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文档简介

快速跑冲刺跑及体能练习田径单元

第3课时学科：体育与健康年级：小学六年级教材分析

快速跑是水平三基本身体活动‘跑’的重点教材，它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑组成，练习快速跑能有效的发展学生的速度、灵敏、力量和协调等身体素质，及培养学生勇敢、顽强、互帮互助的良好品质。教材的内容和形式突出多样性，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑的技术，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。从而更好的发展学生的速度、灵敏和协调等各项身体素质。学情分析

六年级学生积极好动，对新事物接受能力强。对体育课兴趣浓厚，大部分学生能积极参加学校组织的各项体育活动。他们的认知能力、锻炼能力、自控能力也比较强，对快速跑以及身体反应练习尤其是游戏有着浓厚的兴趣。经过以往的学习，90%的学生已掌握了站立式起跑、摆臂的动作要点，知道一些练快速反应游戏的相关方法。学习重难点重

点难

点冲刺时身体姿势的控制压线动作摆动腿积极蹬摆后蹬充分有力动作协调、自然学习活动1234情境一情境二情境三情境四能量预热能量启动能量储蓄合成技能场地器材：空旷场地一块、音响一台情境一

能量预热（练习快速摆腿与蹬地，提高两腿交换的频率）情境二

能量启动

（练习快速跑的步幅）情境三

能量储蓄

（练习快速跑的撞线动作）情境四

合成技能

（快速跑的完整练习）易犯错误原

因纠正方法上体不是前压，而是向上跳起提前减速概念不清、怕摔倒10米冲刺练习120米练习，提高保持最快速度距离每课一练

触肩平板支撑

坐姿收腹课后作业

原地快速摆臂

高抬腿快速跑冲刺跑五星评价标准

知道冲刺跑动作要领

上下肢动作正确蹬地、摆臂有力冲刺压线姿

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