运动与健康管理智慧树知到课后章节答案2023年下西安欧亚学院

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第一章测试

健康管理的任务是（）

A:管慢病

B:防大病

C:促健康

答案:管慢病

;防大病

;促健康

可改变的行为危险因素有（）

A:饮酒

B:静坐生活方式

C:吸烟

D:不合理膳食

E:年龄

答案:饮酒

;静坐生活方式

;吸烟

;不合理膳食

建设健康中国的基本路径是共建共享。（）

A:错B:对

答案:对

将疾病控制在尚未发生之时的是一级预防；通过早发现、早诊断、早治疗而防止或减缓疾病发展的是二级预防；以及防止伤残，促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率的是三级预防。（）

A:错B:对

答案:对

健康管理的目的是以最小投入获取最大的健康效益。（）

A:对B:错

答案:对

第二章测试

睡眠属于医务监督内容中的（）

A:客观指标B:主观感觉C:主诉指标D:外部体征

答案:主观感觉

排汗量属于医务监督内容中的（）

A:主诉指标B:客观指标C:外部体征

D:主观感觉

答案:主观感觉

食欲属于医务监督内容中的（）

A:外部体征

B:客观指标C:主诉指标D:主观感觉

答案:主观感觉

赛前身体检查中，重点应是（）

A:心血管系统与运动系统

B:心血管系统与神经系统

C:心血管系统与呼吸系统

D:心血管系统与消化系统

答案:心血管系统与呼吸系统

主观感觉包括：运动心情、自我感觉、睡眠、食欲、排汗量。（）

A:错B:对

答案:对

第三章测试

运动中与运动后饮水应少量多次，每次饮水的量和时间应是：（）

A:每隔5分钟饮水100mlB:每隔50分钟饮水600ml

C:每隔15分钟饮水200ml

D:每隔40分钟饮水350ml

答案:每隔15分钟饮水200ml

人体所需的七大营养素分别是（）

A:水

B:蛋白质

C:碳水化合物

D:脂类

E:维生素

F:矿物质

G:膳食纤维

答案:水

;蛋白质

;碳水化合物

;脂类

;维生素

;矿物质

;膳食纤维

维生素分为脂溶性和水溶性两大类。（）

A:错B:对

答案:对

蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。（）

A:对B:错

答案:对

成人每天食盐不超过10g，每天烹调油25-30g。过多摄入添加糖可增加龋齿和超重发生的风险，推荐每天摄入糖不超过50g，最好控制在25ge以下。（）

A:对B:错

答案:错

第四章测试

疾跑后突然站立不动，通常可引起（）

A:肌肉痉挛B:晕厥C:低血糖D:运动中腹痛

答案:晕厥

过度训练首先影响的是（）

A:神经系统B:消化系统

C:心血管系统D:呼吸系统

答案:神经系统

胸内和肺内压增加时，通常可引起（）

A:晕厥

B:肌肉痉挛C:运动中腹痛D:低血糖

答案:晕厥

运动负荷与机体机能间过分不相适应，以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱或病理状态，称为（）

A:肌肉痉挛B:过度训练C:过度紧张D:重力休克

答案:过度训练

游泳中发生小腿肌肉痉挛处理方式为：不要惊慌，先吸一口气，仰浮水面，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的足趾，用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助将膝伸直，即可缓解。此法如事先未能掌握，就应立即呼救。发生抽筋后一般不要再继续游泳，应上岸休息，按摩抽筋处，注意保暖。（）

A:对B:错

答案:对

第五章测试

关于日光浴，以下哪一项不正确：（）

A:减少维生素D的合成。

B:可提高基础代谢；C:可提高免疫力；D:可刺激造血功能；

答案:减少维生素D的合成。

肌肉拉伤是肌肉主动强烈的收缩遇阻或被动过度的拉长所造成的肌纤维捩伤、部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。（）

A:错B:对

答案:对

闭合性损伤是伤处皮肤或粘膜无破损，没有伤口与外界相通。（）

A:错B:对

答案:对

急性闭合性软组织损伤早期的处理包括：伤后即刻冷敷、加压包扎、抬高伤肢、适当制动。加压包扎拆除后可外敷新伤药、疼痛较重者可内服止痛片、跌打丸、七厘散等。（）

A:错B:对

答案:对

挫伤是指身体某部遭受钝性暴力的直接作用而导致的闭合性损伤（）。

A:错B:对

答案:对

第六章测试

对呼吸心跳均停止的伤员，应同时进行人工呼吸和胸外心脏挤压，如单人操作，按压频率与吹气之比应为（）

A:4:1

B:20:2

C:30:2

D:15:2

答案:15:2

对晕厥病人进行抢救时，头应偏向一侧的是()

A:有昏迷时B:有瞳孔扩大时

C:有呕吐时D:有头痛时

答案:有呕吐时

判断真假死的依据是呼吸停止、心跳停止、瞳孔扩大，对光反射消失、角膜反射消失，若只出现上述1－2个征象，为假死。若四个征象齐备,并且用手捏眼球时，瞳孔变形，即为真死。（）

A:对B:错

答案:对

胸外心脏按压的注意事项包括：病人于仰卧位，背部必须有坚实物体的支持。操作者两手掌伸开并彼此交叉重叠，以掌根部按在伤员胸骨中下1／3处（非剑空部），肘关节伸直借体重将胸骨下段压向脊柱，使胸骨下段及其相连的肋软骨下陷3－4厘米，间接压迫心脏，压后迅即将手放松，如此反复操作。以每分钟挤压60-80次为宜，儿童可稍快。()

A:错B:对

答案:对

现代救护指的是在事发现场,对病人实施科学，及时,先进,有效的初步救护。（）

A:错B:对

答案:对

第七章测试

运动处方一般无法达到预防下列哪项的效果（）

A:高血压B:冠心病C:高血脂D:艾滋病

答案:艾滋病

下列哪项运动不属于有氧运动（）

A:游泳

B:慢跑C:跳远D:健步走

答案:跳远

糖尿病病人的三多症状包括（）