乒乓球课程教案

教案

任课教师：良童智

上课时间：年月日第1节系、教研室主任（签字）:

总课次18班级

项目课次1课程性质专修人数

1、乒乓球运动概述、运动特

本

本1、了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势

点，发展趋势

课

课2、了解乒乓球专项理论

2、专项理论

任

内3、了解学期考核内容、考试方法成绩评定与考核

、学期考核内容、考试方法

3务

容标准

成绩评定与考核标准

重点难点

场地器材教室

教学内容组织教法

乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓

1、乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势

球称为"桌上的网球"，由此可知，乒乓球

是由网球发展而来.

19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由

於受到场地和天气的限制，英国有些大

学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，

书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打

来打去。20世纪初，乒乓球运动在欧洲

和亚洲蓬勃开展起来.1926年，在德国柏

林举行了国际乒乓球邀请赛.彳麦被追认

为第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立

了国际乒乓球联合会.球类运动之一。

在中间隔有横网的长274厘米、宽

2、专项理论

152.5厘米的球台上进行。

1

教学内容组织教法

球直径40毫米，白或黄色，用赛

璐珞或塑料制成，打时有“乒乓”声，

故名。运动员各站球台一侧，用球拍击

球，击法有挡、攻、削、搓、拉等。球

须在台上反弹后才能还击过网。以落在

对方台面上为有效。比赛以11分为一

局，采用五局三胜或七局四胜制。比赛

分团体、单打、双打等数种。

（具体参见理论讲稿）

3、学期考核内容、考试方法成绩评定与考核标准1、平时成绩：20%

2、期末成绩：80%（理论，技术）

2

教案

任课教师：良童智

上课时间：年月日第2节系、教研室主任（签字）:

总课次18班级

项目课次2课程性质专修人数

1.大学体育乒乓球选项课，

本

本1.介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓

基础理论课介绍，

课

课球知识。

2.各类球拍的基本握法及应

任

内2.学习各类球拍的基本握法及应用特点、正手发

用特点，

务

容球的基本方法，以及学习正手低抛平击发球，使

3.正手发球的基本方法，学

学生初步掌握上述基本技术。

习正手低抛平击发球。

抛球高度，抛球路线

重点学习正手低抛平击发球。难点击球时机，击球落点

场地器材乒乓球馆

部分教学内容时间次数组织教法与要求

课堂常规3，课堂常规

1.体育委员集合整队，清点人1.队列队形：成二列横排体操队形密

数，报告老师。集队形集合。

2.师生问好。XXXXXXX

3.教师考勤，检查上课服装。XXXXXXX

4.宣布本学期课程安排与任务。

第5.宣布本次课内容与任务。

一6.安排见习生。

部▲

分2.组织教法：口令指挥

准3.要求：集合动作快、静、齐。

备二.准备活动

部1.绕场地跑两圈约500米3，二.准备活动

分

2.徒手操（共七节）：14;4*81.徒手操队列队形：成二列横排体

204*8

分A头部运动操队形散开。

钟B扩胸运动4*8XXXXXXX

左

右C肩部运动4*8XXXXXXX

D膝部运动4*8

E腹背运动4*8▲

F腰部运动4*8

G正压腿侧压腿。10*22.教法：跟我做

3高抬腿3.要求：动作协调，肢体舒展，充

分活动身体关节。

3

部分教学内容时间次数组织教法与要求

击球的基本姿势及握拍法10'

