项目九 感受美好生命活出精彩人生

项目九感受美好生活活出精彩人生任务一体验生命力目录任务二把握今天任务三拥抱明天一二三体验生命力任务一学习目标能力目标感受生命的美好，热爱生命，激发生命的动力，理解职业安全心理。素质目标拥有坚定的生活信念，绽放生命之花。帮助学生认识生命的意义和价值，树立积极的人生观。知识目标学会呵护心灵的方法，正确面对烦恼和压力。231活动一：感受种子的生命力一、目的：用冥想的方式代入到一棵植物中，体会强大的生命力。。二、时间：约20分钟。三、场地：室内。四、道具：白纸，彩笔、轻音乐。五、步骤：1.全体学生以放松的姿势进行冥想，手机全部调成静音模式，室内灯光调暗，播放舒缓的轻音乐。2.老师以轻柔的声音说出冥想指导语“想象你是一颗埋在泥土里的种子，你已经在泥土中埋藏了几日，吸收了自然的雨露和营养，你现在拥有了破土而出的动力；经过了几日，你终于破土而出，发芽了，你长出了两片幼嫩的芽，感受到了雨水的滋润和阳光的温暖；你成长着，成长着，慢慢长大，变得不再幼小，你拥有了越来越强的力量，你的根向泥土的更深处延伸，为你的躯干提供更多的养分；你终于长成了一颗成熟的植物，风来了，你随风舞蹈，雨来了，你兴奋地吸吮着甘霖，你成为了自己想要成为的样子，你很满足”。活动一：感受种子的生命力3.学生缓缓睁开眼睛，每个学生分配一张白纸和几支彩笔，将你想象中的植物画在纸上。六、引导和讨论：1.为什么你冥想时会想到这种植物，有什么含义吗？2.你的特点和这种植物的品质有什么相似之处？活动二：养花一、目的：直观的感受生命力的强大二、时间：课余时间三、场地：宿舍内。四、道具：各种植物种子（如薰衣草、康乃馨、雏菊、风信子、观赏椒等）五、步骤：1.每个学生分发一粒种子，不告诉他们究竟是哪种植物种子。2.学生把种子种在自己的寝室中，照料它。花盆可以自行购买，也可以废物利用制作花盆。3.要求学生把种子每天的变化照下来，并且附一句感言。照片和感言标明日期都汇总到一个电子文本中。4.当植物长出来或者开花结果了，看看是否是自己想象中的植物。活动二：养花六、引导和讨论：1.照料植物的过程，也是一个自我照料的过程，你有什么照料植物的经验吗？2.经过你的照料，植物终于开花了，你觉得会有什么感受？活动三：独自求生一、目的：帮助学生开拓自己的创造力和求生的意志。二、时间：约30分钟。三、场地：室内。四、步骤：1.学生分成6人一组的小组，围坐一圈2.老师指导语“现在你们身处在一个谁都不认识的异乡街头，身上没有带钱，只有你的身份证和学生证带在身边。临近中午了，你饥肠辘辘。需要用你的智慧找到一份工作，挣出15元来买一份午餐。现在每个小组可以分工，每个组员可以选定自己的角色，共同演绎一个短剧展现这一过程”。3.组员设置剧情、分工、排练，时间为10分钟。4.所有小组依次进行短剧表演，感受自己的强大力量。活动三：独自求生五、注意事项：1.必须找到一份工作，不可以乞讨、也不可以让人请客吃饭。2..剧情设置需合理，符合现实。六、引导和讨论：1.面临很困难的事情时，生存下去的欲望怎样推动着我们的行动？2.你曾经有过类似的经验吗？【学习任务】任务描述任务目标任务实施

