公民健康素养知识竞赛试题题库（含答案）

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公民健康素养知识竞赛试题题库

一.单项选择题：

1.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是：（A）

A.合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。

B.心理平衡.适度锻炼.适当进补.戒烟限酒。

C.合理膳食.戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。

2.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠（B）

〜6小时〜8小时〜10小时

3.吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的（C）

A.烟焦油

B.丙酮

C.尼古丁

4.对保健食品理解不正确的是：（C）

A.具有特定保健功能的食品

B.适宜于特定人群的食品

C.以治疗疾病为目的的食品

5.健康成人每次献血量通常为多少毫升（B）

〜100毫升〜400毫升〜600毫升

6.以下哪组血压属于正常血压值（C）

95毫米汞柱100毫米汞柱80毫米汞柱

7.以下哪一方负责组织劳动者的职业健康监护（B）

A.劳动者

B.用人单位

C.劳动和社会保障部门

8.按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病

（A）

A.传染病

B.慢性非传染性疾病

C.营养不良

9.肺结核病是如何传染的（B）

A.通过吃生冷.不干净的食物传染。

B.肺结核病人咳嗽.打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播。

C.通过输血传播或通过握手.衣物等接触传染。

10.确诊肺结核最可靠的方法是（C）

A.胸部X线

B.胸部CT

C.痰镜检找结核杆菌

11.规范的肺结核病化疗需要多少时间（B）

个月个月个月

12.下面关于艾滋病传播方式描述错误的是（C）

A.吸毒者共用针头和注射器

B.艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿

C.与艾滋病患者握手、共同进餐。

13.“四害”是指：（A）

A.苍蝇、蚊子、嶂螂、老鼠。

B.苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫。

C.老鼠、嶂螂、蚊子、白蚁。

14.遇到触电、淹溺等意外事件，导致呼吸骤停的伤病员时，可用

什么方法恢复呼吸（C）

A.人工呼吸

B.开放气道

C.以上都是

15.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生

（C）

A.强迫症

B.焦虑症

C.抑郁症

16.什么时候是流感的高发期（C）

A.春夏季节

B.秋冬季节

C.冬春季节

17.下列哪种疾病可通过共用洗脸毛巾传染（A）

A.沙眼

B.艾滋病

C.流行性乙型脑炎

18.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷（A）

个月个月C.一年

19.不随地吐痰，可有效控制下列哪种疾病（C）

A.甲肝

B.乙肝

C.肺结核

20.世界卫生组织规定每年的哪一天为“世界无烟日”（B）

A.4月7日

B.5月31日

C.12月1日

21.为控制某些疾病的发病风险，成年男性一天饮用酒的酒精含量

应不超过：（A）

克克克

22.滥用成瘾性药物，可导致患者产生严重的：（A）

A.精神依赖和躯体依赖

B.严重的心理疾病

C.身体虚弱

23.鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻和可卡因等

是我国《刑法》规定的：（C）

A.麻醉品

B.药品

C.毒品

24.粪便不经任何处理便直接施肥或丢弃，容易造成什么疾病的流

行（B）

A.结核病

B.肠道疾病

C.乙肝

25.为保护健康，最适宜饮用的水是：（C）

A.纯净水

B.离子水

C.自然冷却到20℃—25℃的

温凉白开水

26.日常预防呼吸道传染病最适宜的措施是：（A）

A.经常开窗通风

B.喷洒消毒剂

C.喷洒空气清洁剂

27.《中国居民膳食指南》建议每天摄入多种蔬菜，总量应达到：

（B）

〜300克〜500克〜600克

28.奶类主要可以提供哪些营养成分（A）

A.蛋白质、脂肪。

B.蛋白质、钙、磷、钾等矿物质。

C.脂肪、维生素。

29.减少饮食中食盐的使用量，有利于预防高血压病，成人每天的

食盐使用量不应超过多少（A）

克克克

