NLP心智模式修炼(揭阳移动1天版)

NLP心智模式修炼与教练式管理---张玮桐北京博桥嘉汇管理咨询公司总培训师国内知名心智模式研究实践专家国际NLP协会认证资深NLP国际导师国际NLP学院INLPA（美国）认证导师英国NLP协会ANLP（英国）认证导师国际ICF认证教练国际埃里克森学院授权导师教练国际萨提亚综合治疗心理咨询师北京师范大学特聘教授北京大学、清华大学、浙江大学、西南财大等多所院校EMBA特聘教授导师介绍为什么学习的知识用不出来？为什么总是感觉不到自我的意义和价值？为什么每天时间不够，无法集中精力？为什么情绪总是无法稳定？为什么跟有些人的关系总是出现问题？为什么付出与回报不成正比？为什么生活和事业总是有不如愿之处？为什么。。。。。。。中华古老文明智慧

本课程体系西方最新科学成果儒释道萨提亚治疗完形疗法沟通大师GregoryBateson埃里克森NLP玛丽莲·阿特金森埃里克森国际学院问题问题问题问题问题困扰困扰困扰困扰困扰觉功课功课功课功课功课功课机会机会机会机会力量包容智慧修身自我管理齐家家庭幸福治企组织发展平天下社会和谐6

IQ绩效目标MeQ专注力价值观EQ情绪关系WeQ愿景影响力人五种关系五个功课上下级朋友兄妹夫妻父母仁义礼智信

一、自我修炼

情绪修炼、思维修炼二、教练式管理

四步教练法、平衡轮与目标实现

课程纲要“人类不是渺小，是悲惨；悲惨在于受制于他自己。深深地进入了解自己，而对自己有办法，才得避免和超出了不智与下等。这是最深渊的学问，最高明最伟大的能力或本领。”

——梁漱溟《这个世界会好吗》

人类心智模式的探索层层解密、走进心（新）的世界！种子库思想情绪行为效果美国著名的精神科医师博士，哲学博士，运用人体运动学的基本原理，经过长期的临床实验，其随机选择的测试对象横跨美国，加拿大三十年，墨西哥，南美，北欧等地，包括各种不同种族，文化，行业，年龄的区别，累积了几千人次和几百万笔数据资料，经过精密的统计分析之后发现：人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。DavidR.Hawkins

《Power

Vs.

Force.(暂译：心灵的正能量与负能量)》大卫·霍金斯博士的实验发现大卫·霍金斯博士(DavidR.HawkinsPh.D)根据美国心理学家大卫·霍金斯博士(DavidR.HawkinsPh.D)的“意识地图”（ConsciousnessMap）理论，人的意识亮度（以Lux为单位）由低至高可分为17个层级。以200的“勇气”为基准，居于其上的8个层级的意识状态可称之为“能量（Power）”，居于其下的8个层级的意识状态则被称为“压力（Force）”。DavidR.Hawkins

《Power

Vs.

Force.(暂译：心灵的正能量与负能量)》大卫·霍金斯博士的实验发现意识层次的振动频率与能量指数1.开悟正觉：700~1000

2.安详极乐(平和)：6003.寧静喜悦：5404.爱与崇敬：5005.理性谅解(明智)：4006.宽容原谅：3507.希望乐观(主动)：3108.中性信赖(淡定)：2509.勇气肯定：200使身体增强Power(能量)诚实，同情和理解能增强一个人的意志力，改变身体中粒子的振动频率，改善身心健康。能量层级（+）

700-1000600

540500400

人类意识进化的顶峰，合一、无我

内外分别消失，一种通灵和永恒的状态耐性、慈悲、平静、持久的乐观聚焦生活的美好，真正的幸福科学医学概念创造者350自己是自己命运的主宰310全然敞开，成长迅速真诚友善250有能力把握机会200灵活和有安全感明智勇气淡定主动宽容爱喜悦平和开悟意识层次的振动频率与能量指数10.骄傲轻蔑：17511.愤怒仇恨：15012.渴望欲望：12513.恐惧焦虑：10014.忧伤懊悔：7515.冷漠绝望：5016.罪恶谴责：3017.羞愧耻辱：20

依次全都对你有害，在削弱自己身体Force(压力)175自我膨胀，抵制成长导致憎恨，侵蚀心灵150125妨害个性的成长10075世界看起来没有希望50充满对过去的懊悔自责和悲恸3020导致身心疾病严重摧残身心健康骄傲愤怒欲望恐惧悲伤冷淡内疚羞愧上瘾，贪婪能量层级（-）情绪修炼

抽离法

转念法

冰山法

大脑皮层200万年爬行脑1亿年情绪脑5000万年世界最新的大脑研究成果ABC法则A

ActivatingEvent触发事件CConsequence引发的感受自动化的EMBBBeliefs信念AActivatingEvent触发事件BBeliefs信念CConsequence引发的感受有效的E正面的M有效的B应该如此——事情理应如我所认为的那样发生托付心态——关注自己能掌控的，回光返照负面陈述与抱怨语言模式——语言的能量与力量不可忽视破框法1、意义换框法：找出负面经验的正面意义，改变事情价值2、环境换框法：找出更有利的环境、例外

