三年级体育与健康下册教案

第一课我们爱整齐教学目标：1.教化学生初步懂得什么叫整齐，人和环境为什么要整齐。2.培育学生爱整齐的良好习惯。教学重点难点：在平常生活中如何做才算整齐，培育学生爱整齐的良好习惯。教学过程：一、导入新课：现在同学们已经是三年级的同学了，很多事情已不要爸爸妈妈帮忙了，能告知大家，你每天起床后都做了些什么吗？很多同学都很能干，学会料理自己的事情了。那你会整理自己的房间、打扫教室卫生并保持他们的整齐清洁吗？二、学习新课：1.询问学生每天都几点起床，是否按时起床？对。我们都要按时起床，不睡懒觉，这样我们才有精力和时间来管理和打扫自己的卫生。通过询问了解学生在家的卫生状况。2.再看看学生在学校是否真正做到了爱整齐。①当你看到地面上有纸屑的时候，你会怎么样呢？②你是否常常打扫班级的卫生，你又是如何打扫的呢？通过以上，了解学生的整齐状况。①在干净整齐的环境里我们会感到很快乐。②干净整齐的环境有利于我们的身心健康。使同学们知道，良好的环境，不单须要我们常常的打扫，同时更须要我们细心的维护，只有这样我们才能有一个良好舒适的学习和生活环境，我们才能够在快乐欢乐的环境下，健康成长。三、巩固新知：1.组织学生自己在学了这节课后，准备今后对自己在整齐方面要怎样做，谈谈自己的准备和感想，讲给同学们听。2.两人一组，相互谈谈你的准备。3.老师总结学生的发言，给学生一个合理的支配自己整齐的良好序列。板书设计：按时起床：穿衣，刷洗在家里整理房间：叠、铺、掸、抹我们字爱整齐打扫教室卫生：开窗、撒水、擦黑板、扫地、在学校抹桌椅爱护校园环境：不乱丢，不践踏……第二课洗手的好处及正确的洗手方法教学目的：使学生了解洗手的好处多。为了就自己的身体健康，从小养成勤洗手，正确洗手的良好习惯。教学重点：从小养成勤洗手的良好习惯。教学难点：自己正确洗手。教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、介绍手的作用1、介绍手的作用。可由学生来说，总结到手对人是很重要的，我们要爱护好手。2、说一说手易感染细菌让学生说，在哪些地方手简单感染细菌，所以要勤洗手。3、正确的洗手方法分三步，并示范给学生看。4、勤洗手饭前便后要洗手，手脏了就洗手，养成勤洗手的习惯。二、做一做请同学们在前面做一做，看谁最正确，由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。第三课不随地吐痰教学目标：1.使学生懂得不能随地吐痰及其缘由。2.学生能够明白在不同状况下，要吐痰时应当怎么做，养成不随地吐痰的好习惯。教学重点难点：吐痰的危害及在平常生活中，因该如何留意自己的行为，养成不随地吐痰的好习惯。教学过程：一、导入新课：同学们，当我们在漂亮的花店或者在豪华漂亮的展览厅里，突然发觉在地上有一堆浓痰，则此时此刻你的心情会怎么样呢？老师，父母们也常常告知我们不要随地吐痰，则你们知道为什么不能随地吐痰吗？吐痰又有些什么害处呢？下面我们就来学习“不随地吐痰”。二、学习新课：1.为什么不能随地吐痰？因为痰里很多细菌和病毒，能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以不因该随地吐痰。而且随地吐痰会弄脏环境，是一种不卫生、不文明、违反公共道德的不良行为。有细菌、病毒传播疾病B.C.吐到墙角里D.吐到地上，用脚踏掉E.吐到废纸里，扔进垃圾筒答案是（D、E）缘由：痰里有细菌和病毒，咽到肚子里，对人体不利。吐到墙角里，更加供应了其滋生的环境。吐到地上用脚踏掉，不但没有把细菌病毒杀死，反而会把细菌和病毒到到更多的地方。三、巩固新知：1.组织学生到讲台上把不乱吃零食的缘由具体地、声音嘹亮地、流畅地、复述一遍，看看谁表现的最好！