心理健康课件学习我能行

第20课学习，我能行1

心理试验：这头象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无屡次努力都不能摆脱链子的束缚站起来。长大后来，它的力量足以摆脱链子了，然而它不再去努力。虽然链子放在身上不加任何固定，它也不去摆脱，这是为何？2常见学习障碍缺乏时间观念和任务感；缺乏良好的学习习惯和措施；缺乏学习爱好和动机；学习态度不端正，目的不明确；身体协调能力差，书写笨拙缓慢；自我控制能力差，谋求背面心理补偿；自我评价差，产生自卑感和受挫感。3温馨提示常见的学习心理问题及原因：A．缺乏学习动力。学习目的不明确，对所学专业缺乏爱好。B．注意力不集中。上课时不能用心听课和集中思索，经常走神，坐不住，脑子里的事情诸多。C．学习不适应。一是对新的讲课方式不适应，不会听课，不会做笔记，跟不上老师的教学进度；二是旧的学习措施不适应新的学习要求；三是对专业性的学习无法适应。4明辨是非观点一：有同学说，我就是因为不是学习的料,才进了职业学校，所以我也不用努力学习了，混到毕业就能够了。观点二：有同学说，上初中的时候，父母和老师说我不是读书的料，每次考试都不理想,看来我真的是不适合读书了。他说的对吗？你有过这么的想法吗？真是这么吗你也被父母和老师这么觉得过吗？你想证明一下自己并不像他们说得那样吗5观点三：有同学说，我想努力学习，也想让自己的成绩名列前茅，可是我不行，我太笨。观点四：不论在什么学校，我们都能成就自己的将来，关键是要推倒自己心里的那一堵墙。他说的对吗？你有过这么的想法吗？你真的很笨吗他说的对吗？自己心里的那一堵墙指什么？你应该怎样去推倒它明辨是非6学习中悲观的自我认识可能与过去考试的失败、老师的批评、家长的斥责等主客观原因亲密有关，但是一种人不论此前的体现怎样，不论外界和别人怎么看待自己，都并不能代表你的全部能力和水平，更不能代表你的目前和将来，而我们对自己的将来拥有主动向上的心态和坚定的自信心才是最主要的。读读、想想7美国有两位心理学家公开宣称，他们发明了一种绝对正确的智能测验方式。为了证明他们的研究成果，他们选择了一所小学的一种班的小学生做了一次测验，并于第二天公布了该班五位天才小朋友的姓名。二十年之后，追踪研究的教授发觉，这五名天才小朋友长大后，都有较为卓越的成就。这项发觉立即引起教育界的注重，他们祈求那两位心理学家公布当年测验的试卷，以明白其中的奥秘所在。那两位心理学家，在众人面前取出一只充斥尘埃、封条完好的箱子，打开箱盖后，告诉在场的教授及记者：“当年的试卷就在这里，我们根本没有批改，只但是是随便抽出了五个名字，将名字公布。不是我们的测验精确，而是这五个孩子的心意正确、信心坚定，再加上父母、老师、社会大众予以他们的肯定和帮助，才使得他们成为真正的天才。”8主动的期望会促使人向好的方向发展,悲观的期望则使人向坏的方向发展。这个故事带给你什么样的启示？9

温馨提示我们每一种人都是“一块料”，读书是帮助我们成长，发挥自己潜能的手段，而不是目的。现代心理学研究表白，绝大多数人的智商都处于中等水平，差别并不大，而且每个人都还有很大的潜能未被开发。只要我们不自暴自弃，转变观念,增强信心，正确分析失败的原因，全方面认识和评价自我的学习品质特点，迅速找到适合自己的学习方式，并从目前做起，从点滴做起，坚持究竟就一定会有所收获。10认识自信心自信心是指由主动自我评价引起的自我肯定并期望受到别人、集体和社会尊重的一种主动向上的情感倾向。11自信心强的人往往具有较高的成就动机、高度的独立性、自主性和责任心，他们乐意接受具有一定难度的挑战性任务，并以旺盛的精力发明性地完毕。自信心强的人，一般拥有充沛的精力与顽强的毅力。读读、想想12缺乏自信的人极难真正做成什么事情，在学习中稍遇困难和挫折时就轻易出现适应不良等问题。假如长久缺乏自信心，会影响对自己能力的认识，产生压力感，并引起心理或生理上的问题。读读、想想13◆自信心是成才与成功的前提条件。◆自信，是迈向成功的第一步。◆自信是对自我能力和自我价值的一种肯定。◆心中有自信，成功有动力。自信心的重要作用14正确认识和评价自己的学习基础和能力，客观地设定自己的期望值。制定合适的学习计划和目的，并严格按时完毕。多与同学交流学习心得