2023年二十四节气小雪科普知识

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2页/共2页精品文档推荐2023年二十四节气小雪科普知识收拾2023,转眼就到了“（小雪）”节气，各地也都纷纷进入了真正意义上的冬季，降温也比较的显然。注意保暖，下面是我为大家带来的二十四节气小雪（科普知识），巴望大家能够爱慕！

目录

小雪节气的由来

小雪的来历推荐

小雪节气饮食风俗

小雪养生习俗

小雪节气的由来

“小雪”是反映天气现象的节令。“小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节因为天气严寒，降水形式由雨变为雪，但此时因为“地寒未甚”故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时光和程度，小雪和（雨水）、（谷雨）等节气一样，都是直接反映降水的节气。

小雪节气中说的“小雪”与日常天气预告所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，与天气上的小雪无必然联系，它代表的是小雪节气期间的气候特征;而天气预告中的小雪是指降雪强度较小的雪。雪是严寒天气的产物。气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于1000米，地面积雪深度在3厘米以下，24小时降雪量在0.1-2.4毫米之间的降雪称为“小雪”。

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小雪的来历推荐

俗话说“小雪地封严”，指的是小雪之后大小江河陆续封冻。农谚道：“小雪雪满天，来年必丰年。”这里有三层意思，一是小雪落雪，来年雨水匀称，无大旱涝;二是下雪可冻死一些病菌和害虫，来年减轻病虫害的发生;三是积雪有保暖作用，利于土壤的有机物分解，增强土壤肥力。因此俗话说“瑞雪兆丰年”

小雪节气日期的计算公式：[Y_D+C]-L

公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.36，20世纪=23.08。

举例说明：2088年小雪日期=[88×0.2422+22.36]-[88/4]=43-22=21，11月21日小雪。例外：1978年的计算结果加1日。

小雪时节的三候：

一候虹藏不见;

二候天气升高地气下降;

三候闭塞而成冬。

解释：因为天空中的阳气升高，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去恼怒，天地闭塞而转入严寒的冬天。

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小雪节气饮食风俗

腌腊肉

小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到（春节）时正巧享受美食。

吃糍粑

在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭奠事件。

晒鱼干

小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。

吃刨汤

小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给严寒的冬天增强了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯;在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等清新猪肉，仔细烹饪而成的美食称为“刨汤”。

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小雪养生习俗

一、起居。

在冬季，在早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。天天晚上要在10点上床，用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。

二、饮食。

小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、生姜、胡椒等;益肾食品有腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。另外，要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

就是说，要远“三白”：糖、盐、猪油;还要近“三黑”：第一个是木耳，第二个叫紫菜、还有一个是紫米，三个黑的对人比较好，这就是养生专家推荐的远“三白”、近“三黑”。

三、运动。

小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，绿色植被和红色花卉减少，此时人们的情绪也会受其影响，异常容易引发抑郁症，所以应调节自己的心态，保持积极，常常参加一些户外活动以增强体质。

四、练功。

小雪时节，人体疾病在经络方面的表现多为足厥阴肝经的病变。肝之经脉起于足大趾，沿足背内踝前缘上行，在内踝上八寸处交处出足太阴脾经后，过膝、绕阴器、至小腹、人腹、挟胃、属肝、络胆、上膈、过胁肋、沿喉咙，进入鼻内窍，上行连目系，出于额，上行与