大学生体育锻炼心理学调查

大学生体育锻炼心理学调查

亲爱的同学，非常感谢您的参与。本问卷采用匿名方式，内容不涉及个人隐私，所得信息仅用于学术研究，敬请放心作答！再次感谢您的支持与帮助！您的性别：[单选题]*○男○女年级[单选题]*○大一○大二○大三○大四1.您一周参加几次体育锻炼？[单选题]*○基本没有○1-2次○3-4次○5次以上（含5次）2.您参加体育锻炼的原因是什么？[多选题]*□增强体质□丰富业余生活□减肥□社会交往□掌握运动技能□参加比赛□调整心态，缓解压力□兴趣爱好□体育考核（考试）□学校硬性要求□其它_________________3.您一般参加哪些体育活动？[多选题]*□慢跑或散步□三大球类运动（篮、足、排）□小球类运动（乒、羽、网）□游泳□自行车□健身器械□武术□瑜伽□健身操（含啦啦操等）□马拉松□其它_________________4.您主要是以何种形式参与体育锻炼？[单选题]*○单独活动○自发结伴（朋友、球友、同学等）○社团活动○学校统一组织以下3题主要是了解你在上一个月内体育锻炼的情况，请选择一个最合适的：5.您通常进行体育锻炼的强度为：[单选题]*○轻微运动（如散步、做广播操等）○小强度的、不太紧张的运动（如消遣娱乐性的打排球、乒乓球、慢跑、打拳等））○中等强度的较为激烈的持久运动（如骑自行车、跑步等）○呼吸急促，出汗很多的大强度的持久运动（如长跑、足球、游泳、成套健美操等））6.您在进行上述强度的体育运动时，一次多长时间？[单选题]*○10分钟以内○11至20分钟○21至30分钟○31至59分钟○60分钟以上7.您上个月进行了几次上述体育活动？[单选题]*○没有参加任何体育锻炼○1至3次○每周参加锻炼1-2次○每周进行3-5次锻炼○大约每天都进行体育锻炼8.您对自己的身体素质是否满意？[单选题]*○不满意○一般○满意○非常满意9.您对自己所在的学校的体育课教学（教学设施、教学方式方法等）的评价：[单选题]*○不满意○一般○满意○非常满意10.您对自己所在学校体育课考核方式（考试项目、评分方式）的评价：[单选题]*○不合理○一般、有待改进○合理11.下面哪些因素阻碍了您进行体育锻炼？[多选题]*□学校场地设施限制□学习、学业压力□自身惰性□课余时间安排太满□缺乏体育锻炼的兴趣□缺少同伴锻炼□自身条件不允许□缺乏学校组织引导□自然环境不好，空气质量太差□其它_________________“我”是怎样的人？

下面是描述自己的句子，这里没有对与错，请根据自己的情况如实作答。每题只能选择一个答案，请不要漏选。12.我觉得自己能胜任每一项体育运动。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合13.我总相信自己能保持极好的身体状况和体质[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合14.与多数人相比我拥有富有吸引力的身体。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合15.我的身体比同性别大多数人都要强壮。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合16.我对自己的体型和身体能力感到无比自豪。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合17.涉及到运动能力时，我属于最优秀者之列。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合18.我确信能经常参加有活力的体育锻炼活动。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合19.我觉得自己很容易保持富有吸引力的身体。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合20.与同性别、同年龄的多数人相比，我跑的速度更快。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合21.我总是对自己的身体状态或体能感到满意。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合22.当参加体育运动时，我是最自信的人之一。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合23.与多数人相比，我的精力和体质总能保持地很好。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合24.当我穿的很少时，我感到非常自在。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合25.当涉及身体速度时，我总是感到缺乏信心。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合26.我对自己的身体方面感到非常自信。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合27.当我参加运动时，我总是最优秀的人之一。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合28在健身和锻炼环境中，我一直感到自信与轻松。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合29.我觉得别人总羡慕我有出众的体格或身材。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合30.对自己的身体，我总有积极的体验，如满意等。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合31.学习新动作时，我总是最先学会者之一。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合32.我对自己保持经常性体育锻炼和身体状况的能力感到信心十足。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合33.与多数人相比，我的体型看上去是最好的。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合34.与同性别、同年龄人相比，我的爆发力要好的多。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合35.我总是对自己的身体倍加关心。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合36.只要有机会，我总是最先参加运动的人。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合37.与多数人相比，我总能保持高水平的身体状况。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合38.我对自己的身体外表感觉信心十足。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合39.当在需要身体力量的情境中，我感到自己是最优秀者之一。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合40.我对自己身体所属类型感到满意。[单选题]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合