30.要想用药合理，用最少的药得到最佳疗效，最好的办法是：（B）

A.控制住症状以后，就停止用药。

B.按医嘱用药

C.根据自身症状，自行调整用药。

31.定型包装食品在标签上规定可以食用的最终日期是：（A）

A.保质期

B.变质期

C.合格期

32.关于婴幼儿喂养，您认为下列哪个说法是不对的（A）

A.配方奶（奶粉）比母乳更有营养

B.开始喂母乳越早越好，孩子出生后4—6个月添加辅食。

C.辅食应首先添加糊状食物

33.注意用眼卫生，连续看书写字多长时间就应该休息片刻或向远

处眺望（B）

小时小时小时

34.下列不属于职业危害因素的是：（C）

A.噪声

B.粉尘

C.疲劳作业

35.下列病死率最高的传染病是：（C）

A.乙肝

B.肺结核

C.狂犬病

36.缺碘造成的最严重的损害是：（C）

A.地方性甲状腺肿

B.佝偻病

C.无法恢复的智力损害

37.为了能够及时地发现人体健康的隐患，建议成年人应多久进行

一次体检（A）

年年年

38.我国1-14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是：（C）

A.火灾

B.家庭暴力与自杀

C.溺水

39.一氧化碳重度中毒时，病员的口唇颜色为：（A）

A.樱桃红色

B.苍白色

C.青紫色

40.我国医疗急救电话号码是：（C）

41.腋温测量需要多长时间（C）

分钟分钟〜10分钟

42.测量脉搏的最常用部位是：（A）

A.梯动脉处

B.颈动脉处

C.肱动脉处

43.国家严禁在饲料中添加“瘦肉精”，下列哪种化学物质是“瘦

肉精”的学名（B）

A.硫化氢

B.盐酸克伦特罗

C.亚硝酸钠

44.需烧熟煮透，否则极易发生食物中毒的是下列哪组食品（A）

A.豆浆.四季豆。

B.豆腐干.白菜。

C.榨菜.酱菜。

45.餐用具煮沸.蒸汽消毒应：（A）

A.保持100度10分钟以上B.保持80度10分钟以上C.保持

60度10分钟以上

46.食品产品标签上的食品质量安全市场准入标志是：

（B）

47.长期使用铝制品作为食品容器会引发下列哪种疾病（A）

A.老年痴呆症

B.甲状腺肿大

C.肠胃疾病

48.发芽的马铃薯中含有下列哪种有毒物质（C）

A.秋水仙碱

B.黄曲霉素

C.龙葵素

49.消费者在超市购买盒装牛奶时发现有质量问题，应当向哪个部

门投诉（B）

A.食品药品监督部门

B.工商行政管理部门

C.质量技

术监督部门

50.饮料厂生产工人应当每几年进行健康检查，取得健康证明后方

可参加工作（A）

A.每年

B.每二年

C.每三年

51.我国今年公布撤销了下列哪种化学物质作为食品添加剂在面粉

加工中使用（A）

A.过氧化苯甲酰

B.二氧化硫

C.谷氨酸钠

52.下列哪种操作方法可能会引起细菌污染（B）

A.鱼肉蔬菜分开存放

B.生、熟食品在同一个砧板切配。

C.消毒好的餐具摆放在保洁柜

53.食品经营者销售散装食品，应当在散装食品的容器、外包装上

标明食品的：（C）

A.名称

B.生产日期和保质期

C.以上都是

54.食品广告的内容：（A）

A.应当真实合法

B.可以含有虚假、夸大的内容。

C.可以涉及疾病预防、治疗功能。

55.下列植物性食物中，蛋白质含量最高的是哪种（C）

A瑚萝卜

B.土豆

C.大豆

56.以下哪个单位应当加强行业自律，引导食品生产经营者依法生

产经营，推动行业诚信建设，宣传、普及食品安全知识（B）

A.食品企业

B.食品行业协会

C.新闻媒体

57.健康城市是哪个国际组织面对21世纪城市化问题给人类健康

带来挑战而倡导的一项全球行动战略（A）

A.世界卫生组织

B.世界教科文组

织C.联合国

58.何年何月世界卫生组织公布了健康城市10条标准，具体规定

了健康城市的内容（B）

A.1996年5月4日

B.1996年4月5

日C.1996年4月7日

59.体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是：（C）

A.锻炼要因人而异

B.饭后不宜剧烈运动

C.运动后要立即大量饮水

60.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重（B）

A.心脏B.肝脏C.肾脏

61.现阶段我国慢病的防治策略是（A）

A.综合防治与整合干预

B.关注基础研究

C.环境改造

D健康教育与促进

62.慢性病的主要致病因素是（A）

A.吸烟、身体活动不足和不合理膳食

B.生物学指标血压、血糖、血脂等改变和体重增加

C.生物学指标血压、血糖、血脂等改变

D.运动量过大

63.您认为下列食物每天摄入量的排序，哪个更合理：（B）

A.谷类〉蔬菜、水果〉肉蛋奶类〉油脂B蔬菜、水果〉谷类〉肉

蛋奶类〉油脂C.肉蛋奶类〉蔬菜.水果〉谷类〉油脂D.不知道

64.中国成年人BIM（体重指数）的正常值是（B）。

A>28

B.

