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文档简介

踩腿撞拳、挡桥冲拳2教材分析1武术是我国民族传统体育中走向世界的代表性项目，同时也是人们生活中的实用技能。2武术具有健身、防身、修身等多种功能，其内容博大精深，丰富多彩。3本教材是为八年级学生创编的“健身南拳”，具有套路短小精炼，展现南方拳种的攻防技法特色和易教易学等特点。4本节课学习内容是健身南拳踩腿撞拳和挡桥冲拳，这两个动作是健身南拳第一阶段的重要组成部分，熟练掌握后，可以为以后的套路学习打好基础。3教学重难点教学重点踩腿撞拳和挡桥冲拳的动作方法和要领。教学难点捋手踩腿的劲力，撤步之后的上步冲拳。4教学目标通过教学，使学生能基本掌握健身南拳踩腿撞拳和挡桥冲拳的动作方法和要领。通过教学他练习，增强学生的体质，塑造强健的身形体态和朝气蓬勃的尚武精神。通过练习和比赛，使学生关注民族传统文化，增强民族自豪感，培养其奋勇向上的进取精神和坚忍不拔的意志品质。51开始部分2准备部分4结束部分课程结构3基本部分6课堂常规1.整队集合2.清点人数3.检查服装4.宣布课内容5.安排见习生队形组织示意图：

7热身跑、徒手操1.热身跑队形组织示意图：2.徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）肩绕环（4）腹背运动（5）体转运动（6）前后弓步压腿（7）绕膝运动（8）手腕、踝关节运动队形组织示意图：8踩腿撞拳、挡桥冲拳1.踩腿撞拳9踩腿撞拳、挡桥冲拳1.踩腿撞拳10踩腿撞拳、挡桥冲拳1.踩腿撞拳11踩腿撞拳、挡桥冲拳1.踩腿撞拳12踩腿撞拳、挡桥冲拳2.挡桥冲拳13踩腿撞拳、挡桥冲拳2.挡桥冲拳14游戏：“迎面接力赛”15●整队集合●放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。●课堂总结●收器材●下课整理放松16课后小结平均心率：90～130次/分练

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