大一暑期实践总结

大一暑期实践总结

大一暑期实践总结1

回想今年的暑假，感觉过的挺快的，由于不是跟以前一样无所事事的熬日子。放假前的规划都实践了，做每件事都总结体会到一些领悟。以下就是这个暑假我所参加社会实践的内容。

第一，学车：原来想学完，没想到改政策后这么不好过，虽然没有学完，但我从中浅显的看到了一种“人微言轻”的社会现实，也尝到了失败的味道，那种失落作为一种动力让我想到了我的学习，是时候努力了，不能像大一在放纵自己了，不求上进的思想不能再连续扩散，这样只会让自己更加颓废，不思进取，不能样样不行，所以大二我将会迎来一个努力奋斗的自己。做什么事都要努力才不会懊悔，遇到失败的是也不能轻易退缩，那样不仅别人看不起，自己也会看不起自己。同时，我也熟悉到自己的心理素养有待提高，考试时候自己会特别紧急，连教练都说我考试跟寻常练习时候明显不一样。今后我会多多参与各种活动，增加自己的心理素养，不怯场才能冷静的做好每一件事。

其次个规划就是旅游：北戴河一游给我留下了深深地印象，尤其是河水，里面什么都有，一个字形容，脏。中国人民的素养如此之“高”。游泳时候看到一位父亲把一个只会哭的小婴儿穿上泳衣放在水里，这也告知天下的家长，孩子不要只知道放在温室里培育，还要从小熬炼他们的顽强的性格，“放养型”的教育方式也没什么不好。丰宁坝上一游也遇上了不同的人，牵马叔是个外地人，一路上他跟我们谈论他的生活态度，对子女的态度，感觉他是一位不怕辛苦，积极乐观的大好人。黄昏我们出去溜达，正好遇到一位骑着电动三轮的中年妇女卖干果，见到我们就特别热忱的说让我们尝尝，好吃就买点，不买也没关系，嘴里还大妹子大妹子的叫着，我对这样的“好人”没有防范，最终我们想在他那买点干果，她称完之后告知我们四斤，我拎着买的那些东西，怎么拎怎么不够，我老妈开头还有点不好意思的问问够吗，后来越看越不够，那位“好人”没想到我老妈也会看杆秤，老妈数数秤杆上的点，到头才两斤，又想到早上牵马叔告知我们不要在外滩上买东西，他们都缺斤少两的，最终我们打算不买了，心里暗自快乐没有上当。之后我们看看别处买点吃的，有一个超市外边停了一辆卖干果的车，仆人正在超市里看似是和超市仆人谈天，我们以为他们是一家人，就从车上称了点干果，买完后进去超市看看酒，老妈把干果放在称上一称，散斤的`东西少了七八两，我们当时也没有防范，后来超市的人才说，我们跟那个卖干果的不熟悉，他也就是进来看看。最终还是被骗了。花钱买教训吧，以后出去自己带个弹簧秤，当场买当场称。莫非小商小贩都是这么做生意的？良心，信誉都哪去了？他们的品德真是需要修补一下。

第三个规划就是学轮滑：开学前两天刚刚邮过来，只想快点学会，刚想快点滑就摔了一跤，练得过程中也没少摔跤，从中我熟悉到，学会东西要有急躁，俗话说，心急吃不了热豆腐，真是没错，做事不能急于求成，否则只会事倍功半。

第四个规划就是学习做饭：暑假学会了调陷，和面，烤鸡翅，，，做饭也是熟能生巧，这次咸了下次少放盐，下次淡了再多放一点，渐渐的，一次次积存阅历，总会找到适宜的一次。总的来说，这个暑假过得还算是充实有意义。期盼开学，连续奋斗我的大二生活！

大一暑期实践总结2

我在大一的暑假自己出去做暑假工挂职熬炼，我的工作是在酒店当效劳员。从没有过工作阅历的我第一次自己面对生疏的事物，心情颇有些紧急，可怕自己做不好安排给自己的工作会让老板辞退我；然而，也有些期盼，究竟是自己第一次单独工作，感觉自己已经长大了，是一个成人，独当一面。

带着这些心情，我开头了我暑假工的工作。早上上班之后的工作便是首先把前一天接待客人的雅间整理出，然后吃早饭，中午便是接待用餐的客人，之后再把房间整理出，晚上再次接待客人，等我们自己吃完晚饭后就可以下班了，这就是我全部的工作。详细就是收餐具、擦桌子、扫地、拖地、清洗房间用具等。然后把每个房间的新餐具摆好，等着客人了，直接用，不会焦急。然后还要检查每个房间的水杯与纸巾够不够，不够的话要准时补齐，不能等到客人了要用的时候在急赶忙忙的去补，这样太铺张时间，降低做事的效率，同时也会引起客人的不满，给酒店形象带不好的影响。

