小学体育-耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思

学习阶段：水平三（六年级）课型：新授课课时：4-21.耐久跑2.素质练习重点难点重点：跑步的合理节奏难点：“2—3步一呼”与“2—3步一吸”的呼吸方法1.初步掌握耐久跑“2—3步一呼”与“2—3步一吸”的呼吸方法和跑步的合理节奏；2.发展学生的耐力素质及心肺功能；3.通过自主、合作及探究学习，养成团结合作，积极向上的意志品质。时间环节目标教学内容学生活动教师活动组织形式准备部分8分钟左右1.集中注意力，激发运动兴趣，形成积极的体育态度。2.掌握热身活动方法，增强健康意识。3.提高身体协调性、灵活性，增强快速反应能力。4.增强规则意识、安全意识，养成运动之前进行热身活动的习惯，提高学生的表现力。一、常规内容1.集合整队2.师生问好3.宣布课上内容4.整理服装5.安排见习生6.强调安全二、热身活动1.慢跑热身2.热身练习（模仿运动项目动作）①游泳②高尔夫球③举重④拳击⑤自行车⑥跳高一、常规内容1.以四列横队集合2.向老师问好3.明确课上内容整理服装见习生见习增强安全意识二、热身活动1.一路队进行慢跑。1.平均分散到线上，控制左右距离2.认真听讲，明确练习要求。3.认真完成每个动作一、常规内容1.集合整队2.宣布上课，向学生问好3.宣布本节课内容及目标4.检查着装5.安排见习生6.强调安全二、热身活动1.教师带领学生慢跑。1.教师进行动作示范。2.提醒学生每个练习的要点,鼓励学生认真完成动作。组织队形：要求：队列集合快、静、齐，精神饱满，集中注意力。组织队形：要求：控制前后距离，保持队伍整齐。组织队形： 要求：控制左右距离基本部分基本部分28分钟左右28分钟左右1.通过情境激发学生兴趣。2.了解耐久跑的呼吸方法和跑步的合理节奏。3.发展学生的耐力素质及心肺功能。4.通过自主、合作及探究学习，养成团结合作，积极向上的意志品质。一、情境导入1.了解突发情况下需要拨打的紧急电话。火警：119公安报警：110医疗救援：120道路救援：1222.拨打电话110、119、120、122红色贴纸：（快捷拨号）可让某一名学生休息一个数字，总时间需+10秒。绿色贴纸：（快捷拨号）可让某一名学生休息一个数字。不增加时间黄色贴纸：总时间+5秒。每个小组开始时，拥有2张红贴纸、2张绿贴纸。注：快捷拨号每个数字只能使用一次。每个数字规定起点，跑进路线只能向前跑动不能后退，且完成后到达下一个数字的起点队伍顺序不变。每跑完3个数字可以抽奖一次。每个数字开始跑进时，全组需全员准备完毕小组长大声喊出该数字。二、拨号小窍门1.学习2—3步一呼”与“2—3步一吸”的呼吸方法。2.体会呼吸方法3.快速拨号拨打电话：87660131每组10人，除组长和计时员，其余8人每人将带有数字的贴纸贴于左胸，并按照电话号码的顺序站队。开始练习时，8数字的学生在第一名，完成自己数字的领跑后，将贴纸贴在黑板上，站于计时员前方，代表数字8拨号成功，其他号码按顺序依次完成。所有数字完成拨号后，计时员停止计时。三、素质练习1.双人坐位体前屈2.跪卧撑3.四脚爬行4.坐姿猜拳进行练习，每当提示音响起时顺时针交换场地，进行下一个项目的练习。一、体验练习1.了解突发情况下需要拨打的紧急电话。2.认真听讲，熟悉练习的基本要求。3.讨论本组拨打电话数字的跑进路线。4.组长安排组员位置并选取本组的计时员，在练习时记录拨号时间。5.在组长的带领下有序练习。二、拨号小窍门1．认真观察，认真听讲、明确动作要点。2.跟随老师进行练习。1.沿各组场地慢跑两圈。2.重点关注呼吸方法，调整跑步的节奏。1.学生认真听讲分组讨论跑进路线。2.明确练习要求。3.认真、有序完成练习。三、素质练习1.明确方法、规则。2.在小组长的带领下分组进行练习。3.按要求完成每个项目的练习。一、体验练习1.创设情境，引导学生合理处理紧急情况。2.讲解练习的基本要求和注意事项。3.组织学生练习。4.