《教出乐观的孩子》读后感

《教出乐观的孩子》读后感作为现如今家长，都有望子成龙、望女成凤的美妙期待，但是这个社会要运转，除了少数精英在个别重要部门任职，大部分人或许都在平凡岗位上过一辈子。对孩子要日常心，不能拔苗助长，顺其自然最佳，平凡并不可怕，可怕的是不乐观且不愉快，因此我们家长一定很想让自己的孩子多些愉快少些烦扰。如何才干教出一种乐观的孩子呢？美国学者马丁？塞利格曼博士的《教出乐观的孩子》一书列出了许多实用的办法。近期花了一周时间看，有某些感受想同大家一起探讨，下面几点是我个人的体会，后来也是我为人父母必须遵照的观点。第一，家长首先要有健康乐观的情绪。马丁塞利格曼博士认为，孩子的消极有四个来源：基因；父母的消极；从父母或老师那里得来的消极性批评；征服和无助感的经历。除了基因，其它三个因素都是能够变化的，特别是父母的消极、父母的批评方式以及父母给孩子提供征服机会的方面。因此，要想培养乐观的孩子，家长必须故意识地变化和完善自己。日常生活中家长的情绪状态是消极还是乐观对孩子的影响最大，无法想象整天愁眉苦脸的父母会带出愉快阳光的孩子。第二，要不停给孩子发明征服的新机会。按照马丁？塞利格曼博士的观点，乐观需要从小培养。而消极是从失败的无助中习得的。因此，作为家长，要善于为孩子发明征服的机会，让孩子在征服感中体会成功的愉快并增强应对挑战的信心。对于孩子来说，现实生活中许多事情都是很难的，家长应当善于将难度很大的事情分解成多个难度适中的事情，让孩子得以一步步完毕，从而获得征服感。这需要家长有耐心和智慧。第三，要对的地批评孩子。孩子会经常出错，家长、老师等成年人也会经常批评孩子。孩子会听家长或老师等成年人如何批评他们，同时也会吸取了批评的方式。什么才是对的的批评呢？对的的批评首先是要批评事而不是批评人，是孩子做的事情错了，而不是孩子错了，因此不要指责孩子的个性而应指责他特殊的行为；第二，批评要精确，不要夸张事件，更不要说过头话，要就事论事，不要牵涉其它；第三，是要以主动地心态看待孩子的错误，好孩子也会出错，犯了错也不意味着就是坏孩子，批评孩子是为了让他改正错误，要让孩子懂得错在哪里，懂得如何改正，更要让孩子懂得家长爱他。第四，要培养孩子乐观的解释风格。所谓解释风格，是指对于成果形成因素的习惯见解。普通有三个方面的因素：一是永久性方面，即是偶然的还是总是的；二是普遍性方面，即是普通状况还是特殊状况；三是人格化方面，即是内因还是外因。乐观的解释风格普通归因于偶然的、特殊的、和外因的；消极的解释风格则普通归因于总是的、普遍性的、内因的。例如说，一次考试没有考好，乐观的孩子可能会认为是自己就这次没考好（下次就能考好了）、这次有特殊状况（已经状况下我是能考好的）、这次老师出题太难了（外因）；而消极的解释则可能是自己总是考不好（下次也考不好）、我普通都考不好的（别的时候或其它功课我也没考好）、没考好是由于太笨了（内因）。要培养孩子乐观的解释风格，并不是不要分析真正的因素，而是要避免形成消极的解释风格，避免碰到困难和问题时总是以消极情绪来应对。第五，教孩子学会辩驳消极。当孩子碰到什么不好的事情时，特别是自己出错、失败的时候，很容易产生消极情绪。要教会孩子辩驳消极。首先要告诉自己等一下，先不要被自己即时产生的消极想法所困住；第二步是收集证明自己不用消极的证据；第三步是问自己还能不能从其它方面来看待这件不好的事情，并试着从多方面来看待；第四步是评定这件不好的事情的所可能产生的多个影响，就是对这件事情进行评定。并通过分析多个可能后想出防止和解决的办法，从而度过消极危机。第六，培养乐观孩子需要的环境。马丁塞利格曼博士认为，建立幼小孩子的乐观风格有三项原则：征服、主动性和解释风格。在马丁？塞利格曼博士看来，温暖与热情的氛围、清晰的安全信号、无