健全人格提升魅力教案-高二上学期心理健康教育

心理健康教育高二健全人格，提升魅力教学背景新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。正所谓“学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品”。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。教学目标1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。教学准备有关视频、课件、各小组课前搜集的资料教学过程一、创设情景，激发学生兴趣导入。（一）观看视频：《健全人格，提升魅力》（二）出示教学目标，指定学生读一读。设计意图通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解健全人格，提升魅力的相关知识，知道它们的重要意义。二、汇报分享，展示才能。各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。世界上很难找到两片完全相同的树叶，更难找到两个完全相同的人。心理学中的人格是指一个人的综合心理面貌，是一个人的内在特质。它使人们在心理活动过程中表现出各自独特的风格。拥有良好的人格品质，会使你更具人际吸引力，增强个人的魅力和风采。有些同学认为一个人的魅力来自外在，其实真正的持久的魅力需要从打造健全人格开始。心灵故事16岁的雨宁正在读高中二年级，虽然长相普通，笑起来却分外可爱。可雨宁总觉得自己在班里没什么地位，相对于那几个左右逢源的女生来说，只能算个陪衬，她不太甘心，决定做点儿什么来改变自己的处境。思来想去，她决定从形象入手，增加自己的魅力。于是她找来了许多介绍化妆、服饰方面的书籍，开始自我形象设计。雨宁一下子变得时尚了，从发型到着装，无不体现出些许成熟或另类的味道，同时，雨宁在同学面前变得冷漠了。大家不但很难再见到那可爱的笑脸，还经常看见雨宁流露出一些高深莫测或是飘忽不定的神情。这一切引来不少同学诧异的目光，雨宁似乎成了班级讨论的焦点，这一度令她非常满足。可是，周围同学觉得与她沟通越来越难，以往的朋友都觉得和她格格不入。慢慢地雨宁发现同学们不再那么关注她了，自己竟然比从前还寂寞。一次偶然机会，雨宁听到同学对她的议论:“雨宁从前挺可爱，瞧瞧现在，不知吃错什么药了!”她呆呆地在原地愣了很久。心理辅导雨宁的烦恼是什么?她想改变自己，撕掉名为“平凡”的标签。为什么她想增加人格魅力却适得其反?其症结就是对人格魅力的理解偏差。所谓人格是指一个人独特的行为、思想和情绪，也是有别于他人的特征之一，比如开朗、善良、合群、热情等。雨宁只看重“独特”这一宁眼而忽视了其他品质，从而使自己误入歧途。人格魅力是多面的、综合的，而不是单一的、孤立的，出众的或者是独特的外貌，并不是使自己拥有魅力人格的充分条件。因此，我们应该正确地认识何为人格，何为人格魅力，唯有如此才能避免自已误入歧途。作为高中生，如何培养健全人格，提高人格魅力?下面是一些有益的建议。1.要有宽广的胸怀。心胸开阔，宽容待人，能容人处且容人。不能得理不饶人，无理占三分，甚至浑身是刺儿乱扎人。正所谓“君子坦荡荡，小人长戚威”。有容人之量的人在被人尊敬的同时，也彰显了自己的魅力。2.培养轻松自在的个性。生活得充实而富于情调，节泰明快又不失浪漫色彩，会给人以极佳的感觉。这需要我们在学习和工作之余培养广泛的兴趣和爱好，对生活充满激情，对未来充清期望。3.学会开朗和幽默。人际交往过程中开朗活泼的人总是更容易受到广泛的好评。因而不要过于封闭自己，应该学会与周围的人沟通，融人集体，亲近他人，让更多的人了解你纯美的本性。幽默则是深受欢迎的特质，不但对自身快乐积极地生活大有益处，还会给周围的人带来轻松和愉悦。