引导学生合理安排小组中每个人的位置，（体能较差的在队伍中间）选取体能较为优秀的学生在最后一名作为计时员。5.巡回指导，语言提示，纠正学生的错误。二、拨号小窍门1.讲解、示范呼吸方法。2.带领全体学生集体练习。1.组织学生练习。2.巡视指导、及时评价、表扬动作优秀的学生。1.教师进行语言导入练习内容，讲解练习方法。2.强调练习要求。3.巡视指导、及时评价、表扬动作优秀的学生。三、素质练习1.创设情境，讲解方法、规则。2.提醒学生及时更换场地。3.指导学生练习，对学生练习进行评价。组织队形：要求：跑动时控制前后距离，所有学生不掉队。组织队形：要求：调整左右距离，有足够空间完成练习。组织队形：要求：控制前后距离，防止发生碰撞。组织队形：要求：遵守规则，相互鼓励，积极进取。结束部分4分钟左右1.认识到放松的重要性。2.学会放松活动的做法。3.发展柔韧性、协调性等素质。4.养成互帮互助、爱护器材的责任意识。1.集合整队2.放松活动3.课上小结4.师生再见5.归还器材1.集合整队2.进行放松练习3．相互交流、学习、评价，今天我收获了什么4.老师再见5.归还器材1.集合整队2.指导进行放松，恢复身心。3．对上课的表现进行总结。4.同学们再见5.归还器材组织队形：要求：动作舒展，充分放松器材足球场一块、音响、标志服四件、黑板四块、贴纸学情分析六年级的学生具备一定的耐力基础，但心肺功能相对较弱。学生身心发展还不成熟，意志力有待提高，对枯燥乏味的耐久跑并没有太多的兴趣，所以在教学中要让学生把体能运动与脑力运动有机结合起来，增加耐久跑练习的趣味性，从而增加学习效果。练习中要注意个体差异，又要注意差异间的“相互作用”，在平等、安全互相帮助的氛围中，尽力让每一个学生都得到发展。效果分析一、营造良好的学习氛围，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，激发学生学习的热情针对学生勇于竞争，积极进取的特点，我在耐久跑教学中采用引导、启发学生的思维，营造良好的学习氛围等手段，来调动、培养学生练习的积极性和自觉性。首先，我在练习前有意识地营造轻松愉快的练习氛围，转移学生紧张怯跑的不良情绪，增强学生克服困难的自信心。我还强调学生自己给自己鼓劲，在途中跑时为自己下达积极的暗示词：“我行!”“我能坚持到终点！”“我会成功的！”边暗示边往前跑。学生受到积极意识的支配，从而产生克服困难，勇往直前的精神，达到教学的效果。此外，我还让学生之间相互激励，在班级中营造一种相互鼓励、勇于拼搏、积极进取的团队氛围。二、选用节奏明快，催人奋进，鼓舞斗志的音乐用于耐久跑教学，诱发学生的无意注意音乐的旋律能使人的神经兴奋，不断提高人的运动自我调节能力，有助于减轻学生的疲劳，并且能激发取胜的信心和决心。在长跑教学时，大胆地改革原来的教法，利用音乐伴随着学生进行耐久跑。播放一定节奏的音乐能使人兴奋、能转移人的注意力，在耐久跑练习中加入音乐，让学生在音乐中忘掉疲劳，并在不知不觉中完成任务。教材分析耐久跑是人的基本运动技能，通过耐久跑，获得奔跑的动作体验和耐力素质的发展。同时，耐久跑还可以磨练一个人的意志品质，培养一个人吃苦耐劳的精神，提高良好的心理素质，促进身心健康发展。对于六年级学生来说，如何让他们在耐久跑奔跑的练习中，忘却疲劳或延迟疲劳的出现，跑得轻快而持久；如何在身体略显疲劳时还能主动地调整再坚持一段时间，培养学生克服困难坚持到底的意志品质，是本节课思考的主要问题。评测练习一、情境导入1.了解突发情况下需要拨打的紧急电话。火警：119公安报警：110医疗救援：120道路救援：1222.拨打电话110、119、120、122红色贴纸：（快捷拨号）可让某一名学生休息一个数字，总时间需+10秒。绿色贴纸：（快捷拨号）可让某一名学生休息一个数字。不增加时间黄色贴纸：总时间+5秒。每个小组开始时，拥有2张红贴纸、2张绿贴纸。注：快捷拨号每个数字只能使用一次。每个数字规定起点，跑进路线只能向前跑动不能后退，且完成后到达下一个数字的起点队伍顺序不变。