡花生仁《中医食疗学》醋泡花生仁《中医食疗学》花生仁用醋浸泡1周花生仁适量组成制法每晚睡前嚼7~8粒用法(二)痰浊中阻证天麻豆腐汤《中医饮食调补学》●眩晕时发,头重如裹●恶心呕吐,胸闷食少,倦困多寐●舌淡胖苔白厚腻,脉濡滑饮食调护方举例症状饮食调护原则燥湿化痰,健脾和胃天麻豆腐汤《中医饮食调补学》【构成】天麻10g,豆腐适量。【制法】天麻入锅加水煎汤,去渣取汁,放豆腐,煮熟调味服食。【使用方法】佐餐食用(三)气血亏虚证归芎罐鸡《食物与治病》●头晕目眩,每因劳累加重●气短声低,面白唇淡,倦怠神疲,心悸少寐,饮食降低●舌淡胖嫩,苔少或薄白,脉细弱症状饮食调护原则补气益血,健运脾胃饮食调护方举例归芎罐鸡《食物与治病》【构成】母鸡肉250g,当归30g,川芎15g。【制法】将母鸡肉切成核桃大小的块,放入瓦罐中,再将当归、川芎用粗眼纱布包好放罐中,加水约400ml,使其盖过鸡肉,再将罐口用棉纸封严。文火蒸约1.5小时,待鸡肉烂,去药渣即可食用。【使用方法】1次顿服或分2餐服用(四)肾精不足证头晕而空,健忘耳鸣,腰膝酸软,齿摇发脱,偏于阴虚者,少寐多梦,烦热形瘦症状偏于阳虚者,精神萎靡,四肢不温,形寒肢冷,舌质淡,脉沉细无力舌嫩红,苔少或光剥,脉细数(四)肾精不足证饮食调护原则饮食调护方举例补肾填精五味枸杞饮《摄生众妙方》五味枸杞饮《摄生众妙方》【组成】醋炙五味子5g,枸杞子10g,白糖适量。【制法】将五味子与枸杞子放入杯中,以沸水冲泡,温浸片刻,再调入白糖。【用法】趁热频饮,随饮随兑入沸水(五)瘀血阻窍证眩晕时作,反复不愈症状脉弦涩伴有善忘,夜寐不安,心悸,精神不振及肌肤甲错等唇甲紫黯舌有瘀点、瘀斑头痛(五)瘀血阻窍证饮食调护原则饮食调护方举例祛瘀生新,活血通窍菊楂决明饮《中国药膳辨证治疗学》菊楂决明饮《中国药膳辨证治疗学》【构成】菊花10g,生山楂片15g,决明子15g,冰糖适量。【制法】将菊花、山楂、决明子同放入杯中,以沸水冲泡,密闭浸泡

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