逆风飞扬直面挫折主题班会

逆风飞扬直面挫折——八〔1〕班主题班会心理测试下面是一些你曾经遇到过的问题，根据以下所标出的挫折感等级，请你找一找自己相应的等级。没有挫折感有点一般较多极大1。与朋友翻脸123452。考试不理想123453。家长不理解123454。受老师冤枉123455。无故被人欺负123456。丧失心爱的东西123457。其它1234515——217——1422——357——14：你是一个乐观开朗的孩子，遇到挫折不会给你带来太多的精神压力。但是，如果对事事都漫不在乎，不努力，将会很危险。培养进取心和责任心，会使你更加完美！15——21：你是一个自尊自爱的孩子，喜欢在同学和老师面前表现自己。在挫折面前，你会产生紧张和忧虑的情绪，说明你在乎自己的表现。但是你不会对自己能力达不到的目标太较真，你会试着去改变原有的目标。这也许使你不能够发挥出内在的潜力，你在平时应多听取别人的意见。22——35：你是一个比较敏感多愁的孩子。有着强烈的自尊心，对自己要求很高。在挫折面前，往往会产生强烈的不安，甚至有时还会觉得天要塌下来了。实际上，挫折每个人都会经历，你应该把挫折当成锻炼的时机，展开胸怀，多和别人交流沟通，学会向别人诉说你的烦恼，你会发现挫折并不可怕。第一篇面对挫折你们遇到过什么挫折？你又是怎样克服挫折的？说相声姜昊杨浩宇第二篇认识挫折一个人在物质方面或精神方面的愿望，因为这样或那样的原因，而受到阻碍或中断，使得个人需要得不到满足，愿望和目标不能实现时的情绪状态。

挫折是什么？1、生活中：是挫败、阻挠、障碍的意思。2、心理学：指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反响。也就是俗语讲的“碰钉子〞！挫折的内涵漫画中的四个小主人公各遇到了什么问题？产生这些问题的原因是什么？——学习上产生的挫折——个人因素〔生理条件〕上产生的挫折——家庭经济上产生的挫折——人际交往上产生的挫折〔1〕自然因素〔2〕社会因素〔3〕家庭和学校因素〔4〕个人因素内在外在造成挫折的原因考试疯云小玲（陶明月）小艾（吴辰越）小伍（刘雅慧）老师（朱迪）周杰伦周杰伦因叛逆、贪玩而耽误了学业最终与大学失之交臂，为了生计，他到一家餐馆去打工。打工期间，周杰伦经常为餐馆里的客人弹奏钢琴，客人给了他阵阵的掌声。1997年9月，在父亲的鼓励下，周杰伦参加?超猛新人王?演出。后来，主持人吴宗宪找到周杰伦，邀请他到“阿尔发音乐公司〞做音乐助理。进入音乐公司后，周杰伦创作出歌曲?眼泪知道?，当吴宗宪将其推荐给刘德华演唱时，却被刘德华以不欣赏方文山的这种歌词为由拒绝；之后周杰伦又为张惠妹写了一首歌?双截棍?，再次被拒。周杰伦迷茫了，他甚至疑心自己的音乐之路到底还能走多远……在吴宗宪的鼓励下，周杰伦没有泄气，他走上舞台，演唱自己创作的歌曲。周杰伦我的未来不是梦你是不是像我在太阳下低头流着汗水默默辛苦的工作你是不是像我就算受了冷漠也不放弃自己想要的生活你是不是像我整天忙着追求追求一种意想不到的温柔你是不是像我曾经茫然失措一次一次徘徊在十字街头因为我不在乎别人怎么说我从来没有忘记我对自己的承诺对爱的执著我知道我的未来不是梦我认真的过每一分钟我的未来不是梦我的心跟着希望在动我的未来不是梦我认真的过每一分钟我的未来不是梦我的心跟着希望在动跟着希望在动你是不是像我整天忙着追求追求一种意想不到的温柔你是不是像我曾经茫然失措一次一次徘徊在十字街头因为我不在乎别人怎么说我从来没有忘记我对自己的承诺对爱的执著我知道我的未来不是梦我认真的过每一分钟我的未来不是梦我的心跟着希望在动我的未来不是梦我认真的过每一分钟我的未来不是梦我的心跟着希望在动跟着希望在动面对挫折，不同的人有不同的态度。第一个碗里放入红萝卜第二个碗里放入些鸡蛋第三个碗里放入已经被磨成粉的咖啡豆煮15分钟將里面的材料取出紅萝卜本来是硬的但现在变软了鸡蛋的里面本來是软的但现在变硬了但是水变了颜色而且有香醇的味道咖啡的粉末不见了我們可以像红萝卜一开始我們强而有力

结束时我们沮丧且虚弱胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。我们可以像鸡蛋一开始我们有柔软且敏感的心结束时我们没了知觉失去同情鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。我们可以像咖啡豆水并不会改变咖啡的粉末而是咖啡的粉末改变了水咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人第三篇善待挫折挫折的积极作用1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智〞

2.挫折可以激发人的进取精神“跌倒了，爬起来〞

3.挫折能磨砺人的意志“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男〞

当我们再次遇到挫折时，该以怎样的态度对待？会用什么方法化解？态度：坚强面对

战胜挫折方法：宣泄法音乐疗法幽默法转移注意法善待挫折微笑像阳光给大地带来温暖微笑像雨露滋润着大地微笑拥有和爱心一样的魔力可以使饥寒交迫的人感到人间的温暖世界上有一种永不凋谢的花朵那就是微笑；微笑去面对生活的人，失去了只是烦恼赢得是整个世界挫折并不可怕可怕的是不会面对现实回忆别人的挫折自己是不是比别人幸福只是身在福中不知福罢了让我们充满微笑扬起自信来面对挫折微笑像阳光寄语全体同学：变挫折为动力做生活的强者1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻炼，这说明有志者，在挫折面前就会〔〕A、丧失意志，变得碌碌无为。B、受到打击，感到成功无望C、受到教育、得到磨练，成为强者D、把志向变成梦想，寄托于明天C2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些有效应对挫折的方法给他〔〕A、冷静对待，从生活中找到乐趣B、自我疏导，善于调节自己C、向老师倾诉，消除积郁D、发奋图强去取得学习上的成功ABCD3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。〞这句话说明了〔〕

A、要尽可能防止挫折，只要细心，挫折也是完全可以防止的

B、吃一堑，长一智

C、挫折能够使人增长智慧和才干

D、造成被绊倒的主要原因是“石头〞太多BC想飞上天和太阳肩并肩世界等着我去改变抛开烦恼勇敢的大步向前我就站在舞台中间我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身边让生活更新鲜每一刻都精采万分Idobelieve想飞上天和太阳肩并肩世界等着我去改变想做的梦从不怕别人看见在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩何处不能欢乐无限抛开烦恼勇敢的大步向前我就站在舞台中间我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信希望我相