熬炼学生发言的实力。2.探讨感冒有痰要怎么办？/打喷嚏的正确方法应当是怎样的？3.组织学生表演，吐痰给人们带来的不便。板书设计：人为什么要吐痰？为什么不能随地吐痰？有了痰怎么办？第四课换牙的卫生教学目标：1.使学生知道人的一生有两副牙，乳牙和恒牙。恒牙是永久牙。2.使学生知道换牙的卫生，知道怎样爱护牙齿。3.培育学生养成良好的卫生习惯。教学重点难点：描述牙齿的重要作用和牙齿不健全所带来的不便；引导启发总结学生回答的关于牙齿的爱护方法。教学过程：一、导入新课：猜谜语：兄弟生来白，队伍排整齐。饭菜全切碎，活儿干得快。你若猜不出，张口他就来。2.请同学们看看自己的牙齿，发觉了些什么？总结讲解并描述我们从6—7个月起先到两岁左右长出乳牙，到12岁左右又长出恒牙。二、学习新课：1.同学们，你们能不能说说我们的牙齿的作用？（切断，研磨食物，扶植发音。则我们没有了牙齿会怎么样呢？）2.了解牙齿，了解我们的乳牙和恒牙。3.既然恒牙和我们这么亲密又对我们这么重要，则我们要怎么来爱护它呢？4.①不要咬硬东西。咬硬东西，一是不得力，因为牙还没有长牢，简单造成牙齿错位，影响咀嚼和美观。②不要用手抠和用舌头舔。在牙刚长出时，有点痒，假如用手抠或者用舌头舔，很简单造成牙齿的松动和变形，长得会七扭八歪，形成畸形。③要留意牙齿的卫生。三、巩固新知：1.组织学生表演牙齿和蛀牙的节目（节目内容是一个小挚友起先时牙齿很好，但是它不留意牙齿的卫生，常常吃零食，还特殊爱吃甜食，结果造成牙齿有了蛀虫，常常牙疼，难过难人忍。最终他去了医院，医生帮他治好了牙疼，最终他痛下决心，该掉了乱吃东西的坏习惯，并且常常刷牙，留意牙齿的卫生，渐渐地他最终又长出了新牙。看他多快乐啊！）。2.组织学生到黑板前面来复述牙齿包括的种类和爱护牙齿的方法（要求学生能够做到发言大胆主动，果敢，声音嘹亮，语言流利，熬炼自己发言的实力。）板书设计：牙齿的类型和种类爱护牙齿的方法第五课一日三餐教学目标：1.教化学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。2.使学生养成科学进食的习惯。教学重点难点：我们一日三餐的好处和平常在进餐时我们应当如何来做。教学过程：一、导入新课：1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？2.则你们知道我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，假如汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，假如不吃饭，同样没有了一切活动的实力。二、学习新课：一日三餐好处多：一日三餐是人体活动的须要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体须要大量的热能供其须要。通常状况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。假如到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。科学支配一日三餐①进餐肯定要做到定时定量每个人的胃所能容纳的食物量四有肯定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起难过。因此定时定量干脆关系到儿童的身体健康。②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少：向学生具体说明每顿餐为什么要这么科学饮食。3.一日三餐有规律，身体强健发育好：向学生讲解并描述三餐的科学和合理性。