C.>24

D.24〜

65.成年人超过标准体重（B）属于超重。

A.20%

B.10%

C.30%

D.15%

66.下列哪项措施不能有效预防冠心病（B）

A.控制血压和血脂

B.多吃动物脂肪和高胆固醇食物

C.戒烟限酒

D.适量运动

67.成年男性一天饮用酒的酒精量不宜超过克，相当于啤酒毫升，

或高度白酒克。（A）

、540、60、1000、100

C.60、1200、100、1600、150

68.WHO建议健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食

盐量）摄入量不超过。（A）

克克克克

69.健康成人骨密度的正常值是（A）

＜T值＜1

B,＜T值＜T

C.T值＜

D.T值＞1

70.有规律体育锻炼，是指：（A）

A.每周体育活动3次以上，每次不少于30分钟。

B.每周体育活动3次以上，每次10-15分钟。

C.锻炼一周，休息一周。

D.每周锻炼一次，每次活动时间60分钟。

E.夏秋季锻炼，冬春季休

息

71.体重指数（BMI）的计算公式，正确的是：（A）

=体重（公斤）/身高（米）2=体重（公斤）/身高（厘米）2

=体重（斤）/身高（米）2=体重（斤）/身高（厘米）2

72.中国正常成年人的腰围标准是：（D）

A.男性为＜90cm,女性为＜85cm

B.男性为＞85cm,女性为＞80cm

C.男性为＜95cm,女性为＜85cm

D男性为V85cm,女性为＜80cm

73.关于健康的概念,下列哪项正确（D）

A.健康就是不生病

B.健康就是有钱看病

C.健康就是身体不虚弱

D健康是生理、心理、社会幸福的总和

74.轻体力劳动，正常体型，每天每标准体重需要的热量是：（A）

千卡/千克千卡/千克千卡/千克千卡/千克

75.流感流行的季节，应该：（A）

A、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力

B、自己吃感冒药预防

C、外出戴好口罩，在家时关好门窗

、不理不睬

76、“世界卫生日”是哪一天O（B）

A、3月7日

B、4月7日

C、10月1日

D、6月1日

77.现在提倡低盐饮食，因为低盐饮食有利于预防高血压，一般

每人每天食盐不应超过多少为好（B）

A、4克

B、6克

C、8克

D、10克

78.如果不吃早餐，血液里缺少（），大脑功能就会受到影响。

（A）

A、葡萄糖

B、维生素

C、脂肪

D、微量元素

79、读书、写字时姿势要正确，眼睛与书本的最佳距离（）。

（B）

A、43厘米

B、33厘米

C、23厘米

D、13厘米

80、肠道传染病是由于（）引起的。（A）

A、吃了不清洁的食物

B、遗传

C、别人与你接触传染

D、吃得太多

81、以下哪些是肠道传染病（A）

、甲肝、霍乱、脊髓灰质炎

B、流脑、麻疹、腮腺炎

C、菌痢、伤寒、乙脑

D、甲肝霍乱肺结核

82、自然界中，有“智慧元素”之称的是什么（B）

A、铁

B、碘

C、钙

D、锌

83、上世纪50年代，毛泽东主席曾写下《七律•送瘟神》一诗,

诗中“借问瘟君欲何往，纸船明烛照天烧”一句传诵至今。请问：

这首诗歌颂的是我国人民防治哪种疾病的壮举（C）

A、鼠疫

B、天花

C、血吸虫病

D、霍乱

84、下列各选项中，不属于毒品的是（B）

A、鸦片

B、雪茄

C、摇头丸

D、冰毒

85、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的

毒品是（）。（B）

A、鸦片

B、海洛因

C、摇头丸

D、吗啡

86、下列不是艾滋病的传播途径的是：（B）

A、血液传播

B、呼吸道传播

、性传播

D、母婴传播

87、肺结核病主要是通过什么途径传播的（A）

A、呼吸道

B、血液

C、消化道

D、母婴传播

88、长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重（B）

A、心脏

B、肝脏

C、肾脏

D、脑

89、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段（A）

A、接种乙肝疫苗

B服用药物

C、隔离病人

D、勤洗手

90、如果有人触电，首先应该采取什么措施（B）

A、出去叫人来救

B、迅速拉下电源开关

C、打110报警电话

D、用手把他拉开

91、学生体格检查测量体重前，应当做到的是（）。（D）

A、不脱鞋

B、不脱外衣

C、可以剧烈活动

D、在大小便排空后进行

92、经常大量饮酒容易得什么病（C）