换框是为了自己在事情发生的瞬间调整情绪脑的最有效的方法具备换框能力的人能够在工作和生活中随时保持良好的情绪状态换框法抽离法：1、把经历的事件放在电影屏幕的角度，自己只是观看者，观看整个电影的情形、角色、对话，问正在看电影的自己：“这个电影在提醒我什么？”2、在第一个方法基础上尝试把这个电影静止、缩小3、从高空中看经历的事件全貌，看到事件的全貌，问自己发现了什么

转念法：1、找到负面情绪的标签2、找到身体对应的特殊反应3、与这个反应对话，欢迎它来4、向它提问：“你来是提醒我什么的呢？”向深层的自我内在发问三次，接收出来的视觉、听觉、触觉的提醒5、感谢身体反应、感谢负面情绪

抽离法：1、把经历的事件放在电影屏幕的角度，自己只是观看者，观看整个电影的情形、角色、对话，问正在看电影的自己：“这个电影在提醒我什么？”2、在第一个方法基础上尝试把这个电影静止、缩小3、从高空中看经历的事件全貌，看到事件的全貌，问自己发现了什么

转念法：1、找到负面情绪的标签2、找到身体对应的特殊反应3、与这个反应对话，欢迎它来4、向它提问：“你来是提醒我什么的呢？”向深层的自我内在发问三次，接收出来的视觉、听觉、触觉的提醒5、感谢身体反应、感谢负面情绪

冰山法：1、我接受你的冰山2、我看到你的冰山深层的期待、渴望3、我感知到冰山深层的生命真相

思维修炼应用

逻辑层次思维法身份谁?价值观为什么?能力如何?行为什么?环境哪里?何时?逻辑层次法愿景逻辑层次思维法：•

愿景：30年后当我实现了目标的场景是什么？看到什么？听到什么？感觉到什么？有哪些人会因此而幸福？

•

身份：我是一个什么样的人？假如置身大自然场景中，我是大自然的一部分，我是什么呢？

•

价值观：为什么这个对我这么重要？它的意义是什么?

有什么更深层的意义和价值在这里面？

逻辑层次思维法：•

能力：我已经拥有什么能力?我还需要发展什么能力?•

行为/行动：我需要采取什么行动去落实它?有什么具体的步骤?我需要做些什么不同的？我需要挑战自己做的是什么？有什么是我第一步要做的？环境

：我想在哪里实现它?

什么时候去开始实施?我看到了什么场景？有谁在？

教练式管理

人都是OK的每个人都有巨大的资源每个行动背后都有积极的意图每个人都会为自己做出最好的选择改变不可避免亲和关系Relation锁定焦点Refocus区分现状Reality发挥才智Resources方案共识Responsibility教练式领导流程同步跟随3F倾听正面可控SMART平衡轮度量式问题逻辑层次开放式问题逻辑层次奇迹式问题假如式问题行动计划跟进计划责任系统鼓励庆祝管理者类型ADoer实干家尽可能自己动手关注任务而不是关注人驱动者ADeveloper开发型委派工作关注人而不是关注任务协助者传统领导教练式领导你不如我你才是专家给取答问题问问题指挥、命令、控制激发、支持、鼓励教练式领导与传统领导的区别

▪

Commander(givesoutorders)

指挥官（发号施令的类型）▪

Hero(“DoasIdo”)

英雄（“照着我做”的类型）▪Teacher(teaches)

教师（教授类型）▪Coach(helpssoonecanbeaccountablefortheirownactions)

教练（提供帮助使得下属可以为他们自己的行为负责）Total

总计CoachingLeadershipStyle教练式领导力风格394类强有力的教练问题评估类问题：怎么知道达到了目标？目标类问题：想要的是什么？意义类问题：为什么这个这么重要？行动类问题：如何做才能得到？实现目标的障碍和困难

你要的效果是什么？

假如你在这个岗位工作5年，

你最理想的效果是什么？你所渴望的结果是什么？如果能得到，你想拥有什么？

假如没有障碍，你最理想的是什么？

关于目标的问题深层意义问题你从中得到什么？你认为为什么最棒？你这么做的意义是什么？你是为了什么去这么做的？你想得到的价值是什么？那会给你带来什么？从中你会拿走什么？如何向自己解释这一点？学到的经验教训是什么？如何能不断地有所学？你需要对什么说不？评估式教练问题在你看来它是什么样的？当它发生时，你看到什么？听到什么？感觉到什么？你现在在什么状态？你想达到的状态如何描述？从1分到10分，你在几分？怎样才能知道你得到了它？那会是怎样的情景？行动步骤的问题有那些可能性？如果能够选择，你会怎么做？有哪些可能的解决方法？你做会怎样，不做又会怎样？你还能想出哪些选择？行动计划是什么？你将采取什么行动？之后呢？你将做什么？什么时候做？下一步是什么？什么时候完成？完成这项工作你必须怎样？要完成……你需要什么支持？你将做什么不同的？你将挑战自己做的是什么？辅助教练问题

探索性问题我们可以再探究下去吗？你们可不可以就这个想法集思广益？你还想到其他什么角度？另一个可能性是什么？还有其他什么选择？