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文档简介

一般健康问卷GHQ及测试结果分析1、在做什么事情的时候，能集中精神吗？A、能集中B、和平时一样C、不能集中D、完全不能集中2、有由于过分担心而失眠的情况吗？A、没有过B、和平时一样C、有过D、总这样3、觉得自己是有用的人吗？A、有用B、和平时一样C、没有用D、完全没有用4、觉得自己有决断力吗？A、有B、和平时一样C、没有D、完全没有5、总是处于紧张状态吗A、不紧张B、和平时一样C、紧张D、非常紧张6、觉得自己不能解决问题吗？A、能B、和平时一样C、不能D、完全不能7、能享受日常活动吗？A、能B、和平时一样C、不能D、完全不能8、能够面对你所面临的问题吗？A、能B、和平时一样C、不能D、完全不能9、感到痛苦和忧虑吗？A、不觉得B、和平时一样C、觉得D、总是觉得10、失去自信了吗？A、没有B、和平时一样C、失去D、完全失去11、觉得自己是没有价值的人吗？A、没有觉得B、和平时一样C、觉得D、总是觉得12、觉得所有的事情都顺利吗？A、顺利B、和平时一样C、不顺利D、完全不顺利测试结果测试分数：

2

(满分12)结果分析您的测试结果：正常。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考

MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考

PDQ-4+量表。

当出现心理问题时，可以通过以下方法进行调理：

找到问题的根源并采取相应的措施。如果问题不是很大，可以自己寻找方法解决。如果问题较为严重或者自己无法解决，可以考虑向他人求助，比如家人、朋友、心理医生等。

进行适当的运动。适当的运动可以帮助缓解压力、放松身心，增强身体的抵抗力和免疫力。可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、打球、游泳等，每周进行2-3次，每次30分钟以上。

与他人沟通。与他人交流可以帮助缓解内心的压力和焦虑，获得支持和帮助。可以选择与亲密的朋友、家人交流，也可以寻求专业心理医生的帮助。

选择合适的心理治疗方法。心理治疗的方法包括认知疗法、行为疗法等，可以帮助患者发现心理问题、解决心理问题。可以在专业的心理治疗人员的帮助下，进行心理治疗。

寻求药物治疗。如果问题较为严重或者自己无法解决，可以考虑寻求医生的帮助，在医生的指导下使用药物进行治疗。

总之，出现心理健康问题时，不要过分焦虑和紧张，

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