三、巩固新知：两名学生一组，相互沟通探讨，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后准备如何来引餐进食。板书设计：早餐：吃得好——牛奶（豆浆）、鸡蛋、面包中餐：吃得饱——鱼、豆、肉、米饭晚餐：精而少——青菜、炒肉丝、鸡蛋汤、稀饭第六课吃饭要细嚼慢咽教学目标：1.使学生知道一些科学进食的卫生常识。2.让学生养成良好的进食习惯。教学重点难点：要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的缘由及平常生活中，应当怎样养成良好的进食习惯。教学过程：一、导入新课：上一次课我们学习了一日三餐，同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样吃？„„这一次我们接着学习，一日三餐当中，我们究竟应当怎样来进餐呢？。二、学习新课：吃饭时要渐渐的的吃，不能边吃边讲话，也不能狼吞虎咽：1.（下面听老师，你们来思索：一个人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出现了各种各样的水果，你们想想看，他会有什么样的感觉呢？对，会流口水，则，他都已经渴的不行了，为什么还要流口水，是不是他看到水果后，就不这渴了？„„）b.假如讲话的话，可能会被呛到，或者食物进入气管，引起不必要的麻烦。3.吃饭时狼吞虎咽的坏处：加重肠胃消化的负担，引起胃病b.冲淡胃酸，引起消化不良c.饮食过量，引起肥胖总结该课，对发言同学进行客观的评价（由学生来评价）。板书设计：细嚼慢咽的好处：狼吞虎咽的坏处：a.加重肠胃消化的负担，引起胃病b.冲淡胃酸，引起消化不良c.饮食过量，引起肥胖进餐时不讲话，留意文明第16课时饮食卫生习惯教学目标让学生了解良好的饮食卫生习惯及养分的汲取、身体的生长发育、疾病的预防有亲密的关系。从小养成良好的饮食卫生习惯，防止“病从口入”，保障身体健康。教具准备挂图重点难点让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。在日常生活中留意饮食卫生，养成并坚持良好的饮食卫生习惯。德育渗透养成良好的饮食卫生习惯。教学过程一、以常见的胃肠道疾病如：腹痛、呕吐、腹泻等为实例，引入新课。二、让学生比照健康及不健康的两组彩图，及现实生活联系起来分析、思索，哪些饮食状况不符合卫生要求？为什么？在设疑及直观对比的情境中，讲解课义：“病从口入”分为两大类，一是细菌感染性的，二是“非感染性”的，后一种状况比较困难，多以饮食无规律性、无节制所致，如暴食暴饮、酗酒、偏食、挑食，一日三餐不定时定量等引起的“胃肠功能失调综合症”。按本课的要求是以，细菌感染性和非感染性“病从口入”均为为探讨主题：1、细菌在什么地方？细菌是很小、很小的、肉眼看不见的“致病微生物”，它们广泛的存在于空气中和大自然的一切物体上，如河水、粪便、泥土、灰尘、栏杆、车把手、玩具、钞票上等。假如说我们没有饭前便后洗手好习惯，就有把细菌干脆吞进去，导致消化性或其他疾病的可能。2、致病菌是怎样污染我们的食物的呢？致病菌在暖和、潮湿不清洁的环境中繁殖，它们的传播途径有很多，这里重点谈谈，昆虫和接触传播两种类型：（1）昆虫传播：苍蝇、老鼠、蟑螂在布满致病菌的环境中活动，再叮、咬、爬我们的食物，这样我们的食物就被污染了，当我们吃用了这些被污染过的食物，就会把致病菌吃进去而生病。（2）接触性传播：有时候，食物是干净的，但进食前忘了洗手，手上所沾染的致病菌，把清洁的食物污染了，可说是自己的双手，充当了传播疾病的媒介。3、预防“病从口入”的主要措施：（1）保持双手干净，常剪指甲，做到饭前便后都洗手。（2）不能用饮料代替饮用水，喝水要喝符合卫生标准的饮用水。