大学生积极心理素养状况调查（2023A）

大学生积极心理素养状况调查（2023A）您好!大学生积极心理素养的培养是高校心理健康教育重点关注的课题。本次调研目的就是希望了解大学生积极心理素养的现状，探索培养大学生积极心理素养的途径。感谢您抽出宝贵的时间填写问卷。数据仅用于学术研究，不用于商业用途，我们承诺保护您的隐私，谢谢您的配合。1.年级*[单选题]*○大一○大二○大三○大四○硕士研究生○博士研究生2.专业*[单选题]*○哲学○经济学○法学○教育学○文学○历史学○理学○工学○农学○医学○管理学○艺术学○其他_________________*3.性别*[单选题]*○男○女4.您来自*[单选题]*○城市○农村5.您是否上海生源*[单选题]*○是○否6.您父亲的受教育程度*[单选题]*○硕士研究生及以上○本科○专科○高中及以下7.您母亲的受教育程度*[单选题]*○硕士研究生及以上○本科○专科○高中及以下8.您家里的经济情况*[单选题]*○月收入1万元及以上○月收入8千元-1万元○月收入5千元-8千元○月收入3千元-5千元○月收入1千元-3千元○月收入1千元及以下9.您家庭氛围如何*[单选题]*○家人间互相关心,和谐融洽○家人间有互动,关系一般○家人间互不关心,关系冷漠第一部分

以下10个句子关于你平时对你自己的一般看法，请你根据你的实际情况（实际感受），在相应选项做选择，答案没有对错之分，对每一个句子无须多考虑。

[矩阵单选题]*完全不正确有点正确多数正确完全正确1.如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的○○○○2.即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的○○○○3.对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的○○○○4.我自信能有效地应付任何突如其来的事情○○○○5.以我的才智，我定能应付意料之外的情况○○○○6.如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题○○○○7.我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力○○○○8.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法○○○○9.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法○○○○10.无论什么事在我身上发生，我都能应付自如○○○○第二部分

以下问卷涉及到您最近一个月对生活的感受与看法，无好坏之分，根据自己的真实情况和切身体验回答。1.你的总体感觉怎样？*[单选题]*○好极了○精神很好○精神不错○精神时好时坏○精神不好○精神很不好2.你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼？*[单选题]*○极端烦恼○相当烦恼○有些烦恼○很少烦恼○一点也不烦恼3.你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉？*[单选题]*○绝对的○大部分是的○一般来说是的○控制得不好○有些混乱○非常混乱4.你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做？*[单选题]*○极端怀疑○非常怀疑○相当怀疑○有些怀疑○略微怀疑○一点也不怀疑5．你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力？*[单选题]*○相当多○不少○有些○不多○没有6.你的生活是否幸福、满足或愉快？*[单选题]*○非常幸福○相当幸福○满足○略有些不满足○非常不满足7.你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制？*[单选题]*○一点也没有○只有一点点○有些，不严重○有些，有些严重○是的，非常严重8.你是否感到焦虑、担心或不安？*[单选题]*○极端严重○非常严重○相当严重○有些○很少○无9.你睡醒后是否感到头脑清晰和精力充沛？*[单选题]*○天天如此○几乎天天○相当频繁○不多○很少○无10．你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病恐惧而烦恼？*[单选题]*○所有的时间○大部分时间○很多时间○有时○偶尔○无11．你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情？*[单选题]*○所有的时间○大部分时间○很多时间○有时○偶尔○无12．你是否感到沮丧和忧郁？*[单选题]*○所有的时间○大部分时间○很多时间○有时○偶尔○无13．你是否情绪稳定并能把握住自己？*[单选题]*○所有的时间○大部分时间○很多时间○有时○偶尔○无14．你是否感到疲劳、过累、无力或精疲力竭？*[单选题]*○所有的时间○大部分时间○很多时间○有时○偶尔○无15．你对自己健康关心或担忧的程度如何[单选题]*○不可能○1○2○3○4○5○6○7○8○9○极有可能16．你感到放松或紧张的程度如何？[单选题]*○松驰○1○2○3○4○5○6○7○8○9○紧张17．你感觉自己的精力、精神和活力如何？[单选题]*○无精打采○1○2○3○4○5○6○7○8○9○精力充沛18．你忧郁或快乐的程度如何？[单选题]*○非常忧郁○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常快乐第三部分

以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击，或遇到困难时可能采取的态度和做法。请你仔细阅读每一项，然后选择最适合你的答案。

