高中生心理健康辅导培训主题班会教学课件

心理学教育高中生心理健康辅导培训高中心理健康教育，指的是根据高中生生理、心理的发展特点，运用相关心理学的理论、方法以及手段，预防高中生心理问题的出现，帮助高中生解决心理健康问题，确保高中生心理的健康发展及优秀心理素质的形成。授课人：XXX日期：XXX目录CONTENT01心理健康的定义与概念02高中生心理发展的特点03高中生常见心理问题及疏导从当前我国高校的普遍情况来看，多数高中生的心理是健康的；但也有相当一部分高中生的心理健康状况不容乐观。根据一项以全国12.6万高中生为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。尽管如此，只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助，而绝大部分并没有真正认识到这一问题，一定程度上说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。有69%的学生认为“压力很大”或“压力较大”，22%的学生“说不清”，仅有9%的学生轻松地感到学习“没有压力”，有36%的中学生已经把“学习太累”当做自己学习劲头不足的最主要原因。对青少年中出现的一些问题，我们心理上分析得少，盲目追求升学率，使得青少年的心理素质往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。前言心理健康的定义与概念高中心理健康教育，指的是根据高中生生理、心理的发展特点，运用相关心理学的理论、方法以及手段，预防高中生心理问题的出现，帮助高中生解决心理健康问题，确保高中生心理的健康发展及优秀心理素质的形成。PART01我国心理学家陈家麟先生在他的《学校心理健康教育——原理与操作》一书中将心理健康标准界定如下：行为协调适度人格完整独立情绪稳定乐观智力发展正常意志品质健全人际关系和谐心理健康的定义与概念智力发展正常（是心理健康的首要标准）。智力正常：智力是人的观察力、注意力、想象力、思维力和实践活动能力等的综合。智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。比如智力发育水平和同龄人相比，在正常误差范围内，先天智力发育低下的孩子，心理健康无从谈起。（一）智力发展正常（二）情绪稳定乐观情绪稳定乐观（情绪稳定乐观是心理健康的主要标志）。情绪稳定指一个人能够控制自己的情绪，不受外界环境的干扰，心境平和。情绪不稳定通常表现为易怒、焦虑、紧张、失眠、食欲不佳、疲乏等症状，容易影响身体和心理健康。因此，在生活中，我们应该学会控制情绪，避免过度消极或积极的情绪，保持自己的情绪稳定。积极乐观是指一个人能够从积极的角度看待生活，乐观面对生活的挑战与困难。积极乐观的人会有更积极的生活态度、更健康的身体、更良好的人际关系和更高的工作效率。在生活中，我们应该鼓励自己要多看到生活美好的一面，并且积极寻找解决问题的方法。1、行动目的明确，独立性强。2、善于当机立断，果敢性强。3、行动不屈不挠，坚毅性强。4、心理承受力强，自制力好。（三）意志品质健全行为方式须与年龄特点相一致。01行为方式须与社会角色相一致。02行为反应强度须与刺激强度相一致。03行为的一贯和统一。04（四）行为协调适度乐于与人交往，既有广泛而稳定的人际关系，又有知己的朋友。01在交往中能保持独立而完整的人格，知人知己，不卑不亢。02能客观的评价别人，取人之长，补己之短。严与律己，宽以待人。03在交往中能用尊重、信任、友爱、宽容和理解的态度与人友好相处，能接受和给予爱与友谊。04与集体能保持协调的关系，能与他人同心协力、合作共事，并乐于助人。05（五）人际关系协调1.人格结构的各个要素都不存在明显缺陷与偏差。2.具有正确的自我意识，能了解自己、接受自己，客观的评价自己，既不妄自尊大做力不能及的工作，也不妄自菲薄放弃可能发展的机会，生活目标与理想切合实际，不产生自我同一性的混乱。3.以积极进取的、符合社会进步方向的人生观、价值观作为人格的核心，具有高度的社会义务感和责任感，希望通过对自己身心潜能和创造力的开发来体现自身的价值并贡献于社会。