我健康我快乐演讲稿(10篇)

我健康我快乐演讲稿(模板10篇)我健康我欢乐演讲稿篇一

敬重的老师，友爱的同学们：大家好!

在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上有着这么一段格言：假如你想聪慧，跑步吧!假如你想健康，跑步吧!我说，假如你想欢乐，那就一起来运动吧，由于，我运动，我健康，我欢乐!

体育是力气的角逐，是才智的较量，更是美的展现。

乔丹，那出神入化的技艺，马拉多拉那近乎完善的上帝之手所体现消失的是力与美的和谐，更是令人难以拒绝的视觉诱惑。

我运动，我健康，我欢乐，运动已经成为人类社会中必不行少的一项消遣了，由于伴随着人类步入现代社会的过程，运动正在为健康指数的不断攀升发挥着不行估量的作用。

适当的运动熬炼，有利于消退疲惫，提高自信改善心情，适当的运动，能有效地缓解生活压力，将不开心带走，通过运动，你将感受到生活的奇妙与生命的轻快，你会发觉，运动也是一种浪漫。

记得小时候，每当看到别人像小鱼一样在游来游去，欢快拘束，我这个名副其实的“旱鸭子”在岸上，心中就像有千万只蚂蚁在不断地骚动，心里那个痒啊，当我战战兢兢地下了水以后才发觉原来水并不那么令人恐惊，游泳馆里的水还算暖和，尤其是水浅，我都踩得究竟，这样，我悬着的心可算是放下来了，看着很多游泳高手凌空展翅，在空中翻几个跟头，一头扎进水中，他们在水中跳起舞蹈，那样地挥洒自如，我艳羡极了，看了看不浅的池水，便和他们一样，一头扎进了水中，“扑哧”，我呛着了一口水，狼狈地冒出了头，看来游泳还真不好游啊，别人告知我，游泳时，脚要用力往后蹬，头要抬起，就不会喝到水，随着时间的消逝，慢慢地，我头抬得越来越高，最终可以浮出水面了，不再那么狼狈，游得速度越来越快，我最终不是“旱鸭子”啦，瞧，运动还是门艺术呢!

运动之中，我们体会到生命的珍贵，生活的美妙，运动没有年龄的限制，没有身份、地位和种族的差别，他不像战斗那样残酷，交织着血与泪，它会给我们健康，给我们欢乐!

由于我运动，所我健康，由于我运动，所以我欢乐，向欢乐动身，跑步前进!

感谢大家!

我健康我欢乐演讲稿篇二

老师们、同学们：

大家早上好！

今日我国旗下讲话的题目是：《我运动我健康我欢乐！》

有一个真实的故事，同样告知了我们体育运动的重要性与好处。法国闻名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了许多小说、散文、诗歌……可正值他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。很多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情慢慢好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《凄惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞美不已地说：“这真是一个奇迹。”

同学们肯定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参与体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑嬉戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或四周慢走非常钟。这些看似简洁而且不花时间的运动，假如持之以恒地去做，肯定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育熬炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵害你。

为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避开相撞，眼睛向前看，双手应当乐观摇摆，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，由于很简单把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

其次、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理，熬炼后要准时穿衣保暖。

第三、参与冬季熬炼要有坚韧的毅力，持之以恒的精神，切不行"三天打鱼，两天晒网"，我们许多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧，友爱的同学们！在这个冬季里，面对寒冷，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增加体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的爱好爱好！让健康——成为我们全面进展的不懈追求！让欢乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

我健康我欢乐演讲稿篇三

敬重的各位家长、老师、友爱的同学们：

大家好!

使我懂得了该怎样去唤醒同学、激励同学、提升同学。

说到这儿，我不禁想起了前不久发生的一件事：那是一节篮球课，孩子们听得特别仔细。我对他们说：“下面老师给大家示范一下。”没想到，我投的球擦着篮框掉了下来，没进!站在一旁的刘亮同学不屑地说：何老师，让我来!坦率地讲，那是一个上课纪律不太好的同学，竟想跟我挑战。想了想，我打算给他一个展现的机会。只见他娴熟地举起球,自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、压腕，一个美丽的弧线,球进了!我不禁大叫一声：“好球!”其他同学立刻围了过来，小声谈论起来：“他好厉害，比老师还准!”“何老师还没刘亮投得准呢?!”我把同学集中起来，分析刘亮投得准的缘由，并对他们说：“同学们，我盼望你们像刘亮那样，比老师投得更好、更准，老师和大家一起连续练习，看谁的进步大，看看还有谁能超过老师。”大家争先恐后地练习，刘亮也练得更欢了。在孩子们面前，当为人师者偶有失误时，我放下了师道威武，剖析自己，端详自己，赐予同学公平与信任;当同学表现出众时，我充分地信任同学，敬重共性，鼓舞超越，赐予同学赏识与激励……在这样的课堂上，在这样的氛围里，教学相长，师生互动，和谐共进，我努力以我的关爱、引导、启迪、奉献为同学构建奔向将来的坚实桥梁。

听!体育课上传来的时而欢快、时而和缓的音乐，那是我们借助音乐来为课堂渲染气氛，调整练习强度的大小;课堂上不时有“turnleft.turnright”的英语口语响起，那是“学科互通”的理念在体育课中的渗透;生动活泼、布满童趣的主题式情景教学，让孩子们运动着、健康着、欢乐着!

