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文档简介

班会课主题用坚韧实现目标体验活动1.身体站立，2.手掌托书，3.手臂伸直，4.右腿抬起，尽量与手臂平行。你能坚持多久坚韧：在遭遇身体及精神困难时，坚持而不放弃的忍受力,乐观而不逃避的抗压力。霍金简历霍金出生于英国牛津，毕业于牛津大学和剑桥大学，并获剑桥大学博士学位。他在21岁时不幸患上了会使肌肉萎缩的脊髓侧索硬化症，因此被禁锢在轮椅上，只有三根手指可以活动，疾病已经使他的身体严重变形,肩膀左低右高，双手紧紧并在当中，握着手掌大小的拟声器键盘，两脚则朝内扭曲着，嘴已经几乎歪成S型，只要略带微笑，马上就会现出“呲牙咧嘴”的样子。这已经成为他的标志性形象。1985年，因患肺炎做了穿气管手术，被彻底剥夺了说话的能力，演讲和问答只能通过语音合成器来完成。当时医生预测他最多活两年。斯蒂芬·威廉·霍金，英国剑桥大学著名物理学家，被誉为继爱因斯坦之后最杰出的理论物理学家之一。1979至2009年任卢卡斯数学教授，是英国最崇高的教授职位。霍金是当代最重要的广义相对论和宇宙论家，是当今享有国际盛誉的伟人之一，被称为在世的最伟大的科学家之一，还被称为“宇宙之王”。

霍金成就：

居里夫妇在破旧的停尸房内建起了实验室，经过刻苦钻研发现了镭，并两次获得了诺贝尔物理学奖。

史铁生:21岁时候双腿瘫痪。1981年，患严重的肾病。1998年开始做透析。他说自己“职业是生病，业余在写作”。他的著名散文《我与地坛》鼓励了无数的人.

由于坚持而实现的目标，

由于未坚持而未能实现目标。

茫茫沙漠中蹒跚着两个人。两个人都有半瓶水。一个人说：“我还有半瓶水，我一定要凭它走出这块地。”另一个却心灰意冷地说：“只剩下半瓶水，怎么走出去呢？”结果，第二个人永远被留在沙漠中，而第一个人在经历了各种磨难后终于挺了下去……乐观者与悲观者——乐观者在每次危难中都看到了机会,而悲观的人在每个机会中都看到了危难.11心态具有多大力量呢？有这么一个故事：父子三人相依为命。父亲得了急性肝炎，因治疗不及时而逝世。两个儿子也到医院做检查，检查结果是老大正常，老二传染了肝炎。但这是医生的一个失误，他由于疏忽而将兄弟二人的化验单搞混了。回去后，老二终日坐卧不安。结果老二倒真的病了，而老大轻松愉快，乐观心安。结果老二倒真的病了，老大却不治而愈。可见，一个人的情绪和精神状态对一个人的生活、工作、健康等影响相当大。如何调节心态：举事例说明如何调节：举事例说明1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。2．自我调整，写心理日记宣泄。3．自我积极的暗示。（如：时常对自己说：我能行，一定行）4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事。5．听音乐缓解自己的情绪，让心情舒畅。6．多运动，如足球、篮球等。

今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝大多数人死在明天晚上，看不到后天的太阳。阳光总在风雨后

人生路上甜苦和喜忧愿意与你分担所有

难免曾经跌到和等候要勇敢的抬头

谁愿藏躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由

愿是你心中灯塔的守候在迷雾中让你看透

阳光总在风雨后乌云上有晴空

珍惜所有的感动每一份希望在你手中

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