2023年高等教育教育类自考-00454民族传统体育考试历年参考核心考点荟萃附答案

（图片大小可任意调节）2023年高等教育教育类自考-00454民族传统体育考试历年参考核心考点荟萃附答案第一卷一.参考题库(共20题)1.学科的概念是什么？民族传统体育学科有何意义？2.“田猎”是集政治、军事和狩猎为一体社会活动，根据季节可以分为（）、（）、（）、（）。3.长拳4.太极拳的推手运动5.春秋时期把拳术称为（），战国时期把拳术叫（）。6.近代中国的体育在形式和内容上主要有哪两部分组成？7.简述民族传统体育概论的研究方法。8.建国后，我国民族传统体育经历了哪些发展阶段？9.练习太极拳时，应注意保持膝关节与（）同一方向，防止内扣等错误动作导致膝关节损伤。10.民族传统体育运动教学训练中如何加强人文精神教育？11.全国“民运会”竞赛项目分（）、（）两大类。12.两宋以后，我国民族传统体育的重心由（）转向（）。13.作为民族传统体育，（）强调的是养生强身，防老抗衰，同样它也是一种治病的好方法。14.“那达慕”是（）族的传统体育活动，被称为男子“三艺”的比赛项目包括（）、（）、（）。15.简述五禽戏的功效。16.导引17.民俗民间体育18.生命整体优化观19.中华民族传统体育的主要特征是具有（）、（）、（）、习俗性、健身性、娱乐性和文体交融性等特征。20.早晨练武应注意什么？第二卷一.参考题库(共20题)1.你认为我国的民族传统体育未来将怎样发展？试举例阐述。2.举例说出民族传统体育中的十种竞赛项目。3.简述民族传统体育运动训练中心理训练的作用。4.宋元时期，（）就是在唐朝“步打球”的基础上发展起来的，该球类游戏无论在用具、场地上，还是在比赛规则上，都和现代高尔夫类似。5.现代民族传统体育包括哪五种功能？6.经常练习太极拳对人体有何作用？7.民族传统体育的社会功能是什么？8.练太极拳如何求松？9.简述民族传统体育的萌生条件。10.民族传统体育的构成是什么？11.中国式摔跤在历史上的名称有（）、（）、（）。12.（）是满族传统体育项目。13.传统养生的主要特点是（）、内外兼修。14.“武德”一词最早见于《左传宣公十二年》，传统武德主要表现为仁、（）、礼、信、（）等方面。15.唐代武举考试中与射的能力有关的有（）、（）、（）。16.夏代出现专门的教射和习射的场地是“（）”。17.练习长拳时身体姿势要求做到：（）、劲直、（）、挺胸、立腰。18.武术礼仪主要有四种即（）、（）、持械礼、武术器械递接礼。19.简述民族传统体育的特征及其延续的原因。20.试述我国民族传统体育萌生、演变、发展的原因有哪些？第三卷一.参考题库(共20题)1.武术的“六合”2.春秋战国时期，出现一种“以巧斗力”的取胜较力形式，称为（）。3.民族传统体育4.姑娘追是（）族的传统体育项目。5.（）是哈尼族的传统体育项目。6.简述太极拳的步法的特点和表现方法？7.唐代最为盛行的体育活动是（）。8.变换训练法9.简述唐代体育活动的特点。10.简述民族传统体育概论的研究对象。11.24式太极拳和32式太极剑的演练时间一般为（）分钟。12.藤球是建国后创新的体育活动，它综合了（）、（）、（）等运动项目的特点。13.武术运动有哪些基本技法？14.中国民族传统体育的演进是一个（）、（）乃至多层面的动态过程。15.练习太极拳的七字要领是指（）、（）、（）、匀、缓、合、连。16.统体育养生术可以分为导引术、气功养生术、（）、（）、仿生养生术五类。17.民族传统体育的个体价值是从每一个独立的个体通过参与具体的传统体育活动来实现其（）、（）、（）等方面的价值。