（六）人格完整独立人格健全的主要标志是：高中生心理发展的特点高中心理健康教育，指的是根据高中生生理、心理的发展特点，运用相关心理学的理论、方法以及手段，预防高中生心理问题的出现，帮助高中生解决心理健康问题，确保高中生心理的健康发展及优秀心理素质的形成。PART021不平衡性2动荡性3自主性4前瞻性5进取性6闭锁性7社会性（一）高中生心理发展的基本特点心理现象心理过程个性心理认识过程：感知觉、记忆、思维、想象情绪、情感过程意志过程个性倾向性：需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观个性心理特征：能力、气质、性格自我意识：自我认识、自我体验、自我调控（二）高中生认知发展的特点2.认知活动的直接性明显增强1.认知结构的完整体系基本形成3.认知与情感、意志和个性因素协同发展（二）高中生认知发展的特点高中生情绪体验方面的特点高中生情绪表现方面的特点高中生情感发展的特点延续性丰富性特异性内隐文饰性两极波动性道德感理智感美感理智感是在智力活动中，认识和评价事物时所产生的情感体验。例如，人们在探索未知事物时表现出的兴趣、好奇心和求知欲，科学研究中面临新问题时的惊讶、怀疑、困惑和对真理的确信，问题得以解决并有新的发现时的喜悦感和幸福感，这些都是人们在探索活动和求知过程中产生的理智感。（三）高中生情绪发展的特点自我意识的特点自我明显分化1234自我的连续性和稳定性对自己形象的热切关注自我评价能力进一步提高个性倾向性的发展能对事物做理性的价值判断1234价值观的内容日益丰富价值观具有强烈的自我意识从众心理和明显的短暂性（四）高中生个性发展的特点性格的发展在理智方面的特征1234在意志方面的特征在情绪方面的特征在现实态度方面的特征（四）高中生个性发展的特点高中生常见心理问题及疏导高中心理健康教育，指的是根据高中生生理、心理的发展特点，运用相关心理学的理论、方法以及手段，预防高中生心理问题的出现，帮助高中生解决心理健康问题，确保高中生心理的健康发展及优秀心理素质的形成。PART03学习问题A人际交往问题B自我意识问题C情绪障碍D不良行为E性心理问题F个性心理问题A环境适应问题D应激事件F三、高中生常见心理问题我国目前还是应试教育，考试是评价学生优劣的主要标准。高中生们承受着来自父母、学校和自我诸多方面的期望和压力。在这些压力面前，有的同学选择逃避学习沉溺于电子游戏网上聊天和色情书刊有的同学动机过强，对自我期望过高，面对挫折，不能集中精力复习，有的同学过分看重考试结果，产生考试焦虑，影响考试甚至不能参加考试。所有这些行为表现都影响了高中生正常的学习和自我发展。学习心理问题学习动机缺乏厌学心理考试焦虑学习心理问题厌学讨厌学习、不喜欢上课，不喜欢读书，不能完成作业，学习不努力，总是拖延时间，用其他活动取代学习活动，占用学习时间。容易受干扰从事学习活动时，注意力差，不能专心看书，思考不能集中，学习活动经常因其他活动或想法而中断。（一）学习动机缺乏目标选择盲目学习缺乏主动性、能动性，在目标的选择上常常追随大家的看法，没有自己的目标。伴随一定的负性心理或情绪对待学习和生活冷漠，没有热情，对什么都没有兴趣，觉得整个世界都是没有意义的，整个精神状态看起来无精打采，对什么都不在乎。（一）学习动机缺乏B引导学生选择适合的目标定向，鼓励学生的自我强化C引导学生制定合适的学习目标，以期形成恰当的自我效能D对学习结果进行积极的、现实的归因E激发实现自己目标的意志力A引导学生明确学习的目的和意义，激发学生的求知欲和好奇心。学习动机缺乏的心理疏导上课精力不集中、走神、发呆、讲话、捣乱、睡觉或则做小动作，无视课堂纪律，不愿看书，不愿写作业，经常迟到、早退、旷课、逃学，对老师、家长的要求有抵触情绪，每天只是在外部压力下，机械的、被动的，不动脑子的学习。厌学心理主要表现1.学生自身因素2.学校教育因素3.家庭教育因素4.社会风气因素厌学的原因（二）厌学心理对于学习动机缺乏的学生，要激发其学习动机。感觉学业负担过重的学生，要疏解其压力。对依赖性强的学生，要激发其责任感。对于自卑和学习失败体验的学生，要激发其自信心。对于有反叛心理的学生，要引导其明白学习的真正目的。对人际关系差的学生，要鼓励多于同学交往。针对不同学生的厌学原因，可以采用不同的方法。厌学的心理疏导当学生体验到考试的刺激情境，就会形成对这一情境的知觉，如果对这个情境做出存在潜在“威胁”的判断后，就会唤起一系列的应激反应，如：心跳加快、面红耳赤、呼吸加剧、双手颤抖、恶心、呕吐、腹泻、多汗、尿频、头痛、失眠等生理反应。