根据自己的实际情况，判断下面每一个句子中所描述的情况在您参加体育锻炼之前是否有过，请选择自己的符合程度。回答无对错之分，谢谢！41.当我做错事情的时候，我的第一个反应是责怪周围的环境。[单选题]*○从不如此○一次或两次○偶尔如此○经常如此○几乎都是如此42.别人的运动技能比我强，因此我害怕丢面子而不想去参加锻炼。[单选题]*○从不如此○一次或两次○偶尔如此○经常如此○几乎都是如此43.我的学习压力太大而无法进行体育锻炼。[单选题]*○从不如此○一次或两次○偶尔如此○经常如此○几乎都是如此44.如果身边有人和我一起进行锻炼，会使我分散注意力。[单选题]*○从不如此○一次或两次○偶尔如此○经常如此○几乎都是如此45.我认为自己的运动能力有限，当我感觉有压力时，宁愿回家休息而不是锻炼。[单选题]*○从不如此○一次或两次○偶尔如此○经常如此○几乎都是如此46.我总是倾向于把事情拖到最后的时刻去做。[单选题]*○从不如此○一次或两次○偶尔如此○经常如此○几乎都是如此47.我一旦感觉到身体不适就停止锻炼。[单选题]*○从不如此○一次或两次○偶尔如此○经常如此○几乎都是如此48.糟糕的天气会影响我的锻炼效果。[单选题]*○从不如此○一次或两次○偶尔如此○经常如此○几乎都是如此49.有时候我希望自己偶尔染小病休息一两天，以减轻压力。[单选题]*○从不如此○一次或两次○偶尔如此○经常如此○几乎都是如此50.有时候情绪会干扰我生活的其他方面。如果能控制一下，我会做得更好。[单选题]*○从不如此○一次或两次○偶尔如此○经常如此○几乎都是如此51.在对抗性的体育活动中，我会故意不太认真，以免万一出现表现不佳时没面子。[单选题]*○从不如此○一次或两次○偶尔如此○经常如此○几乎都是如此52.我知道只要我努力，就能达到体育锻炼的目的。[单选题]*○从不如此○一次或两次○偶尔如此○经常如此○几乎都是如此53.因为运动容易受伤，这使我很难坚持进行体育锻炼。[单选题]*○从不如此○一次或两次○偶尔如此○经常如此○几乎都是如此54.当我在体育锻炼中表现不佳时，常认为是别人在场而影响了我的表现发挥。[单选题]*○从不如此○一次或两次○偶尔如此○经常如此○几乎都是如此55.当我辜负了别人的期望时，我总会试图有一个合理的解释。[单选题]*○从不如此○一次或两次○偶尔如此○经常如此○几乎都是如此56.在饮食方面我常常过度得放纵自己，暴饮暴食。[单选题]*○从不如此○一次或两次○偶尔如此○经常如此○几乎都是如此

以下10个句子是关于平时对自己的一般看法的描述，请根据您的真实感受选择，答案无对错之分，请放心答题。57.如果我尽力去做的话，我总是能够解决好问题的。[单选题]*○完全不正确○基本不正确○基本正确○完全正确58.即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。[单选题]*○完全不正确○基本不正确○基本正确○完全正确59.对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。[单选题]*○完全不正确○基本不正确○基本正确○完全正确60.我自信能有效的应对突如其来的事情。[单选题]*○完全不正确○基本不正确○基本正确○完全正确61.以我的才智，我定能应付意料之外的情况。[单选题]*○完全不正确○基本不正确○基本正确○完全正确62.如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。[单选题]*○完全不正确○基本不正确○基本正确○完全正确63.我能冷