（3）不吃过期、变质的食物和不清洁的食物。（4）水果及其他一些生吃的食品，肯定要彻底洗干净，除细菌外，农药和防腐剂残留物也会使人生病。（5）一日三餐要定时定量，吃好吃饱吃科学，不挑食、不偏食，在保证养分均衡的状况下，防止养分过剩的现象，克服不良的饮食习惯，如暴食暴饮，不让疾病有可趁之机。（6）心情不良和过多进食零食或冷冻食物会影响食欲，导致肠胃功能失调，影响养分的消化汲取，甚至引起消化系统的疾病。作业1、食品清洁、餐具和手不清洁行吗？2、为什么饭前便后洗手？第七课预防蛔虫病教学目标：1.让学生了解蛔虫病的一般症状，以及蛔虫病引起的各种疾病，知道蛔虫对人体健康的危害。2.教化学生讲究日常卫生，懂得预防蛔虫病的方法。教学重点难点：蛔虫病的危害及蛔虫病产生的过程和预防的方法措施。教学过程：一、导入新课：有的小挚友一日三餐吃的不少，可就是面黄肌瘦，还时常喊肚子痛，你们知道这是为什么吗？二、学习新课：1.什么叫蛔虫病：蛔虫：是生活在肠道内的一种寄生虫。寄生虫：寄生在别的动物或植物体内或体表的动物叫寄生虫，如跳搔，虱子，蛔虫，血吸虫，小麦吸冲等。蛔虫病：由于蛔虫在肠道内引起的各种病，我们就称之为蛔虫病。2.蛔虫病才症状：面黄肌瘦，常常肚子疼，严峻时还会并发胆道蛔虫，肠梗阻，腹膜炎等急重症。3.蛔虫的繁殖过程：蛔虫在人体排卵后，随粪便排出体外，进入泥土，有的粘在瓜果，蔬菜上，我们吃了带蛔虫卵的东西后，其就进入我们的血管，在血管长大后，进入小肠汲取人体养分。4.预防方法：勤剪指甲，不玩泥巴，饭前便后要洗手，喝开水，吃熟菜，生吃的瓜果肯定要洗干净。因此我们肯定要把好病从口入这一关。三、巩固新知：1.组织学生用自己的语言介绍蛔虫的循环繁殖过程。2.请一到两名学生到讲台，做小老师，说说对于在蛔虫病的预防方面，你准备如何来做？3.总结该课：首先学生自己自评，然后老师再对学生进行客观合理的评价。板书设计：蛔虫：寄生虫：蛔虫病：蛔虫病的症状：蛔虫的循环繁殖过程：蛔虫病的预防：关键要把好病从口入这一关。勤剪指甲，不玩泥巴，饭前便后要洗手，喝开水，吃熟菜，生吃的瓜果肯定要洗干净。第八课时甲型HINI流感学问、危害及预防要领一、讲授目的1.使学生相识甲型H1N1型流感等传染病的有关学问；2.提高学生自我掩护的意识和答对各种传染病的实力。二、讲授流程（一）谈话导入师：同学们，你们生过病吗？都生过什么病啊？1.生自由发言（有，伤风，发烧等等）师：这些个都是一些少年时常得的病，此刻有一种新的可怕的病，在咱们国家出现了，它叫“甲型H1N1型流感”。（二）相识病症师：有那个同学知道这种病吗？1.生自由回答（我在电视上看到过……）2.师：此刻电视台都在说这个病，朱老师在网上看到了一些关于这个病的质料，这种病症状类似伤风，害病的人会突然发烧，咳嗽，觉得没力气，不想吃东西等。有报道说，美利坚合众国2009年疫情中发觉病例的主要表现是突然发热，咳嗽，肌肉疼和疲乏，其中一些患者还出现腹泻和呕吐症状；墨西哥发觉病例还出现眼睛发红，头痛和流涕等症状；还有些处所严峻的会导致死亡呢！师：那同学们，你们知道这种恁地厉害的病是怎么传染的吗？（主要为呼吸道传播，也可通过接触传染的猪或者其粪便，四周污染的环境等途径传播。）（三）如何防治师：虽然这个病有些可怕，但是只要只要咱们做好一些防预的工作，这个坏东西就会离咱们远远的。同学们，你们觉得咱们平常应当怎么做呢？师：来，谁来告知老师。3.老师改正、总结（1）削减到公共人群密集的机会。（2）保证健康饮食及足够的睡眠，勤熬炼，勤洗手，室内保持通风，养成杰出的个人卫生习气。（3）定期服用板蓝根，大青叶，薄荷叶，金银花可做茶饮。（4）留意类似临床表现，引起重视。特殊是突然高烧，结合膜潮红，咳嗽，流脓涕等症状。（四）故事绽开1.