考试焦虑的表现能力与考试焦虑呈负相关。抱负水平与考试焦虑呈负相关。焦虑程度与竞争环境也有关系。焦虑水平与考试经验有关。考试焦虑水平存在高低差异，主要与以下因素有关：（三）考试焦虑意念放松法。让焦虑的考生静下心来，排除杂念，闭上眼睛，想象配合呼吸调整，最后达到集中全部注意力，排除一切杂念，心精神宁的境地，从而消除紧张状态。肌肉放松法。通过从头到脚，交替收缩和放松自己的每一块骨骼肌肉，最后达到放松的目的。放松训练系统脱敏法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。系统脱敏法考试焦虑的心理疏导有些学生的考试焦虑可能与早年的考试创伤性经验或个性缺陷有关。这种情况可以通过心理分析追寻当事人早年的创伤性经历，使他们对考试焦虑的原因和因果关系有一个正确的认识，通过调整自己的认知评价，从而克服考试焦虑。心理分析，提示原因除了专业的疏导方法以外，在日常给学生创造宽松的成长环境，帮助学生正确认识考试的意义，引导学生立足于平时的努力学习，注重掌握知识而不要过分看重考试结果，掌握适合自己的应试方法等等，都是非常重要的。其他考试焦虑的心理疏导进入高中阶段，随着身体发育的成熟，以及社会、成人对其态度的改变，高中生越来越把注意力指向自身，不仅自我意识的能力和水平提高了，而且自我意识的内容进一步丰富和深刻。与初中生相比，高中生要更善于从旁观者的新角度来观察自己，更善于内省、思考自己和自己的问题；自我评价能力进一步提高；对自身的形象更为关注，自尊心也更加强烈等等。但由于身心发展尚未完全成熟，高中生对自我、对他人的评价往往又不够全面、客观，容易出现偏差，从而导致自卑、自负、嫉妒、逆反心理的形成。严重影响高中生心理和生理的健康发展。高中生自我意识问题及疏导自卑心理01自负心理02逆反心理03自我意识问题为人处事自信心不足，常常低估自己的能力，看不到自己的长处和优势。人际交往方面，往往表现的胆小怯懦、沉默寡言、猜疑心重、遇事冷淡且缩手缩脚，不敢大方与人交往，尽量避免参加集体活动，唯恐在他人面前出丑而遭到拒绝与嘲笑。自卑感强的高中生，往往还会采取一些消极的心理防卫方式。自卑的表现（一）自卑心理正确认识自己，提高自我评价01消除不合理认知02积极地自我暗示03充分发挥补偿作用04E.增加成功体验05自卑心理的心理疏导自视过高，有强烈的优越感固执己见，具有排他性独立自主，但又缺乏客观性过度防卫，有明显的嫉妒心理孤独离群，人际交往困难自负心理的一般表现（二）自负心理A.调节自我评价水平B.学会平等交往原则C.端正对待挫折的态度D.训练挫折的耐受力自负心理的心理疏导逆反心理是指客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动。具有强烈的情绪色彩，也就是强烈的抵触情绪。自负心理的一般表现逆反心理的表现看待问题时，常常陷入各种认识上的误区有逆反心理的学生，常常会带着有色眼镜去看问题，他们的认识带有极大的主观性、片面性。情绪、情感方面的表现有逆反心理的学生，总喜欢以自己的好恶为标准去分析和判断事物的性质，当客观事物不符合自己的标准尺度时，就会产生对立情绪。逆反心理的表现行为举止方面的表现有逆反心理的学生，行为举止往往比较偏激、极端、怪异，在日常生活和学习中，经常会做出一些不合常理的举动。（三）逆反心理高中生逆反心理的成因独立意识强烈，但又容易盲目反抗。思维的独立性、批判性增强，但认知上又容易产生偏差。好奇心的驱使。主观因素：对学生缺乏足够了解。教育方法简单粗暴，挫伤学生自尊心。教育者自身言行不一。家庭的影响。同辈群体不良因素的影响。社会不良因素的影响。客观因素：（三）逆反心理随着高中生进入青年初期，情窦初开，异性间的疏远逐渐缩小。他们对异性会表现出好奇心，并以善意、友好、欣赏的态度对待异性同学，也愿意与异性一起学习，一起参加社会活动，并发展友谊。这是由青春期发育高潮的到来而引起的，也是青少年性意识发展的一个重要阶段。异性交往问题主要表现在交往不恰当，如交往过于频繁，针对性太强，交往行为的度失当等。异性交往问题异性交往的特点1.喜欢表现自己。2.感情交流肤浅。3.交往对象广泛。4.向往年长异性。（一）异性交往1.帮助学生明确自己的心理需要，把握交往的度遵循适度的原则。2.帮助学生区分