第1课心理健康绪论

心理学根底主讲者：张彩婵一起分享春节期间你的发现，你的心情……此刻的你，有何想法，想对这个学期的自己说些什么？考核方式介绍平时成绩占20分：全勤+5分、主动参与表演和主动答复+2分；期末成绩为每节课后的作业题，最高分为80分，少一题减10分。作业在第14周的课堂上由学习委员统一上交。纪律介绍旷课、早退每次-10分。考勤负责人负责点名，如假设存在包庇和不负责的现象，每次-10分。上课玩、看小说、睡觉，警告一次，第二次-5分。迟到每次-5分。每次提前预习并完成课本上的练习题，由学习委员检查，没完成者登记下来，期末统一扣分。经验资料

第一章绪论健康“1+0〞工程健康事业财富爱好亲情爱情没有“1〞的“0工程〞健康事业财富爱好亲情爱情健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象

智力正常情绪健康意志健全行为协调反响适度人际关系适应心理特点符合年龄心理健康根据学生的生理心理开展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐开展和素质全面提高的教育活动心理健康教育健康90后现象---梅州日报六种现象--------1、缺自制力2、不懂体谅他人3、千方百计追求享受4、情绪波动大易冲动5、虚荣心强盲目攀比6、性格叛逆、性情怪僻你属于哪一种？

中专生目前存在的突出问题：1〕学习问题2〕自我意识问题3〕人际交往问题4〕适应不良问题5〕性问题6〕情感问题你存在哪一种？理想中职生的一些特征：丰颖的心灵对自己有比较清楚的认识从日常生活中发现快乐有理想和追求……你属于哪一种？心理健康教育课《心理健康》心理健康课的特点在游戏中体验在体验中领悟在领悟中成长

心理健康课帮助你：增进对自己的认识，增强你的自信，拥有一颗开放的心，去接纳、欣赏周围的同学老师；学会觉察自己的情绪，学会让快乐永驻你心；拥有健康的心态，促进你潜能的充分开展……

心理健康课

她不同于你以往所知道的所有课程或班队活动，它是一种充满趣味的自助活动。在这种活动中，老师不会对你有种种说教，只要你积极参与，认真分享，你就会怦然心动，获益多多，领悟多多。

一、心理学〔psychology〕与心理现象(mentalphenomena)1、心理学是研究心理现象及其规律的一门科学。

心理过程

心理现象

人格

认知过程情绪情感过程意志过程人格特征人格倾向性自我意识共性心理个性心理关于心理的器官的三种观点1、心理的器官是心脏；胸有成竹、心中有数、计上心来2、心理的器官是肝、胆、脾；胆子小、发脾气、动肝火3、心理的器官是脑。脑为元神之府——李时珍科学的心理观(心理的实质)1.人脑是心理的器官，心理是人脑的机能；2.心理是人脑对客观事物主观能动的反映，客观世界是心理的源泉；3.心理在社会实践中产生和开展。小结：左半球：主要负责言语、阅读、书写、数学运算和逻辑推理等。右半球：知觉物体的空间关系、情绪、音乐和艺术欣赏、舞蹈、雕塑等正常情况下，两半球既分工又联合活动，完成复杂的活动。开发锻炼大脑寻求脑刺激

到餐馆点没吃过的菜。

把自己的钱花掉。

专门绕远路。

用左手端茶杯。

听不同类型的歌曲。

每天睡觉6小时。

积极锻炼左右脑

去陌生的地方散步。

判断自己是右脑型还是左脑型。

用直觉作决断。

补充脑营养

甜食让你变聪明

吃早餐能活化大脑

多咀嚼可以提高成绩

越运动脑子越好

每天快走20分钟

多做“手指操〞

尝试全新的运动改善脑活性激发灵感

记住每次成功的感觉

对自己