A、甲型肝炎

B、乙型肝炎

、肝硬化

D、气管炎

93、海洛因是一种毒品，一旦染上很难戒掉，它最终会导致家破

人亡，海洛因俗称（B）o

A、大烟

B、白粉

C、摇头丸

D、冰毒

94、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中（）

会让人成瘾。（A）

A、尼古丁

B、硫化氢

C、二氧化硫

D、烟

焦油

95、肺结核病的典型症状是O（A）

A、咳嗽、咳痰3周以上或咯血

B、咳嗽、咽疼或流鼻涕。

C、咳嗽、高烧或头疼

D、咳嗽、腹泻

96、杀灭在体外艾滋病病毒的方法中，下面哪条是对的（B）

A、不使用消毒剂，即可自然灭亡；

B、很脆弱，日常使用的消毒剂即可杀灭；

C、能够在外界生存较长时间，需要用强力消毒剂杀灭；

D、生命力很强，一般消毒药物无法杀灭

97、预防高血压要做到（）o（A）

A、控制饮食、防止肥胖

B、多吃肉

C、少吃蔬菜

D、食用铁强化酱油

、低盐饮食有利于预防什么疾病（C）

A、乙型肝炎

B、糖尿病

C、高血压

D、贫血

99、下列说法中，正确的是（）。（C）

A、睡眠要有规律，正常人的睡姿应取左侧卧位。

B、剧烈活动后口干舌燥时，只要大量饮用白开水就可以了。

C、人体缺铁会引起缺铁性贫血。

D、人体缺钙会引起贫血100、预防非典型肺炎主要措施是（）o

（A）

A、室内通风

B、测量体温

C、多吃营养

品D、勤洗澡

101、预防接种是为了9（B）

A、预防癌症

B、预防多种传染病

C、治疗疾病

D、加强营养

102、为了保护视力，教室第一排课/桌的前缘到黑板的距离要求

达（）米以上。（C）

A、1米

B、米

C、2米

D、米

103、预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么

（A）

A、坚持食用碘盐

B、坚持吃钙片

C、注意饮食卫生

D、锻炼身体

104、碘缺乏会导致儿童、青少年()o(D)

A、甲亢

B、无力

C、心理疾病

D、生长发育和智力受影响

105、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多

喝()。(C)

A、糖水

B、糖醋水

C、盐开水

D、白开水106、以下哪种食物富含微量元素碘(C)

A.苹果B.巧克力C.海带D、胡萝卜

107、“大肚子病”是指O。(B)

A、地方性甲状腺肿大

B、血吸虫病

C、结核

病D、艾滋病

108、近视眼患者用眼镜可以矫正视力，其配戴的眼镜是°

(B)

A、平面镜

B、凹透镜

C、凸透镜

D、放大镜

109、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失(D)

A、烧菜前用碘盐爆锅

B、烧菜加水前

C、烧菜加水后

D、菜将出锅时

no、碘缺乏病最明显的表现形式是Q(A)

A.甲状腺肿大

B.心率不齐C.头晕D.皮肤过敏

111.血吸虫病传播必须具备三个条件：一是含有虫卵的粪便入水,

二是有钉螺存在，三是()o(D)

A、血吸虫病人存在

B、与血吸虫病人接触

C、与患有血吸虫病的家畜接触

D、人、畜接触疫水

112、下列关于血吸虫病的各种说法，不正确的是()o(C)

A、人和家畜都可能患上血吸虫病

B、因生产、生活和防汛需要接触疫水时，要采取涂抹防护油膏，

穿戴防护用品等措施，预防感染血吸虫病

C、冬季最易感染血吸虫病

D、血吸虫病在我国主要分布在长江中下游沿江五省和四川、云南

等省。

113、毒品进入人体后主要作用于人的()，产生毒作用。

(C)

A、消化系统

B、呼吸系统

C、神经系统

D、内分泌系统

114、长期吸烟容易引起什么疾病(B)

A、结核病

B、支气管炎

C、矽肺

D、肺水肿

115、下列说法中正确的是(C)

A、吸烟容易上瘾，而使人成瘾的物质正是烟焦油。

B、学习、工作压力太大时，可以用吸烟来缓解压力。

C、如果孕妇经常吸烟，新生儿可能会出现多种呼吸系统疾病，甚

至畸形。

D、抽烟是成熟的表现。

116、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含

义（A）

A、红丝带

B、联合国世界卫生组织标识

C、中国学生奶标识

D、食品质量安全标识

117、下列哪一位是预防控制艾滋病的形象大使（B）

A、牛群

B、濮存昕

C、李宁

D、成龙

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