双手向前投掷实心球

课时计划年级：五年级本课教材一、原地双手头上前抛实心球二、游戏：接力赛跑课的类型教学目标1、通过学习，使学生能够掌握原地双手头上前抛实心球的动作方法，并形成一定的运动技能。通过教学，使学生在活动中掌握简单的锻炼身体的方法，发展学生上下肢肌肉群的爆发力，提高灵敏、协调、柔韧、力量等各种素质。3、通过学习，培养学生机智果断、遵守规则、友好合作的集体精神及竞争意识优良品质。重点基础知识面对投掷方向，两脚前后开立，有力腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，上体后仰，展髋，双手呈八字形持球于头后上方，然后双脚用力蹬地，收腹，展髋，挺胸，顶肩，挥臂，将球用力由头后向前上方掷出。重点与难点重点：双脚用力蹬地时展髋，挺胸，顶肩。难点：出手角度和出手速度。课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开始环节4一、上课常规1、体委整队。2、检查人数。3、检查服装。4、师生问好。5、宣布本课内容。组织：四列横队********************************★6、安排见习生。7、安全教育二、队列练习1、三面转法2、踏步练习教法：教师讲解示范安全教育组织队列练习学法：听铃声，体委整队集合。要求：1、集合站队要“快、静、齐”，精神饱满。2、队伍整齐、划一。课的顺序时间分配教学内容组织|、教法、学法与要求教师指导学生活动准备环节6一、一般性的准备活动1、蛇形跑2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）肩绕环运动（5）腹背运动（6）正、侧压腿运动（7）踝腕关节运动组织：四列横队☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★△教法：1、教师讲解示范动作要领，并在队伍前面带领学生做准备运动。2、讲解练习方法，分别组织学生进行练习。学法：学生认真听讲，并模仿教师动作，进行练习。主体环节21二、专门性的准备活动练习1、组织学生进行背弓动作的练习。一、双手前抛实心球1、组织学生进行徒手动作的练习。2、组织学生进行双手前抛实心球的动作练习。组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲♀♀♀♀♀♀教法：教师示范后口令指挥学生练习在活动中教师巡视，要求：1、动作准确到位。2、认真听从教师安排。指出学生的不足，并用语言来激发学生的积极性和竞争性。3、个别同学进行动作展示4、集体练习5、总结评价学法：学生认真模仿教师动作，体会身体后仰自下而上发力将球抛出去的正确方法。练习中认真听讲，反复练习。要求:1、身体后仰呈背弓姿势，有利腿在后弯曲。2、认真练习，积极思考。课的顺序时间分配教学内容组织|、教法、学法与要求教师指导学生活动结束环节73游戏：接力赛跑放松、小结组织：教法：

1、教师讲解接力的规则、要领、要求以及活动中的注意事项。找同学进行示范。进行接力活动巡视指导总结同学活动结果。组织：*********▲*********教法：1随师放松。2教师小结学法：1、学生认真听从教师的安排。2、学生认真练习，活动中积极思考。要求：认真听讲，按照教师的要求去做。遵守纪律。、学法：认真模仿教师动作跟师放松要求：使身心得到放松教具准