生涯发展阶段及其任务 高中生涯规划

第二节

生涯发展阶段及其任务重点：理解生涯发展理论难点：如何才能明确方向生涯名言

子曰:“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”

——孔子(中国古代教育家、思想家)孔子十五岁开始立志学习，三十岁能自立于世，四十岁遇事就不迷惑，五十岁懂得了什么是天命，六十岁能听得进不同的意见，到七十岁才能达到随心所欲，想怎么做便怎么做，也不会超出规矩。一、生涯发展理论

生涯发展的过程是一个自我认识的过程，也是一个自我探索和实践的过程。美国生涯发展理论大师舒伯(Super，1953)认为个体的生涯发展可分为五个阶段:成长期探索期建立期维持期衰退期这五个阶段之间彼此相连，持续发展，前一个阶段是后一个阶段的基础，每一个阶段都有特定的发展任务。个体生涯发展阶段图个体生涯发展各阶段任务：1、成长期(0~14岁):

你会从儿时的游戏开始，在家庭、学校和社会的生活中，以及

父母、老师的认同中认识自己，丰富对自我的认识。

例如，你是一个遵守规则的人、你爱唱歌等。2、探索期(15~24岁):

你开始接触一些喜欢的工作，发现自己的兴趣与特长。

例如，喜欢有挑战性的任务、擅长动手操作等。3、建立期(25~44岁):

职业为你的成长积累了经验，逐步完善了你对自我的认知并

谋求向更好的职业生涯发展。

例如，你现在是一名销售助理，希望10年后成为销售总监等。个体生涯发展各阶段任务：

4、维持期(45~64岁):

你开始保持和改善你的职业，在职业领域不断攀登。

例如，你会感到自身拥有很强的竞争力、能很好地与他人合作等。5、衰退期(65岁及以后):

你在职业上的投入会减少，并开始考虑把更多的时间花在个人生活上。

例如，你可能会是一位摄影爱好者、旅游爱好者或社区志愿者等。二、生涯探索期的高中生

处于生涯探索期(15~24岁)的高中生可从学校、社会活动及工作经验中进行工作角色的试探。也可从活动中了解自己的兴趣、性格、能力、价值观与工作之间的关系。生涯探索期的主要任务是：实现职业偏好，对未来要从事什么职业有一个初步的方向发展一个符合现实的自我概念为下一阶段的生涯发展做准备迷茫和困惑我

适合做什么？

能做什么？你可以通过：学校课程的学习社团活动校园活动社会实践等等逐步发现和培养自己的兴趣和能力还可以通过网络、书籍、电影等媒介了解社会，逐渐明确方向。生涯知识美国K-12教育的生涯教育分为三个阶段:生涯觉察阶段(小学4年):主要是熟悉周围的工作世界及广泛的职业面，并了解自身与工作世界的关系。生涯探索阶段(初中4年):是深入了解所选择的生涯群集(careercluster)，获得相关的具体经验。生涯体验与准备阶段(高中4年):是学习想要进入的行业的入门技能或培养升入高一级学校所需的能力。(注:美国基础教育阶段学制多采用4-4-4制，即小学4年，初中4年，高中4年。)生涯活动我的人生定向越野路线图定向运动就是利用地图和指南针依次访问地图上所指示的各个点，以最短的时间到达所有目标者为胜。人生就如一场定向越野赛跑，所不同的是真正的定向越野赛起点、终点、途中所经过的每一个标点都是预先设定的。我们的人生定向越野赛起点、方向、途径、经历是不确定的，每个人都可以为自己设定独特的路线图。你的人生路线图将是怎样的呢?我的人生定向越野路线图：请你在一张白纸上用▲代表起点，用OOO代表小目标，用

表示终点(见右图1-3)。 请按以下步骤画出你的路线图:步骤：1.定起点在定起点的过程中，须考虑的问题有:你是一个怎样的人?你经历过哪些重要的事件?你现在处于哪个阶段?2.定目标在定目标的过程中，须考虑的问题有:你要去哪里?你能去哪里?然后在终点

旁 边写上