团体心理辅导

放松心灵

寻找自我

——心理辅导活动班会自主体验合作主要内容心理辅导活动班会流程心理辅导班会总结心理辅导活动班会流程

1．暖身活动2．游戏环节3．团队协作，共建信任4．自我探索５．活动延伸1．暖身活动（1）目的：为了让团队组员之间相互沟通，逐渐形成安全、温暖、信任、开放的团队气氛。（2）作用：让学生经过这么的活动消除防御心理，把注意力集中到目前的活动上来，激发起学生对活动的爱好。（3）形式：暧身活动一般时间较短，不超出5分钟。暖身活动的内容活动形式：（一）放一首舒缓的音乐（二）每人发张纸，在纸上写自己近来烦恼的事情操作：每个人上讲台说说自己近来很烦躁的事情。然后再叫4-5个人概述一下我们专业的通病——共同的烦恼。在烦恼的时候，想想最终的成果会是很棒的，就有动力坚持下去了。换种方式思索，烦恼不再是烦恼。可能这不是困难，而是一种机遇，一种考验。2．游戏环节（一）梅花梅花几朵开游戏过程：学员围成一种圈走动并大声问，梅花梅花几朵开，主持人会说xx朵，说到几朵几种人就要相互抱成团。（二）进化论游戏过程：代表：鸡蛋（双手抱肩）——小鸡（双手张开）——凤凰（单手竖立）——人（正常形态）

3．团队协作，共建信任合力吹气球简述：借着分工合作来完毕任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）气球（每组一种）游戏措施：1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。2.老师请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。4．自我探索目的：让学生在较深的自我开放与自我卷入中，经过自我体验、自我领悟、自我实践，增进学生的自我成长。组织讨论：缘起：九月的大学校园里，又出现了一大批新面孔，但这些年轻的脸上并不都是笑意盈盈。或许是因为考场发挥失常，或许是填报志愿失误，或许还有其他种种原因，某些人虽然走进了大学的校门，却觉得自己走错了地方--这不是自己理想的学校！不少学生存在一种十分明显的(内心冲突)：“我喜欢上大学，但我不喜欢我所在的大学，因为它无法与湖大，中南大相比，更无法与北大、清华等名校比。”由此而造成的问题则是：降低自我期待，缺乏学习动力。引导自我探索活动的问题怎么办？将来几年的大学生活该怎样度过？1怎么处理“喜欢上大学，但不喜欢自己的大学”这一矛盾？2为何会有那么多同学不好好学习？3你给自己找理由，但生活是否相信理由？4我们与北大、清华同学的差别究竟在哪里？5和北大、清华学生的差别是否是难以弥补的？6我们学校的优点有那些？7我们怎样让自己从目前起开始为自己承担责任。自我表露总结引导：生活不相信理由，成长取决于此时此地的努力。一种人，不论他过去有过多少失误，只要他肯抓住目前，并从过去的失误中汲取有利于今后成长的资源，他都能够为自己发明良性循环的机会，从而不但防止“少壮不努力，老大徒伤悲”的苦恼，而且能够充分满足本身成长与发展的需要。团队辅导游戏瞎子背瘸子目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指导路，绕过路障，达成终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；气球，须踩破；鲜花，须捡起，递给女生。5．活动延伸

大团圆

目的：经过身体的接触带来温暖和力量，使组员在结束前更实在地肯定团队的团结，体验在一起的感受，取得支持与信心。操作：请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧组员的肩上，聚拢静默30秒。然后轻轻地哼唱《阳光总在风雨后》歌曲，并伴随歌曲旋律，自由摇晃。全体组员在一种充斥温馨甜蜜而有内聚力的情景中告别团队，走向生活，留下一种永远的、美妙的、极有意义的、难忘的记忆。心理辅