看!一张张荣誉证书纷至沓来，运动小健将们说：“老师，我们的荣誉里记载着您的辛苦与汗水!”

一个个光荣称号相继而至，我想说：“孩子们，老师和你们共同成长，你们的胜利是我最大的荣耀!”

太阳无语，却放射着光辉;高山无语，却体现着雄伟;蓝天无语，却表露着深远。各位领导，各位老师，古希腊有这样一段格言：假如你想聪慧，跑步吧!假如你想健康，跑步吧!在这里我要和我们的孩子一起大声说：假如你想拥有健康的心灵，假如你想拥有强壮的体魄，假如你想拥有胜利的人生，请来参与运动吧!由于我运动?我健康?我欢乐!

运动会上，我盼望我们全体同学能团结友爱、文明参赛，严格遵守竞赛规章和大会纪律。我们要求参与竞赛的同学能遵规守纪，竞赛期间不要在场地之间随便跑动;每个班级都有明确的休息场地划分，当竞赛结束后，地面都要保持干净。在竞赛期间，盼望各班能踊跃投稿，通讯报道既要追求数量，更要讲究质量。你们在报道中既可以为自己班级同学加油，也可以为对手喝彩。

运动会上，盼望全体裁判员师生能仔细履行自己的职责，发扬吃苦耐劳的精神，努力克服各种困难，忠于职守、坚守岗位、乐观热忱、以身作则，确保运动会的圆满胜利。盼望全体班主任、任课老师、我们广阔的同学以及全部工作人员，都能热忱服务、乐观参加。运动会后，我盼望同学们能把竞技的精神，“更快、更高、更强”的奥林匹克精神迁移到学习和今后的工作、生活中去，使你的生活更具魅力、人生更加精彩。

感谢大家!

我健康我欢乐演讲稿篇四

敬重的老师、友爱的同学们，大家早上好!

今年的冬爷爷是翻着跟头来到上海的，一会儿降到4、5度，一会儿又窜到20多度。今日的气温就只有7、8度了。老爷爷、老奶奶们会说：“宝宝啊，天气这么冷，呆在家里不要出去了!”小懒虫们会说：“让我再睡一会吧，被窝里好温和啊!”爱运动的孩子却说：“小伙伴们，快出来跑跑步，踢踢球吧!让我们动起来，跳起来，抓着冬爷爷的胡子玩起来吧!”

今日，我为大家演讲的题目就是“我运动，我健康，我欢乐”!

不管去年的奥运会，还是今年的全运会，都给我们留下了深刻印象。那些身体强壮、肌肉发达的大哥哥、大姐姐们，不仅制造了一项又一项新的记录，也为我们叙述了一个道理——运动能给人带来健康、带来欢乐、带来乐观向上的精神!

假如没有经受跑步中的冲刺，就不行能懂得坚持的意义;假如没有经受跳高中的跨越，就不行能体会到跨越艰险所需要的士气;假如没有经受竞赛中的激情，就不行能体会成功的喜悦.作为学校生，我们正处在长身体、学学问的关键时期。假如有一天，我们不幸被疾病侵害，就会影响自己的健康成长和正常学习。特殊是在甲型流感这样的传染病面前，假如有人不幸被感染，不仅自己无法上课，还会影响其他同学。虽然运动不能保证我们不生病，但是只要我们养成运动的好习惯，就可以增加免疫力和反抗力，让病菌们一看到我们就望而却步，绕道而行!

当然，有的同学会说，我一天有那么多功课，还要弹琴、练书法。哪有空运动啊?其实运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在这里我想和大家共享一些我平常的运动支配。在学校里，我仔细做好室内操、广播操、上好体育课。放学后，做完作业，我会带个小闹钟到小区里骑自行车，定时半小时，时间到了，就自己回家。妈妈看到我这么准时守信就特殊支持我一个人下来运动。晚饭后，爸爸妈妈下去漫步     ，我就穿上溜冰鞋在前面开路。八点半弹好钢琴，我还会下去踢踢球，跑跑步!渐渐地，我发觉，时间是可以挤的，我只是把平常拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的时间挤一挤，就有时间来运动了!