每跑完3个数字可以抽奖一次。每个数字开始跑进时，全组需全员准备完毕小组长大声喊出该数字。二、拨号小窍门1.学习2—3步一呼”与“2—3步一吸”的呼吸方法。2.体会呼吸方法3.快速拨号拨打电话：87660131每组10人，除组长和计时员，其余8人每人将带有数字的贴纸贴于左胸，并按照电话号码的顺序站队。开始练习时，8数字的学生在第一名，完成自己数字的领跑后，将贴纸贴在黑板上，站于计时员前方，代表数字8拨号成功，其他号码按顺序依次完成。所有数字完成拨号后，计时员停止计时。三、素质练习1.双人坐位体前屈2.跪卧撑3.四脚爬行4.坐姿猜拳进行练习，每当提示音响起时顺时针交换场地，进行下一个项目的练习。课后反思优点：采用这种练习方法的优点是组织形式新颖、变化多样，不易让学生产生场地心理疲劳，易调动学生的练习兴趣和积极性，便于提高学生的耐力素质，同时也锻炼学生的思维，开发学生的智力。缺点：但初次进行这种练习方法时教师讲解要细致，最好提前画好数字场地练习路线图板，放在场地附近，以便学生能够直观迅速地了解“跑数字”练习的路线变换，才能提高课堂效率。对传统的耐久跑教学模式的改变使学生从心理上不再害怕这一运动项目，反过来通过积极参加耐久跑练习，使学生真真切切地感受到锻炼的好处，最终达到团结协作、挑战自我、战胜困难、提高成绩、强健身体、愉悦心情的目的。原来的那种“要我跑”的思想也逐渐被“我要跑”的思想所代替。体验是一种通过“外化”的方式把学生潜在的学习心理活动转化为可观察的操作行为，只有体验才能使学生从原先朦胧的、直觉的生理反应转变为清晰的、理性的心理感悟。在耐久跑教学中运用“体验式”教学，让学生的体育技能和生活实践相结合，真正做到体验生活、自由独立、情知合一、实践创新、增长才干，使学生得法于课内，得益于课外。课标分析耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。一、小学生耐久跑现状目前小学生的身体素质明显的下降，学生平时也很少锻炼，身体素质技能也明显下降。耐久跑是一种很需要毅力和决心的锻炼，自然很少有学生愿意参加耐久跑的训练。二、耐久跑教学的特点耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。三、耐久跑的技术要领教师要教会学生能够复述耐久跑基本技术的动作要领练习方法。让学生能够自行锻炼。让学生能够掌握耐久跑基本技术的正确动作方法培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。四、提高耐久跑的方法（一）正视耐久跑耐久跑是小学体育教学的主要内容之一，通过耐久跑练习，可以发展和提高学生的心肺功能，增强有氧代谢能力，培养学生吃苦耐劳、克服困难的精神和坚毅、顽强的意志品质。耐久跑注重的是跑，然而，跑的方法多种多样，如果只是单纯的在跑道上一群接着一圈的跑，枯燥乏味，而且很容易累。学生一想到耐久跑就是围着操场一圈一圈，没完没了的跑，这很容易就让学生产生恐惧和厌烦心理，自然不喜欢耐久跑这门课。正是因为这些原因，再加上有些学生对耐久跑的锻炼价值认识不到位。教师教学方法太老套。方法始终如一，没有变化。导致了小学生产生害怕与厌倦的耐久跑。这严重影响了耐久跑的教学效果。（二）增强耐久跑的乐趣加强耐久跑理论知识的讲解，让学生了解跑的价值，树立学生对于长跑价值的认识，锻炼学生对于耐久跑的乐趣。增强学生不怕苦不怕累，刻苦顽强的精神。耐久跑课程教学过程中老师可以采用游戏的方式，增强学生对于耐久跑课程的兴趣。小学生年龄幼小，又活泼可爱，对于游戏自然情有独钟，让学生在玩中锻炼，激发学生对于耐久跑的兴趣。（三）提高学生对于耐久跑的兴趣耐久跑的教学过程中，一直单一的跑，对于学生来说是一个又苦又累的活动，若改变教学方式，采用小组结合方式，就完成了跑的目的。例如，教师在让学生自行练习耐久跑的时候，让学生自行组成小组，采用游戏或者娱乐的方式，不断的练习跑步。让学生心情愉快，对于