18.“气沉丹田”19.武艺20.为什么说武术是中国的宝贵文化遗产？第一卷参考答案一.参考题库1.正确答案: 学科是指将科学领域按其属性划分的不同门类，是科学知识体系的基本结构单位。其赖以存在的基础是科学技术本身，并依据其对象、功能和属性的不同而分出不同的学科类别，因其涵盖面的宽窄而分级设置，具有明显的层次性，是一个完整的体系。如哲学、法学、文学、艺术学、医学、理学、军事学、教育学等学科门类。又如在教育学门类下还设有教育学、心理学和体育学三个一级学科，一级学科下还设有二级学科。对于高等学校，学科还泛指围绕各个门类科学领域进行教学和科研的功能实体。在1996年国家颁布的学科目录中，将体育学列为一级学科，归属教育学学科门类，并在体育学下设体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学和民族传统体育学四个二级学科，使体育学开始具有较为合理的体系。 从民族传统体育学的研究对象和目的可知，该学科是一门研究视域宽、体系庞大的学科。它的意义就在于将世界各民族的传统体育文化纳入研究视野，通过比较和思辨的方法研究各民族传统体育发生、发展、演变的历史事实，得出关于各民族传统体育的历史与现实的差异及其差异的社会文化背景，形成推进各民族传统体育现代化及各种体育形态在全球化时代共存与融合的理论与方法。它不满足于体育史学关于体育历史的描述，更注重从历史哲学的高度关注各民族传统体育的历史与现实及未来命运，是一门历史学、民族学与体育学交叉的新兴学科，属历史哲学的范畴。民族传统体育学站在历史哲学的高度，应用文化形态学的方法论观察世界各民族传统体育的差异及其差异的社会文化背景，能在推进各民族传统体育现代化及各种形态体育在全球化时代的共存与融合方面做出全新的贡献。2.正确答案:春蒐；夏苗；秋弥；冬狩3.正确答案:长拳：长拳是一种姿势舒展、动作灵活并有窜蹦跳跃、闪展腾挪、跌扑滚翻等拳术的总称。长拳的呼吸方法主要有提、托、聚、沉四法，但总的要求是“气宜沉”。4.正确答案:太极拳的推手运动：太极拳的推手运动是太极拳各学派在继承我国古代民间武术对练实践经验的基础上，创新发展而成的一种独具特色的拳术运动。它是由两人按照拳架中的基本招法进行对练，这一对练运动在形式上给人以推按为主的印象，所以称为“推手运动”。5.正确答案:拳勇；手搏6.正确答案: 一是由中华民族固有的以武术为基本内容的传统体育； 二是由西方传入的欧美近代体育。7.正确答案: ①以辩证唯物主义和历史唯物主义为指导思想 ②以系统的方法为研究原则 ③以文献资料综述法为基础 ④以“多科学”理论为研究依据8.正确答案: 我国民族传统体育经历了三个阶段， 一建国初期，由封闭向开放的发展阶段； 二20世纪80年代，由自然性向规范性的发展阶段； 三进入20世纪90年代后，由低层次向高层次的发展阶段。9.正确答案:脚尖10.正确答案: （1）加强人文精神教育要坚持不懈，贯彻到训练的全过程。 （2）加强人文精神教育要针对少年运动员的特点区别对待。 （3）坚持以正面教育为主，批评教育为辅。 （4）要严格要求，耐心疏导。 （5）教练员的思想作风、道德情操、工作态度对运动员的影响极大，因此，教练员应严于律己，言行一致。11.正确答案:竞赛；表演12.正确答案:宫廷；民间13.正确答案:导引术14.正确答案:蒙古；摔跤；射箭；赛马15.正确答案: 五禽戏是东汉末年我国著名医生华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的活动形态而创编的养生术。 