同学们，让我们一起来挤一挤，动一动，加入运动一族吧!我们的口号是：“我运动，我健康，我欢乐!”感谢大家!

感谢大家!

我健康我欢乐演讲稿篇五

尊敬的老师，友爱的同学们：

大家好！很兴奋站在这里，和这么多喜爱生命、健康、平安的人一道，为大家演讲本次的主题《生命·健康·平安》。富兰克林说过："你喜爱生命吗？那么别铺张时间，由于时间是组成生命的材料。"生命很重要！爱默生说过："健康是人生的第一财宝。"健康很重要！孟子说："钱，我所欲也，平安亦我所欲也，二者不行得兼，舍钱而取平安者也。"平安很重要！

生命是何等的珍贵，它就像那喷泉一样，是那么的多姿多彩；它就像晚霞一样，是那么的美伦美奂；它就像鲜花一样，是那么的五彩缤纷。然而，往往一些埋伏在身旁的"暴风雨"，使它比昙花一现还要短暂。请同学们紧记：人的生命只有一次，一个碰撞，一个摔跤，都可能给人的脆弱的生命造成难以想像的危害。

记得一则哲理故事讲到：假如生命中全部弥足宝贵的东西都可以用数字的叠加来衡量，那么生命和健康为1，其它全部的东西包括学问、包括成果、包括荣耀、金钱、财宝等等，都是1后面的0，0越多，你的.生命就会越加光荣，然而，一旦失去了前面的1，全部的0将会变得毫无意义。

平安是幸福之本，企业之本，是一个永恒的主题，是企业的生命线。对个人来说，平安就是孩子仰视你时的笑脸，平安就是黄昏时餐桌旁全家人的欢声笑语，平安是公园里扶老携幼的全家福；对于企业来说平安意味着进展，意味着稳定，意味着效益，意味着基础保障，意味着管理水平。

我发觉生命、健康、平安是相关联的。只有关注健康，把平安紧记心头的人，才有资格获得生命，并连续。让我们珍爱自己生命吧，愿生命之花永久绽放！

感谢大家！

我健康我欢乐演讲稿篇六

敬重的老师，友爱的同学们：大家好!

仰视国旗在天空飘扬，我校运动会即将开幕，我们将在这片赛场上一展英姿，收获我们的运动水平;面对即将到来的赛事，我们应当以什么精神面貌去迎接呢?我想只有两个字——“拼搏”。

“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢”。拼搏是一种过程，历经拼搏便不会因结果的好坏，而欣喜若狂或心情懊丧;拼搏是一种资本，它助我们在运动中发挥自己的最大潜能，像海燕一样在惊涛骇浪中体会捕击长空的快感;拼搏是一种境界，它有的是冲击终点的挑战自我，是直面人生的引亢高歌。

让“拼搏”，为你响起胜利的前奏。

运动会是一次大的集体活动，它不仅可以检验我校同学的运动水平、检验我们班级的分散力、还可以充分展现我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平，还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面进展的教育方针的全面理解。

同学们在运动会上既能展现体育才华、组织力量，又能培育竞争意识、合作品质和拼搏精神。运动会这段时间，也是培育班级团队精神、增加分散力、建设良好班集体的最有利时机。

为了使本届运动会顺当进行，特向同学们提出三点要求：

一、留意平安，防止受伤。赛前做好预备活动，竞赛中要高度集中留意力，赛后要留意休息调整，不参赛的同学要做好服务，当好志愿者，不行以随便在赛场上走动，以免发生意外损害和影响竞赛。

二、赛出风格、赛出水平。既要有拼搏精神，又要讲体育道德，文明参赛，文明观看。敬重裁判，敬重对手。如对裁判判决有疑义，应在赛后向竞赛仲裁组提出，并听从仲裁组的最终裁决，不得有过激的举动。

三、全体同学要遵守学校运动会管理规定，遵守竞赛规程，为班级争光，为运动会添彩。

同学们，体育是一种精神，它给予我们英勇、坚决、激情，带给我们品质、健康、欢乐。体育竞赛必定要分出胜败，特别残酷，我们要以乐观的心态和正确的态度对待它。

让我们传承更快、更高、更强的奥运精神，感受阳光体育的欢乐!祝同学们在竞赛中取得好成果，祝福运动会圆满胜利!超越自我，奋力拼搏，让呐喊声响彻校内的上空，让激情充满我们的校内，让竞赛成果载入我校历史的篇章。发扬体育精神，赛出我校风格!

最终，预祝本届运动会取得圆满胜利!

感谢大家!

我健康我欢乐演讲稿篇七

敬重的各位家长、老师、友爱的同学们：

大家好!