4.情感表达真挚自然。与朋友交往要真心实意，敢于说真心话，不能为了取悦对方而总是说些好听的话，吹吹拍拍会使别人轻视自已，也会使自已失去他人的信任。在朋友面前要做真实的自己，展示真我的风采，切不可娇揉造作，刻意模仿，否则会显得不伦不类，得不偿失。5.对人厚道谦虚。伙伴关系中不可避免地会出现竞争，对于竞争的输赢要正确对待。所谓厚道，是指当输给了对方或对方的进步和收获是你梦寐以求而不可得的时候，我们应该能够真心实意地恭喜对方，不能因嫉妒而心生怨恨。当自己是胜利的一方时则要谦虚，不仅不可沾沾自喜，过分地炫耀，而且还要支持对方继续努力。6.乐观积极，努力进取。无论在学习、工作还是生活当中，都要做一个不懈怠的人，尽自己的努力去实现理想、创造人生价值，体现出不轻易屈服的精神。7.有改正错误的勇气。与朋友产生矛居时，对于自己的错误要敢于承认，并及时弥补。向对方承认错误并不会伤害自己的脸面，相反还会给朋友留下良好的印象。8.对人友好、尊重。即便是熟悉的友人，交往当中也要注意态度友好彼此尊重。不能率性而为或口无遮拦。将朋友的缺陷或糟糕的经历拿来作为谈资，即便是没有恶意的取笑也会影响双方的感情。9.逻辑鲜明但又充满创新能力。鲜明的逻辑带给人以作风严谨、可靠的好印象，并且能使得自已做事的成功率大大提高，从而受人瞩目。不过单单有逻辑思辨的能力，有时又会带给人呆板的印象，因此创新能力是让周围的人时时刻刻都能感受到你的不同的源泉，唯有二者的有机结合才能提升自身的理性修养。10，果决与坚韧。果决的人常常能给予同伴以信心，让他人更愿意与你共事，从而受到他人的注目。自身在面对选择时能够果断地做出决定，也能够增强自我动机。督促自身完成目标。坚韧的人给人以信赖，不轻言放弃的特点会使得他人更相信你完成任务的决心和能力，因此他们会更愿意与你共享自身的难处，这样无形之中你与同伴的关系更深一步，自身也会向目标不断靠拢，最终就能得偿所愿，不仅达成目标，而且收获魅力。成长工作坊活动1男生、女生魅力大比拼首先，请你认真填写下表。男生女生主要特征(1)帅气(2)成绩优异(3)乐观开朗(4)心胸开阔(5)幽默(6)果断勇敢(7)知识丰富(8)真诚自然(9)有修养(10)豪爽大方(11)善解人意(12)有主见…(1)漂亮(2)温柔和气(3)活泼开朗(4)稳重(5)会打扮(6)真挚自然(7)热情友好(8)勤奋好学(9)有修养(10)心胸开阔(11)善良(12)善解人意…我最欣赏的三条特征(按顺序填写)我比较欣赏的其他特征然后，在全班或小组范围内做一个统计，填写下表。被欣赏的特征[列出统计结果的前6项]第一第二第三第四第五第六男生对女生看法男生对男生看法女生对男生看法女生对女生看法最后，在小组内进行讨论，发表各自对男生和女生魅力的认识。活动2魅力四射全班同学分为20人一组的若干组。每组同学围成两圈，一个内圈，一个围着内圈同学的外圈，外图同学与内圈同学一一对应，面对面而坐。当背景音乐响起的时候，坐在内圈的人向坐在外圈的人讲出自己的一个优点、兴趣或擅长做的事，外圈的人做记录。音乐停止后，外圈的人在记录中签上自己的名字后将记录还给内圈的人，而后内圈的人不动，外圈的人沿顺时针方向转动换一个位置。音乐再次响起，内圈的人再向外圈的人介绍自己另外一个优点、兴趣或擅长做的事情，外圈的人记录。依次轮流转动下去。直到所有的学生都轮过一圈。接下来，内外圈同学交换位置，按上述规则由原先外圈的同学向原先内圈的同学讲述自己的优点、兴趣或擅长做的事情。讨论与分享请一些同学把他们手里的记录念给大家听1.当你说出你的这些优点时，你的感受是什么?2说出10个优点对你来说有困难吗?3.你对自己有了哪些新的认识?青春圆舞曲自我剖析下面是一些措述性格的形容词，请根据自己的情况，选择适合自己的形容词，放到“我眼中的我”之中。