九年级上学期第24课时

晋江市南侨中学体育与健康课单元教学计划授课教师：初三备课组年级：初三年级班级：1-6班人数：300+教学目标认知与技能目标：通过教学，让学生掌握引体向上的知识、动作技术与方法，并掌握发展上肢力量和耐力的方法。体能目标：通过教学，发展学生上肢力量和耐力及协调性等素质。情感目标：通过课堂教学，培养学生顽强拼搏意志品质，增强学生的自信心，培养学生互帮互助的良好品质。课时数3课时教学内容体质健康：引体向上重点难点上下肢协调用力上下肢协调用力课时教学内容教学目标重点难点主要教学方法与手段1体质健康：引体向上（一）复习课掌握引体向上技术及方法，提高学生身体素质，并学会自主练习，灵活运用的能力。重点：保持身体平稳并上拉至下颚过杠；难点：动作协调用力重复练习法讲解示范法个别纠正法分组练习法2体质健康：引体向上（二）复习课掌握引体向上技术及方法，提高学生身体素质，并学会自主练习，灵活运用的能力。重点：保持身体平稳并上拉至下颚过杠；难点：动作协调用力重复练习法讲解示范法个别纠正法分组练习法3体质健康：引体向上（三）测试通过测试检测学生掌握引体向上技术动作的情况及学生上肢力量和耐力的发展水平。重点：保持身体平稳并上拉至下颚过杠；难点：动作协调用力测试法晋江市南侨中学体育与健康课的教案《引体向上》教案教师：初三备课组班级：初三年段人数：300+课次：1/3时间：教学内容体质健康：引体向上（一）复习课重点：保持身体平稳并上拉至下颚过杠；难点：动作协调用力教学目标认知与技能目标：通过教学，让学生掌握引体向上的知识、动作技术与方法，并掌握发展上肢力量和耐力的方法。体能目标：通过教学，发展学生上肢力量和耐力及协调性等素质。情感目标：通过课堂教学，培养学生顽强拼搏意志品质，增强学生的自信心，培养学生互帮互助的良好品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度开始热身部分（教师提前到场布置场地器材并检查安全性）.一.课堂常规1.集合整队，检查人数2.师生问好3.宣布本次课的内容4.安排见习生二.开始热身1.慢跑：围绕田径场慢跑2圈2.调整1分钟3.徒手操①上肢三个方向的伸展；②上肢飞鸟练习③体转运动④腹背运动⑤提踵练习⑥侧压腿运动⑦原地交叉跳⑧腕踝关节运动（学生提前到场准备上课，体委协助老师完成场地器材布置与检查）一.教学活动方式1.体委集合整队并报告教师2.教师向同学问好，同学向教师问好3.教师宣布本次课内容4.见习生随堂见习二.组织措施：四列横队一.教学活动方式1.教师讲解练习内容与要求2.体育委员带领同学进行慢跑3.其他同学跟随体委有序进行练习二.组织措施1.慢跑队形2.体操队形1次1-2分钟小1次6-8分钟小学习提高部分一.引体向上复习课1.引体向上项目介绍2.练习①减负练习：在低单杠上做斜身引体练习（男生辅助练习，女生重点练习内容）（正握）②反握练习：双手的手心向里握杠，两手与肩宽，身体保持伸直的姿势，肩部要放松下垂，脚刚刚离开地面即可；③静力练习：引体向上至大小臂成直角时，使身体静止悬垂，坚持到一定的时间再下杠。④悬垂摆动练习：目的是练习协调性，摆动幅度由大到小，到最后的急停。关键在于急停，目的是达到躯干和下肢协同上肢做引体。3.下肢力量练习：1200米途中跑一.教学活动方式1.教师向同学们讲解引体向上项目的相关知识及普通存在的问题，引起同学的注意；2.教师讲解示范练习动作，并组织学生进行练习；3.学生认真听讲，观看教师做示范动作；4.教师组织学生分组进行练习，由小组长配合完成。5.教师来回巡视指导，特别是斜身引体向上对于女同学是重点。