（直板、横板）1.组织如下图：

1）教师讲解示范

击球的基本姿势XX义XXXX

正确的准备姿势：两脚平行站立XXXXXXX

比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌

内侧着地、提踵、上体略前倾，收

腹、含胸，重心置于两脚之间，▲

下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍2.教法：教师口述

手臂自然弯屈，置于身体右侧。要求：听课认真，各自持拍揣摩体

会

要点：1,

准备姿势是一切基本技术的开始和

终止。2）不

论运动水平达到何种程度，都必须

重视每击一球后要迅速还原到准备

v-工」工姿势，以便下一个击球。

603.要点：

分

钟握拍法1）握拍不能太深或太浅、太松或太

左

世界上流行的握拍方法主要紧，以免影响手腕动作的灵活性及

右

分为直拍和横拍两种。直拍的握法击球时发力的合理性；2：

手指运用较灵活，在发球变化、处理直拍握法与横拍握法技术上各有优

不出台近网球和追身球方面较横握缺点，练习者以适合自己为宜。

拍容易。由于横握拍时手指、手掌接

触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握

拍的稳定性比直拍好。为了提高发球

和台内球的灵活性，目前多数横板运

动员均采用浅握法。

4

部分教学内容时间次数组织教法与要求

二.基础理论，乒乓球运动简介10，组织如下图：

1.乒乓球运动的起源

有不同的说法，最早的说法是派生XXXXXXX

于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球XXXXXXX

2.乒乓球运动的发展

第一阶段：欧洲全盛时期

第二阶段：亚洲全盛时期▲

第三阶段：欧亚对抗时期教法：教师口述

3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世要求：听课认真，态度端正

乒赛、公开赛）

三.正手发球的基本方法，学习正

手低抛平击发球1.组织如下图：

1.站位中近台，左脚稍前，身体42'X

略向右转，左臂屈肘掌心托球置于EB

体侧。

2.发球开始时，持球手将球向上

抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸

肘引拍，拍面垂直。

3.当球从高点回落至离地100厘

米处，上臂带动前臂向前迅速挥

拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球

中上部。

X

4.击球后，手臂随势余摆，球拍

收势于左脸前，眼见球拍背面，身

2.教学步骤：

体转正。如下图：

3*20（1）教师讲解并示范发球动作，学

生模仿进行持拍摆臂练习。

（2）抛球和挥拍分解练习。（3）

3*15

在球台上进行完整发球练习。

fN.S3（4）双方对练发球并与接发球相结

合练习。

iI3

3.要点：发平击式球，拍面前倾不

卷勺够和发加转下旋球拍面后仰过多，

均会造成发球不过网。纠正时需调

整拍面角度，并规定第一落点应在

台面近端线的40厘米范围区域内。

5.难点：抛球高度，抛球路线

击球时机，击球落点

5

时次

部分教学内容组织教法与要求

间数

--放松练习1.队列队形：成二列横排体操队形密集

第两人一组互相锤打后背、按摩肩8，2*2队形集合。

三臂，自行抖动手臂、腿部。XXXXXXX

部

二.总结本次课教与学的完成情XXXXXXX

分

况。

结

三.宣布下次课的内容安排▲

束

四.师生再见。

部

2.要求：肢体放松，心情愉悦。

分

10

分

钟

左

右

课

后

小

结

6

教案

任课教师：_良童智

上课时间：年月日第3节系、教研室主任（签字）:

总课次18班级

项目课次3课程性质专修人数

本

本

1.学习反手推挡技术，初步掌握反手推挡技术，

课

.复习正手低抛平击发球，课

复习正手低抛平击发球，进一步掌握该项技术。

内

2.学习反手推挡技术，任

2.通过练习，增强学生体质，提高学生的反应能

务

容3.素质练习。

力。

（1）判断来球落点不准或掌握不好节奏，造成漏

重点学习反手推挡技术难点接球或用力不当。（2）手臂没有主动前伸

（3）持拍手食指下压不够

场地器材教室

部分教学内容时间次数组织教法与要求

课堂常规3，课堂常规

1.体育委员集合整队，清点人1.队列队形：成二列横排体操队形

数，报告老师。密集队形集合。如图⑴

师生问好。

2.教师考勤，检查上课服装。XXXXXXX

3.宣布本学期课程安排与任务。XXX义X义X

第4.宣布本次课内容与任务。▲

一

5.安排见习生。2.组织教法：口令指挥

部

分3.要求：集合动作快、静、齐。

准

备二.准备活动

部

1.绕场地跑两圈约500米17'

分

2.游戏：1.组织：分组依次进行。

20

分游戏：对墙击球

钟2.教法：教师讲解，学生做

左目的：培养学生反应灵敏和控制能

右力

3.要求：严肃认真、活泼有序。

方法：在墙上高度过1.5m画一个

直径为30公分的圆，学生持拍站

在离墙1,5m处对墙击球，记学生

一分钟击入圈内的次数。

组织方法：将学生分成两组，一组

击球，另一组数数。

7

部分教学内容时间次数组织教法与要求

一.复习正手低抛平击发球10'