师：同学们都记住了吗？咱们六班级的学生往后都会留意自己的卫生的，对吗？假如不留意啊，就会像森林的小猪呼呼同样害病。同学们，你们想自己小猪呼呼是怎么得病的吗？小猪呼呼是一只特殊不爱干净的小猪，每天早上起来，它都不会刷牙，不洗脸。每天脏兮兮的就出门了。它还特殊喜爱去小动物多的处所玩，哪里喧闹它就跑到哪里去。它看到超市里有很多人在买东西，它就跑进去也买；它看到小树旁很多动物在一起做嬉戏，它也要去玩。并且呼呼还特殊地爱玩泥巴，每天都要到泥巴地里去打几个滚儿。就这样，它每天每天都是玩到其他小动物都睡觉了，它才回家。后来，甲型H1N1流感静静地溜进了森林里。一进森林它就发觉了脏兮兮的小猪呼呼，立刻对它绽开了攻击。遭到攻击的小猪呼呼，觉得自己全身热热的，还老流鼻涕，老咳嗽，全身哪都不舒适。最终，小猪呼呼只能去找山羊医生帮忙他治病，山羊医生忙了好一会儿才发觉是甲型H1N1流感攻击了小猪呼呼，山羊医生用了很久很久时间才把小猪呼呼治好，而小猪呼呼也难过了好久好久。师：同学们，你们知道为什么这个流感只攻击小猪呼呼吗？（因为小猪呼呼不爱干净）师：那咱们可以像小猪呼呼那样吗，咱们该怎么做呢？（讲卫生，勤洗手）（1）你会洗手吗？你知道如何洗手？（2）播放视频：如何不错洗手（3）谁来演一演？学生评价（五）课堂总结延长1.师：假如咱们同学中感觉自己有发热、嗓子疼、咳嗽这些个环境了，该怎么办呢？（立即告知老师，去找医生叔叔。）第九课睡眠好，身体好教学目标：1.让学生懂得按时作息的好处，每天能保证10小时。2.使学生驾驭正确的睡觉姿态，养成早睡早起的好习惯。教学重点难点：启发引导学生，由学生自己说出，应当怎样睡眠教学过程：一、导入新课：在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床？算一算，你们每天都睡了几小时？二、学习新课：1.睡前不要做：c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事2.谁时要：b.保持室内空气流通（要打开一扇小窗户）3.卧如弓：睡眠的姿态很重要，你们知道我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢？当然是左边了，则我们睡觉时应当向左边还是右边，或者是平躺着睡？则缘由又是什么呢？身体向左侧弯曲，像弓箭一样，“卧如弓”三、巩固新知：1.组织学生自己给自己评价一下，我们在平常生活中都做到了吗？2.请学生到讲台，发表一下，今后我们准备怎样来睡眠？3.总结该课使学生知道：睡眠是复原（精神）和（体力）的最好休息方法，是（长身体）的重要时刻。每天我们要睡足（10）小时，养成（早睡早起）、（按时起床）的好习惯。板书设计：睡前不要做：c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事随时要：b.保持室内空气流通（要打开一扇小窗户）第十课冬季熬炼身体好教学目标：1.让学生懂得冬季熬炼的害处，人人都能主动参与冬季熬炼。2.培育学生不怕冷，不怕苦的精神，教化学生坚持参与冬季熬炼，养成良好的习惯。教学重点难点：启发学生自己说出熬炼的好处，并培育学生主动参与熬炼的良好习惯。教学过程：一、导入新课：在大兴安岭地区的一个小山村里，鹅毛般的雪花纷纷洒落，整整下了一个晚上的，第二天早晨，雪停了，推开门一看地上、房子上、树上、远处的山上全都白了，整个世界白茫茫一片，就像粉装玉砌一般。近处有几个小挚友，穿着厚厚的羽绒服，但是却站在那里颤抖，而远处有另一群小挚友，他们在跑啊、跳啊、堆雪人、打雪丈、做各种嬉戏，虽然他们穿着薄薄的运动服，但一个个却是精神饱满。从这个场面中，同学们你们体会到了什么？二、学习新课：1.