请你的父母、老师或同学依据对你的了解选择适合你的形容词，放到“他人眼中的我”中。勇敢坦率外向平和内省内敛认真热情勤劳独立礼貌节俭耐心真诚自信谦虐文静活泼负责细致友善创新坚强自立自尊孝顺友善乐观灵活内向执着……你还会用哪些词来形自己?我眼中的我：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿他人眼中的我：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿思考对比一下两组形容词有何不同?思考下你性格的优势和长处是什么?你希望进一步培养打造的性格特征有哪些?你将怎样做?测一测在老师的指导下，做一做《卡特尔16种人格因素测验》方法指南如何获得好人缘人缘是人格魅力的体现，每个人都想获得好人缘，我们该如何去赢得好人缘呢，心理学家提出了以下建议。1.服饰要整洁美观。个人吸引力离不开身体和风度上的魅力，如容貌体形、服饰等。对中学生而言穿着应整洁美观，还要与自己的年龄和身份相符，标新立异不会收获好的效果。2.给人以善意的微笑。心理学家研究指出，呆板的表情是人际交往中的障碍之一，它如同设在路口的路标，告诉人们“此路不通”，别人会因此不自觉地回避你。而微笑则是人际交往中的“润滑剂”。3.做一个善于倾听的人。人们欢迎一个善于倾听的人，远远胜于一个专爱诉说自己意见的人。对于别人的谈话不但要认真去倾听，还要及时鼓励对方谈论自己。4。要有一颗诚实的心。注意言必信、行必果，言行一致，表里如一。5.对人亲切热情。主动关心、帮助他人，做事尽责尽力。要想有个好人缘，助人为乐是根本。6.不要自高自大。我们要谦虚有礼，善于发现别人的长处和优点，虚心学习;同时经常发现自身的不足，勇于承认，并及时改正。7.不搬弄是非，不搞“小团体”。拉帮结派，说三道四，是人际交往中的大忌。中学生的学习和生活中，难免出现闲言碎语，我们不能添油加醋要善意地减少摩擦，维护同学间的团结友爱。8.博览群书，提升文化素养。俗话说:“腹有诗书气自华”，读书不仅可以开阔视野，在人际交往中不至于一问三不知，或者落入没有话题可谈的谴价境地，更能提升自我涵养，体会到何为谦逊、何为正直等良好的人格。9.心胸宽广。我们要有接受他人批评的心胸。馅铢必较的人必然给人以小气无能的印象，这样就很难说什么人格魅力了，能接受批评的人不仅能给人留下好印象，还能从中受益，改正缺点，不断完善自我。拓展训练营榜样的魅力每个人都有自己心目中的榜样和偶像，课下请在自己的生活范围内做一个小调查，采访周图5~10个人(最好包括不同年龄阶段的人).访谈围绕采访对象所喜爱的人展开，重点了解偶像身上什么样的品质、精种或能力吸引了他。有计划和选择地阅读一些名人传记，收集资料，做读书笔记，看看从他们身上能发现哪些你喜爱的品质。列举出3种你自己人格，把它们写在笔记本上，每天晚上反思一下自己一天的行为，有哪些与自己希望的特点相符，有哪些相悖，可以如何改变。我的感悟与收获魅力人人都有，风采各不相同。人格魅力发自内在，常常具有震撼人心的力量。通过本课学习和体验，你对健全人格有哪些认识?有哪些感悟和收获?三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。四、课堂小结。结束语：作为新时代的学生，能够学会理解健全人格，提升魅力，一定要能够成为中学生心理成长道路上的一盏明灯，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。五、特色作业，巩固拓展。以小组合作的形式完成一篇小论文，根据自己的理解，谈谈健全人格，提升魅力的重要意义，下周四的课后服务时间进行展示。设计意图学以致用。全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习与思想品德修养的统一、理论学