6.同学之间互帮互助，相互提醒，探究动作。二.组织措施1.练习如图2.安全防护，在练习的过程中，要按照教师在示范动作时讲解的保护动作，相互之间提醒，保护。一..教学活动方式1.教师讲解练习的目的：上肢力量练习完后，应该配合下肢力量进行练习，起到互补的作用，避免把某一个部位练过渡，在平时的练习中要注意这一点。2.学生认真听讲，积极思考；3.各小组认真进行途中跑二.组织措施1.各组在400米跑道进行；2.注意安全：如出现身体不适应及时告知教师。重复多次15-20分钟适中1次8-12分钟适中恢复整理部分一.恢复整理1.深呼吸2.放松活动3..布置课后作业4.师生再见一.教学活动方式1.教师组织学生进行放松活动2.学生积极进行放松3.教师布置课后作业4.教师向学生再见，学生向教师再见1次5分钟小场地器材田径场双杠若干单杠若干预计运动负荷练习密度：55%平均心率：125次/分钟最高心率：145次/分钟课后反思每年体侧成绩最不理想的项目就是引体向上，因此如何激发学生进行引体向上的学习欲望显然很重要。本节课设置的练习由易到难进行设计，引导学生在原有的基础上，再次逐步体会引体向上的乐趣。但课的过程比较枯燥，如果加些小组的竞赛游戏，是否可行？男生跟男生比？女生跟女生比？晋江市南侨中学体育与健康课的教案《引体向上》教案教师：初三备课组班级：初三年段人数：300+课次：2/3时间：教学内容体质健康：引体向上（二）复习课重点：保持身体平稳并上拉至下颚过杠；难点：动作协调用力教学目标认知与技能目标：通过教学，让学生掌握引体向上的知识、动作技术与方法，并掌握发展上肢力量和耐力的方法。体能目标：通过教学，发展学生上肢力量和耐力及协调性等素质。情感目标：通过课堂教学，培养学生顽强拼搏意志品质，增强学生的自信心，培养学生互帮互助的良好品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度开始热身部分（教师提前到场布置场地器材并检查安全性）.一.课堂常规1.集合整队，检查人数2.师生问好3.宣布本次课的内容4.安排见习生二.开始热身1.慢跑：围绕田径场慢跑2圈2.调整1分钟3.徒手操①上肢三个方向的伸展；②上肢飞鸟练习③体转运动④腹背运动⑤提踵练习⑥侧压腿运动⑦原地交叉跳⑧腕踝关节运动（学生提前到场准备上课，体委协助老师完成场地器材布置与检查）一.教学活动方式1.体委集合整队并报告教师2.教师向同学问好，同学向教师问好3.教师宣布本次课内容4.见习生随堂见习二.组织措施：四列横队一.教学活动方式1.教师讲解练习内容与要求2.体育委员带领同学进行慢跑3.其他同学跟随体委有序进行练习二.组织措施1.慢跑队形2.体操队形1次1-2分钟小1次6-8分钟小学习提高部分一.引体向上复习课1.助力练习：开始时，对于力量差，完成引体动作有困难者，旁边可站一人用手扶住练习者双腿或腰腹给以适当助力，最好自己完成。2.负重练习：在身体上引时，另一人抱其腰部或抱其双腿适当用力下拖；3.引体向上：按规则要求进行练习。二.游戏引体向上团体赛游戏规则：男生跟男生比，女生跟女生比；男生比引体向上，女生比斜身引体向上。方法：记小组平均数。一.教学活动方式；1..教师讲解示范练习动作，并组织学生进行练习；3.学生认真听讲，观看教师做示范动作；4.教师组织学生分组进行练习，由小组长配合完成。5.教师来回巡视指导，时刻进行安全提醒。6.同学之间互帮互助，相互提醒，探究动作。二.组织措施1.练习如图2.安全防护，在练习的过程中，要按照教师在示范动作时讲解的保护动作，相互之间提醒，保护。