生命在于运动。是的，生命不息，运动不止。由于运动，让我们拥有健康地体魄;由于运动，让我们享受欢乐地成长，由于运动，让我们的生活变得更加五彩斑斓!

我的运动之旅源于一双旱冰鞋。有一天，妈妈带我去广场玩，宽敞地广场上处处都是熬炼身体的人。突然，我的目光被一位大姐姐深深地吸引住，她脚上穿着一双旱冰鞋，像一只欢乐地小燕子灵敏地穿梭在熙熙攘攘地人群里，敏捷美丽地身姿令我特别艳羡。妈妈一眼看出了我的心思，其次天就送了我一双美丽的旱冰鞋，拿到鞋子的那一刻，别提我有多兴奋了。

自从有了旱冰鞋，使我更热衷于运动。第一次穿上它练习，由于急于求成，一个没留神，就像踩上了光滑地香蕉皮，重重地摔了一跤，痛得我直掉眼泪。我气呼呼地把旱冰鞋丢到一边，这时妈妈鼓舞我，万事开头难，我们不能由于一次的失败就气馁，应当再接再厉，把握好技巧多多练习。听着妈妈的一番话，又观察一个比我小的女孩穿着旱冰鞋像蝴蝶似地自由飘舞，不服输地脾气又上来了。在妈妈的指导下，我渐渐地把腿张成八字形，当心翼翼地一步一步向前滑动，虽然每次跨出去都是步履蹒跚，但我的信念在渐渐地回升。旁边的大哥哥大姐姐观察我滑稽的样子，都忍不住哈哈大笑。我不加理会，仔细练习，10分钟、20分钟、30分钟……功夫不负有心人，一个下午的辛苦练习，我牵强会滑了。在后来的不断摸索下，我也可以穿着旱冰鞋身轻如燕地运转自如。是运动让我学会了急躁，学会了遇到困难不折不饶，才会最终体会到收获的欢乐。啊，运动!让我们放开怀抱尽情享受你带来的绚烂阳光，去品尝运动生命川流不息地激情。

由于运动，我健康，我欢乐。

感谢大家!

我健康我欢乐演讲稿篇八

尊敬的老师，友爱的同学们：

大家好!很兴奋站在这里，和这么多喜爱生命、健康、平安的人一道，为大家演讲本次的主题《生命·健康·平安》。

富兰克林说过：“你喜爱生命吗?那么别铺张时间，由于时间是组成生命的材料。”生命很重要!

爱默生说过：“健康是人生的第一财宝。”健康很重要!

孟子说：“钱，我所欲也，平安亦我所欲也，二者不行得兼，舍钱而取平安者也。”平安很重要!

生命是何等的珍贵，它就像那喷泉一样，是那么的多姿多彩;它就像晚霞一样，是那么的美伦美奂;它就像鲜花一样，是那么的五彩缤纷。然而，往往一些埋伏在身旁的“暴风雨”，使它比昙花一现还要短暂。请同学们紧记：人的生命只有一次，一个碰撞，一个摔跤，都可能给人的脆弱的生命造成难以想像的危害。

记得一则哲理故事讲到：假如生命中全部弥足宝贵的东西都可以用数字的叠加来衡量，那么生命和健康为1，其它全部的东西包括学问、包括成果、包括荣耀、金钱、财宝等等，都是1后面的0,0越多，你的生命就会越加光荣，然而，一旦失去了前面的1，全部的0将会变得毫无意义。

平安是幸福之本，企业之本，是一个永恒的主题，是企业的生命线。对个人来说，平安就是孩子仰视你时的笑脸，平安就是黄昏时餐桌旁全家人的欢声笑语，平安是公园里扶老携幼的全家福;对于企业来说平安意味着进展，意味着稳定，意味着效益，意味着基础保障，意味着管理水平。

我发觉生命、健康、平安是相关联的。只有关注健康，把平安紧记心头的人，才有资格获得生命，并连续。让我们珍爱自己生命吧，愿生命之花永久绽放!

感谢大家!

我健康我欢乐演讲稿篇九

今日国旗下讲话的主题是《我运动我健康我欢乐》

每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么刺眼，那么光明。

每当早晨，阳光暖和了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床熬炼身体。

动起来，汗水会换来精彩!

动起来，你会更加可爱!

动起来，别再让梦期盼!

动起来，胜利会向你放开!

生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!

参加运动，会给予我们英勇、坚决的精神;

参加运动，会给予我们更快、更高、更强的力气;

参加运动，会令我们拥有健康与欢乐。

运动不但给我们带来了欢乐，运动还给动物们带来了欢乐。

你看，小鸟刚诞生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。

运动还给植物们带来了欢乐。你看，花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，汲取空