难点：1.组织如图⑵:

X

1.抛球高度

2.抛球路线

3.击球时机

4.击球落点

学习反手推挡技术

1.反手对推斜线练习图⑵

2.教师纠正学生易犯错误42'

3.根据学生完成的情况，教师集

X

体讲解。

（2）1

4.易犯错误

2教.法：教师讲解，学生练习

（1）推挡时拍面前倾不够，击球

时间过晚

第3.教学步骤：

二（2）推挡时拍面前倾过多，击球

（1）持拍模仿推挡动作。

部时间过早3*20

（2）对教学练习板墙自击练习（首

分（3）推挡时不是手臂迎前推出，

基先拍型后仰对墙击球，控制落点高

而是球撞拍

本度在2至3只网高处，待球反弹落

（4）推挡时肘部抬起

部台后按推挡动作要求进行连续自击练

分反手推挡技术图示：

习。先右脚稍前，再右脚稍后；

60先注意动作结构的质量，再要求单

分

钟球连击达50次为及格。

左•分,3.

右（3）用推挡接正手平击发球，（先

50右脚稍前，再右脚稍后；先慢后快；

***

12先轻后重）。

（4）技术水平不同的同学互帮互

国

助。

（5）先对推斜线，再对推直线；

4.要点：

（1）直拍：持拍手食指用力压拍，

大拇指放松；横拍：大拇指顶住

Jf<11（2）在上升期击球中部

3

5.难点：

（1）判断来球落点不准或掌握不

好节奏，造成漏接球或用力不当。

（2）手臂没有主动前伸

（3）持拍手食指下压不够

8

时

部分教学内容间次数组织教法与要求

三.素质练习组织如下图：

俯卧撑103*10

1XXXXXXX

XXXXXXX

▲

俯卧撑

教法：教师口令，学生练习

要求：动作规范，保证质量

第

三--放松练习1.队列队形：成二列横排体操队形密集

部1.两人一组互相按摩肩臂，自3，队形集合。

分行抖动手臂、腿部。XXXXXXX

结2.慢跑一圈400米5，XXXXXXX

束二.总结本次课教与学的完成情

部况。▲

分三.宣布下次课的内容安排

10四.师生再见。2.要求：肢体放松，心情愉悦。

分

钟

左

右

课

后

小

结

9

教案

任课教师：良童智

上课时间：年月日第4节系、教研室主任（签字）：

总课次18班级

项目课次4课程性质专修人数

本

本1,复习反手推挡技术，学习反手连续推挡技术，

.复习反手推挡技术课

课进一步熟悉推挡技术，

任

内2.学习反手连续推挡技术

务2.通过素质练习发展学生的肌肉耐力，培养他们吃

3.素质练习。

容苦耐劳的精神

1）判断来球落点不准或掌握不好节奏，或用力不

重点学习反手连续推挡技术难点当。（2）手臂没有前伸不够（3）持拍手食指下

压不够

场地器材乒乓球馆

部分教学内容时间次数组织教法与要求

课堂常规3，课堂常规

1.体育委员集合整队，清点人1.队列队形：成二列横排体操队形密

数，报告老师。集队形集合。

2.师生问好。

3.教师考勤，检查上课服装。

4,宣布本学期课程安排与任务。XXXXXXX

第5.宣布本次课内容与任务。XXXXXXX

一6.安排见习生。▲

部

分

2.组织教法：口令指挥

准

二.准备活动3.要求：集合动作快、静、齐。

备

部1.绕场地跑两圈约500米

分2.徒手操（共七节）：3，4*8二.准备活动

20A头进颈运动14，4*81,徒手操队列队形：成二列横排体

分

B上肢运动C4*8操队形散开。

钟

左肩部运动D4*8XXXXXXX

右

膝部运动E腹4*8XXXXXXX

背运动4*8▲

F腰部运动4*8

10*2

G正压腿侧压腿。2.教法：跟我做

3.高抬腿3.要求：动作协调，肢体舒展，充

分活动身体关节。

10

部分教学内容时间次数组织教法与要求

一.复习反手推挡技术10'1.组织如下图：

X

1.教师纠正学生易犯错误E

2.单个辅导

3.根据学生完成的情况，教师集

体讲解。

4.难点：

(1)判断来球落点不准或掌握不

