《大学生体育与健康教程》（周俊辉）649-1 教案 第17课 体育舞蹈：体育与舞蹈的结合

第课体育舞蹈：体育与舞蹈的结合1第课体育舞蹈：体育与舞蹈的结合17PAGE2体育舞蹈：体育与舞蹈的结合第体育舞蹈：体育与舞蹈的结合第课17PAGE1课题体育舞蹈：体育与舞蹈的结合课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：（1）掌握基本腿部动作和移动要领（2）掌握摩登舞握持姿势和华尔兹的基本舞步思政育人目标：帮助学生了解体育舞蹈文化，感受体育舞蹈的美，提高学生对体育舞蹈的审美观，使学生在提升体育舞蹈水平的同时，了解我国体育舞蹈的发展历程教学重难点教学重点：基本腿部动作和移动要领和摩登舞握持姿势和华尔兹的基本舞步教学难点：完成基本腿部动作和移动要领和华尔兹的基本舞步教学方法讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、文旌课堂APP教学设计第1节课：传授新知（23min）课堂训练（10min）第2节课：互动导入（10min）（20min）

实操训练（10min）

课堂小结（3min）

作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤

（2min）【教师】使用文旌课堂APP进行签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况互动导入

（10min）【教师】多媒体展示“测一测”内容，然后随机让学生回答测试问题【学生】进行自测，回答问题通过互动导入，了解学生对体育舞蹈掌握情况，引导学生主动思考，调动学生的主观能动性传授新知

（23min）【教师】通过大家的回答，引入新的知识点，讲解体育舞蹈相关知识9.1.1基本腿部动作1．常步常步又称“散步”“走步”，分为前进步和后退步两种。前进时，舞者首先以全脚掌触地，然后转为以前脚掌触地，向前迈腿时脚跟擦地向前，脚跟着地后过渡到脚趾触地，身体重心随之移到前腿上；后退时动作相反，首先以全脚掌触地，然后转为以前脚掌触地，向后出腿时用脚尖擦地向后，脚趾着地后过渡到脚跟，重心随之移到后腿。2．横步横步有左横步和右横步之分。做左横步时，左脚以全脚掌向左侧迈一步，距离约与肩同宽，右脚用前脚掌向左脚靠拢，身体重心移到靠拢过来的右腿上；右横步动作相反。3．并步并步分为向前并步、向后并步和侧方并步3种。以向前并步为例，左脚向前迈一步，身体重心随之前移，右脚用前脚掌向左脚靠拢。4．摇摆步摇摆步分为左右摇摆步和前后摇摆步两种。做前后摇摆步时，左脚向前迈一步，身体重心前移，然后重心后移，重心再向前移，之后再向后移，形成前后摇摆状；左右摇摆步与前后摇摆步原理相同，不同的是身体重心变为向左和向右移动。。☞【教师】示范常步、横步、并步和摇摆步的动作，并让学生上台演示☞【学生】观看、积极参与、上台演示9.1.2移动移动时要保持脚、身体与重心的一致性，只动脚不动身体或只动身体不动脚都是不正确的。转换重心时要平滑，不能有颠簸的感觉，应保持肩部和脊柱的稳定，身体挺直但不僵硬；尽量用前脚掌支撑身体重量；髋部不要扭动，向侧方移动时将髋部的倾斜程度降到最低。脚在移动过程中要保持脚尖轻轻地与地面接触，脚趾不要用力在地面上拖，而是要轻盈地划过地面。【学生】聆听、思考、理解、记忆通过讲解和多媒体演示，让学生了解体育舞蹈基本腿部动作和移动要领课堂训练（10min）【教师】组织学生根据所学知识，进行基本腿部动作和移动的训练【学生】积极参与、进行训练【教师】巡堂指导，解答学生提出的问题通过课堂训练，巩固所学知识，加深学生对移动的动作要领理解第二节课互动导入

（10min）【教师】多媒体展示“测一测”内容，然后随机让学生回答测试问题【学生】进行自测，回答问题通过互动导入，了解学生对摩登舞的掌握情况，引导学生主动思考，调动学生的主观能动性传授新知

（20min）【教师】总结并讲解新知☞【教师】多媒体展示“闭式握持姿势”示意图，并讲解动作要领（1）男女舞伴相对站立，双腿并拢，两膝自然放松。男士与女士的两脚相距10～15cm，右脚尖对准对方两脚中间。（2）双方身体均稍前倾。男士的身体重心在右脚，挺胸立腰沉肩，收腹微提臀，髋部向左微转约15°；女士的身体重心在左脚，收腹提臀，紧腰沉肩，胸肋以下至大腿根部的右腹与对方接触。（3）男士头部端正；女士头部向左转约45°，含颌，颈部尽量向上拉，胸部向后伸展。（4）男士双臂侧平举，两肘保持水平，左臂弯曲约90°，左肘比肩低5～10cm，左手高度与女士右耳齐平，右臂弯曲成70°～80°；女士双臂侧平举，两肘保持水平，右臂弯曲约150°，左臂轻贴在男士的右臂之上。（5）男士的左手虎口与女士的右手虎口相交，握于女士的小指下方，掌心空出；女士的左手虎口张开，放在男士的右上臂三角肌下部，拇指在内侧，其他四指在外侧，腕部和小臂放平，不得凸起。☞【教师】多媒体展示“左足前进，并脚换步”示意图，并讲解动作要领男士动作步骤女士动作步骤☞【教师】多媒体展示“1/4左转连接1/4右转”示意图，并讲解动作要领☞【教师】多媒体展示“叉形步”示意图，并讲解动作要领4．侧行追步☞【教师】多媒体展示“侧行追步”示意图，并讲解动作要领图9-6侧行追步表9-8男士动作步骤表9-9女士动作步骤【学生】思考、理解、记忆通过讲解和多媒体演示，让学生了解摩登舞握持姿势和华尔兹基本舞步的相关知识实操训练

（10min）【教师】以班级为单位，将学生分组，进行华尔兹舞蹈训练【学生】分组、积极参与、认真训练【教师】巡堂指导，评价学生的表现通过实操训练，巩固华尔兹基本舞步的理论知识课堂小结

（3min）【教师】简要总结本节课的要点本节课学习了基本腿部动作和移动要领、摩登舞握持姿势和华尔兹的基本舞步；希望大家课后多加练习，能完成完成华尔兹的基本舞步。【学生】总结回顾知识点总结知识点，巩固印象作业布置

（2min）【教师】布置课后作业（1）了解我国的摩登舞发展历程。（2）参照表9-10，评价自己的学习过程