一..教学活动方式1.教师讲解游戏规则、方法，并组织游戏。2.学生认真听讲，积极思考；3.各小组积极进行比赛。二.组织措施单杠区域，男生先比；低杠区域，女生再比；重复多次13-15分钟适中2次12-15分钟适中恢复整理部分一.恢复整理1.深呼吸2.放松活动3..布置课后作业4.师生再见一.教学活动方式1.教师组织学生进行放松活动2.学生积极进行放松3.教师布置课后作业4.教师向学生再见，学生向教师再见1次5分钟小场地器材田径场双杠若干单杠若干预计运动负荷练习密度：55%平均心率：115次/分钟最高心率：135次/分钟课后反思没有任何方法比游戏或者比赛更能激发学生的学练兴趣了。但本节课的游戏设计略显不合理，比赛的结果和过程有点尴尬。不过氛围好就行了，虽然乱了点。当然还是要想一想，有什么更好的方法能够运用在引体向上项目上。思考中：接力赛？最高纪录？晋江市南侨中学体育与健康课的教案《引体向上》教案教师：初三备课组班级：初三年段人数：300+课次：3/3时间：教学内容体质健康：引体向上（三）测试重点：保持身体平稳并上拉至下颚过杠；难点：动作协调用力教学目标认知与技能目标：通过教学，让学生掌握引体向上的知识、动作技术与方法，并掌握发展上肢力量和耐力的方法。体能目标：通过教学，发展学生上肢力量和耐力及协调性等素质。情感目标：通过课堂教学，培养学生顽强拼搏意志品质，增强学生的自信心，培养学生互帮互助的良好品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度开始热身部分（教师提前到场布置场地器材并检查安全性）.一.课堂常规1.集合整队，检查人数2.师生问好3.宣布本次课的内容4.安排见习生二.开始热身1.慢跑：围绕田径场慢跑2圈2.调整1分钟3.徒手操①上肢三个方向的伸展；②上肢飞鸟练习③体转运动④腹背运动⑤提踵练习⑥侧压腿运动⑦原地交叉跳⑧腕踝关节运动（学生提前到场准备上课，体委协助老师完成场地器材布置与检查）一.教学活动方式1.体委集合整队并报告教师2.教师向同学问好，同学向教师问好3.教师宣布本次课内容4.见习生随堂见习二.组织措施：四列横队一.教学活动方式1.教师讲解练习内容与要求2.体育委员带领同学进行慢跑3.其他同学跟随体委有序进行练习二.组织措施1.慢跑队形2.体操队形1次1-2分钟小1次6-8分钟小学习提高部分一.引体向上（男生）斜身引体向上（女生）1.测试由小组长组织本组同学进行测试。测试过程要严格按照规则来，不得徇私。2.测试目的：测试学生的上肢力量和耐力的发展水平。3.注意事项：①双手正握；②摆动幅度要小；③两次动作的间隔超过10秒终止测试。二.素质练习放松跑3-5圈一.教学活动方式1.教师通过讲解测试的要求，并组织测试；2.小组长带领各自小组进行测试；3.教师来回巡视，指导学生更好的完成测试，并对动作进行纠正与指导。4.各小组组长将成绩统一整理到体委，体委负责核实。5.教师集中讲解测试的过程和测试的结果，并鼓励学生利用课余时间多进行练习。二.组织措施1.测试如图。2.时刻注意安全。一.教学活动方式1.教师依据课堂实际情况调整学生跑的圈数，鼓励学生按要求完成；2.学生依据自身情况选择练习次数，并积极认真进行练习；3.教师注意观察学生的状态。二.组织措施慢跑队形重复多次20-25分钟适中1次8-12分钟适中恢复整理部分一.恢复整理1.深呼吸2.放松活动3..布置课后作业4.师生再见一.教学活动方式1.教师组织学生进行放松活动2.学生积极进行放松3.教师布置课后作业4.教师向学生再见，学生向教师再见1次5分钟小场地器材田