通过学生的回答老师总结熬炼的好处：b.强身健体，增加体质，使我们特别有精神2.冬季我们应当从事哪些体育熬炼（通过学生的回答，老师把学生的熬炼方法一一写在黑板上，然后通过筛选，把最合适的熬炼方法留下来，并说明为什么比较合适，同时提示学生留意熬炼的方法和留意平安。）比较适合的熬炼方法有：跑步、跳绳、踢毽子等。三、巩固新知：1.请一到两名学生到讲台，做小老师，说说看熬炼的好处，要求声音嘹亮，语言流利。2.请学生到讲台，发表一下，今后我们准备怎样来进行体育熬炼？3.总结该课使并对学生进行客观合理的评价。板书设计：熬炼好处多：b.强身健体，增加体质，使我们特别有精神熬炼的形式有：跑步、跳绳、踢毽子等第十一课时人体的结构教学目标让学生了解正常人体的基本结构，为学习其他涉及人体生理的课程打基础。教具准备挂图重点难点人体各部分的划分和位置。各部分的名称的基本功能。德育渗透养成正确的坐、立、行姿态，保持良好的形体美。教学过程一、以及形体有关的话题引入。二、比照挂图，朗读课文，选择生长发育指数达标的学生作正常人体模特，以动态形象化吸引学生的留意力，提高学习效果和记忆率，讲解课义：1、人体分哪四个部分？2、指导学生用正确的术语说出：人体的四个部分在身体的什么部位。如：（1）、头：位于最上部，大脑是人的总指挥部，是最重要的部分。头部包括头发及脸部五官。（眼睛口鼻耳朵）（2）、颈：位于头及躯干之间，是躯干支撑头部的支柱。（3）、躯干是人体的主体：体前有胸、膈、腹，胸腔内有心脏和肺部及肝脏。心脏：主管血液循环。肺部：主管呼吸过滤血液、给身体供氧。肝脏：主要功能是清理生物垃圾，也是消化腺的组成部分。腹部内有胃肠主管养分的消化和汲取。体后有：背、腰、臀。（4）、双上肢和双下肢称为四肢，也可称为双手和双脚。双上肢由肩膀及上臂、前臂和手掌相连。双下肢是大腿、膝关切、小腿和脚。唱儿歌加深记忆：我们有个聪慧的头，长在人体最高处，头发耳朵眼睛嘴，灵敏的鼻子在正中。颈部重要又脆弱，食菅气管在中间，假如没有爱护好，生命健康有危急。躯干前面胸膈腹，后面背部和腰臀。上肢：肩部长出两只手，一左一右分两边，上臂前臂和手掌，十个指头紧相连。下肢：臀部连着大小腿，脚掌耐劳又敏捷，膝盖结构真奇妙，便利站立和跑跳。作业正常人体分哪四大部分？心、肝、肺各器官长在哪里？各有什么主要功能？第十二课时爱护视力教学目标让学生了解正确用眼和爱护视力的重要性教具准备挂图模具重点难点教会爱护视力的具体方法留意用眼卫生德育渗透从小养成爱护视力的良好习惯教学过程一、看图思索，分析模具引入新课。二、讲解课义：1、爱护视力的重要性：眼睛是心灵的窗户，是我们学习、生活、感知世界产生视觉的主要器官，假如失去视力，眼睛就丢失了它应有的功能，还给生活、学习造成很多不便和麻烦。（老师要求全体同学闭上眼睛，再请班长到讲台前来做动作，问同学们能不能望见，知不知道班长在做什么？让学生体会能望见及看不见的区分。再请已患近视眼或视力不良的同学，现身说法，说说视力不良对自己学习、生活造成哪些影响）2、引起视力不良的缘由：（1）长时间、近距离、看书、写字，书写的字体太小。（2）乘车时走路时或姿态不正确时看书、写字，如躺着看书，爬着写字等。（3）看电视或玩电脑嬉戏时间过长，导致视力疲惫或被电磁波幅射损伤眼睛。（4）学习环境不良的影响：如采光不足室内太暗或阳光直射反光刺眼，黑板反光等。（5）学习用具不合适所致，如笔芯色调太浅、线条太细或长期书写的字体太小、太潦草，致眼睛疲惫。（6）严峻的沙眼及其他眼疾，没有刚好治疗或治疗不彻底，用不干净的手或手帕揉擦眼睛，细菌感染诱发炎症，导致视力下降。（7）体质瘦弱或长期养分不良，特殊是维生素A等缺乏。3、爱护视力的主要方法：《眼保健操》（1）除以上几条要尽量避开外，老师应强调做好眼保健操的重要性，必需长期坚持做好眼保健操，是爱护眼睛最便捷、最干脆、最有效的方法之一。