在活动中体会生命力。体会生命力的力量，正确面对烦恼和压力。结合职业岗位情境，完成感受种子的生命力、养花、独自求生的活动。

把握今天任务二学习目标能力目标合理规划自己的生活和学习,学会为自己的行为负责,积极进取。素质目标有目标、有追求，热爱生活，以热情的姿态迎接生活的挑战。帮助学生立足当下,珍惜时光,不断发展和成长。知识目标了解自己的生活目标以及实现目标的方式和途径。231活动一：思考自我角色一、目的：帮助学生认清自己的各种角色，肯定自身的价值二、时间：约15分钟。三、场地：室内四、步骤：1.小组组员共同探讨生活中所承担的所有角色，由一名组员负责在纸上记录下所有提到的角色。2.组员从这些角色当中挑选出5个自己认为最重要的角色。3.每名组员根据自己的思考，填写完整以下几个语句：（1）目前，我在生活中的角色包括_______________________；（2）我认为承担____________角色很重要，因为____________；（3）我认为承担____________角色很重要，因为____________；（4）我认为承担____________角色很重要，因为____________；（5）我认为承担____________角色很重要，因为____________；（6）我认为承担____________角色很重要，因为____________；⑺____________________________很需要我，所以我很重要。活动一：思考自我角色五、引导和讨论：1、人生在世，有权利，同样要承担责任，哪些责任是我们必须要承担的？2、你的重要角色和其他成员有什么异同？活动二：像花一样绽放一、目的：帮助学生合理规划大学生活，珍惜青年时光。二、时间：约20分钟。三、场地：室内。四、步骤：1.每个学生在纸上画上大学生活规划图。2.规划图为一朵花的形状，包括花心、花瓣、绿叶。在花心中写上自己大学生活的中心目标，每朵花瓣写上自己大学生活的各个方面，例如学习、身体锻炼、恋爱关系、社团活动、勤工俭学、人际关系、休闲娱乐等。绿叶中写上自己的信念与行动。时间为15分钟。3.小组讨论分享，最后由自愿交流的同学上台分享。活动二：像花一样绽放五、引导和讨论：1.平时生活中是否认真思考过自己的规划？2.怎样通过多项努力去实现自己的中心目标？3.在努力实现目标的过程中，信念和行动分别起着什么作用？活动三：珍惜时间一、目的：通过学生讨论，意识到生命是由一分一秒组成的，要珍惜时间。二、时间：约15分钟。三、场地：室内。四、步骤：1.老师指导语：“大家觉得现阶段自己的时间够用吗，是不是有很多事情想去做，却没有时间，今天我们一起讨论一下时间的利用。首先，给大家讲一个故事。有一位记者去采访一位成功人士，成功人士打开门，对他说：‘先生，我有急事，只能给你一分钟的采访时间’。记者看到门后面奇乱无比的房间，茶几上堆满了杂乱的报纸和书籍、地上很多外卖盒和垃圾。记者着急地说‘先生，我今天来是采访您成功的秘诀，一分钟没办法完成采访啊。’成功人士听后，哈哈大笑说道‘这个呀，简单，你等我一分钟’。之后成功人士就把房门关了。一分钟后，成功人士再次打开房门，屋内变得分外整洁，对记者说‘一分钟，我可以收拾整个房间，这就是我成功的秘诀’。大家听后，请小组讨论，一分钟都可以做多少事情？”活动三：珍惜时间2.分组讨论。讨论中，一名组员记录全部的讨论结果。3.讨论结束后，每个小组选派一名代表在台上分享讨论结果。五、引导和讨论：1.平时是否留心一分钟有多长时间，能做多少事情？2.青春时光是人生中最美好的年纪，应该把主要的时间用在哪里，才能成为理想中的样子？【学习任务】任务描述任务目标任务实施

在职业岗位中热情地追求职业目标，把握今天。感受立足当下，树立自己的生活目标，合理规划自己的生活。结合职业岗位情境，完成思考我的角色、像花一样绽放、珍惜时间的活动。

拥抱明天任务三学习目标能力目标珍惜生命，拥抱阳光，乐观、积极地迎接灿烂的未来。素质目标相信通过自己的勤奋努力，一定能够实现梦想。展望未来，相信自己的未来会更加美好。知识目标了解自己的梦想，感悟生命的可贵和不易，敬畏生命，尊重生命。231活动一：放飞梦想一、目的：提高学生对实现自身梦想的信心。二、时间：约30分钟。三、场地：分别在室内和室外进行。四、道具：彩色折纸、笔五、步骤：1.组员每人分发一张彩色折纸和笔，每组组员的折纸颜色尽量不同，以便区分。2每名组员在纸上给未来的自己写一封信，信的内容是关于自己的梦想。信没有固定的格式，组员可以畅所欲言。时间为15分钟3.组员将自己所写的信折成飞机的形状。组员可以探讨哪种方式折出来的飞机飞得又高又远。折好后，在飞机的机身上写上自己的名字，可以在附近试飞。活动一：放飞梦想4.学生带着自己的飞机走出教室，来到校内开阔地带。以小组为单位，每名组员放飞纸飞机，看看谁的飞机飞得又高又远。5.放飞完毕后，学生捡回自己的纸飞机回到教室，自愿分享自己的梦想和感触，分享时，其他学生避免嘲笑、挖苦等负面反馈。六、引导和讨论：1.你的梦想实现起来难度大吗，如何能够实现？2.承载了你的梦想的纸飞机飞出去的一刻，你有何感触？活动二：梦想的热气球一、目的：学生进一步探索自身资源，追求自己的梦想。二、时间：约15分钟。三、场地：室内。四、道具：彩笔、白纸、签字笔五、步骤：1.每名学生分发一张白纸、签字笔和若干彩笔。2.在纸上画一个热气球的轮廓，包括大气球、绳索和吊篮，并给热气球涂上绚丽多彩的颜色。3.在热气球的每个部分填写相应的内容。吊蓝部分填写自己最想实现的心愿；大气球部分填写自己目前拥有的资源和优势，联结吊篮和大气球之间的绳索处填写通过这些资源实现心愿目标的途径。通过完成整个热气球帮助学生理解自己有哪些资源，如何利用这些资源帮助自己实现心愿和梦想。 4.学生完成作品后，小组讨论交流。活动二：梦想的热气球六、引导和讨论：在实现自身目标的过程中，会遇到各种各样的困难，怎样合理利用自身资源解决困难，实现梦想？2.你有时并没有意识到拥有的资源，通过小组分享你又找到哪些资源？活动三：找到希望一、目的：通过分析“对自我的要求”和“对他人的要求”，引导学生转换成积极想法，找到未来目标。二、时间：约15分钟。三、场地：室内。四、道具：活动卡、彩笔五、步骤：1.每名学生在活动卡上写下目前你的各种愿望和目标，例如：我希望我不感到孤独；我希望我的体重更标准一些；我希望爸爸能够多理解我一些；我希望老师能够把试卷出的简单一些。2.每名学生看看你的愿望，把它按照“对自己的愿望”和“对他人的愿望”分成两类，用不同的颜色或者符号标识。请学生思考：1.改变自己容易还是改变别人容易？2.在平时的生活中，你想的和做的多数是改变自己还是改变别人？成功了吗？活动三：找到希望五、步骤：

3.教师引导：“把改变的希望寄托在改变他人上，就如同将开启自身快乐的钥匙交到了他人手上。别人