[矩阵单选题]*完全不符合比较不符合说不清比较符合完全符合1.失败总是让我感到气馁○○○○○2.我很难控制自己的不愉快情绪○○○○○3.我的生活有明确的目标○○○○○4.经历挫折后我一般会更加成熟有经验○○○○○5.失败和挫折会让我怀疑自己的能力○○○○○6.当我遇到不愉快的事情时，总找不到合适的倾诉对象○○○○○7.我有一个同龄朋友，我可以把我的困难说给他(她)听○○○○○8.父母很尊重我的意见○○○○○9.当我遇到困难需要帮助时，我不知道该去找谁○○○○○10.我觉得与结果相比，事情的过程更能够帮助人成长○○○○○11.面临困难，我一般会定一个计划和解决方案○○○○○12.我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉○○○○○13.我认为逆境对人有激励作用○○○○○14.逆境有时候是对成长的一种帮助○○○○○15.父母总是喜欢干涉我的想法○○○○○16.在家里，我说什么总是没人听○○○○○17.父母对我缺乏信心和精神上的支持○○○○○18.我有困难的时候会主动找别人倾诉○○○○○19.父母从来不苛责我○○○○○20.面对困难时，我会集中自己的全部精力○○○○○21.我一般要过很久才能忘记不愉快的事情○○○○○22.父母总是鼓励我全力以赴○○○○○23.我能够很好的在短时间内调整情绪○○○○○24.我会为自己设定目标，以推动自己前进○○○○○25.我觉得任何事情都有积极的一面○○○○○26.心情不好也不愿意跟别人说○○○○○27.我情绪波动很大，容易大起大落○○○○○第四部分

以下列出的是在特定情境下的人际互动，请你仔细阅读每一项，然后选择最适合你的答案。有些问题可能是你经历过的，请根据你的经验回答；有些问题可能是未经历过的，那么选择你认为最有可能采用的一种应对方式。

[矩阵单选题]*做不到可以这么做能做擅长这么做非常擅长这么做1.邀请陌生人与你共同做某件事，比如，一起参加聚会○○○○○2.告诉关系密切者，他（她）对待你的某种方式你并不喜欢○○○○○3.与刚刚结识的人闲聊时，谈及自己的隐私○○○○○4.当与关系密切者之间的意见分歧即将升级为恶战时，你能够承认是自己错了○○○○○5.帮助关系密切者完成对其重大人生决策的思索和体验○○○○○6.愿意为那些你感兴趣和有吸引力的人做事或提出建议○○○○○7.熟人或异性朋友让你做你不想做的某件事时，你会拒绝○○○○○8.信任新朋友或异性朋友，并向他（她）呈现你比较脆弱、敏感的一面○○○○○9.当与关系密切者发生争吵时，能够撇开嫉妒或怨恨的情绪○○○○○10.能够耐心而充满感情地倾听关系密切者发泄有关他（她）经受的外在困扰的情绪○○○○○11. 与你想要认识的陌生人主动谈话○○○○○12. 拒绝关系密切者的不合理要求○○○○○13.告诉关系密切者一些与你自己有关的感到羞耻的事○○○○○14.当与关系密切者有矛盾时，真诚地倾听他（她）的抱怨，而不试图“看透”其所思○○○○○15. 帮助关系密切者认清他（她）所面临的问题的关键所在○○○○○16. 与人初次交往时是一个有趣的、愿意分享的人○○○○○17. 当关系密切者忽视或不体谅你时捍卫自己的权利○○○○○18.让新的同伴逐渐认识“真实”的你○○○○○19.在争吵中能够接受关系密切者的意见，并真正理解他（她）的观点○○○○○20. 帮助关系密切者处理其与家庭成员的问题或室友（工作伙伴）的关系问题○○○○○21.向你想要结识（或约会）的人主动做自我介绍○○○○○22. 告诉异性朋友或熟人他（她）正在做的某件事令你感到难堪○○○○○23.取下你用以自卫的“面具”，信任关系密切者○○○○○24. 避免与关系密切者谈论那些可能引起分歧并导致争吵的话题○○○○○25. 当关系密切者情绪低落时，你是一个投入的好的倾听者○○○○○26. 打电话给新的异性朋友或熟人商定约会的时间○○○○○27. 当关系密切者违背承诺时，你会当面质问他（她）○○○○○28.向你的同伴诉说那些令你焦虑或害怕的秘密○○○○○29.能够和关系密切者协同解决某个特殊的问题，而不采用惯常的说辞（例如：那本该由你做，与我无关）○○○○○30.当关系密切者受到羞辱时，你能够鼓励并以实际行动支持他（她）○○○○○31.给那些你希望成为朋友或恋人的人留下好的第一印象○○○○○32.告诉关系密切者他（她）做的某件事伤害了你○○○○○33.告诉关系密切者你有多么欣赏和在乎他（她）○○○○○34.当关系密切者令你生气时，你能够接受这样的看法：他（她）的观点有合理之处，哪怕你并不同意这个观点○○○○○35.当关系密切者需要诉说时（话题可能是你不感兴趣的），你能够给予真诚的情感关注○○○○○36.参加陌生人的舞会或聚会以发展新的人际关系○○○○○37.告诉关系密切者他（她）做的某件事激怒了你○○○○○38.知道如何推进与异性朋友或熟人的谈话，使谈话超越泛泛而谈而真正促进互相了解○○○○○39.不对关系密切者发火（即便是合理的），以免伤害彼此○○○○○40.当关系密切者需要帮助与支持时，你能够用他（她）乐于接受的方式提供建议○○○○○第五部分