（2）具体讲解眼保健操的四要求：双手要干净、指甲要剪短、穴位要精确、用力要适当。（3）做眼保健操四要点：揉、挤、按、刮的基本手法，如：“揉”是手指用力时，带动肌肉在穴位的局部作局限性运动，而不是手指及皮肤，作相对的无限制运动，那样就不是“揉”，而是叫“擦”了。老师要刚好性地订正学生的错误动作及不正确穴位，每个要点，选一个做得精确的学生来作示范。（4）看书、写字要做到“三个一”，一是眼睛距离书本一尺（25---35CM）。二是胸口距离课桌沿一拳头（6—8CM）。三是握笔的手指距离笔尖一寸（2---3CM）。（5）读书、写字姿态要正确，不要养成弯腰驼背、歪歪扭扭的坏习惯，这样既不利于学习，不但影响视力还影响形体塑身。（6）连续看书、写字30分钟---1小时，要让眼睛休息5---10分钟。（7）课间休息时间应当起来活动、活动四肢，远眺绿色树木和花草，可缓解视疲惫。（8）主动参及体育熬炼，课余多到户外活动，晒晒太阳可促进体内维生素A和D的合成，维生素A和D有利于视力的爱护及身体骨骼的发育和健康。（9）合理的摄入均衡的各类养分素，适当补充对爱护视力有扶植的食物，如蛋类、包括蛋黄，奶类、豆类、鱼类特殊是要多吃海鱼、海虾等海产品，必要时补充维生素A和D，动物肝脏、葫萝卜等。三、思索：1、我们在日常学习和生活中用眼不卫生的现象有哪些？2、有哪些地方做得不够好，须要调整？3、看书、写字眼睛距书本的正确距离是多少？作业你的裸眼视力能达到5、0吗？假如不能，快到眼科去检查缘由。第14课时养成良好的个人卫生习惯教学目标让学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义自觉养成良好的个人卫生习惯教具准备挂图重点难点让学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的具体内容教化学生常常保持良好的个人卫生习惯德育渗透常规自我保健教化教学过程一、老师带读课文，首先要让学生明白，个人卫生习惯于及生长发育和健康有着亲密的联系，诱发学生的学习爱好，看图导入。二、以图为引，讲解课义：1、为什么睡前和早起要洗漱？清洁口腔是爱护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。2、勤更衣的目的是：保持整齐干净的仪表美和降低细菌数，杜绝细菌的繁殖机会，内衣每天换洗一次，外衣隔天一次。3、3、洗手是个人卫生行为的第一关，因为人类的手，会接触自己生活环境中的全部必需物件，而这些东西上面染有大量的细菌，会污染我们的双手，假如饭前便后不洗手，就有干脆污染食物和其他干净物品的可能性。4、指甲：是藏污纳垢的所在地，很多肉眼看不见的寄生虫卵、细菌藏在指甲缝里，且不易清洗，所以指甲长了要剪短。5、勤洗澡、勤洗头、勤理发，是为了保持皮肤的正常生理功能和清洁的须要。6、饮食应有好习惯，尽量做到一日三餐定时定量，不偏食、不挑食、不暴饮暴食，少吃零食。预防养分不良或过剩的状况出现，影响身体的生长发育。7、读书、写字、坐、立、行时都要讲究正确的姿态，除可保持仪表美之外，对健康也大有好处。8、要养成良好的自我卫生保健习惯，不及别人共用毛巾、脸盆、水杯，预防消化道和皮肤传染病的发生，如肝炎、疥疮等。作业我们要养成哪些良好的个人卫生习惯？第15课时维护公共场所卫生教学目标让学生了解维护公共场所卫生及健康的关系。从小养成维护公共场所卫生的好习惯好品质。教具准备挂图重点难点让学生了解维护公共场所卫生及健康的关系。培育学生维护公共场所卫生的好品质。德育渗透常规卫生保健教化教学过程一、首先让学生懂得爱护环境讲卫生、爱清洁、爱集体、爱劳动