其功效是：虎戏是模仿虎的刚威勇猛，以增长气力；鹿戏是模仿鹿的奔驰反顾，以灵巧腰腿；熊戏是模仿熊的倒卧翻滚，以畅通血脉；猿戏是模仿猿的攀援跳跃，以灵敏身躯；鸟戏是模仿年的展翅高飞，以愉悦心情。16.正确答案:导引是肢体活动为主、配合呼吸吞纳的运动方式，是中国古代独具特色的医疗保养体操和养生术。17.正确答案:民俗民间体育：民俗民间体育指的是在民间风俗或民间文化生活中流传的体育形式，是顺应和满足人的多种需要而产生和发展的起来的一种特殊形态。18.正确答案:生命整体优化观是把人与环境视为不断进行着物质、能量和信息交换的统一体，并把人体功能的强化和优化看做是一个精神同物质紧密联系统一的整体活动。19.正确答案:民族性；传承性；地域性20.正确答案:早晨练武，首先要注意做好准备活动，使身体由静卧状态慢慢增加活动幅度，逐渐加大运动强度，防止引起拉伤或挫伤；其次，强度不宜过大，不超过最大心率70%为宜；练习时间40分钟左右为宜。第二卷参考答案一.参考题库1.正确答案: 一、民族传统体育的继承与创新，事例： 1、少数民族的传统习俗得到了保护，如贵州清水江上的苗族独木舟文化。 2、纪念伟大爱国诗人屈原的活动等。 二、民族传统体育的改造与提高 1、革除陋习，冲破旧俗，表现在三个方面： 第一，传承中的封闭、落后与保守性；例如：传子不传女。 第二，浓厚的封建迷信色彩；例如：佛教、道教等宗教的渗透等。 第三，“唯我独尊”的封建意识。 2、提炼精华，改造提高；武术的改造、龙舟的进步、由斗鸡变成脚斗士等等。2.正确答案:抢花炮、珍珠球、木球、民族式摔跤、秋千、武术、射弩、龙舟、赛马、毽球、打陀螺。3.正确答案: 心理训练的作用主要在于使运动员的心理过程和个性心理特征更快地得到完善和发展，形成参加训练与比赛的最佳心理状态。 （1）促进运动员心理过程的完善。 （2）促进运动员个性心理特征的形成发展。 （3）促进参加训练和比赛适宜心理状态的形成。4.正确答案:捶丸5.正确答案: 一、健身功能； 二、娱乐功能； 三、教育功能； 四、表演功能； 五、竞赛功能。6.正确答案: （1）锻炼神经系统，提高感官功能。 （2）有助于保持心脏、血管和淋巴系统的健康。 （3）加强肌肉、骨骼和关节的活动。 （4）有助于保持全身综合健康水平，预防肾虚现象的发生。 （5）增强人的呼吸功能，扩大肺活量。 （6）促进消化功能和体内物质代谢。7.正确答案:民族传统体育的社会价值是指作为主体的社会在利用中华民族传统体育的功能来实现道德教育、民族认同、经济发展等方面的社会需要。8.正确答案: （1）以思想放松为全身放松的基础； （2）以意识主导，借助呼气，自上而下节节放松。 （3）在一定的关节活动度和肌肉的伸展度之内进行运动，才可能使动作放松。9.正确答案: 1.生产劳动是民族传统体育产生的直接原因 2.部落战争是民族传统体育产生的直接动力 3.娱乐活动是民族传统体育产生的原因 4.宗教活动对民族传统体育形成起到了积极的促进作用10.正确答案:从整体结构上看，中华民族传统体育的构成主要包括以武术为主体的武艺、养生导引气功，以游戏形式满足人们娱乐需要的民俗民间传统体育和少数民族传统体育活动等形态。11.正确答案:角力；角抵；布库12.正确答案:珍珠球13.正确答案:动静结合14.正确答案:义；勇15.正确答案:射长垛；骑射；步射16.正确答案:序17.正确答案:头正；沉肩18.正确答案:抱拳礼；鞠躬礼19.