这一个多月的熬炼我体会到了以下几点：

1、要能吃苦。上班时，所说是暑假工，但老板却是实实在在把我当一个长期工用的，全部的活都是我一个人做。由于我之前始终在上学，并没有上过班，所以那个工作强度我根本就受不了。刚开头的几天，真的觉得好累，脚和腿觉得无比的疼，脚完全不能蜷曲，每天晚上回家用热水泡脚才觉得好受一点，腿都是僵硬的。但是已经开头上班了，不能半途而废，必需咬牙坚持住。假如不能坚持，不能吃苦，那么不管在哪都没法生存下去。

2、要学会忍耐。上班时，有时有刁钻的客人，对于他们的那些不合理的要求，我也只能压着自己的心情去满意他们的要求。我们只能对客人笑脸相迎，要收敛自己的心情，万不能对客人发脾气，由于顾客是上帝，我们是靠他们吃饭的。

3、做事要事先做好预备。我工作时，每天当把房间整理出后，便把新的餐具摆好，把每个房间都提一瓶水，每个房间的纸巾、水杯与茶叶也都检查好补齐，只等客人后直接使用。这样更有效率，可以节约不少时间，同时也给客人一个更好的印象与享受。

4、做事要符合顾客的需求。不管做什么工作，都有自己的效劳对象，首先要做的便是了解顾客的需求。上班时，有时点菜，店里现有的或做的好的向客人推举，但客人并不情愿承受，他们要点自己爱吃的。这就可以看出，我们从事工作，不是看你有什么或看你擅长什么，可是看客人需要什么，我们要做的便是满意客人的要求，这样才更有市场。

最终一点想说的便是独立的感觉真好，上学时花着父母的钱，用时都心疼，父母年纪大了，挣钱不简单，要省着花，但自己挣钱就不一样了，我花我可以挣，拘束多了。所以说，靠人不如靠自己，没有人可以代替自己战胜困难。

大学是一条由纯真校园通向现实社会的重要通道。此时，要破茧成蝶，社会实践是一种良好的催化剂。

大一暑期实践总结3

我在炎热中迎来了作为大学生的第一个暑假，也满怀激情地报名参与了学院的暑期社会实践活动。作为一个大学生有别于中学生就在于他更重视培育学生的实践力量，在注意素养教育的今日，社会实践活动始终被视为高校培育德、智、体、美、劳全面进展的新世纪优秀人才的重要途径。

在这个暑假我参加了由虎门镇团委组织的大学生成长促进会艺术团的跆拳道队，也很荣幸地当了副队长。就在这里我参与了维持一个月零十三天的暑期实践，期间我积极参与了由促进会举办的活动，跟其他镇其他院的同学进展了沟通同时还到各个镇区进展了沟通演出。

还记得刚开头时我常碰壁，但后来在师兄师姐的帮忙下我渐渐地适应了这种生活和工作。这个暑假我们队参与了4场演出活动，虽然在期间我们队员发生了许多的摩擦，大家意见不合等，但是最终在大家的共同争论后最终还是得出了全都的意见。每场演出我们都有不同的收获。

创业集市开幕式演出，由于我们有太过急躁，以为有表演过得阅历而没有仔细的去重复排练，最终虽然表演时顺当完毕了，但是表演时连接不紧凑走位也很乱，还有许多失手的动作。演出效果并不抱负。这场演出我明白到无论自己有多少的阅历，团队的默契是非常重要的，所以不要怕麻烦要去重复的排练。

新湾敬老院的演出我们汲取了上次演出的教训，在表演前还不断的排练，还请了师兄们为我们教导，这次的演出时带上小学员的，到演出的开头时，由于他们都没有表演的阅历加上有点怯场，开头时并不是非常顺当，但后来还是演出很顺当的，这次演出令我明白到队员的心理影响是非常大的，平常练习的时候不仅要对动作方面进展训练同时对心理素养也要培育。

社区的演出是这个暑假最大型的演出，固然节目也是最丰富最精彩的一场，因此也是最不允许出错的一场，这次我们也请来了上届的师兄来帮助，由于大家时间的不合到演出那天不得不删除几个始终以来参加排练的队员换上了别的队员，这样一来演出就需要重新排过了，走位跟挨次都有了变化，但是我们还是沉住了气，在几次的练习后大家都记住了自己的动作跟走位，在不断的练习后大家都记住了，在上台前还不忘相互鼓舞，这次的表演表演的很顺当，难度是最高的一次，气氛也很好。但是我还是没有做足够的预备，太掉以轻心，没有估计到特别的状况。

在这短短的一个多月中我碰过壁，受过累，流过汗，但是我却成长了，在工作完毕后，我做了如下的总结：

1、要勤劳：有事间的时候不要让他白白地流走，应加强自己的力量多学习自己不会的东西和不娴熟的事情。

2、要细心：做每件事情都要细心去做，这次的暑期实践活动有许多的错误都是来自马虎的，所以应当细心地对待每一件事。

3、要有急躁和热忱：做事情不能操之过急，要一步一个脚印地去做，不能轻率，时刻保持自己的热忱。

4、学会倾听他人的意见：每个人都会有自己的见解，虽然不肯定是最好的但是也肯定要敬重。

5、要懂得冷静处事：遇到突