好节奏，造成漏接球或用力不当。

(2)手臂没有主动前伸

X

(3)持拍手食指下压不够

2.教法：教师讲解，学生练习

5.要点：

3.教学步骤：

(1)直拍：持拍手食指用力压拍，

第(1)持拍模仿推挡动作。

大拇指放松；横拍：大拇指顶住

二(2)对教学练习板墙自击练习(首

(2)在上升期击球中部

尊先拍型后仰对墙击球，控制落点高

基度在2至3只网高处，待球反弹落

反手推挡技术图示：

本台后按推挡动作要求进行连续自击练

部习。先右脚稍前，再右脚稍后；先

分4典注意动作结构的质量，再要求单球连

60击达50次为及格。

分

钟(3)用推挡接正手平击发球，(先

L

左厘典

12右脚稍前，再右脚稍后；先慢后快；

右

先轻后重)。

(4)技术水平不同的同学互帮互

助。

(5)先对推斜线，再对推直线；

4.要点：

(1)直拍：持拍手食指用力压拍，

大拇指放松；横拍：大拇指顶住

(2)在上升期击球中部

T一一1要求：动作正确，练习认真

11

部分教学内容时间次数组织教法与要求

二.学习反手连续推挡技术44'

1.组织如下图：

1.反手连续推挡练习

2.教师纠正学生易犯错误

3.根据学生完成的情况，教师集m

体讲解。

4.易犯错误

(1)推挡时拍面前倾不够，击球

时间过晚

(2)推挡时拍面前倾过多，击球

时间过早

(3)推挡时不是手臂迎前推出，

而是球撞拍

X

(4)推挡时肘部抬起

2.教学步骤：

反手连续推挡技术如图：

®模仿动作，进行持拍摆臂练习。

0两到三人一组推挡(先右脚

£典国

稍前，再右脚稍后；先慢后快；先

轻后重)。

(4)技术水平不同的同学互帮互

助。

(5)先对推斜线，再对推直线；

3.要点:

(1)直拍：持拍手食指用力压拍，

大拇指放松；横拍：大拇指顶住

5.难点：3*20

(2)在上升期击球中部

(1)判断来球落点不准或掌握不

好节奏，或用力不当.3*15

(2)手臂没有前伸不够

(3)持拍手食指下压不够

2*101.组织：

三.素质练习/

3米侧滑步W"]

要求：学生分成若干组进行滑步练

习。

12

部分教学内容时间次数组织教法与要求

放松练习1.队列队形：成二列横排体操队形

第两人一组互相锤打后背、按摩肩812*2密集队形集合。

三臂，自行抖动手臂、腿部。XXXXXXX

部

二.总结本次课教与学的完成情XXXXXXX

分

况。

结

三.宣布下次课的内容安排▲

束

四.师生再见。

部

2.要求：肢体放松，心情愉悦。

分

10

分

钟

左

右

课

后

小

结

13

教案

任课教师：良童智

上课时间：年月日第5节系、教研室主任（签字）：

总课次18班级

项目课次5课程性质专修人数

本

本

1,学习加力推技术，体会加力1.学习加力推技术，学习减力挡、推侧旋、推下

课

课

连续推挡技术，旋技术体会加力连续推挡技术，

任

内

2.学习减力挡、推侧旋、推下2通.过学习、练习更多地了解乒乓球推挡技术，增

务

容

E技术。进身体健康。

重点同上难点加力推，减力挡的运用

场地器材乒乓球馆

部分教学内容时间次数组织教法与要求

课堂常规3，课堂常规

1.体育委员集合整队，清点人1.队列队形：成二列横排体操队形密

数，报告老师。集队形集合。

2.师生问好。XXXXXXX

3.教师考勤，检查上课服装。XXXXX义X

4,宣布本学期课程安排与任务。

5.宣布本次课内容与任务。▲

第6.安排见习生。2.组织教法：口令指挥

一3.要求：集合动作快、静、齐。

部

分

二.准备活动

准

1.徒手操队列队形：成三列横排体

备准备活动

部操队形散开。

分1.绕场地跑两圈约500米3，XXXXXXX

202.徒手操（共七节）：14'XXXXXXX

分

钟A头部运动4*8XXXXXXX

左B扩胸运动4*8