正确答案: （一）民族传统体育的民族性 （二）民族传统体育的观赏性 （三）民族传统体育的适应性 （四）民族传统体育的科学性 民族传统体育的延续性，原因有四个方面： 第一，历代流传下来的文献典籍浩如烟海—物质基础。 第二，先秦开始，儒、道、法等学家的哲学派别相互斗争又相互吸收，逐步构建了中华民族传统文化的整体。 第三，以礼崇尚现实，避免了宗教化—推动力。 第四“以夏化夷”的亲和力和凝聚力—得到了持续发展。20.正确答案: 萌生的原因有： 1、生产劳动是民族传统体育产生的直接原因； 2、部落战争是民族传统体育产生的直接动力； 3、娱乐活动是民族传统体育产生的直接原因； 4、宗教活动对民族传统体育形成起到了积极的促进作用。 演变的原因是：因为时代的进步、改革，由古代到近代再到现代。 发展的原因是： 1、中国民族传统体育文化植根于“天人合一”、阴阳、八卦、五行等理论之中； 2、中国民族传统体育文化一贯向着娱乐性、表演性、礼仪性方向发展； 3、中国民族传统体育文化通过身体锻炼来以外达内； 4、中国民族传统体育文化与西方竞技体育文化的互补； 5、对伦理道德观念的追求； 6、相互移植对方的优秀运动项目； 7、中国传统养生思想为西方所接受，西方竞争观念为东方所认可。第三卷参考答案一.参考题库1.正确答案:武术的“六合”：是武术运动的基本技法法则。内三合和外三合相合，称为“六合”。2.正确答案:技击3.正确答案:民族传统体育是在中华历史上一个或多个民族内流传或继承的体育活动的总称。4.正确答案:哈萨克5.正确答案:打磨球6.正确答案: 太极拳的步法含有沉稳、轻灵、平稳、均匀等四个特点。 它贯穿太极拳的任一步法变化中。在步法之初，应做到虚实分明，使重心完全稳定在支撑脚上，另一脚提起，在不牵动重心位置的范围内落地。这阶段主要体现迈步轻灵的特点。在移动过程中，必须做到重心逐渐转换，脚着地部位渐渐过渡为全脚掌，此阶段主要体现了重心平移，两脚匀速移动的特点。在完成动作，步到、身到、手到、眼到之时，重心移到靠近两脚中间的位置。此阶段主要体现步法稳沉的特点。7.正确答案:马球8.正确答案:变换训练法：指在练习过程中有目的地变换练习的负荷（速度、时间、速率等）、动作组合、以及变换练习的环境、条件等进行训练的方法。9.正确答案: 1.开展的体育项目多 2.参加体育的人数多 3.中外体育交流频繁10.正确答案:民族传统体育概论是从宏观上、整体上对民族传统体育的基本特征、内容体系和发展规律进行综合研究。11.正确答案:3～612.正确答案:排球；足球；羽毛球13.正确答案:武术运动中的最基本的技法有：“四击”“八法”“十二型”，总称为“二十四要”。分别为：踢打摔拿；手眼身法步、精神气力功；动静起落、站立转折、快缓轻重。14.正确答案:多因素；多序列15.正确答案:静；松；稳16.正确答案:按摩术；武术养生术17.正确答案:健身价值；娱乐价值；竞技价值18.正确答案:“气沉丹田”：是意识引导气息下行，在小腹部（丹田位于肚脐下二寸四分处）获得的一种充实感。19.正确答案:武艺是徒手或手持器械的攻防格斗技术与套路技术的总称。20.正确答案:武术是打拳和使用兵器的技术，是我国传统的体育项目。（《现代汉语词典》）又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，也是一项具有浓郁民族风格的传统体育项目。武术的起源可以追溯到原始社会。那时，人类即已开始用棍棒等原始工具作武器同野兽进行斗争，一是为了自卫，一是为了猎取生活资料，后来人们为了互相争夺财富，进而制造了更具有杀伤力的武器。如《山海经大荒北经》就有“蚩尤作兵伐黄帝”的记载。这样，人类通过战斗，不仅