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文档简介

中学生健康保健知识讲座板桥一中2014年9月中学生卫生保健知识讲座罗平县板桥一中

2015年10月周应飞人生的成长阶段可胚胎期、婴儿期、儿童期、青春期、成年期、中年期、老年期。其中，青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，也是儿童模式被打破，成人模式没有完全建立的一个特殊时期。它也是决定人一生体格、健康水平、性格和智力程度的关键时期。年龄范围：女孩子从11—12岁到17—18岁。青春期生理发育的特点：

1、身高和体重的变化（除婴儿期外，青春期是身高和体重增长较快的时期）；

2、内脏机能健全：全身各系统的发育较快，尤其是脑。脑的发育在4岁时重量已达成人的80%，12岁时接近成人脑重量，脑细胞数量足够多，但细胞间联系较少，思维能力与成人还有较大区别。这一时期，加强锻炼、适当有氧运动、合理用脑是使人更加聪明的关键。3、防御机能增强：儿童时期，身体对疾病的抵抗需由淋巴系统来完成；进入青春期，人体制造免疫球蛋白的能力、种类和数量都大大增加，防御能力增强。所以，青春期的青少年一般很少生病。二、性生理发育：1、第二性征逐渐出现第二性征是除性器官以外各自所特有的身材、体态、相貌、声音等性别征象。在女性主要表现为乳房发育、长出阴毛、腋毛、骨盆增大、声调变高、皮肤细腻等。在男性主要表现为：胡须、阴毛、腋毛等毛发的生长，喉结突出，声调变低等。第二性征发育出现的年龄和顺序有明显的个体差异。

2、白带、月经和遗精白带：即阴道分泌物，通常在女孩首次行经前一年左右出现。白带可能是无色也可能是白色，在内裤上凝固后可能会是浅黄色。这是正常现象，是你成熟的另一个标志。白带是体内保持阴道洁净和健康的另一个方法。如果白带表现为深黄色或绿色或豆腐渣状，有难闻的味道或量非常多伴外阴瘙痒或发红，建议即刻看医生。3.月经是女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱性出血并从阴道排出，每月一次。月经初潮是女性步入青春期的重要标志之一。初潮年龄波动在10—16岁之间，平均13—15岁。因初潮时卵巢功能较弱，在初潮后半年到一年内，月经周期不规则，是正常现象。月经出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为月经周期，一般为28—30天，提早或延后7天仍属正常范围。一般来说每个女性的月经周期有自身的规律。月经期为持续出血的天数，一般3—7天。每人月经的出血量个体差异较大，通常为30至50毫升。月经的第2—3天量最多。由于子宫内膜的修复，经血逐渐减少，待子宫内膜全部被修复，出血停止。在步入月经周期后，有时在特殊情况下，如：剧烈运动或重体力劳动或情绪改变，会导致痛经或月经失调（量多或少，经期提前或延后）等。经期应该避免上述情况。若周期延长至6月以上或者一次经期11天或者痛经加重，应积极去医院就诊。

痛经

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