请根据您过去四周内的有关情况，在下面10个刻度的标尺上，选择您认为适当的位置。1.你对未来乐观吗？[单选题]*○非常不乐观○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常乐观2.你对目前的生活状况满意吗？[单选题]*○非常不满意○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常满意3.你对自己有信心吗？[单选题]*○根本没信心○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常有信心4.你对自己的日常生活环境感到安全吗？[单选题]*○根本不安全○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常安全5.你有幸福的感觉吗？[单选题]*○从来没有○1○2○3○4○5○6○7○8○9○一直有6.你感到精神紧张吗？[单选题]*○根本不紧张○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常紧张7.你感到心情不好、情绪低落吗？[单选题]*○非常不紧张○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常紧张8.你会毫无理由地感到害怕吗？[单选题]*○从来没有○1○2○3○4○5○6○7○8○9○一直有9.你对做过的事情经反复确认才放心吗？[单选题]*○从来没有○1○2○3○4○5○6○7○8○9○一直有10.与别人在一起时，你也感到孤独吗？[单选题]*○从来没有○1○2○3○4○5○6○7○8○9○一直有11.你感到坐立不安、心神不定吗？[单选题]*○从来没有○1○2○3○4○5○6○7○8○9○一直有12.你感到空虚无聊或活着没有什么意义吗？[单选题]*○从来没有○1○2○3○4○5○6○7○8○9○一直有13.你的记忆力怎么样？[单选题]*○非常差○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常好14.你容易集中精力去做一件事吗？[单选题]*○非常不容易○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常容易15.你思考问题或处理问题的能力怎么样？[单选题]*○非常差○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常好16.从总体上来，你认为自己的心理健康状况如何？[单选题]*○非常差○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常好17.对于在生活、学习和工作中发生在自己身上的不愉快事情，你能够妥善地处理好吗？[单选题]*○完全不能○1○2○3○4○5○6○7○8○9○完全可以18.你能够较快的适应新的生活、学习和工作环境吗？[单选题]*○完全不能○1○2○3○4○5○6○7○8○9○完全可以19.你如何评价自己在工作、学习和生活中担当的角色？[单选题]*○非常不称职○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常称职20.你的家庭生活和睦吗？[单选题]*○非常不和睦○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常和睦21.与你关系密切的同学、邻居、亲戚或伙伴多吗？[单选题]*○根本没有○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常多（10个以上）22.你有可以与您分享快乐和忧伤的朋友吗？[单选题]*○根本没有○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常多23.你与你的朋友或亲戚在一起谈论问题吗？[单选题]*○从来不谈○1○2○3○4○5○6○7○8○9○经常交谈24.你与亲朋好友经常保持联系（如互相探望、电话问候、通信等）吗？[单选题]*○从不联系○1○2○3○4○5○6○7○8○9○一直联系25.你经常参加一些社会、集体活动（如党团、学生会、朋友聚会、体育比赛、文娱等）吗？[单选题]*○从不参加○1○2○3○4○5○6○7○8○9○一直参加26.在你需要帮助的时候，你在很大程度能够依靠家庭吗？[单选题]*○根本不能○1○2○3○4○5○6○7○8○9○完全可以27.在你需要帮助的时候，你在很大程度能够依靠朋友吗？[单选题]*○根本不能○1○2○3○4○5○6○7○8○9○完全可以28.在你遇到困难时，你主动去寻求他人的帮助吗？[单选题]*○从不主动○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常主动29.与你的同龄人相比，从总体上来，您认为您的社会功能（如人际关系、社会交往等）如何？[单选题]*○非常差○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常好30.与你的同龄人相比，从总体上来说，你认为您的健康状况如何？[单选题]*○非常差○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常好第六部分1.参加本训练营学习前，您觉得自己幸福感得分[单选题]*○非常不幸福○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常幸福2.参加本训练营学习后，您觉得自己幸福感得分[单选题]*○非常不幸福○1○2○3○4○5○6○7○8○9○非常幸福3.参加本训练营学习前，您觉得自己自我效能感（或自信）得分[单选题]*○非常不自信○1○2○3○4○5○6○7