《大学体育与健康》 课件 第十三章 毽球

第十三章

毽

球SPORTWEHAVEMADEGREATACHIEVEMENTS教育教学·发展体育运动·增强人民体质大学体育与健康A概述B

运动技术C

运动战术本章摘要：1.主要内容：从毽球运动的起源和演变历程介绍毽球运动的发展简史；介绍毽球踢球、触球、发球等技术原理和方法。2.学习目标：通过学习，掌握毽球基本技术，能够运用所掌握技术进行锻炼和娱乐。EDUCATION第十三章

毽

球

一、毽球运动的起源EDUCATION第一节

概述

据历史文献显示，踢毽子起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐。踢毽子在中国流传很广，有着悠久历史。毽球从中国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是一种隔网相争的体育项目。EDUCATION第一节概述

比赛场地采用羽毛场双打场地，长11.88米，宽6.1米。场地上空6米以内（由地面计算）和场地四周2米以内不得有障碍物。

二、毽球场地

三、球网EDUCATION第一节概述

球网长7米，宽76厘米，网孔2厘米见方。球网上沿缝有4厘米宽的双层白布，用绳穿起，将球网张挂在网柱上。球网必须挂在中线的垂直上空。球网为深绿色。网柱安在中线以外，距边线50厘米处。球网的中部顶端距地面垂直高度为1.60米（男子），1.50米（女子）。网两端距地面垂直高度必须相等，两端的高度与中间的高度相差不得超过2厘米。在球网的两端,垂直于边线和中线交接处,各系有一条宽4厘米,长76厘米的白色带子,叫标志带。在球网上连接标志带外侧应系有两根有韧性的杆，叫标志杆。两杆内侧相距6米。标志杆长1.20米，直径1厘米，用玻璃纤维或类似的材料制成。标志杆应高出球网上沿44厘米，并用鲜明对比的颜色画上10厘米长的格纹。

毽球由毽毛、毽垫等构成。毽毛为四支白色或彩色鹅羽成十字形插在毛管内，每支羽毛宽3.20—3.50厘米。毽垫直径3.80-4厘米，厚1.30-1.50厘米。毛管高2.50厘米。毽球的高度为13-15厘米。毽球的重量为13-15克。

一、毽球脚步EDUCATION第二节毽球运动技术（一）基本站立姿势

毽球运动中的站立姿势也就是准备姿势，它是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态，保持良好的姿势是为了迅速起动，快速移动接近球，使身体能随时在瞬间由静变动，由被动状态变为主动状态。基本站立姿势包括：平行站立法和前后站立法平行站立法平行站立法

一、毽球脚步EDUCATION第二节毽球运动技术1.前上步2.后撤步3.左右滑步4.并步5.交叉步6.跨步（二）移动技术

二、毽球踢球技术EDUCATION第二节毽球运动技术（一）脚内侧踢球（二）脚正面踢球

三、毽球触球技术EDUCATION第二节毽球运动技术（一）腿部触球（二）胸部触球

三、毽球触球技术EDUCATION第二节毽球运动技术（三）肩部触球（四）头部触球

四、毽球发球技术EDUCATION第二节毽球运动技术（一）脚内侧发球（二）脚正面发球发球既是比赛的开始又是一项进攻技术，既可以直接得分又能破坏对方一传，也为防守和反击创造有利条件；发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊前等手段，发出各种战术球，以便达到破坏对方组织进攻或直接得分的目的。发球的方法一般有：脚内侧发球、脚正面发球和凌空发球三种。

五、进攻技术EDUCATION第二节毽球运动技术

（一）正倒勾攻球

（二）外侧倒勾球

（三）内侧倒勾球进攻是得分的主要手段，是决定比赛胜负的关键。EDUCATION第二节毽球运动技术（一）单人拦网（二）双人拦网

六、防守技术

防守是毽球比赛中反攻的重要环节，掌握好此项技术能在比赛中缓解对方的进攻，有利于创造反击得分的机会。防守技术一般有：单人拦网和双人拦网

一、进攻战术EDUCATION第三节毽球运动战术（一）“一、二”配备场上三名队员中有一名主攻手和两名传球手的组合形式。它是最基本的阵容配备，适用于最初阶段的比赛战术。（二）“二、一”配备场上三名队员中有一名主攻手、一名副攻手和一名传球手的组合形式。这种阵容适用于场上有勾球手、踏球手各一人以及一名二传手的阵容。（三）“三、三”配备场上三名队员都能攻球又能传球的组合形式。这种阵容配备是最先进的进攻战术配备，是现在国内众多高水平队伍都采用的一种阵容配备。进攻是得分的主要手段，是决定比赛胜负的关键。EDUCATION第三节毽球运动战术（一）“马蹄”形防守

三名队员在场上成“马蹄”形站位防守。（二）“一拦二防”

场上三名防守队员中有一名队员在网前拦网，另两名队员在他身后两侧站位防守。（三）“二拦一防”

场上三名防守队员中，有两名队员在网前拦网，另一名队员在中间后方站位防守。

二、防守战术

防守是毽球比赛中反攻