做更好的自己-统编版道德与法治七年级上册

3.2做更好的自己1、怎样学会接纳自己？2、怎样理解欣赏自己的含义？3、怎样做更好的自己？学习目标：一、接纳与欣赏自己东施效颦提示：1）她一味地模仿别人，失去了自我。2）如果有，则会感到自己处处不如别人，感到越来越自卑，对自己失去信心，甚至自我封闭，影响自己融入集体和形成和谐的人际关系；经过一段时间地模仿，感觉做别人不如做自己，接受收现在的自己，充实自己，展示自己独有的风采。一、接纳与欣赏自己

世界上没有两片完全相同的树叶，世界上也没有完全相同的两个人。（一）我们如何去学会接纳自己？1、接纳自己，需要接纳自己的全部。性格/身材、相貌现在/过去书本33页2、接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。优点/不完美一、接纳与欣赏自己海伦凯勒美国女作家、教育家、慈善家、社会活动家。在19个月时因患急性充血症而被夺去视力和听力。1899年6月考入哈佛大学拉德克利夫女子学院。其中最著名的有：《假如给我三天光明》、《我的生活》、《我的人生故事》、《石墙故事》。1964年获“总统自由勋章”。1965年入选美国《时代周刊》评选“二十世纪美国十大英雄偶像”之一。

尼克·胡哲，生于澳大利亚，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”，但更不可思议的是﹕骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来是没有难成的事。他拥有两个大学学位，是企业总监，也是一位知名的励志演说家，更于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，年仅34岁，他已踏遍世界各地，接触近百万人，激励和启发他们的人生

尼克·胡哲患有严重的肌萎缩性脊髓侧索硬化症，长年坐在轮椅上，后又失去了说话的能力,依靠安装在轮椅上的一个小对话机和语言合成器与人进行交谈；看书必须依赖一种翻书页的机器，然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读，1988年写成科普著作《时间简史》。霍金也许你想成为太阳，可你却是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却是一株小草；也许你想成为大河，可你却是一条小溪；于是你徘徊，你忧郁，你自卑。和别人一样你也是一片风景也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至也有别人未曾见过的一颗青草，甚至也有别人未曾听过的一阵虫鸣„„《学会欣赏自己》做不了太阳就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿装点希望；做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键的是做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！多给自己一点信心，送别过去的岁月，只要明天还在，只要热爱生命，即使有云的日子，你也能够真正的跨越自己！品读诗歌，说说你的启示关心他人诚实正直喜欢结识朋友做事认真想象丰富富有同情心文静深沉有内涵有礼貌劳动能手坚强勇敢喜爱开玩笑爱好看书可爱大方口齿伶俐爱运动帅气十足（二）我们要学会欣赏自己！一、接纳与欣赏自己（二）我们要学会欣赏自己！1.要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。2.欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是面对压力和挫折时的自我鼓励和自我奋进。3.欣赏自我的同时，善于向他人学习，与他人合作，学会欣赏他人。·小组讨论：结合视频内容和教材P34-36，分析中国女排取胜的因素有哪些？·时间：2分钟叫暂停、换上主力、避开对方优势等战术调整状态、休息讨论、相互提醒、改变战术、改正缺点相互补台、积极合作、不断突破、拼尽全力激发潜能怎样做更好的自己？（记忆）知识点总结1、做更好的自己，就要扬长避短。2、做更好的自己，需要主动改正缺点。3、做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。4、做更好的自己，是在和他人共同生活过程中不断成长，更在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。5、做更好的自己，需要接纳与欣赏自己。课堂小结：1.苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑”。这说明（

）①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度②他不能接受自己的身体缺陷③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现④他十分脆弱，感觉到人生苦短A．①④

Ｂ．①③Ｃ．②③

Ｄ．①②B2、在日常生活中，下列做法有利于激发自己潜能的有()①想成为画家，只要想象自己成功时的情景就可以了，没有必要整天去画画②每次碰到难题的时候，我